ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
自分も最近追い込みすぎて、お腹痛くなります。その中でPB更新おめでとうございます🎉次は95分切り❓勢いにのっていきましょう💪
ありがとうございます😄あの痛みはホントにキツいですよね。息も吸えなくなって死にそうになるし😅次は最後まで元気に走り通して95分切れるよう頑張ります💪
淀川寛平マラソンのハーフ完走、お疲れ様です。🙇PB更新、おめでとうございます。🎉👏 脇腹の差し込みの痛みがある中であまりにペースを落とさず走れて素晴らしいです。😉👍✨アップする時間があれば、最初の 3km迄同じタイムでも楽に走れていて差し込みがなかったかも知れませんね。95分切目指して頑張って下さい。応援します。
ありがとうございます😊前はアップをよくやってましたが、その効果は７分くらいで無くなるそうです。なかなか直前まではやりにくいです。差し込みはもう嫌ですが😅ともかく次もまた同じような河川敷のコースなので95分切り目指して頑張ります💪
すいません、観るのがだいぶ遅くなりました💦今回もナイスランでした。1km毎の寛平ちゃんのギャグは元気が出そうですね。すごく楽しそうな大会です。いつの日かまた京ランさんを追い抜けるように今は闘志を溜めておきます✨
ナイスありがとうございます！寛平ちゃんのギャグのおかげで力が抜けました😄ホント楽しい大会でしたよ！私はゆっくり成長しますので遠慮なく追い抜いてください😎
PBおめでとうございます❗史上最悪の差し込みが来ても、最後は立て直せてしまうところが流石ですね👍寛平さんのギャグ、知らないのがいくつかあったのは関東人だからかな😅
ありがとうございます！もし差し込みがラスト500mくらいで来てたら締まらないゴールになってましたね（笑）立て直してスパート出来たので動画的にもオッケーでした😆寛平ちゃんのギャグは私も知らないのがありましたよ。。。とにかく楽しい大会でした😄
ナイスランです😊差し込み…私もなります💦ほんと痛いですよね〜京ランさん一歩ずつ確実に上がってますよね〜私も確実に上げていくぞ〜💪
ナイスありがとうございます😄今までの差し込みで一番痛かったです😅それでも何とかタイムは更新出来ました。コツコツと頑張って行きましょう💪
はじめまして。楽しく拝見させて頂きました。私も同じ大会に出場しており、ペース配分も同じで動画にも何度か映ってました笑後半のスパート素晴らしかったです。私は数分遅れでゴールでしたが、ラストの粘りは見習いたいです！
はじめまして😄ハーフはペースがずっと速いので後半はキツいですね😅差し込みも10kmのレースでしか経験なく、驚きました。最後なんとかスパート出来るところまで戻せて良かったです😊
ナイスランでした！PB更新おめでとうございます🎊 ６１歳ランナーの槍ヶ岳です。同じ日に２週間前のPB更新に続いてハーフベストを狙いましたが、あえなく撃沈でした😢３９秒届かず…。京ランさんの走りに力を頂き、明日の１０キロレースでPB更新を目指します❗️😉
ナイスありがとうございます！ハーフベスト、惜しかったですね。また明日も10kmレースとはなかなかハードなスケジュール。さらに速いペースになりますね、頑張ってください！！
PB更新おめでとうございます🎊🎊キロ毎に間寛平のコメントが見れて、とても面白いな🤣という印象を持つ事が出来ました😁今年のレースお疲れ様でした😊来年年明けのハーフマラソン🏃♂️是非頑張ってくださいね☆
ありがとうございます😄小さい頃からテレビで見てきた寛平ちゃんに会えてギャグも見れて楽しいレースになりました！今年の最後の大会をPBで締めくくる事が出来て良かったです😊年明けのハーフも良い結果を残せるよう頑張ります💪
お疲れ様です、目標には届かなかったかもですが自己ベストおめでとうございます！４分半くらいでハーフいけるってことは１０キロのタイムもっと伸びそうですね！自分も来月に初ハーフマラソンです、１０キロには何度も出てるのですがハーフはどんなペースで走ればいいかよく分からず不安です
ありがとうございます！目標には届かずも自己ベストが出せて良かったです😊10kmのベストが長らく出せていませんので機会があれば挑戦してみます💪初ハーフマラソンですね。ペース的には10kmのペースより少し遅いくらいでしょうか。前半は様子見で余裕のあるペースを刻んで、行けそうなら後半からペースを上げてみるとか？前半からガンガン行くか？戦略を練るのも楽しいですね😄
京ランさん、おめでとうございます！36切りおめでとうございます。京ランさんとフルで１０分ぐらい差が付いてしまったのですが😄、僕は足の甲を痛めて、多分疲労骨折の可能性が高くて、苦しんで悩んでいます。。京ランさんより５才くらい年が上なので、若い歳でもないので、無理がたたったのだと思います😢 だから、走れてた時の幸せをいつも以上に感じる毎日です。そういうこともありますし、京ランさんもいつまでも若くはないので、本当に決して無理をせずに頑張ってくださいね！応援してます☺
ありがとうございます😄怪我には泣かされますね。私は幸運にも長らく怪我はありませんが、それなりに距離を走っております。無理がきかなくなる年齢に入っていきますので気をつけないとですね。疲労骨折、お辛いとは思いますが、回復をお祈り申し上げます🙏✨
@@kyo-run-life 3ヶ月後に滋賀マラがあるので、気持ち的には難しいですが練習量を減らします😊 いつか勝負できる日を楽しみにしてます😄
目標にはあと少しでしたが、見事PBおめでとうございます。それにしてもラストスパートは凄かったですね。これは次が楽しみですね。お疲れさまでした。
ありがとうございます！最後はお決まりのスパートが出来て良かったです😊差し込みは苦しかったのですが、これも経験ですね。次回こそ95分切りを狙います！
魂のラストスパート見事です!PBおめでとうございます!同日私は国宝松江城マラソン走ってました🏃サブ3に挑戦すること7回目でようやくサブ3達成しました。先日の京ランさんの動画同様、ゴール後に自然と涙が流れてきました😢
ありがとうございます！差し込みは有りましたがラストスパートでPB達成はできました😄サブ３おめでとうございます！これまでの挑戦の過程や地道な練習を思い出すと涙が出るのも当然ですね！７回目での偉業達成、素晴らしいです✨
両足君、心肺君、久しぶりですね！笑脇腹君も初登場で。
脇腹君はレアキャラですが、10kmのレースで何度か登場しております（笑）
ナイスランです👍お疲れ様でした。声がかけに応えていただきありがとうございましたちょうどキツくなってきたとこだったんですね、私は左足つりながら走ってました笑京ランさんには及びませんが年明けの枚方ハーフは1時間50分切りを目標に頑張りたいと思います。またよろしくお願いします
ナイスありがとうございます😄咄嗟のことであまり反応できず、すみませんでした😅あの辺りからキツくなっていきました。足を攣ったままのランお疲れ様でした😆次はまた、ひらかたハーフでお会いしますかね。お互い目標に向かって頑張りましょう💪
何事も経験です😊今出来る事をやり切るラストは素敵でした👍記録更新なので目標のタイムに一歩前進と割り切って頑張った自分と相棒を褒めてあげてくださいね😆お疲れ様でした☺️
ありがとうございます😄走るたびにドーンとベスト更新できていた時期は過ぎ、小幅な感じになってきました。それでも前進は前進なので喜びたいと思います😊次も頑張って、95分切りを目指してみます💪
@@kyo-run-life さん京ランさんの年齢は僕の１つ上だしランニング歴も１年先輩って感じでタイムも似てます☺️好きなコースタイプは違うみたいですが💦僕はアップダウン系大好きなので🤣ハーフは僕も35分がベストです。フルは20分切り目標で先月の岡山で３時間18分で走れました。京ランさんは頑張ってるし少しでも延びてればまだまだ成長期っすよ😃京ランさんの頑張りは刺激になってます☺️寒くなって来ましたが風邪に気をつけて頑張って行きましょう😃
ブラボー！どこまで行けるのは、やらないと分からないですね。最後全力出すことは感動しました！
ブラボーありがとうございます😄レースになれば全力を出し切りたいですね！さらに良い記録を目指して頑張ります💪
京ランさんお疲れ様ですPB更新おめでとうございます 最後の差し込みきてからのラストスパートが凄いです次で95分切り達成出来ると思います 私は三重松阪マラソン頑張ってきます
ありがとうございます95分切りは逃しましたが、PBは更新できました。差し込みさえなければ、とかは考えても仕方ないですね。次は95分切り達成します！三重松坂マラソン頑張ってください。けん玉ランナーさんも出られると思います！
お～、ナイスラン。走る度にベスト。素晴らしい🤩。
ありがとうございます😄ベスト更新は出来てますが、小幅で刻んでおります（笑）
ナイスランですね！PB更新おめでとうございます！差し込みを乗り切ってからのラストスパートは素晴らしいの一言に尽きます。私が先日走ったPBアシストハーフマラソンは、周回コースなので、折り返しの苦痛がなくていいですよ。
ナイスありがとうございます！あのタイミングの差し込みが悔やまれますが、20kmくらいで復活出来て良かったです。激痛の時は最後キロ６分まで落ちるかもと泣きそうでした😂長居みたいな周回コースの方が記録は狙いやすいですね。次のひらかたハーフは確か折返しが２回あったと思います。果たしてどうなるものか🙆
自己ベスト更新おめでとうございます！差し込みからの魂のラストスパートはしびれました。次こそサブ95を達成できるといいですね。頑張ってください！
ありがとうございます！差し込みから立ち直れてスパートが出来て良かったです。サブ95はなかなか遠いですが、次こそは達成したいです💪
目標タイムには少し届かなかったようですが、PB更新おめでとうございます。スタート地点で一緒に写真を撮らせていただいた者です。ありがとうございました。私はあと４ヶ月で還暦を迎えますが、京ランさんの動画に刺激をもらいながらPB更新を目指していきたいと思います。新春のハーフ、京都マラソンでもPB更新されますよう祈願しております。
ありがとうございます😄何度もすれ違いでエールを頂きまして、元気が出ました！還暦間近でバリバリ走られていて素晴らしいです。もっともっと頑張ろうと思います！またお会い出来たら嬉しいです😊
ハーフマラソンお疲れ様でした‼️差し込みはどうしようもないですよね💦困ったヤツです😇ナイスランでした🥳👏🎉それにしても毎朝走っている京ランさんに見習おうと思って早3ヶ月、数える程しか朝走れてません😇
ナイスありがとうございます！差し込みはどうしようも無いですね。耐えて耐えて去っていくのを待つ時間が永遠のように感じました😅これからの時期は寒さが厳しくなるので朝ランは億劫になりますね。昼や夜に走れるなら朝ランしなくても良いとは思います🙌
PB更新、おめでとうございます㊗️差し込みってホント辛いですよね。でも、何より、そういうのも全てひっくるめて、日々ランニングを楽しんでおられる京ランさん。とても素敵だと思います。ランニングって、極めてシンプルなスポーツであるが故に、マグレは起こりにくく、そして奥が深い。フルもハーフもPB更新ですね。ホント素晴らしい！いつも楽しませてもらっています。ありがとうございます😊
ありがとうございます😊今回の目玉は差し込みでした😅なかなか簡単には行きませんが、頑張ったことにはちゃんと結果が付いてきますね。長く楽しんでいきたいと思いますので、ベスト更新も今くらいのペースが良いかもしれません🙆もっとランニングの奥深さを追求していくのが楽しみです✨
凄いですね。羨ましいです。日々の鍛錬の成果ですね。またまた新しい景色ですね。
ありがとうございます😊とりあえずコツコツと練習は頑張っております。新しい景色、確かにそうですね✨
PB更新おめでとうございます🎉ジーナ乗りこなせてますね！両足くん心肺くんも頑張った(^^)このパティーならもうアレフガルド(自分的にサブ3の世界)に挑めますね！
ありがとうございます😄ちょうど今、富士山マラソンの動画を見てますよ！今のメンバーではアレフガルドに入れてもゾーマの城までは辿り着けません😣ボチボチレベル上げて行きます👍
@@kyo-run-life ご視聴ありがとうございます♪コメントお待ちしてます！もう光の玉(3:45)は目前です！今後も動画楽しみにしてます！
はい！またコメントさせて頂きます😄お互い頑張りましょう👍
京ランさん、動画拝見しました。差し込みは大変でしたね(ToT)原因、対策を調べました。ランニング中に差し込みで検索したら頭の方に出ていた何とかヘルスケアのサイトが詳しかったので検索して参考にしてもらえたら幸いです。差し込み出るときは前半から飛ばしてラップ速いときに出ているのかなと思いました。余計なお世話かもしれませんが次の動画も楽しみにしてます。自己ベスト更新おめでとうございます!
ありがとうございます😄あれだけ痛い思いをしたので私も色々と調べました（笑）完璧な対策は難しそうです。悔しいので二度となりたくないですが、なる時はなるんでしょうね。前半は突っ込まない、気をつけます！
進化が止まりませんな‼️凄いです‼️
ありがとうございます！ゆっくりですが、成長は出来てます😊
ナイスラン！95分切りならずもPB更新おめでとうございます。差し込み痛そうでしたね。アレはしばらく我慢していれば収まるものなのでしょうが、呼吸困難になるとは。でも、京ランさんは足が攣らないのがすごいですね。私はそっちの方が怖いです。
ナイスありがとうございます！とりあえずベストは更新出来ました😊ただ、ハーフで差し込みは初めてで、横隔膜が動かなくなる感覚に焦りました😅あまり足攣りは怖くないんですよね〜、不思議と（笑）
ハーフマラソンお疲れさまでした。凄いですね、差し込みが来てもあの粘りそしてPBを３０秒更新とは素晴らしいの一言です！次回はきっと９５分切りいけますよ！
ありがとうございます😄前半をかなり良い感じで走れたので、あそこで差し込みが来たのは悔やまれます。10kmの大会では経験有りますがハーフでは初めてでした。これも実力ですね。来月のハーフでは95分切りにリベンジします💪
@@kyo-run-life あっ！京ランさんに報告忘れてましたが、10日後の12/18に開催される加古川マラソンに出ます。シーズン２回目のサブ3.5目指してがんばります！
加古川は強風のコースですよね！キツいとは思いますが、再びサブ3.5達成してください👍
脇腹君のばかやろーーー😂
脇腹君が出てくるとロクな事はありません😂
京ランさん！お疲れ様andおめでとうでした♪ベスト更新続きますね！目標にさせてもらって来ましたが、これでは、ワタシ当分追いつけません😅ちなみに自分も寛平マラソン出ました。駅伝部門です。動画上げてるので、宜しければご覧下さい！
ありがとうございます！舞鶴から少しだけベスト更新出来ました😄だいぶペースも速くなってきて、いよいよ大変です（笑）駅伝部門に出られてたんですね。また動画も拝見させて頂きます😊
PB更新おめでとうございます🎊レースに出場する度に速くなってるのが凄いです
ありがとうございます！ちょっとずつですが、まだ成長期です（笑）
自分も最近追い込みすぎて、お腹痛くなります。その中でPB更新おめでとうございます🎉次は95分切り❓勢いにのっていきましょう💪
ありがとうございます😄あの痛みはホントにキツいですよね。息も吸えなくなって死にそうになるし😅次は最後まで元気に走り通して95分切れるよう頑張ります💪
淀川寛平マラソンのハーフ完走、お疲れ様です。🙇
PB更新、おめでとうございます。🎉👏 脇腹の差し込みの痛みがある中であまりにペースを落とさず走れて素晴らしいです。😉👍✨
アップする時間があれば、最初の 3km迄同じタイムでも楽に走れていて差し込みがなかったかも知れませんね。95分切目指して頑張って下さい。応援します。
ありがとうございます😊
前はアップをよくやってましたが、その効果は７分くらいで無くなるそうです。なかなか直前まではやりにくいです。差し込みはもう嫌ですが😅
ともかく次もまた同じような河川敷のコースなので95分切り目指して頑張ります💪
すいません、観るのがだいぶ遅くなりました💦今回もナイスランでした。1km毎の寛平ちゃんのギャグは元気が出そうですね。すごく楽しそうな大会です。いつの日かまた京ランさんを追い抜けるように今は闘志を溜めておきます✨
ナイスありがとうございます！
寛平ちゃんのギャグのおかげで力が抜けました😄ホント楽しい大会でしたよ！
私はゆっくり成長しますので遠慮なく追い抜いてください😎
PBおめでとうございます❗
史上最悪の差し込みが来ても、最後は立て直せてしまうところが流石ですね👍
寛平さんのギャグ、知らないのがいくつかあったのは関東人だからかな😅
ありがとうございます！
もし差し込みがラスト500mくらいで来てたら締まらないゴールになってましたね（笑）立て直してスパート出来たので動画的にもオッケーでした😆
寛平ちゃんのギャグは私も知らないのがありましたよ。。。とにかく楽しい大会でした😄
ナイスランです😊
差し込み…私もなります💦ほんと痛いですよね〜京ランさん一歩ずつ確実に上がってますよね〜私も確実に上げていくぞ〜💪
ナイスありがとうございます😄
今までの差し込みで一番痛かったです😅それでも何とかタイムは更新出来ました。コツコツと頑張って行きましょう💪
はじめまして。
楽しく拝見させて頂きました。
私も同じ大会に出場しており、ペース配分も同じで動画にも何度か映ってました笑
後半のスパート素晴らしかったです。私は数分遅れでゴールでしたが、ラストの粘りは見習いたいです！
はじめまして😄
ハーフはペースがずっと速いので後半はキツいですね😅差し込みも10kmのレースでしか経験なく、驚きました。最後なんとかスパート出来るところまで戻せて良かったです😊
ナイスランでした！PB更新おめでとうございます🎊 ６１歳ランナーの槍ヶ岳です。同じ日に２週間前のPB更新に続いてハーフベストを狙いましたが、あえなく撃沈でした😢３９秒届かず…。京ランさんの走りに力を頂き、明日の１０キロレースでPB更新を目指します❗️😉
ナイスありがとうございます！
ハーフベスト、惜しかったですね。また明日も10kmレースとはなかなかハードなスケジュール。さらに速いペースになりますね、頑張ってください！！
PB更新おめでとうございます🎊🎊
キロ毎に間寛平のコメントが見れて、とても面白いな🤣という印象を持つ事が出来ました😁
今年のレースお疲れ様でした😊
来年年明けのハーフマラソン🏃♂️是非頑張ってくださいね☆
ありがとうございます😄
小さい頃からテレビで見てきた寛平ちゃんに会えてギャグも見れて楽しいレースになりました！今年の最後の大会をPBで締めくくる事が出来て良かったです😊
年明けのハーフも良い結果を残せるよう頑張ります💪
お疲れ様です、目標には届かなかったかもですが自己ベストおめでとうございます！４分半くらいでハーフいけるってことは１０キロのタイムもっと伸びそうですね！
自分も来月に初ハーフマラソンです、１０キロには何度も出てるのですがハーフはどんなペースで走ればいいかよく分からず不安です
ありがとうございます！
目標には届かずも自己ベストが出せて良かったです😊10kmのベストが長らく出せていませんので機会があれば挑戦してみます💪
初ハーフマラソンですね。ペース的には10kmのペースより少し遅いくらいでしょうか。前半は様子見で余裕のあるペースを刻んで、行けそうなら後半からペースを上げてみるとか？前半からガンガン行くか？戦略を練るのも楽しいですね😄
京ランさん、おめでとうございます！
36切りおめでとうございます。
京ランさんとフルで１０分ぐらい差が付いてしまったのですが😄、僕は足の甲を痛めて、多分疲労骨折の可能性が高くて、苦しんで悩んでいます。。
京ランさんより５才くらい年が上なので、若い歳でもないので、無理がたたったのだと思います😢 だから、走れてた時の幸せをいつも以上に感じる毎日です。
そういうこともありますし、京ランさんもいつまでも若くはないので、本当に決して無理をせずに頑張ってくださいね！
応援してます☺
ありがとうございます😄
怪我には泣かされますね。私は幸運にも長らく怪我はありませんが、それなりに距離を走っております。無理がきかなくなる年齢に入っていきますので気をつけないとですね。
疲労骨折、お辛いとは思いますが、回復をお祈り申し上げます🙏✨
@@kyo-run-life 3ヶ月後に滋賀マラがあるので、気持ち的には難しいですが練習量を減らします😊 いつか勝負できる日を楽しみにしてます😄
目標にはあと少しでしたが、見事PBおめでとうございます。
それにしてもラストスパートは凄かったですね。
これは次が楽しみですね。
お疲れさまでした。
ありがとうございます！
最後はお決まりのスパートが出来て良かったです😊差し込みは苦しかったのですが、これも経験ですね。次回こそ95分切りを狙います！
魂のラストスパート見事です!
PBおめでとうございます!
同日私は国宝松江城マラソン走ってました🏃
サブ3に挑戦すること7回目でようやくサブ3達成しました。先日の京ランさんの動画同様、ゴール後に自然と涙が流れてきました😢
ありがとうございます！
差し込みは有りましたがラストスパートでPB達成はできました😄
サブ３おめでとうございます！これまでの挑戦の過程や地道な練習を思い出すと涙が出るのも当然ですね！７回目での偉業達成、素晴らしいです✨
両足君、心肺君、久しぶりですね！笑
脇腹君も初登場で。
脇腹君はレアキャラですが、10kmのレースで何度か登場しております（笑）
ナイスランです👍
お疲れ様でした。
声がかけに応えていただきありがとうございました
ちょうどキツくなってきたとこだったんですね、私は左足つりながら走ってました笑
京ランさんには及びませんが年明けの枚方ハーフは1時間50分切りを目標に頑張りたいと思います。
またよろしくお願いします
ナイスありがとうございます😄
咄嗟のことであまり反応できず、すみませんでした😅あの辺りからキツくなっていきました。足を攣ったままのランお疲れ様でした😆
次はまた、ひらかたハーフでお会いしますかね。お互い目標に向かって頑張りましょう💪
何事も経験です😊
今出来る事をやり切る
ラストは素敵でした👍
記録更新なので
目標のタイムに
一歩前進と割り切って
頑張った自分と相棒を褒めてあげてくださいね😆
お疲れ様でした☺️
ありがとうございます😄
走るたびにドーンとベスト更新できていた時期は過ぎ、小幅な感じになってきました。それでも前進は前進なので喜びたいと思います😊
次も頑張って、95分切りを目指してみます💪
@@kyo-run-life さん
京ランさんの年齢は
僕の１つ上だしランニング歴も
１年先輩って感じでタイムも似てます☺️好きなコースタイプは違うみたいですが💦僕はアップダウン系大好きなので🤣ハーフは僕も35分がベストです。フルは20分切り目標で先月の岡山で３時間18分で走れました。京ランさんは頑張ってるし少しでも延びてればまだまだ成長期っすよ😃京ランさんの頑張りは刺激になってます☺️寒くなって来ましたが風邪に気をつけて頑張って行きましょう😃
ブラボー！どこまで行けるのは、やらないと分からないですね。
最後全力出すことは感動しました！
ブラボーありがとうございます😄
レースになれば全力を出し切りたいですね！さらに良い記録を目指して頑張ります💪
京ランさんお疲れ様です
PB更新おめでとうございます 最後の差し込みきてからのラストスパートが凄いです
次で95分切り達成出来ると思います 私は三重松阪マラソン頑張ってきます
ありがとうございます
95分切りは逃しましたが、PBは更新できました。差し込みさえなければ、とかは考えても仕方ないですね。次は95分切り達成します！
三重松坂マラソン頑張ってください。けん玉ランナーさんも出られると思います！
お～、ナイスラン。走る度にベスト。素晴らしい🤩。
ありがとうございます😄
ベスト更新は出来てますが、小幅で刻んでおります（笑）
ナイスランですね！
PB更新おめでとうございます！
差し込みを乗り切ってからのラストスパートは素晴らしいの一言に尽きます。
私が先日走ったPBアシストハーフマラソンは、周回コースなので、折り返しの苦痛がなくていいですよ。
ナイスありがとうございます！
あのタイミングの差し込みが悔やまれますが、20kmくらいで復活出来て良かったです。激痛の時は最後キロ６分まで落ちるかもと泣きそうでした😂
長居みたいな周回コースの方が記録は狙いやすいですね。次のひらかたハーフは確か折返しが２回あったと思います。果たしてどうなるものか🙆
自己ベスト更新おめでとうございます！差し込みからの魂のラストスパートはしびれました。次こそサブ95を達成できるといいですね。頑張ってください！
ありがとうございます！
差し込みから立ち直れてスパートが出来て良かったです。サブ95はなかなか遠いですが、次こそは達成したいです💪
目標タイムには少し届かなかったようですが、PB更新おめでとうございます。スタート地点で一緒に写真を撮らせていただいた者です。ありがとうございました。私はあと４ヶ月で還暦を迎えますが、京ランさんの動画に刺激をもらいながらPB更新を目指していきたいと思います。新春のハーフ、京都マラソンでもPB更新されますよう祈願しております。
ありがとうございます😄
何度もすれ違いでエールを頂きまして、元気が出ました！還暦間近でバリバリ走られていて素晴らしいです。もっともっと頑張ろうと思います！またお会い出来たら嬉しいです😊
ハーフマラソンお疲れ様でした‼️
差し込みはどうしようもないですよね💦困ったヤツです😇ナイスランでした🥳👏🎉
それにしても毎朝走っている京ランさんに見習おうと思って早3ヶ月、数える程しか朝走れてません😇
ナイスありがとうございます！
差し込みはどうしようも無いですね。耐えて耐えて去っていくのを待つ時間が永遠のように感じました😅
これからの時期は寒さが厳しくなるので朝ランは億劫になりますね。昼や夜に走れるなら朝ランしなくても良いとは思います🙌
PB更新、おめでとうございます㊗️
差し込みってホント辛いですよね。
でも、何より、そういうのも
全てひっくるめて、日々ランニングを
楽しんでおられる京ランさん。
とても素敵だと思います。
ランニングって、極めてシンプルな
スポーツであるが故に、マグレは起こりにくく、そして奥が深い。
フルもハーフもPB更新ですね。
ホント素晴らしい！
いつも楽しませてもらっています。
ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
今回の目玉は差し込みでした😅なかなか簡単には行きませんが、頑張ったことにはちゃんと結果が付いてきますね。
長く楽しんでいきたいと思いますので、ベスト更新も今くらいのペースが良いかもしれません🙆
もっとランニングの奥深さを追求していくのが楽しみです✨
凄いですね。羨ましいです。日々の鍛錬の成果ですね。またまた新しい景色ですね。
ありがとうございます😊
とりあえずコツコツと練習は頑張っております。新しい景色、確かにそうですね✨
PB更新おめでとうございます🎉
ジーナ乗りこなせてますね！
両足くん心肺くんも頑張った(^^)
このパティーならもうアレフガルド(自分的にサブ3の世界)に挑めますね！
ありがとうございます😄
ちょうど今、富士山マラソンの動画を見てますよ！
今のメンバーではアレフガルドに入れてもゾーマの城までは辿り着けません😣ボチボチレベル上げて行きます👍
@@kyo-run-life
ご視聴ありがとうございます♪
コメントお待ちしてます！
もう光の玉(3:45)は目前です！今後も動画楽しみにしてます！
はい！またコメントさせて頂きます😄お互い頑張りましょう👍
京ランさん、動画拝見しました。
差し込みは大変でしたね(ToT)
原因、対策を調べました。
ランニング中に差し込みで検索したら頭の方に出ていた何とかヘルスケアのサイトが詳しかったので検索して参考にしてもらえたら幸いです。
差し込み出るときは前半から飛ばしてラップ速いときに出ているのかなと思いました。
余計なお世話かもしれませんが
次の動画も楽しみにしてます。
自己ベスト更新おめでとうございます!
ありがとうございます😄
あれだけ痛い思いをしたので私も色々と調べました（笑）完璧な対策は難しそうです。悔しいので二度となりたくないですが、なる時はなるんでしょうね。前半は突っ込まない、気をつけます！
進化が止まりませんな‼️
凄いです‼️
ありがとうございます！
ゆっくりですが、成長は出来てます😊
ナイスラン！95分切りならずもPB更新おめでとうございます。差し込み痛そうでしたね。アレはしばらく我慢していれば収まるものなのでしょうが、呼吸困難になるとは。でも、京ランさんは足が攣らないのがすごいですね。私はそっちの方が怖いです。
ナイスありがとうございます！
とりあえずベストは更新出来ました😊ただ、ハーフで差し込みは初めてで、横隔膜が動かなくなる感覚に焦りました😅
あまり足攣りは怖くないんですよね〜、不思議と（笑）
ハーフマラソンお疲れさまでした。
凄いですね、差し込みが来てもあの粘りそしてPBを３０秒更新とは素晴らしいの一言です！
次回はきっと９５分切りいけますよ！
ありがとうございます😄
前半をかなり良い感じで走れたので、あそこで差し込みが来たのは悔やまれます。10kmの大会では経験有りますがハーフでは初めてでした。これも実力ですね。来月のハーフでは95分切りにリベンジします💪
@@kyo-run-life
あっ！京ランさんに報告忘れてましたが、10日後の12/18に開催される加古川マラソンに出ます。
シーズン２回目のサブ3.5目指してがんばります！
加古川は強風のコースですよね！キツいとは思いますが、再びサブ3.5達成してください👍
脇腹君のばかやろーーー😂
脇腹君が出てくるとロクな事はありません😂
京ランさん！お疲れ様andおめでとうでした♪ベスト更新続きますね！目標にさせてもらって来ましたが、これでは、ワタシ当分追いつけません😅ちなみに自分も寛平マラソン出ました。駅伝部門です。動画上げてるので、宜しければご覧下さい！
ありがとうございます！
舞鶴から少しだけベスト更新出来ました😄だいぶペースも速くなってきて、いよいよ大変です（笑）
駅伝部門に出られてたんですね。また動画も拝見させて頂きます😊
PB更新おめでとうございます🎊
レースに出場する度に速くなってるのが凄いです
ありがとうございます！
ちょっとずつですが、まだ成長期です（笑）