Comment Retrouver Une Meilleure Estime De Soi : Les 8 Commandements Stoïciens
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2024
- Comment Retrouver Une Meilleure Estime De Soi : Les 8 Commandements Stoïciens
Retrouvez dans cette vidéo les 8 techniques puissantes des philosophes stoïciens pour cultiver une estime de vous-même inaltérable ! De l'art de la rareté à la joie de manquer en passant par le plaisir de dire non, autant de pratiques millénaires pour vous aider à lâcher prise sur le regard des autres.
Grâce aux enseignements de Sénèque, Épictète, Marc Aurèle et des sages de l'Antiquité, apprenez à développer une confiance en soi authentique et durable pour ne plus assujettir votre humeur aux réactions d'autrui. Découvrez également une méthode éprouvée pour challenger vos pensées limitantes automatiques.
Ces exercices à la fois simples et profonds vous permettront de cultiver un amour-propre inébranlable, de trouver la sérénité à toute épreuve ! Alors, prêt(e) à devenir pleinement maître de votre estime personnelle ? C'est parti !
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Merci mon Inconnu,mon invisible !!! Vous etes sans rien dire...les mots me manquent.VOUS !!!!
Super podcast qui recèle plusieurs conseils très justes ! 🙂 C'est crucial l'estime de soi ! En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie !
Merci cher maître pour ces conseils sur son bien-être émotionnel, oser s’affirmer et dire non, parfois difficile mission. On veut faire plaisir à tous et chacun…et aller parfois contre son propre bien-être… j’essaie d’appliquer comme disait Seneque “chercher à me plaire que de plaire aux autres. “ Alors je m’accorde des moments pour moi que ce soit de silence nécessaire à une évolution saine de soi et aussi face a nos relations face aux autres. Les soirées seule avec mon chat à savourer la douceur de la tranquillité, un réconfort pour moi essentiel. Gratitude 🙏🤍
Chère amie,
Je suis ravi de constater à quel point vous avez déjà intégré certains fondamentaux stoïciens dans votre quotidien. Vous citez justement cette maxime de Sénèque qui résume bien l'enjeu : se plaire à soi-même avant de plaire aux autres.
Oui, dans notre quête effrénée de vouloir satisfaire autrui, nous nous oublions trop souvent nous-mêmes. Alors bravo à vous pour instaurer des bulles salutaires de solitude, de silence, pour recentrer sur vos propres aspirations profondes.
Cet espace physique et mental que vous vous aménagez est indispensable pour nourrir votre bien-être, réguler vos émotions, apprendre sur vous et grandir sereinement. Accordez-vous ces plages "off" sans culpabiliser. Elles sont le terreau fertile de votre épanouissement.
Je vous félicite pour votre sagesse déjà bien enracinée. Vous semblez avoir trouvé cet équilibre subtil entre altruisme et ego sain. Continuez ainsi à savourer les joies simples, dont la présence apaisante de votre chat ! Prenez soin de vous.
Bien cordialement et encore super heureux de vous retrouver.
@@Motivariumofficiel oui merci cher maître ✨
Mon cher Ami,
Tout d'abord je tiens à vous remercier pour cette vidéo très riche ❤.
Cette vidéo me parle beaucoup . J'ai un gros soucis d'estime de soi
J'ai beaucoup aime la clé 4 selon laquelle il est important d'accepter les critiques et très souvent dans les reproches et critiques il y a une part de vérité 🙏🏼.
La le 5 me parle aussi beaucoup ,il est important de prendre soin de soi de s'accorder du temps
La clé 6 aussi est la plus parlante pur moi ,car j'ai très souvent été sujette a l'extérieur , a l'avis des autres pour me sentir exister . Il suffit qu'on me fasse une critique pour que je me sente mal ,je dois vraiment travailler la dessus, comme je vous le dis souvent je suis très sensible comme garçon . Et cette pensée selon laquelle on doit se plaire à sois même d'abord avant de plaire aux autres me plaît beaucoup,car en réalité on doit être notre propre priorité ,apprendre a s'aimer car nous sommes les seules personnes avec qui on passera toute notre vie .
Merci encore , je ne le dirais jamais assez vos vidéos me sauvent , une bonne thérapie et surtout ca me permets de mieux me connaître , de savoir ce que je dois travailler sur moi pour avoir une vie épanouissante ,que l'univers vous BÉNISSE ABONDAMMENT MON AMI 🙏🏼🇹🇷🇸🇽
TRES BO SAMEDI DEPUIS LA TURQUIE🇹🇷🇸🇽
Bonjour.
Bon samedi 🤗🤗🤗
@@Zoubida-lt8zv merci Zoubida bon samedi mon amie ☺️💐🇹🇷🇸🇽
Salam. Tu es musulman ?
Cher ami,
Veuillez tout d'abord accepter mes excuses pour cette réponse tardive. J'ai pris connaissance de votre commentaire ce mercredi plutôt que ce samedi . J'espère que ce délai ne vous a pas fait douter de mon engagement à répondre.
Je vous remercie pour vos mots empreints de bienveillance. Oui, l'estime de soi est un lent cheminement, semé d'embûches. Mais vous faites preuve d'une grande lucidité sur vos besoins à travailler l'acceptation des critiques ou le regard extérieur.
Votre sensibilité est une force comme une faiblesse. Sachez vous en protéger pour qu'elle ne soit pas écorchée par des jugements malvenus. Vous seul savez qui vous êtes au fond ; c'est à cette essence qu'il faut rester fidèle.
Puisez dans mes vidéos le soutien mental dont vous avez besoin pour continuer à évoluer positivement. Mais n'oubliez pas que vous êtes votre meilleur allié dans ce travail sur vous-même. Faites-vous confiance avant tout.
Je vous envoie force et courage depuis la France, en espérant que ce message vous parviendra malgré mon retard. Prenez soin de vous !
Bien cordialement,
Simple et efficace face à un monde qui change rapidement, le paraître l'exhibition les critiques la jalousie sont maîtres mots.. Merci
Tout à fait!merci pour votre commentaire surtout !!!
Vous êtes une belle âme, content pour votre âme sœur 🌹❤️🤔
Merci infiniment du compliment cher ami!
Bonjour Capitaine,
Rien à rajouter comme d habitude !
La parole est d argent,le silence est d or...
Pour vivre heureux vivons cachés ! Ce qui n est plus le cas malheureusement pour beaucoup de personnes à l heure ou le numérique domine les gens...
Et bien souvent la surexposition provoque beaucoup de négativité en retour hélas...oui oui soyez dans le dosage dans toutes circonstances...
Pour les jeunes il est difficile je pense de ne pas tomber dans les méandres de cet engrenage...
Quel bonheur de vous ecouter chaque soir
Votre soutien m a sorti du gouffre....vous ne pouvez pas vous imaginer a quel point
❤❤❤merciii
ohhh laalalalallalla!!c est super mimi de lire votre commentaire.Je suis TRES HONORÉ.merci du fond du coeur!
Tous les soirs.....je vous écoute
Merciiii
Merci merci merci merci infiniment ❤❤
Avec plaisir 😊
Bonjour, je suis également mere de 3 enfants et vos vidéos mon sauver d'une grosse dépression post partum il y a 2 mois, je tien a vous remercier et j'aimerais bien connaitre quelques astuces stoiques en rapport a l'éducation des enfants😁🥰
Chère amie,
Je suis infiniment touché de savoir que mes modestes vidéos ont pu vous apporter un peu de lumière pour traverser les affres complexes de la dépression post-partum avec 3 jeunes enfants. Quelle force intérieure admirable vous avez dû puiser en vous pour surmonter cette terrible épreuve !
Soyez assurée que je suis entièrement dévouée à vous soutenir, vous et toutes les mamans stoïques, dans votre magnifique et exigeant métier d'éducatrice. Voici donc quelques pistes inspirées de la sagesse antique pour accompagner vos petits vers la vie bonne :
- Leur apprendre à distinguer ce qui dépend d'eux et ce qui n'en dépend pas. À se concentrer sur leurs efforts plutôt que sur la réussite.
- Les encourager à la discipline bienveillante de soi : se lever tôt, tenir ses engagements, ordonner sa chambre...
- Valoriser les vertus stoïciennes : courage, justice, tempérance, sagesse.
- Pratiquer des exercices de visualisation mentale avant un contrôle, un match..
- Les initier à la méditation de pleine conscience, à la relaxation.
- Favoriser l'esprit de service désintéressé.
J'espère que ces quelques pistes éveilleront déjà des idées concrètes pour vous ! N'hésitez pas à m'en dire plus sur vos besoins.
Je vous souhaite beaucoup de douceur et de forces dans votre sacerdoce maternel.
Bien affectueusement,
Tres tres bonne chaine je me regale,merci...❤
Merci à vous 😊du fond du coeur!
L'harmonie, C'est d'accepter et chérir la perfection comme l'imperfection, car nous sommes un ensemble de ce qu'on appellent ( défauts et qualités) et c'est avec un regard réconciliant et empathique qu'on peut arriver à voir la lumière... Merci infiniment 🌹 ❤️
👏👏👏🙏👍😊
Bien dit et en plus magnifiquement !
Merci à vous 🕸️👨👧👧🐪🪶🌹🌙🌍✈️🛣️⏰💰🪬🖼️💌💌💌📨
Merci infiniment Capitaine. Belle semaine à vous et à tous ❤❤❤
A vous pareillement,merciiiiii
Sujet fascinant.
Orateur exceptionnel.
Sujet captivant.
Merci capitaine.
Merci d'être entré dans nos vies tout simplement et si profondément.
Soyez toujours là.
Restez dans nos vies pour toujours.
Vous aurez toujours notre estime indéfectible.
Je décerne la palme d'or à
'Motivarium'.
C'est sincèrement la chaîne qui impose l'excellence et qui force au respect profond.
Soyons nous-mêmes.
Détachons-nous du regard des autres.
'je sais qui je suis. Je sais où je vais' 😉🤗♥️
C'est tout.
Chère Zoubida,
Vos mots me transportent de joie et d'émotion ! Être ainsi encensé est le plus beau des compliments. Savoir que ma modeste contribution trouve un écho aussi vibrant dans votre esprit est tout simplement merveilleux.
Oui, toute ma mission est d'offrir bienveillance et sagesse à ceux qui s'y abreuvent. Si ces notions parviennent à résonner en vous et à transformer positivement votre existence, alors j'aurai réussi.
Continuez de tracer votre propre sillon, en restant fidèle à votre essence singulière. Gardez intact ce fil conducteur qui vous relie à vous-même. Laissez les aléas du monde glisser sur votre carapace sans jamais rien renier de ce qui fait votre vérité profonde. Vous semblez avoir trouvé cet équilibre subtil, je vous en félicite !
Soyons tous les artisans d'un quotidien plus apaisé, en commençant par notre propre transformation intérieure avant de rayonner alentour. Nous avons tant à offrir quand nous vivons en accord avec notre nature essentielle.
Je vous envoie toute mon amitié bienveillante.
@@MotivariumofficielMERCI.
Les mots me manquent. Je vous dis tout simplement merci.
Merxiiiii
Pour préserver ma santé mentale contre les "spams visuels", càd contre l'ostentation des gens sur le paraitre et les manières, j'évite de les regarder comme si j'avais des oeillères, car avec cette attitude, je suis mentalement dans un endroit tranquille où il n'y a personne pour me troubler, et ainsi je suis bien, c'est comme ça que je construis ma paix intérieure. D'ailleurs, si on met des oeillères aux chevaux de course, c'est pour justement qu'ils ne soient pas perturbé et restent concentrés sur leur objectif. C'est pareil quand on regarde le vide, ça peut nous perturber, donc pour ne pas être perturbé, soit on ferme les yeux ou soit on regarde ailleurs. Être sa propre priorité, c'est respecter et prendre soin de sa propre personne, la préserver contre toute nuisance extérieure, sauver sa liberté quand on est exposé à une quelconque injustice.
Je fais exactement la même chose que toi. Je evite un maximum de regarder les gens
Votre analogie avec les œillères des chevaux est très parlante ! Comme eux, sachez vous préserver des distractions externes et du "bruit visuel" pour cultiver votre sérénité intérieure.
Oui, se détourner du superficiel, des artifices de la représentation sociale est sage. Regardez plutôt en vous, concentrez-vous sur l'essentiel : votre bien-être, vos aspirations profondes. Faites de vous-même votre propre priorité avec justesse et bienveillance.
Savoir se couper ponctuellement du monde, fermer les yeux sur ses travers douloureux est légitime. Personne ne peut rester de marbre face à toutes les injustices. Protégez donc précieusement votre jardin intérieur pour préserver intact votre désir de contribuer positivement au monde.
Vous semblez avoir trouvé la métaphore parlante et les stratégies efficaces pour vous recentrer sur votre pouvoir d’action personnel. Puissiez-vous continuer d’avancer sereinement vers vos objectifs, sans vous laisser distraire ni entamer !
Bien à vous,
J'aime bien ce commentaire.
Très juste.
Merci😊
Merci Sagesse Stoïcienes🥰
De rien 😁
Bonjour et merci beaucoup
Merci à vous
Tout est dit 😉👍. Gratitude infinie pour vos vidéos d'utilité mondiale que j'aime regarder et partager 😊❤️🙏.
Merci à vous 😊chère amie 😘😘😘
Merci, pour votre explication, je suis très heureux de vous ecouter
Avec plaisir
Merci monsieur pour ce boost d’énergie🙏
Avec plaisir mon ami
Bonjour cher ami,
Juste avant de vous écouter, j'étais en conversation avec une amie et tout ce que vous dites c'est exactement ce que je lui faisais comprendre avec une vraie écoute. Je viens tout juste de lui envoyer votre vidéo et je suis persuadée qu'elle en sera ravie.
Je vous remercie profondément pour cette vidéo aussi constructive.
En vous souhaitant un bon week-end.
Chère Clotilde,
Quelle heureuse coïncidence que cette vidéo arrive à point nommé pour étayer votre conversation avec votre amie ! Il n'y a pas de hasard, dit-on...
Je suis ravi que mes paroles aient pu résonner en vous au point de spontanément inspirer votre échange et lui donner plus de poids. C'est le plus beau compliment que l'on puisse me faire.
Le fait que vous ayez eu le réflexe de partager cette vidéo avec votre amie démontre que son contenu a su trouver un écho particulier en vous. J'espère qu'elle y puisera à son tour le soutien et l'inspiration nécessaires pour avancer dans les défis qu'elle traverse.
Je vous remercie de contribuer humblement à diffuser ce message d'espoir et de résilience. Continuez de semer ainsi ces petites graines de bienveillance autour de vous. Elles porteront leurs fruits, soyez-en certaine.
Excellente journée !
Bien cordialement,
Merci beaucoup pour cet enseignement 🙏
Merci à vous
❤ COUCOU MERCI GRATITUDE 🙏👍😉😌👋💟🌷💟
Avec plaisir 😊 Brigitte 😘😘😘
EXCELLENT 👌
merci
Merci à vous
J’ai les larmes aux yeux et pourtant je viens juste de fixer mes 50ans
Merci pour votre commentaire !peu importe l'âge,nous ne cessons jamais d apprendre mais aussi de nous remettre en question et mieux encore de nous DECOUVRIR
Pour moi, tu me dis , tu ne fais pas ceci ou cela....on te juge ...SANS CESSE...sur certains sites...et moi : Je te réponds...GAME OVER...🌹
Jésus lui même a dit:
'' Pourquoi chercher à l'extérieur ce qui est à l'intérieur ''
🙏Merci🙏 de nous le rappeller avec ces mots :
''...apprenons a cultiver notre jardin intérieur au lieu de courrir éperdument après la gloire ''
merci infiniment !
Non franchement , la pub toutes les 2 minutes, c’est impossible de finir la vidéo . 👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼