楷教練聊健身：我早早早期訓練時的方式跟認知以及蠻多網友的問題👍

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 4

  • @bobzheng3867
    @bobzheng3867 วันที่ผ่านมา

    非常感谢楷教练的回答，很有帮助

  • @pbs0083
    @pbs0083 2 วันที่ผ่านมา

    等精華 哈哈

  • @陳怡慧-t4l
    @陳怡慧-t4l 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
楷教練聊健身：不同程度的力竭，怎麼判斷？2:09:15楷教練聊健身：不同程度的力竭，怎麼判斷？
楷教練聊健身：不同程度的力竭，怎麼判斷？楷教練
มุมมอง 6K
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 762K
減錯反增胖？原來女性不適合長時間168間歇性斷食！！11:22減錯反增胖？原來女性不適合長時間168間歇性斷食！！
減錯反增胖？原來女性不適合長時間168間歇性斷食！！理科太太 Li Ke Tai Tai
มุมมอง 130K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
2025預言，2025年最重要的兩個時間點1月末和7月5日4點18分 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao23:542025預言，2025年最重要的兩個時間點1月末和7月5日4點18分 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
2025預言，2025年最重要的兩個時間點1月末和7月5日4點18分 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao老高與小茉 Mr & Mrs Gao
มุมมอง 4.7M
Стыдные вопросы про Китай / вДудь3:07:50Стыдные вопросы про Китай / вДудь
Стыдные вопросы про Китай / вДудьвДудь
มุมมอง 4.1M
【最棒vs.最爛】27個肩膀肌肥大動作評比，2025想練南瓜肩必看10:26【最棒vs.最爛】27個肩膀肌肥大動作評比，2025想練南瓜肩必看
【最棒vs.最爛】27個肩膀肌肥大動作評比，2025想練南瓜肩必看營養健身葛格Peeta
มุมมอง 36K
【#賀瓏夜夜秀】揭秘去非洲的真相？賀瓏終於整到Dodomen了！｜ @TheDoDoMen19:31【#賀瓏夜夜秀】揭秘去非洲的真相？賀瓏終於整到Dodomen了！｜ @TheDoDoMen
【#賀瓏夜夜秀】揭秘去非洲的真相？賀瓏終於整到Dodomen了！｜ @TheDoDoMenSTR Network
มุมมอง 472K
台灣人Hold不住瑞士的物價跟美景，一萬六的飛行傘值得嗎？麥當勞重擊錢包君 | 金魚腦Goldfish Brain feat.Holafly30:20台灣人Hold不住瑞士的物價跟美景，一萬六的飛行傘值得嗎？麥當勞重擊錢包君 | 金魚腦Goldfish Brain feat.Holafly
台灣人Hold不住瑞士的物價跟美景，一萬六的飛行傘值得嗎？麥當勞重擊錢包君 | 金魚腦Goldfish Brain feat.Holafly金魚腦Goldfish Brain
มุมมอง 493K
【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj030115:27【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj0301
【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj0301楷教練
มุมมอง 223K
【楷教練之訓練動作評分系列】│臀腿篇EP2 臀推、髖外展、腿後勾│找到適合自己的訓練動作，不要一昧的模仿！❗ feat. 大Liz、小Liz19:11【楷教練之訓練動作評分系列】│臀腿篇EP2 臀推、髖外展、腿後勾│找到適合自己的訓練動作，不要一昧的模仿！❗ feat. 大Liz、小Liz
【楷教練之訓練動作評分系列】│臀腿篇EP2 臀推、髖外展、腿後勾│找到適合自己的訓練動作，不要一昧的模仿！❗ feat. 大Liz、小Liz楷教練
มุมมอง 11K
剛被爆出💥YouTube 史上最大業配詐騙案【英文時事&評論】17:50剛被爆出💥YouTube 史上最大業配詐騙案【英文時事&評論】
剛被爆出💥YouTube 史上最大業配詐騙案【英文時事&評論】Chen Lily
มุมมอง 110K
瘋狂機長｜『獨家』濟州航空2216驚悚真相，機師與塔台最後互動紀錄26:00瘋狂機長｜『獨家』濟州航空2216驚悚真相，機師與塔台最後互動紀錄
瘋狂機長｜『獨家』濟州航空2216驚悚真相，機師與塔台最後互動紀錄型男機長瘋狂詹姆士
มุมมอง 1.5M
วิ่งหนีหมาขึ้นกำแพง #บังเอิญเจอ #การแสดงเท่านั้น #funny #comedy00:26วิ่งหนีหมาขึ้นกำแพง #บังเอิญเจอ #การแสดงเท่านั้น #funny #comedy
วิ่งหนีหมาขึ้นกำแพง #บังเอิญเจอ #การแสดงเท่านั้น #funny #comedyNart funny editing chanel
มุมมอง 1.1M
IMPOSSIBLE 🎯🗿00:13IMPOSSIBLE 🎯🗿
IMPOSSIBLE 🎯🗿Lord Vi
มุมมอง 14M
ความเชื่อคนไทย น้องเหี้ยกลัวน้ำมันก๊าดจริงไหม ??00:59ความเชื่อคนไทย น้องเหี้ยกลัวน้ำมันก๊าดจริงไหม ??
ความเชื่อคนไทย น้องเหี้ยกลัวน้ำมันก๊าดจริงไหม ??Superjeew Official
มุมมอง 1.3M
อยากได้มากใช่ไหมเสื้อบ่าวอามเนี่ย!!00:29อยากได้มากใช่ไหมเสื้อบ่าวอามเนี่ย!!
อยากได้มากใช่ไหมเสื้อบ่าวอามเนี่ย!!บ่าวอามตอกสด
มุมมอง 859K
ฉี่ใส่ท่อ #funny #การแสดงเท่านั้น #comedy #บังเอิญเจอ00:18ฉี่ใส่ท่อ #funny #การแสดงเท่านั้น #comedy #บังเอิญเจอ
ฉี่ใส่ท่อ #funny #การแสดงเท่านั้น #comedy #บังเอิญเจอแม่พี่มีนกับน้องอันซีน(แม่ยา)
มุมมอง 407K
วิ่งหนีหมาขึ้นกำแพง #บังเอิญเจอ #การแสดงเท่านั้น #funny #comedy00:26วิ่งหนีหมาขึ้นกำแพง #บังเอิญเจอ #การแสดงเท่านั้น #funny #comedy
วิ่งหนีหมาขึ้นกำแพง #บังเอิญเจอ #การแสดงเท่านั้น #funny #comedyNart funny editing chanel
มุมมอง 1.1M
นี่เป็นเดทแรกที่ดีที่สุดของเธอแต่เฮียกลับซวย!00:21นี่เป็นเดทแรกที่ดีที่สุดของเธอแต่เฮียกลับซวย!
นี่เป็นเดทแรกที่ดีที่สุดของเธอแต่เฮียกลับซวย!Girlstory
มุมมอง 580K
นี่คือสงครามอวกาศ #ตลก #เพื่อน #ละครสั้น #starwars00:43นี่คือสงครามอวกาศ #ตลก #เพื่อน #ละครสั้น #starwars
นี่คือสงครามอวกาศ #ตลก #เพื่อน #ละครสั้น #starwarsBAN GU ENG
มุมมอง 3.6M