De ce trebuie să iei magneziu zilnic pentru tot restul vieții

💥 Vrei să afli cum să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată? Descarcă ghidul nostru gratuit ”48 de trucuri pentru corpul tău de vară”
bit.ly/48-trucuri 💥
--
Descoperă de ce magneziul este esențial pentru sănătatea ta în episodul 2 al seriei prezentate de Dr. Cristian Panaite, fondator al clinicii de nutriție Kilostop.
În acest video, vei afla cum lipsa acestui mineral vital poate accelera procesul de îmbătrânire, crește riscul de boli cronice și afecta funcționarea creierului. Dr. Cristian Panaite te îndeamnă să descoperi modalitățile de a evalua propriul deficit de magneziu și să iei decizii informate pentru sănătatea ta pe termen lung.
--
Urmărește-ne pe:
Facebook: / nutritionist.slabit
Instagram: / clinica.kil. .
Website: kilostop.ro
Programează-te la Kilostop: www.kilostop.ro/oferta-zilei/
Notă: Informațiile și opiniile din acest video sunt bazate pe studii clinice medicale. Ele nu reprezinta însă un ghid de tratament și nu pot inlocui o consultație. Folosește sfaturile doar ca o sursă de informare. Întreabă-ți medicul sau vino la o consultație cu un medic Kilostop înainte de a pune în aplicare aceste sfaturi.

[@icc64]

Natural ... este ff bun , dar intai sa alegem din ce este natural , si mai ales in ro sant multe naturale , fructe , vegetale ...uite ce scrie mai sus , seminte de floarea soarelui , imi amintesc , vecinii , erau toti in varsta , si mancau seminte de floarea soarelui ... si ieftine si bune , tot ce e din batrani , e super bun

[@geanitsucuneli4791]

Magneziu este vital, este participant la peste 300 de reacții zilnice din organismul uman.Este combustibilul ptr.creier,maduva spinării si mușchiul inimii.Cel mai bun ptr. creier este magneziu L-Threonate. Luați magneziu zilnic si fiți fericiți si nu va va supăra nimeni.Salutari din USA

[@I-tg4dr]

esti un distrus

[@MrAndreideva]

Iau magneziu de vreo 2 luni, ma simt mult mai energic. Inainte ma simteam fara vlaga destul de des .

[@atenacotlet8234]

Am avut lipsă de Mg și mi se blocau mușchii, înțepenite.Acum sunt bine și iau frecvent Mg.

[@C.windows]

Buna ziua luati polen crud osa va simtiti super fara tablete totul rezolva

[@violetabuca1109]

as vrea sa stiu daca sunt contraindicatii pentru Mg! un surplus este daunator? As vea sa iau dar cum cu Vit. B am avut ceva probleme mi-e teama sa mai iau ceva

[@mariaconstantin498]

Exista diferente intre magneziu si magnerom !??

[@gabrielmunteanu1138]

Da iau zilnic magneziu. Până azi m-a ferit Dumnezeu de infarct

[@gid2103]

Pentru migrene cu aura, ce tip de magneziu recomandati?

[@simonamanolache4335]

Buna ziua! Eu iau magneziu cam 10 zile cand simt ca sunt f obosita, stresata, nu dorm, si cu un comprimat pe zi ma simpt execelent, sunt calma, parca creierul functioneaza mai bine.

[@alindobrean7303]

😂 Ești calmă normal sa fi dacă nu știe ce conține!.. Ești puțin drogata normal sa nu mai simți nimic. Aceste tâmpenii distrug ficații în voi. Nu mai luați prosti ca, muriți inaite de termen.

[@mihaipavel]

Peste 7 tipuri de magneziu folosesc pe parcursul anului în serie și paralel, am oase tari ca fierul și energie am plus som. bun, doar ca unele tipuri de magneziu și cam tot magneziul generează vise ciudate sau chiar vise lucide interesante.

[@helgasteibinder7289]

Exact ,bine spus 10 % în sânge restul în mușchi, oase etc .

[@validulcinatu4050]

Eu am mereu crampe muscolare ar fi bine sa folosesc magnesio multumesc pentru sfat

[@adrianaviciu3960]

Dl doctor ,mulțumim,foarte bine explicat,aceste lucruri nu ni le spune nimeni niciodată! Și sunt de importanta vitala,sa duceți și cu calciu la menopauza și hormoni,

[@rafiradoroftei]

Mulțumim !

[@nutamihai1338]

Mulțumesc frumos!

[@marinamilitaru9792]

Eu iau magneziu pt nervi. Mă calmează pt tot restul zilei

[@paraschivaamariei-morosan9841]

Multumesc frumos ❤

[@sorinagrigorean7427]

Multumim frumos și Domnul Isus sa va binecuvinteze

[@dorinapanaite5971]

Mulțumesc frumos pentru sfaturile date cu atîta dragoste pentru pacienții

[@brumaruelena3145]

Multumesc mult.Adevarat l

[@gabrielmunteanu1138]

Că io am niște experiențe cu doctorii că zău așa,am avut

[@adrianaviciu3960]

Foarte interesant și important!❤❤

[@elenanastasa2122]

Va mulțumesc!

[@mariaravas6525]

Sunteți minunat và mulțumesc mult pentru ajutorul acordat și totodată pentru că và faceți griji pentru noi và mulțumesc frumos ❤❤❤❤❤❤

[@user-ss6vd4gk8m]

Va multumesc !

[@varvaralarie1265]

Mulțumesc mult pentru toate sfaturile primite binecuvintarea bunului Dumnezeu pentru toate amin Doamne-ajută

[@anonimanonim7018]

Mulțumesc !

[@elisabetatipter5486]

Mulțumesc mult.

[@anacenac-mehedinti799]

Foarte interesant! Multumesc!❤❤❤❤❤

[@justiananacu3327]

Va multumesc din suflet doml doctor pentru aceste recomandari

[@violetamadac3237]

Mulțumesc

[@gabrielmunteanu1138]

Deci cum ziceam doctorii cu, care am interacționat parcă au

[@user-cu2eb8fu7z]

Buna dimineata.Multumesc ,pt toate informațiile utile domnule doctor.🙏🏻☺️

[@mariaravas6525]

Da folosesc magneziu

[@dananica1542]

Magne B6 premium cate 2-3 /zi. Ma ajuta mult ca sa estompez stresul de la serviciu.

[@andoneana3059]

După ce am văzut filmulețul cu cel mai bine absorbit mg,am inceput sa iau 3 pastile de mg bisglicinat.s au redus durerile de cap,am somn mai bun,oboseala persista probabil va dispărea în timp!mulțumesc pt.informatii interesante și nemaiauzite!

[@elenacalini323]

Buna dimineata si multumesc

[@mariaravas6525]

Să știți că và urmăresc mereu pe TH-cam

[@elenacostache1145]

Mulțumim pentru sfaturi și pentru frumoasele explicații!

[@artacivv3439]

Dacă am ulcer reflux gastric și iau Omex,Controloc pot lua și magneziu?cum poți determina cantitatea de magneziu din corp,dacă anal8za sângelui nu arată.

[@veronicafelea3671]

Bună ziua!
Nici un medic nu mi-a recomandat Mg. Nu am luat până acum.
Vă mulțumesc frumos pentru sfaturi!

[@dorupetrean5307]

Uni doctori au luat la f.f. școala. Habar nu au de nimic...

[@ioanazaharia6166]

❤

[@danielagiurca2202]

Buna ziua,foarte bine ati explicat va multumesc si va doresc o zi buna!

[@simonabadau1637]

Da iau de fiecare data cand ma simpt obisita . E ff bun

[@elisabetatipter5486]

Iau magnerot 500 mg .
Doză unică.

[@pierreracine128]

Am luat Magnerot 500mg cam 2 saptamani dupa care mi-a cauzat atac de anxietate care a dus si la un atac de panica...
Nu m-am mai atins de suplimente de magneziu de atunci, vreo idee care a fost problema?

[@angelabrentz2758]

👋❤️🇺🇸! Vă mulțumesc mult pentru aceste informații benefice. Vă urmăresc din ILLINOIS, U.S.A. My best wishes to you. 👍👍❤️🇺🇸❤️🇷🇴🥰

[@mariaravas6525]

Eu i-au și medicamente pt tensiune a và rog frumos dacă vreți

[@marianalungana343]

Vorbiti pe intelesul nostru...multumim

[@popclaraiuliana8091]

Folosesc Pentamag de la Zenyth

[@liberingandire590]

Eu iau doza zilnică de întreținere , magneziu cu potasiu și b6 ( 3 în 1) .

[@aureliaungur2743]

Felicitări ! Iau mg bisglycinate însă o capsula conține 110 mg

[@vioricaturcu6433]

Bună seara domnule doctor! Am urmărit cu multa atenție și interes acest material,mult așteptat și am înțeles sub ce forma sa iau magneziu. Mulțumesc mult pentru toate materialele prezentate și va aștept cu drag și cu alte expuneri folositoare noua.Multumesc!❤❤

[@teodorajounescu]

Multumesc frumos pentru aceste informatii. Eu iau magneziu 400 mg dar fara efecte secundare.

[@maruski6020]

Referitor la studii. Nu ar fi mai corect să ne spuneți si nouă sursele?

[@Flora-kq3ek]

Am diabet de tip doi și Sint operata la din de cancer...
Cit magmezu am nevoie suplimentare de magneziu?

[@doinitastan1919]

Am tinut postul intermitent si postul religios similtan.Mi-a crescut tensiunea pina la18 numai pentru că am consumat sare desi valorile pentru colesterol si trigliceride sint in limite normale.Poate pentru ca mi-a scazut si potasiul si astfel nu am mai eliminat sodiul.Cine -mi da un sfat?

[@gabrielmunteanu1138]

Că după semnul distinctiv al medicinei,cam toți

[@anavasilache2228]

Buna ziua as dori sa vb depre seleniu,am luat magneziu (mg.pidolato cu mg.glicerofosfato)cu potasiu si ma simt foarte bine multumesc mult despre informatiii,nimeni nu da sa faci analize la magneziu.

[@roxanamarinescu-cw7vn]

Locatia unde va gasim?

[@pierreracine128]

Am luat Magnerot 500mg cam 2 saptamani dupa care mi-a cauzat atac de anxietate care a dus si la un atac de panica...
Nu m-am mai atins de suplimente de magneziu de atunci, vreo idee care a fost problema?

[@nonamenoname1300]

Am luat si EU magnerot si nu ma ajutat la mimic ba dimpotriva m-am ales cu dureri de burta si scaune moi Cate trei, patru pe zi incat nici nu mai puteam pleca de acasa.

[@vladcuc7834]

incearca magneziu marin japonez de la dvr pharm.E o forma naturala de magneziu, usor de asimilat.O capsula pe zi e suficient.

[@crinasandu6875]

Uleiul de magneziu se asimilează foarte bine aplicat pe piele. ! 🙏

[@elenasuman5822]

La fel și sarea amara

[@doinaiovitoiudiaconescu8929]

Bună seara. Iau de o lună Magneziu Bisclicinat, câte 2 capsule pe zi și chiar mă simt bine și pot să dorm liniștită ( aveam insomnii) .
Acum am aflat că este bun și pentru inimă și oboseală.

[@ionion3326]

1000 mg..pe xi ..seara inainte de somn..va intreb cat timp pot lua?iau glicinat

[@Mia-bx6om]

Magneziu+zinc este recomandat?

[@irinalauriuc2430]

Eu nu am diabet am glicemia 94 multumesc frumos domnu doctor pentru toate va doresc sanatate si succes analizele sunt bune de 6 ani fac analize dar picioarele imi sunt amortite de 6 ani am luat foarte multe capsule dar nu ma ajuta si vit b12 in fiecare luna de 6 ani multumesc o zi binecuvantata

[@sharky9056]

dianosticheze?

[@ginar1807]

Folosesc magnesium bisglycinate - zenyth

[@zenovia1163]

Cel mai bun. Se absoarbe mai usor. Sunt foarte multumitā.

[@cristinatimofte4868]

Multumesc...frumos ptr.sfaturi...as vrea sa stiu..cind este bine de luat..dimineata..sau seara

[@auricavolosincu7613]

Mulțumesc mult domnule doctor !

[@alexandrabalan4015]

👍♥️🌹

[@angelacurta9358]

Eu. Iau magneziu 200mg inpreuna și cu. alte suimente
Mulțumesc 🙏🌹🌹🌹🙏🇱🇷🌎✈️✝️🙏🇱🇷✈️✅🇧🇪😇😄🎶😍

[@silviamuntean2380]

Da așa e foarte adevărat eu il iau zilnic e ffffffoarte bun pt orice elimina tiate metalele grele și pt somn dar atenție din plafar nu din faacie

[@ginar1807]

Nu înțeleg de ce din plafar și nu din farmacie???

[@carmeliabalu3860]

Am luat 2-3ani zilnic pt un spasm ocular si era eficient.Nu am mai luat in urma anizelor dr mi.a recomandat sa fac o pauza.Nu am simtit nici o reactie adversa.

[@emiliapop8949]

👏👏👏

[@gabrielmunteanu1138]

Așadar cum îi depistăm pe doctorii ăia buni ?

[@annapolea3452]

Sant pe cale de dispariție .

[@afr1076]

Şi bătrâneii noştri tot aşa făceau ??? Incredibil ....

[@valivali439]

Nu,dar nu mâncau mâncăruri procesate

[@aikonvl2011]

si bunici nostrii mancau ce rahaturi mancam noi? Incredibil....

[@victorinborsciov6817]

Eu stiam de titulatura "medic specialist in boli de nutritie", Da, magneziul este vital, am aflat-o pe propria piele. In prezent am inclus magneziul alaturi de vitamina K2 si D3, se pare ca vitamina K2 consuma magneziul.

[@soulseeker6849]

Vit D consuma Mg

[@victorinborsciov6817]

Da, acum stiu si eu. Vit D si mai ales K2 consuma magneziul. In plus Cu este cam la acelasi nivel de importanta.

[@danieladobre3571]

Magneziu sa fie organic

[@stefaniadajbog477]

Mulțumesc pt sfaturi ! Eu am luat magneziu și am pus 5 kg pe mine !!! Chiar nu știu ce să mai zic !!!!

[@costindoinamariana]

Nu e de la magneziu.E de la alimentatie! Reduceti mancarea!

[@gabrielmunteanu1138]

Da de unde știm că doctorul știe despre ce e vorba?

[@ibuteanu]

Am diagnostic cancer mamar in remisie, osteoporoza indusă de tratament Ce forma de magneziu ați recomanda dumneavoastră Deocamdată iau Magnosun ..este suficient,?

[@mistrall91]

Multă sănătate ❤

[@mariusnegru2196]

Iau magneziu, intre 400 si 500 de mg pe zi dar inca nu stiu care este cel mai bun magneziu. Acum iau magneziu citrate. Am luat si oxid de magneziu si bisciglinat.

[@apetreicristian9708]

Cel mai bun este orotatul sau bisciglinatul, oxidul și citratul au efecte laxative și nu au o absorbție foarte buna

[@elenarusu9532]

Iau magneziu de mai mult timp si este adevarat ca f.mult ajuta,insa putin ma frige stomacul,ciar daca il iau dupa masa.oricum trebue sa ne hranim sanatos si aici ma refer la multe alimente ce contin magneziu.

[@calvinspark1946]

Eu numai magneziu mananc zilnic. Am intinerit prea mult a trebuit sa schimb buletinul

[@MyMy-vz3yl]

😆😆😆🍀🍀🍀♾️

[@fcsb191]

Produce Magneziul balonare si constipatie? Multumesc.

[@nonamenoname1300]

Depinde, EU de exemplu am luat magnerot si aveam patru ,cinci scaune pe zi cu dureri de burta ca nici nu Mai puteam pleca de acasa

[@ilisvlad3134]

Daca magneziu la analizele de sange este bun de ce sa mai iei suplimente cu magneziu? Ca sa aibe rinichii ce procesa?

[@mihaicaconstantin4034]

Ascultă de la început dacă gindesti ce spune că, nu iese carenta de magneziu la nici o analiză

[@gabis1689]

Bună ziua.va rog dați-mi și mie un sfat.cum sa procedez sa nu mai mănânc dulciuri.am vârstă de 50+.

[@liviubuzas7199]

Bea cafea cu ulei de cocos virgin și nu-ți mai cere dulce.

[@lero454]

Simplu, nu mai cumparati dulciuri si nici nu gatiti acasa ceva dulce( glumesc)😂. Am aceeasi problema.

[@nonamenoname1300]

Am aceeasi problema,60 de ani, menopause,hta,dureri articulare

[@user-on1nc1hm1j]

Va rog,Triple Magnesium Complex 400mg este bun,potrivit "sau nu?
Am diabet tip 2,steatoza hepatica,hipertensiune s.a...
Multumesc!

[@user-uo8xy4oo5j]

Transpir mult la un efort minim și am cârcei ! I-au magnerot 500mg !este bine ?

[@floareabirgauan5518]

Va trebuie magneziu cu B_uri

[@mariaravas6525]

Cum ași putea lua legătura cu dvs

[@user-ht8ne2tm2w]

Cautati pe net clinica kilostop

[@gabrielmunteanu1138]

lucrați cu șarpele cel vechi, adică cu Diavolul!

[@DorinaDutescu]

Ce fel de magneziul trebuiesc să luăm Magneziul D3 este bun

[@mihaicaconstantin4034]

D3 nu este magneziu; este vitamina pt oase care, împreună obligat se ia cu vit k2 ,altfel nu ; cel mai bun magneziu este mg bisciglinat doar in plafar și de la zenyt

[@silicastefan5422]

@@mihaicaconstantin4034corect, așa iau eu.

[@gabicristea812]

Trebui să luăm magneziu
Trebuie să luăm fier
Trebuie să luăm calciu
Trebuie să luăm zinc
Trebuie să luăm vitamina A
Trebuie să luăm vitamina B
Trebuie să luăm vitamina C
Trebuie să luăm vitamina D
Etc
Etc
Etc
Plus alte si alte, gen potasiu, omega etc
Pai de unde frate bani de toate astea ca sunt si scumpe pe deasupra! 🤔

[@sarbsergiu6151]

Da cafeaua consuma magneziu din organism ?

[@lenusv7346]

Elimina calciu, magneziu din organism.Are rol diuretic

[@soulseeker6849]

Evident, pt ca urinezi mai des, elimini si alti electroliti, nu doar Mg.

[@mihaicaconstantin4034]

In cantitate mare, îți distruge calciul din oase

[@geanitsucuneli4791]

Iau magneziu de peste 40 de ani.

[@ElaGabry]

Nu știu ce să zic… Personal am cerut la analize să mi facă și pt acest magneziu pt ca am luat acest magneziu timp de 5,6 luni ..! Mi a spus să l opresc imediat pt ca am depășit și sa continui doar cu vit D ..! Nici nu știu ce să mai cred ..!

[@gabrielpeter1496]

Testul de sange nu inseamna nimic…

[@mihaielacucinschi9686]

Magneziu in plus nu afecteaza,ci se elimina ...asa ca daca e in plus nu e nici o problema

[@mihaicaconstantin4034]

Lipsa de magneziu nu iese la analize de singe

[@corcodelnicoleta5348]

Am înțeles ca numai dacă ai insuficienta renala nu se elimina bine surplusul de magneziu!

[@geanitsucuneli4791]

Doctorii știu ca dacă avem magneziu ei numai vind narcotice.Ia magneziu zilnic 500mg.Salutari din USA!

[@alexandru-gabrielsabau8422]

Ați luat-o razna cu toți până să apară suplimentele oamenii nu apelau la atâta medicină, la ce e bun avansul medical este că puteam trata afecțiuni care înainte nu puteau fi tratate dar am ajuns sa aplicăm aceași metoda pe orice diagnostic, pastile ,pastile ,pastile !!!

[@madden12]

Pentru ca inainte mancai sanatos, din gradina bunicilor

[@troll41]

nu luau atâtea medicamente pentru că în sat totul era sănătos și nutritiv, acum lumea stă la bloc și mănâncă plastic din supermarket.

[@irinalauriuc2430]

Cum sa ingrase magneziu

[@monicadragan6837]

Nu am auzit că a spus că ingrasa...mai ales că este nutriționist.

[@SilviaChindris]

Lipsa de magneziu îngrașă

[@rodicabodarlau8349]

Eu i-au magneziu de la secom 500 mg.foarte bun.am energie și ma simt foarte bine.

[@liviucornel9083]

Eu "i-au" magneziu cu calciu de la Now și ma simt mult mai bine decât tine.

[@gabrielpeter1496]

Efectul vizibil se vede dupa 6 luni sau un an de zile….