Super. Kurz und knackig. Fast besser als ne ganze Stunde. Nach drei Jahren Theater nach nem Prolaps und Knochenmarködem haben mein Arzt und mein Fysiotherapeut mir schon erzählt das ich mit den Schmerzen leben muss. Aber seit ich 1-2 x die Woche deine Programme mache geht es mir deutlich besser. Schlechte Tage sind immer dabei aber bei weitem nicht mehr so wie es war. Musste ich jetzt einfach mal los werden,
Hallo liebe Tanja, das freut mich so sehr und ich hoffe natürlich, dass dich das Training immer weiter nach vorne bringt. Ich bin selbst auch Physiotherapeutin und viele meiner Patienten trainieren zusätzlich Pilates und haben immer weniger Schmerzen und Beschwerden. Ich drücke dir ganz fest die Daumen und freue mich von dir zu hören. Bei Fragen oder auftretenden Problemen melde dich gerne bei mir. Liebe Grüße Alex😊
Hallo meine Liebe, vielen lieben Dank für dein tolles Feedback. Darüber habe ich mich sehr gefreut.🤍Hoffe sehr, dass dir die nächsten Videos auch gefallen werden. Liebe Grüße Alex🙋♀️🧘♀️
Das war wirklich super! Ich habe eine Bitte, es ist nicht möglich Dich die ganze Zeit zu beobachten, also es wäre schön wenn Du jedes Mal "ein/aus" sagen könntest. Dann geht alles leichter und besonders die Gleichtgewicht :D
Hallo meine Liebe, gerne werde ich bei dem nächsten Workout noch einmal mehr den Atemrhyrhmus betonen. 👍🏻☺️ Hier ein kleiner Tipp: in 90 Prozent der Fälle starten die Pilates Übungen mit der Ausatmung. Schreibe mich gerne in Zukunft bei weiteren Fragen an. 🧘♀️🤩🤍 liebe Grüße Alex
Super tolles Training, wie immer. hat viel Spaß gemacht und gut getan. Danke
Super. Kurz und knackig. Fast besser als ne ganze Stunde. Nach drei Jahren Theater nach nem Prolaps und Knochenmarködem haben mein Arzt und mein Fysiotherapeut mir schon erzählt das ich mit den Schmerzen leben muss. Aber seit ich 1-2 x die Woche deine Programme mache geht es mir deutlich besser. Schlechte Tage sind immer dabei aber bei weitem nicht mehr so wie es war. Musste ich jetzt einfach mal los werden,
Hallo liebe Tanja, das freut mich so sehr und ich hoffe natürlich, dass dich das Training immer weiter nach vorne bringt.
Ich bin selbst auch Physiotherapeutin und viele meiner Patienten trainieren zusätzlich Pilates und haben immer weniger Schmerzen und Beschwerden.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen und freue mich von dir zu hören. Bei Fragen oder auftretenden Problemen melde dich gerne bei mir.
Liebe Grüße
Alex😊
Ja richtig toll. Vorallem erklärst du alles so das man es gut versteht und in einem Tempo bei dem man nicht in Stress kommt oder sich langweilt. 👍
Hallo meine Liebe, vielen lieben Dank für dein tolles Feedback. Darüber habe ich mich sehr gefreut.🤍Hoffe sehr, dass dir die nächsten Videos auch gefallen werden.
Liebe Grüße Alex🙋♀️🧘♀️
Du bist Einfach..Die Beste..🌷❤️💓♥️❤️❤️♥️❤️♥️
🥰 danke
Toll, wird gut warm in den Übungen :)
Super gut..Danke....🌸🌹🌼🌺🌻🌻🥰😘😇
Wow ... knackig kurz und intensiv. Gern wieder so eine Einheit. Mal sehen, was die Muskeln morgen sagen 😅
Berichte gerne mal 🥰
Das war wunderbar..🙏Danke
Gerne öfter ein intensives Pilates
Sehr schön 🤩
Super schöne Einheit!
Danke 🤍
👍👍
Das war heute super👍, und ich bin froh, das du das mit Musik hinbekommen hast, das war Perfekt 😍😊
Super ☺️
Das war wirklich super! Ich habe eine Bitte, es ist nicht möglich Dich die ganze Zeit zu beobachten, also es wäre schön wenn Du jedes Mal "ein/aus" sagen könntest. Dann geht alles leichter und besonders die Gleichtgewicht :D
Hallo meine Liebe, gerne werde ich bei dem nächsten Workout noch einmal mehr den Atemrhyrhmus betonen. 👍🏻☺️
Hier ein kleiner Tipp: in 90 Prozent der Fälle starten die Pilates Übungen mit der Ausatmung.
Schreibe mich gerne in Zukunft bei weiteren Fragen an. 🧘♀️🤩🤍
liebe Grüße
Alex
Wow ganz schön knackiges workout 💪Warum sinken meine Beine beim leg Circle immer tiefer nach unten ? 😅
Reines Training, Agnes 😉😉😉stell dir die Leg Circle mal mit Gewichtsmanschetten vor.
Das ist später ganz sicher was für dich; so wie ich dich kenne.🙃
🌹🌹💋🌹💋🌹👏🏻👏🏻😘😘
Danke 😉🤍🤍🧘♀️