Váltózóna Podcast #24 - Miért nem működik a diéta?

Emberek milliói vágnak bele évről évre a diétázásba, mégis csekély részük az, aki képes igazi, valódi, hosszan tartó változásokat elérni általa. De akkor miért olyan népszerű, és miért hagyunk fel vele olyan hamar?
Ezekre a kérdésekre keresem a választ, miközben azt is elmondom, hogy hogyan léphetsz ki a diéták ördögi köréből.
----
A Váltózóna Podcast célja, hogy inspiráljon téged a testi-lelki változásra. A hétről hétre jelentkező adások során olyan szokásformáló tippeket és önismereti eszközöket kapsz, melyek segítségével gyökeres változásokat érhetsz el az életmódváltásban.
----
Kövess be a többi felületemen is!
Instagram: ⁠ / berkesmarton⁠
TikTok: ⁠ / eletmodmarci⁠
Váltózóna Klub Facebook csoport: ⁠ / 555616861803154⁠
Életmódváltás csúcsra járatva könyv: ⁠berkesmarton.hu/ecsj-konyvaja...