Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
Благодарю! С детства приучили есть винегрет с селедкой. В школе так кормили. Как всегда очень ценная информация и про греческий салат и про помидоры, которые с мясом не дружат. Очень интересно видео про йод. ❤
В видео о квашеной капусте, Вы рекомендовали квасить капусту со свёклой, а не с морковью. Где же истина?! Спасибо, Ваш труд помогает людям! О йоде интересно.
В квашеную капусту добавляется мизер свеклы и не для нитратов, а для бетаинов свеклы, которые полезнее каротинов моркови. Так что никакого противоречия нет
@@MaxPogorely о, благодарю! Следую Вашим рекомендациям, квашу капусту с добавлением свёклы и малым количеством соли, стало быть, продолжаю, но с отменой импровизации, а именно, "обогащала" квашенину сырой свёклой, редькой и морковкой. Получается, что ничего из этого не рекомендуется добавлять или достаточно исключить свёклу сырую? Благодарю за обратную связь!
Макс, благодарю тебя за твои видео. Очень полезно и интересно. В видео ты затронул тему щитовидной железы и дефиците йода. Как насчёт морских водорослей, а именно ламинария. Как правильно готовить и сколько нужно съедать в день, чтобы закрыть дефицит йода. Тема водорослей тобой не раскрыта.
Добрый день, Максим. Большое спасибо за видео! Список идей для видео: 1) Обзор на диетологов на ютубе. В ваших видео вы часто и заслуженно ругаете популярных "диетологов" на ютубе: Доктора Берга, Ксению Чёрных, Доктора Петрика. С ними всё понятно, но хотелось бы увидеть большое видео с обзором и на других, потенциально тоже основанных на науке, но сомнительных блогеров по питанию и бохакингу: Алипов, Весёлая наука (особенно интересен при спортивном образе жизни), Умноед и т.п. Может вы найдёте и других отличных диетологов на российском и западном ютубе, за годы пояска я нашёл только вас😇 2) Видео с резюме ваших старых рекомендаций и переосмысления в виду новых научных исследований. Я заметил, что некоторые из них устарели, и было бы полезно иметь такую выжимку с разбором ошибок 3) Новую часть видео про грибы, самые полезные, лучший способ готовки и тп. 4) Видео про научно-доказательную диетологию в целом для обычных людей: как и где искать статьи, про пирамиду доказательных способов исследований, про отличия РКИ на животных и людях, про то, как отличить хорошие исследования от плохих, про мощность РКИ 5) Видео про вред (пользу??) микроволновок, помним из ваших видео про окисхолестерин, но не раскрыта тема как-будто бы 6) Может вы бы могли сделать реакцию-обзор на дебаты биохакеров по БАДам, витамину D и др. добавкам. Заранее большое спасибо!
Пункт 5 : вроде многими людьми, умудренными знаниями,опытом и отягощенными образованием соответствующим доказан вред разогрева в микроволновке. А для Вас тем не раскрыта почему-то. Вероятно, хозяин этого канала внёс сумятицу? А что относительно окис холестерина ? К чему упомянули о нем?
Даже не отвечайте тем кто писал выше)) Это не стоит внимания, будет только грызня😅 А по поводу микроволновок, вроде раскрыта была тема- норм, но только защищённые внутри..что то такое..
Очень неожиданная информация о ликопине и антоцианах - сразу подумала о "чёрных" сортах томатов, надеюсь, что они хотя бы не вредны( потому что очевидно, что пользы в них явно меньше, чем у красных сортов)!! А вообще, считаю информацию, которую Вы доносите до нас, бесценной, за что спасибо и Вам, и спонсорам! Мне хотелось бы видео о том, какие новые данные есть о продуктах, как повышающих мочевую кислоту, так и о продуктах, её выводящую ( например, мне попалась информация, что дрожжи более существенно повышают эту кислоту, чем те же мясные продукты, а врачи советуют диету по старинке).
У меня помидоры и с белокочанной капустой проходят напрямую, не всасываясь. Когда отдельно, все в порядке. А итальянцы помидоры суют практически во всю еду, и не не заморачиваться , живут долго и весело.
Всё как всегда разложено по полочкам! Огромное спасибо за видео, очень злободневно! Может кто подскажет, что надо снизить в питании при повышенном калии, не кальции!
Максим, снимите, пжл видео о гаджетах для здоровья. Какие используете вы и почему выбрали именно эти. Отслеживать ежедневно показатели важно каждому. Заранее спасибо.
Идея для видео 🧠💡🧠 Еще бы хотелось узнать о сочетании в салатах Зеленой ПАПАЙИ 🌱 и ее пользе . Папая литья и семена антипаразитарные ? И влияние их на возможность забеременеть, как и кожуры зеленой Папайи. А вот спелая оранжевая Папайя имеет уже другие свойства и ее наверное вообще не с чем сочетать не надо🌱 Вообщем было бы интересно узнать ваше экспертное мнение о Параии а это идеи тем💡
Благодарю вас! О продуктак, которые не вызовут большого резонанса в ютубе, я пишу статьи. Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу, пожалуйста: t.me/moveat
@MaxPogorely в очень маленьком количестве добавляю вакамэ в квашеную капусту, только так водоросли и ем. Привыкла, и без вакамэ капуста уже не так вкусна 😅🙄
Здравствуйте, огромное спасибо за полезнейшую информацию. Уважаемый Макс, у меня есть немного каверзный вопрос. Как бы Вы оценили пользу либо бесполезность появившихся на рынке в последние годы (и оценивающихся многими как большое научное достижение) помидоров с повышенным содержанием антоцианов?
Макс, а есть ли у вас книги? Я с удовольствием приобрела. Человек я читающий мне так легче усваивать информацию. Не брошюры а именно книги. Буду благодарна если ответите.
Да,уд, рантше гоаорили, что кспусту квашенную нельзя хранить,если тосно помню, больше двух недель . Мол потом бесполезна...,а теперь о том,что нужно квасить не менее двух недель,чтобы извлечь максимум пользы.
По советским гостам квашенная капуста готова после 20 дней. Первые дни квашения очень много нитратов образуется, в последствии ферментации, уровень нитратов снижается. Витамины С и др. после месяца может снижаться, но не критично. Фейкам интернета не верьте
@@npocmo. От начала квашения неделя комнатной тем-ры (плюс, минус). Потом холодильник или погреб. Главное чтоб сверху рассол был, регулярно утаптывать. Или под гнёт
почему тогда чат gpt выдает Да, свеклу можно употреблять вместе с мясом. Она хорошо сочетается с различными видами мяса, такими как говядина, свинина, курица и баранина. Свекла добавляет блюду сладость и сочность, а также улучшает пищеварение, благодаря содержанию клетчатки и витаминов. Такое сочетание часто используется в различных кухнях, например, в борще, салатах или запеканках.
Очень много новых нутрициальных акцентов… мощная выжимка или дпже метанализ саоих метанализов… спасибоМакс… много вопросов… К примеру Почему лимонный сок не работает так же как уксус в капустном салате?
Свекла не уменьшает полезность капусты, а капуста нейтрализует полезность нитратов свеклы. В квашеную капусту добавляется мизер свеклы и не для нитратов, а для бетаинов свеклы, которые полезнее каротинов моркови. Так что никакого противоречия нет!
Чтобы соблюдать все рекомендации , то работать не будет когда , работой станет еда , трудоемкий процесс , все рассчитать купить приготовить и правильно поесть
Здравствуйте. Смотрела Ваше видео про квашенную капусту, запомнила его так, что очень полезно квасить краснокочанную капусту и даже не с иорковью, а со свёклой. Сейчас услышала, что квашенные свекла и капуста вместе не полезны (. Надо пересмотреть видео про квашенную капусту, ато уже на готове у меня и краснокочанная и белокочанная и свëкла... Как раз хотела квасить
Свекла не уменьшает полезность капусты, а капуста нейтрализует полезность нитратов свеклы. В квашеную капусту добавляется мизер свеклы и не для нитратов, а для бетаинов свеклы, которые полезнее каротинов моркови. Так что никакого противоречия нет!
А как быть с помидорами которые в своей окраске уже имеют антоцианы? Таких сортов полно! Шкуру им снимать прям? Их вообщето именно и выводили для того что бы употреблять больше антоцианов
Спасибо за интересный вопрос! Природа заменяет одни антиоксиданты - другими, она не пакует двойной набор. Те фиолетовые селекционные сорта помидоров, о которых вы говорите, содержат в основном антоцианы и в них минимум ликопина
@@MaxPogorely хмм. Врятли. Тк антоциан там только в коже, а ликопин в основном красном ,,мясе,, 🤔 которого даже в процентном плане больше. Как же там может не быть ликопина? Томат же 🙂 Он есть даже в белых сортах, а уж в красных тем более.
Я не понимаю, какой резон блогерам-фантазерам порочить низкожировую молочку? Просто - из подлости навязывать людям жирную, которая вредна? Вот тут опровержение, не слушайте шарлатанов: 5 привычек, что разрушают ваши кости! Как сберечь ваши кости и зубы th-cam.com/video/LEDvT7kWpxY/w-d-xo.html И th-cam.com/video/qdYb7hMZqBE/w-d-xo.htmlsi=FYM5FHsUA6KTVF17
Не понял квашенную капусту?с детства помню квасили на зиму деревянными кадушками ели всю зиму, особенно весной класно шла, а тут не больше месяца 😮😂60мне😊
почему тогда чат gpt выдает Да, свеклу можно употреблять вместе с мясом. Она хорошо сочетается с различными видами мяса, такими как говядина, свинина, курица и баранина. Свекла добавляет блюду сладость и сочность, а также улучшает пищеварение, благодаря содержанию клетчатки и витаминов. Такое сочетание часто используется в различных кухнях, например, в борще, салатах или запеканках.
Вы, во-первых, потеряли многократно повторенное предупреждение, что только СЫРУЮ свеклу нельзя употреблять с мясом и белковыми. А во-вторых, я уже в нескольких видео показывал, что GPT дает недостоверную и антинаучную информацию, поскольку он выдает вам то, о чем чаще и больше пишут в интернете, не заботясь о научной достоверности. Он просто собирает самую часто повторяемую всякими шарлатанами информацию и повторяет ее вам. Потому я никогда не пользуюсь услугами чата GPT
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗
Да, очень интересные и неожиданные для обычного человека выводы. Спасибо за видео! Надо всё это не забыть в повседневной жизни... 😢
Максим, благодарю Вас и единомышленников за труд,профессионализм
Кладезь новой,полезнейшей информации! Это видео стало для меня открытием в теме овощей! Спасибо,Макс!
Благодарю! С детства приучили есть винегрет с селедкой. В школе так кормили. Как всегда очень ценная информация и про греческий салат и про помидоры, которые с мясом не дружат. Очень интересно видео про йод. ❤
С селедкой не дружит СЫРАЯ свекла! Прошу, обрщайте, пожалуйста, внимание на детали, я делаю специально ударение на них!
Очень ценная информация. Спасибо большое.
Спасибо! Отличная, полезная информация!
Благодарю сердечно!!! ❤❤❤ Йод - отличная тема🎉
Вы лучший!!! Спасибо за видео❤❤❤
Благодарю, Макс!💥👍🤝
Да, Золотая передача, Золотой Доктор!
А кто вам сказал, что он доктор?
Большое спасибо за такую интересную информацию для здоровья
Больщое спасибо за Ваш интересный ролик!
Хотелось бы увидеть выпуск про питание при мигрени: какие продукты могут ее спровоцировать, а какие - наоборот, помогают избавиться от этой напасти.
Пожалуйста: th-cam.com/video/5pTuqD7d8YM/w-d-xo.htmlsi=dBFhFqsJu6IzUYo5
Насколько, как массажист, могу сказать - не есть холодное, типа мороженого.
@@MaxPogorely Спасибо огромное
В видео о квашеной капусте, Вы рекомендовали квасить капусту со свёклой, а не с морковью. Где же истина?!
Спасибо, Ваш труд помогает людям! О йоде интересно.
В квашеную капусту добавляется мизер свеклы и не для нитратов, а для бетаинов свеклы, которые полезнее каротинов моркови. Так что никакого противоречия нет
@@MaxPogorely о, благодарю! Следую Вашим рекомендациям, квашу капусту с добавлением свёклы и малым количеством соли, стало быть, продолжаю, но с отменой импровизации, а именно, "обогащала" квашенину сырой свёклой, редькой и морковкой. Получается, что ничего из этого не рекомендуется добавлять или достаточно исключить свёклу сырую? Благодарю за обратную связь!
Макс, благодарю тебя за твои видео. Очень полезно и интересно. В видео ты затронул тему щитовидной железы и дефиците йода. Как насчёт морских водорослей, а именно ламинария. Как правильно готовить и сколько нужно съедать в день, чтобы закрыть дефицит йода. Тема водорослей тобой не раскрыта.
Видео есть про водоросли же у Макса и про йод
Пожалуйста: th-cam.com/video/1GqFVwfhPDw/w-d-xo.htmlsi=NrfWGxx5s-L9ZVVd
Добрый день, Максим. Большое спасибо за видео! Список идей для видео:
1) Обзор на диетологов на ютубе. В ваших видео вы часто и заслуженно ругаете популярных "диетологов" на ютубе: Доктора Берга, Ксению Чёрных, Доктора Петрика. С ними всё понятно, но хотелось бы увидеть большое видео с обзором и на других, потенциально тоже основанных на науке, но сомнительных блогеров по питанию и бохакингу: Алипов, Весёлая наука (особенно интересен при спортивном образе жизни), Умноед и т.п. Может вы найдёте и других отличных диетологов на российском и западном ютубе, за годы пояска я нашёл только вас😇
2) Видео с резюме ваших старых рекомендаций и переосмысления в виду новых научных исследований. Я заметил, что некоторые из них устарели, и было бы полезно иметь такую выжимку с разбором ошибок
3) Новую часть видео про грибы, самые полезные, лучший способ готовки и тп.
4) Видео про научно-доказательную диетологию в целом для обычных людей: как и где искать статьи, про пирамиду доказательных способов исследований, про отличия РКИ на животных и людях, про то, как отличить хорошие исследования от плохих, про мощность РКИ
5) Видео про вред (пользу??) микроволновок, помним из ваших видео про окисхолестерин, но не раскрыта тема как-будто бы
6) Может вы бы могли сделать реакцию-обзор на дебаты биохакеров по БАДам, витамину D и др. добавкам.
Заранее большое спасибо!
"заслуженно ругаете популярных "диетологов" на ютубе: Доктора Берга, Ксению Чёрных, Доктора Петрика. С ними всё понятно,"
что с ними не так? 🤔
Пункт 5 : вроде многими людьми, умудренными знаниями,опытом и отягощенными образованием соответствующим доказан вред разогрева в микроволновке. А для Вас тем не раскрыта почему-то. Вероятно, хозяин этого канала внёс сумятицу? А что относительно окис холестерина ? К чему упомянули о нем?
Так ведь он и сам не доктор, а такой же нутрициолог, как к примеру Ксения Черная)
Даже не отвечайте тем кто писал выше)) Это не стоит внимания, будет только грызня😅
А по поводу микроволновок, вроде раскрыта была тема- норм, но только защищённые внутри..что то такое..
@@LL-hx7ymкакой от нее вред?
Спасибо большое за ценную информацию
Благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤❤
Выращиваю томаты с антоцианом, очень вкусные!!!!!
@@annastrelnikova5895 это как?
Велике дякую за вашу працю🙏🔥🔥🔥
Максим, скажите пожалуйста, каким прибором Вы пользуетесь для контроля Вашего физического состояния(пульс, восстановление)❓
Как всегда ценная информация
Очень неожиданная информация о ликопине и антоцианах - сразу подумала о "чёрных" сортах томатов, надеюсь, что они хотя бы не вредны( потому что очевидно, что пользы в них явно меньше, чем у красных сортов)!!
А вообще, считаю информацию, которую Вы доносите до нас, бесценной, за что спасибо и Вам, и спонсорам!
Мне хотелось бы видео о том, какие новые данные есть о продуктах, как повышающих мочевую кислоту, так и о продуктах, её выводящую ( например, мне попалась информация, что дрожжи более существенно повышают эту кислоту, чем те же мясные продукты, а врачи советуют диету по старинке).
А с чего вы взяли, что эта информация работает на практике? Почему вы так легко верите в это?
Благодарю вас!
У меня помидоры и с белокочанной капустой проходят напрямую, не всасываясь. Когда отдельно, все в порядке. А итальянцы помидоры суют практически во всю еду, и не не заморачиваться , живут долго и весело.
Благодарю Макс❤
Всё как всегда разложено по полочкам! Огромное спасибо за видео, очень злободневно!
Может кто подскажет, что надо снизить в питании при повышенном калии, не кальции!
Вот в этом видео есть нужная вам информация: th-cam.com/video/hJXSqhVaxDY/w-d-xo.htmlsi=6eTeOVM_3bv-63GD
Найс. Спасибо за инфо-выжимку ) Но и из этой выжимки - рождается много новых вариаций )
Благодарю! Потому я и снял это видео, чтобы привлечь внимание к тонкостям употребления!
❤Спасибо. Удивили.😊
Вопрос такой..с чем же рекомендуется употреблять свеклу сырую.?..в виде салата..Спасибо
Даёшь "Мастер йода"?😊
Максим, снимите, пжл видео о гаджетах для здоровья. Какие используете вы и почему выбрали именно эти. Отслеживать ежедневно показатели важно каждому. Заранее спасибо.
А как же тогда ваш рецепт квашеной краснокочанной капусты со свёклой, вместо моркови?
Да -да! Я тоже хотела спросить!
Ведь я после того видео заквасила и съела целое ведро квашеной капусты со свеклой 😮😮😮
А сегодня уже нельзя смешивать свёклу с капустой?
А гурийская капуста? Очень вкусная, но менее полезная?
Как круто Благодарю 🎶🪻🎶
Идея для видео 🧠💡🧠
Еще бы хотелось узнать о сочетании в салатах Зеленой ПАПАЙИ 🌱 и ее пользе . Папая литья и семена антипаразитарные ? И влияние их на возможность забеременеть, как и кожуры зеленой Папайи. А вот спелая оранжевая Папайя имеет уже другие свойства и ее наверное вообще не с чем сочетать не надо🌱 Вообщем было бы интересно узнать ваше экспертное мнение о Параии а это идеи тем💡
Благодарю вас! О продуктак, которые не вызовут большого резонанса в ютубе, я пишу статьи. Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу, пожалуйста: t.me/moveat
Оксидов нитрогена (азота) пять ( N2O; NO;N2O3; NO2; N2O5).Который имеете ввиду?
Спасибо, логично )) В организме используется исключительно NO
ОгРоМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Здравствуйте Макс, можно ли в творог класть чеснок или лук?
Конечно!
Очень нужно а информация о том откуда брать йод в пище. Йод дефицитных регионов намного больше, чем с его нормальным уровнем.
Тема йода в рационе очень интересует!
Спасибо большое 🙏 Много ценной информации 👍 Скажте, можно ли употреблять свежую капусту тем у кого удалена щитовидка ?
Да, можно, конечно
@@MaxPogorely Спасибо большое 🙏
Спасибо!
А можно пить свежевыжатый свекольно морковный сок?
Здравствуйте, можно ли водоросли добавлять в квашеную капусту? Водоросли только со свеклой не сочетаемы?
Водоросли вообще не стоит употреблять: th-cam.com/video/1GqFVwfhPDw/w-d-xo.htmlsi=NrfWGxx5s-L9ZVVd
@MaxPogorely в очень маленьком количестве добавляю вакамэ в квашеную капусту, только так водоросли и ем. Привыкла, и без вакамэ капуста уже не так вкусна 😅🙄
Здравствуйте, огромное спасибо за полезнейшую информацию. Уважаемый Макс, у меня есть немного каверзный вопрос. Как бы Вы оценили пользу либо бесполезность появившихся на рынке в последние годы (и оценивающихся многими как большое научное достижение) помидоров с повышенным содержанием антоцианов?
@@olgagorban5127 давно ответил макс в своих видео о помидорах. (Если коротко то круть)
@@ergonomistus поищу, спасибо. Если б ссылочку )
А свекольный хумус можно (нут, свекла, кунжут, оливковое масло) и данный хумус мешать со спагетти из твердых сортов пшеницы?
Конечно, свекла в хумусе отварная
очень классное видео
Главное не переедать .
Не главное. Даже «не переедая» нездоровой пищей здоровым вы не будете.
Макс, а есть ли у вас книги? Я с удовольствием приобрела. Человек я читающий мне так легче усваивать информацию. Не брошюры а именно книги. Буду благодарна если ответите.
Потихоньку пишу и книгу :) Спасибо за ваш интерес!
Да,уд, рантше гоаорили, что кспусту квашенную нельзя хранить,если тосно помню, больше двух недель . Мол потом бесполезна...,а теперь о том,что нужно квасить не менее двух недель,чтобы извлечь максимум пользы.
Вы все перепутали 🙂 В видео про капусту рекомендуется после 2х недель закваски капусту желательно съесть за 1 месяц.
По советским гостам квашенная капуста готова после 20 дней. Первые дни квашения очень много нитратов образуется, в последствии ферментации, уровень нитратов снижается. Витамины С и др. после месяца может снижаться, но не критично. Фейкам интернета не верьте
@@igortekuchev7684 забыли написать при какой температуре )
@@npocmo. От начала квашения неделя комнатной тем-ры (плюс, минус). Потом холодильник или погреб. Главное чтоб сверху рассол был, регулярно утаптывать. Или под гнёт
Очень бы хотелось про йод в продуктах
почему тогда чат gpt выдает
Да, свеклу можно употреблять вместе с мясом. Она хорошо сочетается с различными видами мяса, такими как говядина, свинина, курица и баранина. Свекла добавляет блюду сладость и сочность, а также улучшает пищеварение, благодаря содержанию клетчатки и витаминов. Такое сочетание часто используется в различных кухнях, например, в борще, салатах или запеканках.
Лайк поставил , но авансом , т.к. масло и соль не употребляю .
Знаю более полезные способы получить йод и усвоить витамины.
Очень много новых нутрициальных акцентов… мощная выжимка или дпже метанализ саоих метанализов… спасибоМакс… много вопросов…
К примеру
Почему лимонный сок не работает так же как уксус в капустном салате?
Потому что для преобразования глюкозинодатов в изотиоцианатв нужна именно уксусная, а не лимонная кислота 🤷♂️ химия, однако!
Короче кушать все отдельно завтрак помидоры обед капуста а на ужин чеснок
Вы чудесный доктор ❤❤❤❤
Он не доктор.
Я не понял…а пельмени можно???
😂
Ну если только с хлебом😂
😂
Только краснокочанные пилимьени 😂без антоцианов
Можно, но только с расщипителем вприпивку С2Н5ОН 😅
Здравствуйте Максим, спасибо вам за ваши видео !!!!!! Побольше вам и вашим близким ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Интересно, есть ли исследования о пользе для микрофлоры человека наличие в доме кошек и собак, слышала они полезны😂
Никогда не ел салаты которые, делали из томата, огурца и капусты и не понимал такое сочетание😂
Значит, помидоры с баклажанами тоже нельзя? Печалька
не нельзя, а просто они часть полезных свойств теряют.
Но вредными они при этом не становятся.
руккола - в данном случае зелень или крестоцветный овощ? а кейл?
Да, оба принадлежат к крестоцветным (Brassica)
@@MaxPogorely то есьт их нежелательно с петрушкой или шпинатом? :)
Тогда капусту сырую можно сочетать с морской капустой?❤
Не стоит есть водоросли: th-cam.com/video/1GqFVwfhPDw/w-d-xo.htmlsi=NrfWGxx5s-L9ZVVd
Японцы едят водоросли каждый день и являются одной из здоровых наций на планете.
класс, а про тыкву есть подобное видео?
Есть . Про зрение) там всё о тыкве. )
@@julalala2193 там про зелёный лук
Мах, раньше я слышала от вас о пользе квашеной капусты со свёклой
Сейчас слышу совершенно противоположное. Где истина и чему верить?
Свекла не уменьшает полезность капусты, а капуста нейтрализует полезность нитратов свеклы.
В квашеную капусту добавляется мизер свеклы и не для нитратов, а для бетаинов свеклы, которые полезнее каротинов моркови. Так что никакого противоречия нет!
Чтобы соблюдать все рекомендации , то работать не будет когда , работой станет еда , трудоемкий процесс , все рассчитать купить приготовить и правильно поесть
Спасибо, однако... В анионе-нитрате азот имеет валентность +5, соответственно, азотная кислота HNO3. Гляньте на слайд 10:13:
Этот слайд - просто картинка :)
Даже не помню такого салата из свеклы, капусты, помидоров.
А в видео и не говорится о таком салате. В видео - речь о конкретных сочетаниях этих овощей между собой и - других продуктов.
Здравствуйте. Смотрела Ваше видео про квашенную капусту, запомнила его так, что очень полезно квасить краснокочанную капусту и даже не с иорковью, а со свёклой. Сейчас услышала, что квашенные свекла и капуста вместе не полезны (. Надо пересмотреть видео про квашенную капусту, ато уже на готове у меня и краснокочанная и белокочанная и свëкла... Как раз хотела квасить
@@Natalia_arg
В квашеной капусте свёклы 2%, соответственно нейтрализуется только 2% капусты, остальная капуста будет действовать.
@@ЕнотЕнотиков-г4л а чем тогда свёкла в данном случае лучше, чем морковь?
@@Natalia_arg
Ничем. В квашеной капусте основной действующее вещество это капуста. Двумя процентами свёклы или моркови можно пренебречь.
Свекла не уменьшает полезность капусты, а капуста нейтрализует полезность нитратов свеклы.
В квашеную капусту добавляется мизер свеклы и не для нитратов, а для бетаинов свеклы, которые полезнее каротинов моркови. Так что никакого противоречия нет!
@@MaxPogorely
Бетаин и каратинов в капусту кладут так мало, что это количество не стоит учитывать при оценке взаймы уничтожение полезных свойств.
Высоко йодированный рацион 😊
❤❤❤
😊❤
Макс, здесь нет списка исследований. (( Или я не туда гляжу?
Я сказал в самом начале, что все исследования - в 4х видео, из которых я сделал выжимку. Ссылки на видео - в описании
@@MaxPogorely мои извинения!
Я правильно понимаю что салат с сыром Фета и Свеклой не полезен....?
красивая нога в кадре
Док, информация ЗОЛОТАЯ, Благодарю ❤️
Он не док...:-)
@@LL-hx7ymсами придумали?
Спасибо
А как быть с помидорами которые в своей окраске уже имеют антоцианы? Таких сортов полно! Шкуру им снимать прям? Их вообщето именно и выводили для того что бы употреблять больше антоцианов
Спасибо за интересный вопрос! Природа заменяет одни антиоксиданты - другими, она не пакует двойной набор. Те фиолетовые селекционные сорта помидоров, о которых вы говорите, содержат в основном антоцианы и в них минимум ликопина
@@MaxPogorely хмм. Врятли. Тк антоциан там только в коже, а ликопин в основном красном ,,мясе,, 🤔 которого даже в процентном плане больше. Как же там может не быть ликопина? Томат же 🙂 Он есть даже в белых сортах, а уж в красных тем более.
Да вроде бы от обезжиренной молочки никакого толка
Я не понимаю, какой резон блогерам-фантазерам порочить низкожировую молочку? Просто - из подлости навязывать людям жирную, которая вредна?
Вот тут опровержение, не слушайте шарлатанов:
5 привычек, что разрушают ваши кости! Как сберечь ваши кости и зубы
th-cam.com/video/LEDvT7kWpxY/w-d-xo.html
И
th-cam.com/video/qdYb7hMZqBE/w-d-xo.htmlsi=FYM5FHsUA6KTVF17
Не понял квашенную капусту?с детства помню квасили на зиму деревянными кадушками ели всю зиму, особенно весной класно шла, а тут не больше месяца 😮😂60мне😊
борщ что ли нельзя?
В видео все рассказано :) Ждите его, пожалуйста 🙂
можно😂
@@MaxPogorelyборща ждать?
Нужно. Выключай Интернет и- марш за стол!
+ йод из обычной пищи в рационе
*ш😢🎉
Ну так есть как минимум две страны откуда сбежали почти все умные и экономически активные люди -- Куба и КНДР. Боюсь РФ движется в том же направлении.
Если раньше более 70% моих зрителей было из РФ, теперь - 39%…
Миграция ощутима )))
@@MaxPogorely, есть ещё вариант: я приехала из России, но слушаю вас сейчас в Германии
Я слушаю Вас из Америки! Спасибо за очень интересную информацию.
Еще Венесуэла , Мексика и т.д.
почему тогда чат gpt выдает
Да, свеклу можно употреблять вместе с мясом. Она хорошо сочетается с различными видами мяса, такими как говядина, свинина, курица и баранина. Свекла добавляет блюду сладость и сочность, а также улучшает пищеварение, благодаря содержанию клетчатки и витаминов. Такое сочетание часто используется в различных кухнях, например, в борще, салатах или запеканках.
Вы, во-первых, потеряли многократно повторенное предупреждение, что только СЫРУЮ свеклу нельзя употреблять с мясом и белковыми.
А во-вторых, я уже в нескольких видео показывал, что GPT дает недостоверную и антинаучную информацию, поскольку он выдает вам то, о чем чаще и больше пишут в интернете, не заботясь о научной достоверности. Он просто собирает самую часто повторяемую всякими шарлатанами информацию и повторяет ее вам. Потому я никогда не пользуюсь услугами чата GPT