من حدود بیست سال هست که تصادف کردم و دچار معلولیت خیلی شدید فیزیکی شدم.دوران بینهایت سخت وتنهایی رو سپری میکنم و بیشتر دوستهام از دور و برم رفتن،اما همین دوران به من یاد داد چه طور حال خوبم رو وابسته به بقیه نکنم و چه طور حالم با خودم خوب باشه.این اپیزودت رو خیلی درک کردم.🌺🌻🌼
یلدا عزیزم سال‌های زیادی که دارم باهات زندگی میکنم و همیشه خداروشکر میکنم که با تو آشنا شدم ، میدونی همیشه زلال و شفاف کنارمون بودی دغدغه ها و مسائل زندگی و خوشی ها و غم هات رو با ما به اشتراک گذاشتی ، بعد این همه سال آشنایی تو این یکسال اخیر عجیب احساس میکنم به خودشکوفایی رسیدی تو نمونه بارز پایداری و جنگجویی و ثابت قدمی هستی ، یک الگو فوق العاده ، به وجودت به بودنت افتخار میکنم ، خوش بدرخشی همیشه ❤❤❤❤
مرسی از حرف‌های قشنگت 💗🌸 واقعا چقدر مهمه که بتونیم به دیگران و اطرافیانمون احساس امنیت و کمک و همدردی بدیم بدون اینکه خودمون و توی حس درد و عذاب غرق کنیم، اینکه بتونیم از یه فاصله مناسب و از بیرون به بحران نگاه کنیم به جای اینکه خودمون و وسط درد و زیر فشار ببریم. 🤍🫂
این قضیه میتونه برعکس باشه،مادری که حال خوبش شدیدا وابسته به حال فرزندش هست،همش نگران چالشهایی و مشکلاتیه که فرزندش باید توی مسیر رشدش طی کنه و دائم سعی داره اونها روحل کنه و حال خوبش به روان بودن مسیر زندگی دخترش هست و این قضیه تو همه ابعادی که مربوط به فرزندش هست صدق میکنه(کمک به فرزند و نگرانی و...و همه مادرها دارن ولی بیش از اندازش جوری که خودتو فراموش کنی و هیچ لذت و حال خوبی نداشته باشی ولو اینکه فرزندت همه چی براش اوکی باشه)،دقیقا حالیه که من در اون گرفتار شدم و واقعا نیاز به تراپی دارم دقیقا برعکس فرزندی که گرفتار مشکلات والدینش میشه
یلدا خواستم این فیدبکو بدم که تو ولاگات همین حال و مسیری که میگی کاملا مشخص بود و چیزی غیر از اینو نشون ندادی و نگفتی. اینو ازت میبینم که این خوشحالی از درون خودته و مسئولیت زندگی و جنبه های مختلفتو بعهده گرفتی و نگاه میکنی کدوم جنبه جای کار و زیستن داره و روش کار میکنی. این خصلتو دارم ازت یاد میگیرم و خیلی کند ولی تو خودم و زندگیم میسازم❤
آخر ویدئو نوشتی مرسی که همراهم بودید! اما یلدا جان تا همیشه مرسی از تو ،مرسی از وجود و حضور خودت توی دنیا ،که زمانهایی که میشینم پای ولاگت حالم خوبِ خوب حتی اگه فقط برای اون چند دقیقه باشه🙏❤️ برات سالی سرشار از حالِ خوب آرزو دارم یلدای قشنگ🩵😘
13:22 چقدر درست گفتی یلدا جان❤ و این دلیل داره. به خاطر باورهای اشتباهی که از گذشته یاد گرفتیم و بهمون القا شده که اگه اینجوری نباشی آدم خوبی نیستی..... یا بی احساسی و خودخواه...! رشد یعنی زمانی که به این درک برسی، هر کسی مسیر زندگی خودشو داره و به قول شما هممون اتفاقا با همین رنج هایی که میبینیم رشد میکنیم به بیداری و آگاهی میرسیم و اگه بخوایم رنج کسی رو ازش بگیریم اتفاقا خود خودخواهیه و مسیر زندگی اون طرف رو تغییر دادنه ماها به اشتباه فهمیدیم که رنج کشیدن بده. باید اول از همه به درک عمیق رنج پی ببریم.(یک سری رنجها رو هر کسی خودش باید تنها بگذرونه) اگه دقت کنیم هممون بعد از هر رنجی، اگر درسشو گرفته باشیم، آگاه تر شدیم و به شناخت رسیدیم. پس لطفا مسیر زندگی هیچ کس رو تغیر ندیم، بذاریم خودش تنها این مسیرو بگذرونه....و اگه اون آدم برامون عزیزه، در کنارش فقط حضور داشته باشیم....❤
یلدا جون چقدر قشنگ گفتی داشتن رابطه خوب با خودت. معمولا اونی که اول از همه فراموشش میکنیم خودمون و اینکه در نهایت فقط خودمون برای خودمون می‌مونیم. من الان دقیقا توی این مرحله پیدا کردن حال خوب با خودمم.
چقدر حرفات رو دوست داشتم و چقدر باهات همذات‌پنداری کردم یلدا جان " دختر حال خوب کن " خوشحالم که توی این دنیای پر از آدم های فیک و به درد نخور آدم واقعی ودرست و حسابی مثل تو رو شناختم ❤🎉🥰
و من سال‌های زیاد هم والد خودم بودم هم خانواده‌م. نتیجه‌ش شد بیماری خودایمنی و زمین گذاشتن این سنگینی‌ها و باز کردن این گروه‌های ذهنی خیلی داره سبکم میکنه. امنیت برای من کاملا با مواردی گره خورده بود که نماد ناامنی بودن….
منم روی این مسئله خیلیی کار کردم یلدا که دلسوزی بقیه را نکنم، دلسوزی برای بقیه انگار حساب میکنیم روی اینکه ناتوانه و اینطوری کمک هایی بهش میکنیم که اون شخص را ضعیف نگه میداره، در ضمن خیلی عزیزی برام ویدئوهات همیشه حس خوب و ارامش بهم میده🤍❄️
یلدا جان چه نکته‌ی خوبی رو گفتی واقعا راجع به حال خوبمون، برام ملموسه چون این روزا زندگی من از بیرون خیلی گل و بلبل نیست، مهاجرت کردم و اصلا با کشور جدید نمیتونم ارتباط بگیرم، دغدغه های خودم رو دارم، اما جالبه که حالم با خودم خوبه، گاهی توضیحش سخته برام پیش اومده که حتی وسط بغض و گریه از حالم راضیم، چون میدونم بهترینم رو انجام میدم چون میدونم باید با خودم مهربون باشم، چون خودم رو پذیرفتم، من همسن شما هستم و راستش فکر میکنم این رضایت از خود،این پذیرش،نتیجه‌ی بالا رفتن سن هم هست، انگار تکلیف ادم با خودش معلومه و این باعث میشه که بهتر از قبل خودم رو توی موقعیت های سخت جمع و جور کنم، خودم رو دوس داشته باشم چون هیچکس جز خودم نمیدونه چی بهم گذشته، درسته دوست یا پارتنر خوب مهمه اما مهمه که خودمون حالمون با خودمون خوب باشه، خلاصه که به نظرم در نهایت «همه چی تویی زمین و آسمون هیچ »🥰 بوس بهت 💕
من والد کل خانواده بودم هنوزم تو هر بحران و چالشی از همه شون بیشتر غصه میخورم و به فکر حل کردنشم آخ که چقددد عذاب آوره حیف که تو سن کم حجم بزرگی از غم و استرس رو تجربه کردم 😢یلدای جانم ممنون بابت کلمه به کلمه ی صحبت های قشنگت سال نو مبارک جانم امسالت خیلی قشنگتر و قوی تر و شاد تر از پارسالت عزیرم❤❤❤ممنون که هستی
آه یلدا 🫂 چقدر نیاز داشتم تو این روزهایی که « دارم با همین مسایل دست و پنجه نرم میکنم در حالی سعی دارم از خودم مراقبت کنم و عذاب وجدان اینکه الان باید یکاری بکنم و از دیگران مراقبت کنم » این صحبتهاتو بشنوم ، و باورت نمیشه اگه بگم دقیقه ی ۱۱ تا ۱۷ رو چندین بار دیدم تا تو ذهنم حک بشه و بیشتر از خودم مراقبت کنم ♥️ با اینکه دو ساله دارم براش تراپی میشم بزرگترین درد همین والد والد بودنه ، و خوشحالم که صدای کسی که تو این مسیر رو به جلو رفته رو میشنوم 🫶🏼 خیلی امیدوارم میکنه که من هم از پسش برمیام ♥️ چقدر قشنگ گفتی که اجازه بدم که درد رنجشون رو خودشون طی کنن و سریع نخوام درد رنجشون رو تموم کنم چون اون درد لازمه 😞🫂
منم دقیقا همین طورم علاوه بر اشخاص نزدیک بهم شرایط مربوط بهم هم باعث بهم ریختنم میشه،خیلی زیبا گفتی یلدا جان❤❤❤❤❤❤بوس بهت که با ماها مسایل رو در میون میذاری🙏🙏🙏🙏🙏
چقدر قشنگ گفتی یلدا جون ❤️ منم سه سال تراپی داشتم و خیلی خوشحالم که تونستم این مسئله رو در وجودم حل و فصل کنم ❤ الان به یه حس رهایی رسیدم که برام خیلی ارزشمند و لذتبخشه ❤️ دوست دارم کسایی که درگیرش هستن هم به این رهایی برسن ❤
یلدای عزیز امروز به این نتیجه رسیدم که قضاوت دیگران درباره م مهم نیست و مهم صلح درونی با خودمه ، و با دیدن ولاگ خوبت و شنیدن نظرت درباره رابطه خوب با خودمون برام جالب بود ❤
یلدا جان ضمن تشکر بابت این ولاگ زیبا و همه ی ولاگ های زیبات😁😍 لطفا در ولاگ های بعدی برامون بگو برای بهتر شدن رابطه ات با خودت دقیقا چه کارایی میکنی. بوس 😘🫶
یلدای دوست داشتنی،شجاع،فهیم و زیبا…خوش حالم روز به روز درخشش و‌پرتو ناب حال خوب و زندگی و عشق بیشتر از چشمات مشخصه…این باعث شده روز به روز قشنگ تز باشی
چقدر خوب گفتی یلدا، اینکه بذاریم بقیه رنج خودشون رو بکشند. منم الان تو شرایطی ام که عزیزم باید خودش رنج و دردش رو بکشه و من کنارش باشم و اینو هی دراین پروسه باید به خودم یادآور بشم که غرق غم و رنجش نشم.❤
من همیشه به درد و رنج خانواده م اهمیت زیادی می دادم و الان بهتر شدم. اما اونها اصلا هیچی از زندگی من براشون مهم نبوده. با بررسی گذشته و کودکی م فهمیدم این رفتار به دلیل این بوده که تو زندگی کودکی نادیده گرفته شدم. و ادمی که نادیده گرفته می شه در کودکی یا انگلیسی نگلکت می شه این حالت رو داره که زیادی به ادمها توجه می کنه. جالبه نه. بر عکسه.
همیشه حرفات کمک کننده بوده ، منم الان تو موقعیتی ام که دارم رابطه ساختن با خودم رو تجربه میکنم اینکه نیاز های من چیه ، چی برای من جواب میده ، چی برای من خوبه ، خیلی حس عجیبیه ، من خودم دانشجوی روانشناسی ام و کارمم مراقبتگریه جدیدا یه کتاب خوندم ما ایوب نبودیم جستارهایی از مراقبت از آدم ها و حیوانات و گیاهان خیلی کتاب جالب و پر غمی بود پیشنهاد میکنم بخونی
مرسی یلدا از ولاگت، من همسن و سال خودتم و این موضوع رو مدتی پیش که پدرم منو مادرم رو ترک کرد تجربه کردم، باید حرفاشون رو به همدیگه منتقل میکردم تا مسائل بینشون رو حل و فصل کنم، آخرشم پدرم بهمون نارو زد و ولمون کرد، الان یکسالی شده. مرسی یلدای مهربون ❤
آره یلدا عزیزم؛ تو همیشه تو ذهن مون چراغی روشن میکنی و من اینو خیلی دوست دارم❤ یادگرفتن رو دوست دارم ازت❤ از همدیگه؛ از کامنتای بقیه❤ مرسی به خاطر این اجتماعی که ساختی❤
با مدیتیشن به اصل خودت برمیگردی. تجربه معنوی باعث میشه از رفتن آدمها غمگین نشی. دلبستگی هات کم و کمتر میشه. عشق بی قید و شرط رو با خودت و همه موجودات تجربه میکنی و برای دریافت عشق دنبال آدمها نمیری. اومدن و رفتن آدمها تو رو بهم نمیریزه چون تو توی وجود خودت تمام نیازهای خودت رو رفع میکنی. دنبال شادی هیجان آرامش و عشق بیرون خودت نمیگردی. حتی برای دوست پیدا کردن هم دست و پا نمیزنی. تو آرومی در عین حال شیطون و سرزنده. تو مرکز زیبایی قدرت و شکوهی. آدمها میان سمتت و این تویی که انتخاب میکنی کی توی زندگیت بمونه. اونی رو انتخاب کن که مثل تو با خودش حالش عالی باشه.
خیلی خوب بود یلدای عزیز و من چقدر احتیاج داشتم به شنیدنش ....من گاها خوشحالیم رو از اطرافیانم قایم میکنم تا مبادا بهم بگن تو چقدر خودخواهی که با وجود اینکه فلان مشکل هست تو خانواده ولی هنوزم شادی یا مثلا میری سفر ....
من هم این مشکل رو دارم .. انقدر طولانی مدت شادیم وابسته به شادی دیگرانی که اتفاقا شادی من دغدغه‌شون نیست، بودم که الان مدت‌هاست دیگه شاد بودن رو یادم رفته، هیچ چیزی خیلی خوشحالم نمیکنه، برای هیچ چیزی ذوق زده نمیشم، خندیدن، رقصیدن، از درون خوشحال بودن رو فراموش کردم، بلدشون نیستم دیگه
این ویدیو و صحبتهایی که در باره ی رابطه با خود کردی یک تلنگر برای من بود و منو وادار به فکر کردن کرد انگار که احتیاج داشتم کسی اینا رو به من یاد بده یا یادآوری کنه. مرسی یلدا جون
منم دقیقا این مشکل رو دارم و این جند وقت خیلی به فضای پرتنش بین پدر و مادرم در دوران کودکی فکر می کنم و اینکه همیشه نقش میانجی داشتم بینشون. و اینکه مادرم همیشه توقع داشت من بالاترین نمره ها رو داشنه باشم و با هر نمره کمی مدام من رو سرزنش می کرد و مقایسه می کرد و دعواهای خیلی شدید. حالا که بزرگ شدم هم یه آدم مقایسه گر شدم و علاوه بر این همیشه می خوام همه رو شاد و راضی نگه دارم و کوچکترین ناراحتی اطرافیانم منو بهم میریزه
وای یلدا جون دست رو‌چیزی گذاشتی که من سالهاس که مهاجرت کردم این حس و دارم و هیچ وقت نتوستم شادی خودم جدا کنم از شادی عزیزانم. با کوچکترین رنج اون ها اذیت میشم. خیلی خوشحالم که کانال دنبال میکنم و همیشه دلم میخواست دوستی با شخصیت تو کنارم بود. امیدوارم انرژی خوب همیشه واست بمونه.
یلدا چرا من نمیتونم احساس دائمی شرمگین بودن و بی ثمر بودن در خانواده رو کنار بذارم و قضاوت مداوم پدر مادرم رو نادیده بگیرم ، ۲۹ سالمه و از وقتی عقلم رسید درگیر این معضل درونی بودم. بسیار بسیار تلاش کردم برای تغییر نگرشم اما نتونستم که نتونستم...
من چند دور تراپی رفتم، اما این رویکردی که الان انتخاب کردم و میرم باعث میشه خیلی بیشتر برم درون خودم. همین باعث میشه که حالم آروم‌تره با خودم و این کمک کرده نسبت به رابطه‌م آرومتر و بی‌توقع‌تر باشم. نه نسبت به خودم نه نسبت به پارتنرم توقعی ندارم. این آرامشه خیلی داره کمکم میکنه.❤
اخ یلدا،اخ…استاپ کردم ویدیو رو تا برات بنویسم،گرچه بارهاااا برات نوشتم،من یکی از اونام که از بچه گی بزرگ شدم و شدم تنها منجی خانواده و حل کننده مشکلات و جااااالبش اینه هیچ وقت کسی از من نخواست…اما موقعیت از من خواست که اونجوری رفتار کنم و این موضوع شیره وجودم کشیده و زخمی که همیشه با منه…دقیقا یلدا مثل تو منم تمام شادی زندگیم وابسته به حال خوب تک تک اعضای خانوادم و نمیدونی چه دست و پایی میزنم از درون تا همه چی درست کنم،یلدا چجوری تونستی این گره باز کنی لطفا بهم بگوووووو😔
سلام یلدا جون سال نوت مبارک. پارسال تولدم تصمیم گرفتم روابط جدید با آدم ها بسازم تا حالم خوب بشه چون مهاجرت کردم و از لحاظ ارتباطات عمیق انسانی خیلی احساس محرومیت میکردم. سعی کردم با دوستام ارتباط بگیرم. تو برنامه هاشون خودم رو جا بدم و مدام درحال سفر بودم تا با آدم هایی که میشناسم بیشتر در ارتباط باشم اما ته تهش واقعا این مهمه که آدم حالش با خودش خوب باشه. خیلی وقتا تحمل خودم رو ندارم. و مدام میخوام از خودم فرار کنم. شاید لازم بود این حرفا رو بشنوم. راجع ب والد فرزندی هم بگم که متاسفانه خیلی شایع هست خصوصا تو جامعه ایرانی که بچه میارن تا عصای دستشون بشه. با کسی تو رابطه کوتاه مدتی بودم که به محض جدی شدن رابطه و مسیولیت پذیری جا میزد. و میگفت من اولویتم خونواده ام هستن. نه صرفا درمورد این آدم در مورد همه آدم هایی که سنی برای تشکیل رابطه جدی و شاید ازدواج دارن و همچنان اولویت شون خونواده شون هست فکر میکنم. چقدر میتونه مخرب باشه چون عملا دست و پای آدم رو میبنده. ممنون از این ولاگ❤️
کاش یلدا جون یه تراپیست خوب بهمون معرفی میکردی من به شدت نیاز دارم .... چند باری رفتم ولی فقط سرزنش و قضاوت دیدم و شنیدم 😔 منم روان شناسی خوندم ولی تراپیست بودن یه مهارتِ خاصه واقعا سال نو مبارک یلدا جونم🎉🎄🦌🎁
یلدا منم این روزها دارم رابطه با خودم رو ترمیم میکنم من سالها خودم، احساساتم، هدفهام و زندگیم رو نادیده گرفتم و این باعث شده بود هربار و توی هر رابطه‌ای که دارم دوستی، عاطفی، خانوادگی،... شکست بخورم ولی از چندماه پیش شروع کردم به ساختن ارتباط اروم و درست با خودم با خودم مهربونم، صبورم حق میدم که خسته باشم بعد از اینهمه سال بیتوجهی‌ای که به خودم کردم حق میدم عصبانی باشم، و این پروسه طولانی باشه ترم پیش توی دانشگاه از ۲۰ واحد تونستم فقط ۶ تاشو پاس کنم این ترم همه امتحانها رو رفتم و همه درسها رو خوندم یک روز صبح قبل از امتحان به خودم اومدم دیدم درگیر خودسرزنشیم که کاش بیشتر میخوندی، همونجا مچ خودمو گرفتم و گفتم پیشرفتت رو ببین عزیزم ببین چقدر اماده داری میری سر جلسه، همین درس رو ترم پیش هم داشتی و حتی نرفتی امتحان بدی، تا اینجا هم آفرین بهت برو هرچی که میدونی رو بنویس و بذارش کنار و بعدش همه وجودم آرامش شد اونجا بود ک فهمیدم این رابطه(رابطه با خودم) داره ترمیم میشه بیشتر خوشحال شدم هنوز خیلی راه دارم هنوز از اون ویرونه‌ای که ساختم سالها خیلی مونده که درست بشه ولی ادامه میدم و اینم بگم که دیدن تو، دیدن گذر زندگیت که اینجا میذاری هم کمکم کرده خیلی من تو رو از سال ۹۵ میشناسم و تو رو از دوستان خوبم میدونم و دوستت دارم امیدوارم یه روزی با خودم به صلح برسم، با خودم حالم خوب باشه بی قید و شرط ایم حرفا رو هم که زدم فکرم آرومتر شد مرسی که باعث میشی حرف بزنم و سبک شم بوس بهت😘
یلدای قشنگم، اینجا برات مینویسم. من از خیلی زمان همراهتم. بالا پایین زندگی خودت و خودم رو دیدم. باهات بزرگ شدم. مثل خواهر بزرگم مثل دوستی دنیارو چند سال زودتر از من پیموده به کمک تصاویری ک از بخش هایی از زندگیه واقعیت برامون گرفتی ، دیدم و شنیدم واموختم و برداشتم رو ازش داشتم. سهمم رو ور داشتم. ❤❤❤❤
برای من دستاوردهای بیرونی بقیه خیلی منو دچار مقایسه و حسرت نمیکنه اما دستاوردهای درونی خیلی….مثلا من از تو همیشه حس پر شور علاقه به زندگی‌کردنو‌دیدم و حس کردم و برام خیلی قشنگه ولی بزرگترین حسرتم همیشه این بوده که چرا افسرده خویی و‌مضطرب بودن دز من همیشه نهادینه شده و هیچ وقت از اون دسته آدم ها نبودم که برق زندگی از چشاشون بباره و فقط زندم چون مجبورم😂😢سالهاست در تلاشم که بتونم نگرش وای عاشق زندگیم رو تجربه و نهادینه کنم🧐🥸😇🥰
من همون بچه ی والدم، بارها اینو گفتم ولی خب زخم بزرگ زندگیمم هست، و هنوزم به دلایلی مجبورم والد مادرم باشم، حتی بکبارم نتونستم به عنوان یه بچه باهاش حرف بزنم چون یا سریع افسرده میشه یا کلا بلد نبوده ازم مراقبت کنه ، حتی وقتی ده سالم بود از مدرسه می اومدم میدیدم مامانم خوابه و برادر کوچیکم که کلاس اول بود و زودتر رسیده بود خونه غذایی برای خوردن نداره، بهش میگفتم تا تو مشقهاتو بنویسی من برات یه چیزی آماده میکنم.... تصور کن نمیگفتم برای خودمون میگفتم برای تو ، چون نقش مادر رو داشتم زمانی که بی مادر هم نبودم.... درد زیاده ، تراپیستم زیاد رفتم وای چون هنوز تنها کسی هستم که باید از مادرم مراقبت کنه، چون اون بردار کوچیکمو ده سال پیش از دست دادم و برادرهای بزرگمم مسئولیتی قبول نکردن و مادرم نمیتونه تنها زندگی کنه ، و این مسئله روی زندگی مشترکمم تاثیر گذاشته ، و من انقدر مادر بودم الان اصلا دوست ندارم بچه ای داشته باشم،
برات انرژی میفرستم که بتونی از این چالش به سلامت موفق و خوشحال بیرون بیای ذکر هواپونوپونو رو مدام با خودت تکرار کن برای همه چیزایی که دوسشون داری یا اذیتت می‌کنند متاسفم لطفاً مرا ببخش سپاسگزارم دوستت دارم
اینکه بخواهیم درد و رنج دیگری رو سریع از بین ببریم به جور خودخواهی هست چون می‌خوایم حال ما که به اونها وابسته هست در اصل خوب بشه. اینو خیلی نیست که فهمیدم......
یلدا جون یه سالی میشه دارم دنبالت میکنم این اولین باره کامنت میزارم ؛صحبت هاتون به دلم نشست آخه منم حال خوبم همیشه به بقیه بستگی داشت ۳ سالی هست که دارم روی خودم کار میکنم ورزش مداوم خیلی بهم کرد و لی الان درکت میکنم با خودم به آرامش رسیدم 😊❤ بوس بهت
خیلیامون در ایران از این رنج می بریم که فرزندان والد گری می کنن چون والدین میخوان همیشه همه چی عالی باشه و در شرایط بد روحیه حمایتگری ندارن پ ما مجبوریم والد بشیم که ضربه نخورن
بنظرم باید یه حد و مرزی داشته باشیم که نه شادی خودمون تو اولویت باشه نه شادی جمع . شادی خیلی اجتماعیه وقتی حال جامعه ای خوبه خیلی کمن ادمای ناشاد. بنظرم تو جامعه هایی مثل ایران اینطوره. ولی به معنای بی اهمیتی حال فردی نیست
یلدا میشه چند تا مثال بزنی که وقتی میگی دارم رو رابطم با خودم کار میکنم یعنی دقیقا چه کارایی انجام میدی؟ باورت میشه من حتی نمی‌دونم اینکه رابطم با خودم خوب بشه یعنی دقیقا چطوری بشه 😅
با صحبتهات خیلی همذات‌پنداری کردم و این مشکل بزرگ منه و یکی دو ماه خیلی بهش واقفم و دارم روش کار میکنم مرسی از حرفهات و یادآوریت واسه خوب بودن حالمون با خودمون❤❤❤❤
من حدود بیست سال هست که تصادف کردم و دچار معلولیت خیلی شدید فیزیکی شدم.دوران بینهایت سخت وتنهایی رو سپری میکنم و بیشتر دوستهام از دور و برم رفتن،اما همین دوران به من یاد داد چه طور حال خوبم رو وابسته به بقیه نکنم و چه طور حالم با خودم خوب باشه.این اپیزودت رو خیلی درک کردم.🌺🌻🌼
@@pouria-cn5ub چقدر بد که دوستهات از دور و برت رفتن. امیدوارم در ادامه راه در کنار قدرت بی نظیرت دوستهای خوب هم پیدا کنی
یلدا عزیزم سال‌های زیادی که دارم باهات زندگی میکنم و همیشه خداروشکر میکنم که با تو آشنا شدم ، میدونی همیشه زلال و شفاف کنارمون بودی دغدغه ها و مسائل زندگی و خوشی ها و غم هات رو با ما به اشتراک گذاشتی ، بعد این همه سال آشنایی تو این یکسال اخیر عجیب احساس میکنم به خودشکوفایی رسیدی تو نمونه بارز پایداری و جنگجویی و ثابت قدمی هستی ، یک الگو فوق العاده ، به وجودت به بودنت افتخار میکنم ، خوش بدرخشی همیشه ❤❤❤❤
چقدر این حرفا رو لازم داشتم ممنون که با آرامش و حس و حال مثبتت خیلی ساده و بی شیله پیله باهامون گپ میزنی مرسی ازتو ❤
مرسی از حرف‌های قشنگت 💗🌸
واقعا چقدر مهمه که بتونیم به دیگران و اطرافیانمون احساس امنیت و کمک و همدردی بدیم بدون اینکه خودمون و توی حس درد و عذاب غرق کنیم، اینکه بتونیم از یه فاصله مناسب و از بیرون به بحران نگاه کنیم به جای اینکه خودمون و وسط درد و زیر فشار ببریم. 🤍🫂
ولاگاتون هم آموزندس هم تراپی موسیقی ملایم هم بسیارآرامبخش ممنون یلدای نازنین سال نومیلادی براتون پرازشادی وسلامتی و آرامش واتفاقات زیباباشه😊🎄🕊❄⛄
این قضیه میتونه برعکس باشه،مادری که حال خوبش شدیدا وابسته به حال فرزندش هست،همش نگران چالشهایی و مشکلاتیه که فرزندش باید توی مسیر رشدش طی کنه و دائم سعی داره اونها روحل کنه و حال خوبش به روان بودن مسیر زندگی دخترش هست و این قضیه تو همه ابعادی که مربوط به فرزندش هست صدق میکنه(کمک به فرزند و نگرانی و...و همه مادرها دارن ولی بیش از اندازش جوری که خودتو فراموش کنی و هیچ لذت و حال خوبی نداشته باشی ولو اینکه فرزندت همه چی براش اوکی باشه)،دقیقا حالیه که من در اون گرفتار شدم و واقعا نیاز به تراپی دارم
دقیقا برعکس فرزندی که گرفتار مشکلات والدینش میشه
چقدر خوب گفتی رابطه با خودم . من یه چند وقته که خودم رو ول کردم خب ادم تو بالا پایین های زندگی گاهی خودش رو گم میکنه ، ممنون بابت این تلنگرت ✨️💜
یلدا خواستم این فیدبکو بدم که تو ولاگات همین حال و مسیری که میگی کاملا مشخص بود و چیزی غیر از اینو نشون ندادی و نگفتی. اینو ازت میبینم که این خوشحالی از درون خودته و مسئولیت زندگی و جنبه های مختلفتو بعهده گرفتی و نگاه میکنی کدوم جنبه جای کار و زیستن داره و روش کار میکنی. این خصلتو دارم ازت یاد میگیرم و خیلی کند ولی تو خودم و زندگیم میسازم❤
@@fatimamsv1393 عزییییزم 🫂🫂🫂
انقدر این چنل و وایبش و خود یلدا به دلم نشست و حس خوبی گرفتم که گفتم معلم مورد علاقمو پیدا کردم و دیروز دوره ی زبان رو از سایت گرفتم
خوشحالم
ای جانم مبارکت باشه گزارش برام بفرستی اینستاگرام YEnglishtube🎉
آخر ویدئو نوشتی مرسی که همراهم بودید! اما یلدا جان تا همیشه مرسی از تو ،مرسی از وجود و حضور خودت توی دنیا ،که زمانهایی که میشینم پای ولاگت حالم خوبِ خوب حتی اگه فقط برای اون چند دقیقه باشه🙏❤️ برات سالی سرشار از حالِ خوب آرزو دارم یلدای قشنگ🩵😘
مرسی ازت یلدا جانم که همیشه کمک کننده و نوری❤
13:22
چقدر درست گفتی یلدا جان❤
و این دلیل داره. به خاطر باورهای اشتباهی که از گذشته یاد گرفتیم و بهمون القا شده که اگه اینجوری نباشی آدم خوبی نیستی..... یا بی احساسی و خودخواه...!
رشد یعنی زمانی که به این درک برسی، هر کسی مسیر زندگی خودشو داره
و به قول شما هممون اتفاقا با همین رنج هایی که میبینیم رشد میکنیم به بیداری و آگاهی میرسیم و اگه بخوایم رنج کسی رو ازش بگیریم اتفاقا خود خودخواهیه و مسیر زندگی اون طرف رو تغییر دادنه
ماها به اشتباه فهمیدیم که رنج کشیدن بده.
باید اول از همه به درک عمیق رنج پی ببریم.(یک سری رنجها رو هر کسی خودش باید تنها بگذرونه)
اگه دقت کنیم هممون بعد از هر رنجی، اگر درسشو گرفته باشیم، آگاه تر شدیم و به شناخت رسیدیم.
پس لطفا مسیر زندگی هیچ کس رو تغیر ندیم، بذاریم خودش تنها این مسیرو بگذرونه....و اگه اون آدم برامون عزیزه، در کنارش فقط حضور داشته باشیم....❤
یلدا جون چقدر قشنگ گفتی داشتن رابطه خوب با خودت. معمولا اونی که اول از همه فراموشش میکنیم خودمون و اینکه در نهایت فقط خودمون برای خودمون می‌مونیم. من الان دقیقا توی این مرحله پیدا کردن حال خوب با خودمم.
سال نو مبارک یلدا جان.🎉 ممنون که با حرفات، چراغ تازه ای تو ذهنم روشن کردی ❤😘
چقدر امروز به این حرفا نیاز داشتم یلدا❤ممنون❤
مرسی که هستی یلدا جون ❤سال نو مبارک 🌹
چقدر حرفات رو دوست داشتم و چقدر باهات همذات‌پنداری کردم یلدا جان " دختر حال خوب کن " خوشحالم که توی این دنیای پر از آدم های فیک و به درد نخور آدم واقعی ودرست و حسابی مثل تو رو شناختم ❤🎉🥰
قربونت برم یلدای عزیز. مثل همیشه عالی❤
و من سال‌های زیاد هم والد خودم بودم هم خانواده‌م. نتیجه‌ش شد بیماری خودایمنی و زمین گذاشتن این سنگینی‌ها و باز کردن این گروه‌های ذهنی خیلی داره سبکم میکنه. امنیت برای من کاملا با مواردی گره خورده بود که نماد ناامنی بودن….
@@dorsamotevalli چقدر درسته جمله اخرت
منم روی این مسئله خیلیی کار کردم یلدا که دلسوزی بقیه را نکنم، دلسوزی برای بقیه انگار حساب میکنیم روی اینکه ناتوانه و اینطوری کمک هایی بهش میکنیم که اون شخص را ضعیف نگه میداره، در ضمن خیلی عزیزی برام ویدئوهات همیشه حس خوب و ارامش بهم میده🤍❄️
یلدا جان چه نکته‌ی خوبی رو گفتی واقعا راجع به حال خوبمون، برام ملموسه چون این روزا زندگی من از بیرون خیلی گل و بلبل نیست، مهاجرت کردم و اصلا با کشور جدید نمیتونم ارتباط بگیرم، دغدغه های خودم رو دارم، اما جالبه که حالم با خودم خوبه، گاهی توضیحش سخته برام پیش اومده که حتی وسط بغض و گریه از حالم راضیم، چون میدونم بهترینم رو انجام میدم چون میدونم باید با خودم مهربون باشم، چون خودم رو پذیرفتم، من همسن شما هستم و راستش فکر میکنم این رضایت از خود،این پذیرش،نتیجه‌ی بالا رفتن سن هم هست، انگار تکلیف ادم با
خودش معلومه و این باعث میشه که بهتر از قبل خودم رو توی موقعیت های سخت جمع و جور کنم، خودم رو دوس داشته باشم چون هیچکس جز خودم نمیدونه چی بهم گذشته، درسته دوست یا پارتنر خوب مهمه اما مهمه که خودمون حالمون با خودمون خوب باشه، خلاصه که به نظرم در نهایت «همه چی تویی زمین و آسمون هیچ »🥰
بوس بهت 💕
@@MahdiehMorshedi چه خوب گفتی
چقدر حرفات خوب بود خیلی نیاز داشتم این حرفارو از یه ادم دیگه بشنوم
چقدر کمک‌کننده بود واقعا مرسی بابت تجربه‌‌هات که خیلی صادقانه با ما به اشتراک میذاری. خوشحالم که حالت با خودت خوبه یلدا جان❤
دقیقا مهم اینه که حال مون با خودمون خوب باشه و به اون صلح درونی برسیم🥰🥰 ممنونم بابت ولاگ قشنگ ات یلدا جانم 😘😘
ممنون یلدا جان،کلی آموختم،رنجهامون رو به گنج تبدیل کنیم،سال نو مبارک،خوش باشی همیشه،خیلی دوستت دارم❤❤🎉🎉
سلام سال نو میلادی برات پر از نور و برکت.چقدر زیبایی🧿🧿🧿
مرسی یلدا که برامون ولاگ میذاری، مثل همیشه انرژی گرفتم❤
من والد کل خانواده بودم هنوزم تو هر بحران و چالشی از همه شون بیشتر غصه میخورم و به فکر حل کردنشم آخ که چقددد عذاب آوره حیف که تو سن کم حجم بزرگی از غم و استرس رو تجربه کردم 😢یلدای جانم ممنون بابت کلمه به کلمه ی صحبت های قشنگت سال نو مبارک جانم امسالت خیلی قشنگتر و قوی تر و شاد تر از پارسالت عزیرم❤❤❤ممنون که هستی
چقدر به جا و لازم بود این حرف ها. ممنونم ❤❤❤
این ولاگ‌خیلی عالی بود لطفا بیشتر راجع به این موضوع صحبت کنید.❤❤
آه یلدا 🫂 چقدر نیاز داشتم تو این روزهایی که « دارم با همین مسایل دست و پنجه نرم میکنم در حالی سعی دارم از خودم مراقبت کنم و عذاب وجدان اینکه الان باید یکاری بکنم و از دیگران مراقبت کنم » این صحبتهاتو بشنوم ، و باورت نمیشه اگه بگم دقیقه ی ۱۱ تا ۱۷ رو چندین بار دیدم تا تو ذهنم حک بشه و بیشتر از خودم مراقبت کنم ♥️
با اینکه دو ساله دارم براش تراپی میشم بزرگترین درد همین والد والد بودنه ، و خوشحالم که صدای کسی که تو این مسیر رو به جلو رفته رو میشنوم 🫶🏼 خیلی امیدوارم میکنه که من هم از پسش برمیام ♥️
چقدر قشنگ گفتی که اجازه بدم که درد رنجشون رو خودشون طی کنن و سریع نخوام درد رنجشون رو تموم کنم چون اون درد لازمه 😞🫂
یلدا آخه چطوری ممکنه همیشه به موقع بیای😢 همین خالا که درگیر رنج والدینم هستم، خیلی دوستت دارم یلداخانم جان❤
چقدر زیبا بود،سال نو مبارک یلدای عزیزم❤
منم دقیقا همین طورم علاوه بر اشخاص نزدیک بهم شرایط مربوط بهم هم باعث بهم ریختنم میشه،خیلی زیبا گفتی یلدا جان❤❤❤❤❤❤بوس بهت که با ماها مسایل رو در میون میذاری🙏🙏🙏🙏🙏
چقدر دوستت دارم یلدا❤
چقدر قشنگ گفتی یلدا جون ❤️ منم سه سال تراپی داشتم و خیلی خوشحالم که تونستم این مسئله رو در وجودم حل و فصل کنم ❤ الان به یه حس رهایی رسیدم که برام خیلی ارزشمند و لذتبخشه ❤️ دوست دارم کسایی که درگیرش هستن هم به این رهایی برسن ❤
یلدای عزیز امروز به این نتیجه رسیدم که قضاوت دیگران درباره م مهم نیست و مهم صلح درونی با خودمه ، و با دیدن ولاگ خوبت و شنیدن نظرت درباره رابطه خوب با خودمون برام جالب بود ❤
بسیااااار موضوع خوبی بود👏💞
یلدا جان ضمن تشکر بابت این ولاگ زیبا و همه ی ولاگ های زیبات😁😍 لطفا در ولاگ های بعدی برامون بگو برای بهتر شدن رابطه ات با خودت دقیقا چه کارایی میکنی. بوس 😘🫶
یلدای دوست داشتنی،شجاع،فهیم و زیبا…خوش حالم روز به روز درخشش و‌پرتو ناب حال خوب و زندگی و عشق بیشتر از چشمات مشخصه…این باعث شده روز به روز قشنگ تز باشی
چقدر خوب گفتی یلدا، اینکه بذاریم بقیه رنج خودشون رو بکشند. منم الان تو شرایطی ام که عزیزم باید خودش رنج و دردش رو بکشه و من کنارش باشم و اینو هی دراین پروسه باید به خودم یادآور بشم که غرق غم و رنجش نشم.❤
من همیشه به درد و رنج خانواده م اهمیت زیادی می دادم و الان بهتر شدم. اما اونها اصلا هیچی از زندگی من براشون مهم نبوده. با بررسی گذشته و کودکی م فهمیدم این رفتار به دلیل این بوده که تو زندگی کودکی نادیده گرفته شدم. و ادمی که نادیده گرفته می شه در کودکی یا انگلیسی نگلکت می شه این حالت رو داره که زیادی به ادمها توجه می کنه. جالبه نه. بر عکسه.
همیشه حرفات کمک کننده بوده ، منم الان تو موقعیتی ام که دارم رابطه ساختن با خودم رو تجربه میکنم اینکه نیاز های من چیه ، چی برای من جواب میده ، چی برای من خوبه ، خیلی حس عجیبیه ، من خودم دانشجوی روانشناسی ام و کارمم مراقبتگریه جدیدا یه کتاب خوندم ما ایوب نبودیم جستارهایی از مراقبت از آدم ها و حیوانات و گیاهان خیلی کتاب جالب و پر غمی بود پیشنهاد میکنم بخونی
چقدر موضوع خوبی بود. من هم چند روزه همش درگیر همین حس هام 😍
مرسی یلدا از ولاگت، من همسن و سال خودتم و این موضوع رو مدتی پیش که پدرم منو مادرم رو ترک کرد تجربه کردم، باید حرفاشون رو به همدیگه منتقل میکردم تا مسائل بینشون رو حل و فصل کنم، آخرشم پدرم بهمون نارو زد و ولمون کرد، الان یکسالی شده.
مرسی یلدای مهربون ❤
آره یلدا عزیزم؛ تو همیشه تو ذهن مون چراغی روشن میکنی و من اینو خیلی دوست دارم❤ یادگرفتن رو دوست دارم ازت❤ از همدیگه؛ از کامنتای بقیه❤ مرسی به خاطر این اجتماعی که ساختی❤
عالی بود عزیزم❤ سال نو مبارک😊
با مدیتیشن به اصل خودت برمیگردی. تجربه معنوی باعث میشه از رفتن آدمها غمگین نشی. دلبستگی هات کم و کمتر میشه. عشق بی قید و شرط رو با خودت و همه موجودات تجربه میکنی و برای دریافت عشق دنبال آدمها نمیری. اومدن و رفتن آدمها تو رو بهم نمیریزه چون تو توی وجود خودت تمام نیازهای خودت رو رفع میکنی. دنبال شادی هیجان آرامش و عشق بیرون خودت نمیگردی. حتی برای دوست پیدا کردن هم دست و پا نمیزنی. تو آرومی در عین حال شیطون و سرزنده. تو مرکز زیبایی قدرت و شکوهی. آدمها میان سمتت و این تویی که انتخاب میکنی کی توی زندگیت بمونه. اونی رو انتخاب کن که مثل تو با خودش حالش عالی باشه.
مثل همیشه فوق‌العاده ❤️
خیلی خوب بود یلدای عزیز و من چقدر احتیاج داشتم به شنیدنش ....من گاها خوشحالیم رو از اطرافیانم قایم میکنم تا مبادا بهم بگن تو چقدر خودخواهی که با وجود اینکه فلان مشکل هست تو خانواده ولی هنوزم شادی یا مثلا میری سفر ....
من هم کلی طدل کشید تا متوجه شدم هرکسی باید رنج خودش رو تحمل کنه تا به رشد برسه...و من ناجی اطرافیانم نیستم تا نذارم رنج و ناراحتی نکشن.....
وقتی رابطه مون با خودمون خوب میشه ؛ دیگه کاملا متوجه شدیم که دیگران میان و میرن و هیچ توقعی ازشون نمیشه نداشت.......
چقدر حرفات به دلم نشسته❤❤
من هم این مشکل رو دارم .. انقدر طولانی مدت شادیم وابسته به شادی دیگرانی که اتفاقا شادی من دغدغه‌شون نیست، بودم که الان مدت‌هاست دیگه شاد بودن رو یادم رفته، هیچ چیزی خیلی خوشحالم نمیکنه، برای هیچ چیزی ذوق زده نمیشم، خندیدن، رقصیدن، از درون خوشحال بودن رو فراموش کردم، بلدشون نیستم دیگه
یلدای عزیزم دقیقا این روزها منم به این موضوع فکر میکنم،این روز ها منم خیلی درگیرم ،چقدر به این صحبت ها از زبان کس دیگه ای نیاز داشتم
این ویدیو و صحبتهایی که در باره ی رابطه با خود کردی یک تلنگر برای من بود و منو وادار به فکر کردن کرد انگار که احتیاج داشتم کسی اینا رو به من یاد بده یا یادآوری کنه. مرسی یلدا جون
سال نوت مبارک یلدای نازنین من🤍
این ویدیوتو دلم می‌خواد چند بار ببینم ❤
من سالهاست در مورد این موضوع با تراپیستم حرف میزنم و هنوزم دارم له میشم زیر بار این فشاری که گذاشتم رو شونه هام...
منم دقیقا این مشکل رو دارم و این جند وقت خیلی به فضای پرتنش بین پدر و مادرم در دوران کودکی فکر می کنم و اینکه همیشه نقش میانجی داشتم بینشون. و اینکه مادرم همیشه توقع داشت من بالاترین نمره ها رو داشنه باشم و با هر نمره کمی مدام من رو سرزنش می کرد و مقایسه می کرد و دعواهای خیلی شدید. حالا که بزرگ شدم هم یه آدم مقایسه گر شدم و علاوه بر این همیشه می خوام همه رو شاد و راضی نگه دارم و کوچکترین ناراحتی اطرافیانم منو بهم میریزه
من می فهممت...
@Sana_naghipour ❤️🩹❤️🩹❤️❤️
وای یلدا جون دست رو‌چیزی گذاشتی که من سالهاس که مهاجرت کردم این حس و دارم و هیچ وقت نتوستم شادی خودم جدا کنم از شادی عزیزانم. با کوچکترین رنج اون ها اذیت میشم. خیلی خوشحالم که کانال دنبال میکنم و همیشه دلم میخواست دوستی با شخصیت تو کنارم بود. امیدوارم انرژی خوب همیشه واست بمونه.
@@shirinravash3890 ای جانم 🫂🫂🫂🫂
یلدا چرا من نمیتونم احساس دائمی شرمگین بودن و بی ثمر بودن در خانواده رو کنار بذارم و قضاوت مداوم پدر مادرم رو نادیده بگیرم ، ۲۹ سالمه و از وقتی عقلم رسید درگیر این معضل درونی بودم. بسیار بسیار تلاش کردم برای تغییر نگرشم اما نتونستم که نتونستم...
پر از حس خوب مثل همیشه
من چند دور تراپی رفتم، اما این رویکردی که الان انتخاب کردم و میرم باعث میشه خیلی بیشتر برم درون خودم. همین باعث میشه که حالم آروم‌تره با خودم و این کمک کرده نسبت به رابطه‌م آرومتر و بی‌توقع‌تر باشم. نه نسبت به خودم نه نسبت به پارتنرم توقعی ندارم. این آرامشه خیلی داره کمکم میکنه.❤
من به عنوان یک مادر یک ساله دیگه وقتشه به رابطه با خودم بیشتر فکر کنم و تمرینش کنم. چقدر دوست داشتم این ولاگ رو یلدا. تو خیلی قشنگی ❤
چقدر همذات پنداری کردم باهات یلدا...😞
اخ یلدا،اخ…استاپ کردم ویدیو رو تا برات بنویسم،گرچه بارهاااا برات نوشتم،من یکی از اونام که از بچه گی بزرگ شدم و شدم تنها منجی خانواده و حل کننده مشکلات و جااااالبش اینه هیچ وقت کسی از من نخواست…اما موقعیت از من خواست که اونجوری رفتار کنم و این موضوع شیره وجودم کشیده و زخمی که همیشه با منه…دقیقا یلدا مثل تو منم تمام شادی زندگیم وابسته به حال خوب تک تک اعضای خانوادم و نمیدونی چه دست و پایی میزنم از درون تا همه چی درست کنم،یلدا چجوری تونستی این گره باز کنی لطفا بهم بگوووووو😔
ولاگات خودش تراپی منه❤
سلام یلدا جون سال نوت مبارک. پارسال تولدم تصمیم گرفتم روابط جدید با آدم ها بسازم تا حالم خوب بشه چون مهاجرت کردم و از لحاظ ارتباطات عمیق انسانی خیلی احساس محرومیت میکردم. سعی کردم با دوستام ارتباط بگیرم. تو برنامه هاشون خودم رو جا بدم و مدام درحال سفر بودم تا با آدم هایی که میشناسم بیشتر در ارتباط باشم اما ته تهش واقعا این مهمه که آدم حالش با خودش خوب باشه. خیلی وقتا تحمل خودم رو ندارم. و مدام میخوام از خودم فرار کنم. شاید لازم بود این حرفا رو بشنوم. راجع ب والد فرزندی هم بگم که متاسفانه خیلی شایع هست خصوصا تو جامعه ایرانی که بچه میارن تا عصای دستشون بشه. با کسی تو رابطه کوتاه مدتی بودم که به محض جدی شدن رابطه و مسیولیت پذیری جا میزد. و میگفت من اولویتم خونواده ام هستن. نه صرفا درمورد این آدم در مورد همه آدم هایی که سنی برای تشکیل رابطه جدی و شاید ازدواج دارن و همچنان اولویت شون خونواده شون هست فکر میکنم. چقدر میتونه مخرب باشه چون عملا دست و پای آدم رو میبنده. ممنون از این ولاگ❤️
کاش یلدا جون یه تراپیست خوب بهمون معرفی میکردی من به شدت نیاز دارم ....
چند باری رفتم ولی فقط سرزنش و قضاوت دیدم و شنیدم 😔
منم روان شناسی خوندم ولی تراپیست بودن یه مهارتِ خاصه واقعا
سال نو مبارک یلدا جونم🎉🎄🦌🎁
❤❤❤❤سال نو مبارک قشنگ❤❤❤
یلدا منم این روزها دارم رابطه با خودم رو ترمیم میکنم
من سالها خودم، احساساتم، هدفهام و زندگیم رو نادیده گرفتم و این باعث شده بود هربار و توی هر رابطه‌ای که دارم دوستی، عاطفی، خانوادگی،... شکست بخورم
ولی از چندماه پیش شروع کردم به ساختن ارتباط اروم و درست با خودم
با خودم مهربونم، صبورم
حق میدم که خسته باشم بعد از اینهمه سال بیتوجهی‌ای که به خودم کردم
حق میدم عصبانی باشم، و این پروسه طولانی باشه
ترم پیش توی دانشگاه از ۲۰ واحد تونستم فقط ۶ تاشو پاس کنم
این ترم همه امتحانها رو رفتم و همه درسها رو خوندم یک روز صبح قبل از امتحان به خودم اومدم دیدم درگیر خودسرزنشیم که کاش بیشتر میخوندی، همونجا مچ خودمو گرفتم و گفتم پیشرفتت رو ببین عزیزم
ببین چقدر اماده داری میری سر جلسه، همین درس رو ترم پیش هم داشتی و حتی نرفتی امتحان بدی، تا اینجا هم آفرین بهت برو هرچی که میدونی رو بنویس و بذارش کنار و بعدش همه وجودم آرامش شد
اونجا بود ک فهمیدم این رابطه(رابطه با خودم) داره ترمیم میشه بیشتر خوشحال شدم
هنوز خیلی راه دارم
هنوز از اون ویرونه‌ای که ساختم سالها خیلی مونده که درست بشه
ولی ادامه میدم
و اینم بگم که دیدن تو، دیدن گذر زندگیت که اینجا میذاری هم کمکم کرده خیلی
من تو رو از سال ۹۵ میشناسم
و تو رو از دوستان خوبم میدونم و دوستت دارم
امیدوارم یه روزی با خودم به صلح برسم، با خودم حالم خوب باشه بی قید و شرط
ایم حرفا رو هم که زدم فکرم آرومتر شد
مرسی که باعث میشی حرف بزنم و سبک شم
بوس بهت😘
ممنون❤
بنظر من اگه بتونیم روی رابطه با خودمون کار کنیم، ناخوداگاه روی دیگر روابطمون هم اثر مثبت می‌ذاره.
یلدا لطفا راجع به این رابطه ی روی خودمون بیشتر صحبت کن ، شاید به ما هم کمک کرد و چیزهایی رو پیدا کردیم که هیچ وقت بهش فکر نکرده بودیم
آخ از این چیزهایی که گفتی یلدا 😞😞
یلدای قشنگم، اینجا برات مینویسم.
من از خیلی زمان همراهتم. بالا پایین زندگی خودت و خودم رو دیدم. باهات بزرگ شدم. مثل خواهر بزرگم مثل دوستی دنیارو چند سال زودتر از من پیموده به کمک تصاویری ک از بخش هایی از زندگیه واقعیت برامون گرفتی ، دیدم و شنیدم واموختم و برداشتم رو ازش داشتم. سهمم رو ور داشتم. ❤❤❤❤
چقدر خوبی❤❤❤
عالی بود مرسی
برای من دستاوردهای بیرونی بقیه خیلی منو دچار مقایسه و حسرت نمیکنه اما دستاوردهای درونی خیلی….مثلا من از تو همیشه حس پر شور علاقه به زندگی‌کردنو‌دیدم و حس کردم و برام خیلی قشنگه ولی بزرگترین حسرتم همیشه این بوده که چرا افسرده خویی و‌مضطرب بودن دز من همیشه نهادینه شده و هیچ وقت از اون دسته آدم ها نبودم که برق زندگی از چشاشون بباره و فقط زندم چون مجبورم😂😢سالهاست در تلاشم که بتونم نگرش وای عاشق زندگیم رو تجربه و نهادینه کنم🧐🥸😇🥰
چقد قشنگ گفتی یلدا🥲❤❤❤❤
من همون بچه ی والدم، بارها اینو گفتم ولی خب زخم بزرگ زندگیمم هست، و هنوزم به دلایلی مجبورم والد مادرم باشم، حتی بکبارم نتونستم به عنوان یه بچه باهاش حرف بزنم چون یا سریع افسرده میشه یا کلا بلد نبوده ازم مراقبت کنه ، حتی وقتی ده سالم بود از مدرسه می اومدم میدیدم مامانم خوابه و برادر کوچیکم که کلاس اول بود و زودتر رسیده بود خونه غذایی برای خوردن نداره، بهش میگفتم تا تو مشقهاتو بنویسی من برات یه چیزی آماده میکنم.... تصور کن نمیگفتم برای خودمون میگفتم برای تو ، چون نقش مادر رو داشتم زمانی که بی مادر هم نبودم.... درد زیاده ، تراپیستم زیاد رفتم وای چون هنوز تنها کسی هستم که باید از مادرم مراقبت کنه، چون اون بردار کوچیکمو ده سال پیش از دست دادم و برادرهای بزرگمم مسئولیتی قبول نکردن و مادرم نمیتونه تنها زندگی کنه ، و این مسئله روی زندگی مشترکمم تاثیر گذاشته ، و من انقدر مادر بودم الان اصلا دوست ندارم بچه ای داشته باشم،
عزیزم 😟
عزیزم 🥲🫂
برات انرژی میفرستم که بتونی از این چالش به سلامت موفق و خوشحال بیرون بیای
ذکر هواپونوپونو رو مدام با خودت تکرار کن برای همه چیزایی که دوسشون داری یا اذیتت می‌کنند
متاسفم
لطفاً مرا ببخش
سپاسگزارم
دوستت دارم
عزیزم شاید نتونم درکت کنم اما ما دهه۶۰ و ۷۰ هر کدام با والدینمون یه مشکلی داشتیم چون نسلی بسیار متفاوت از والدینمون بودیم. بدون که تنها نیستی ❤❤
اینکه بخواهیم درد و رنج دیگری رو سریع از بین ببریم به جور خودخواهی هست چون می‌خوایم حال ما که به اونها وابسته هست در اصل خوب بشه. اینو خیلی نیست که فهمیدم......
یلدا جون یه سالی میشه دارم دنبالت میکنم این اولین باره کامنت میزارم ؛صحبت هاتون به دلم نشست آخه منم حال خوبم همیشه به بقیه بستگی داشت ۳ سالی هست که دارم روی خودم کار میکنم ورزش مداوم خیلی بهم کرد و لی الان درکت میکنم با خودم به آرامش رسیدم 😊❤ بوس بهت
یلدا جون کاش بگید چوری رابطه با خ دمون برقرار کنیم و شما چطوری وارد این رابطه شدید؟
خیلیامون در ایران از این رنج می بریم که فرزندان والد گری می کنن
چون والدین میخوان همیشه همه چی عالی باشه و در شرایط بد روحیه حمایتگری ندارن پ ما مجبوریم والد بشیم که ضربه نخورن
Cheghadr rajebe in mozu harf daram ghade ye donyaaaaa
سلام عزیزدلم❤
میشه کانال یوتیوب بافتنی رو بذاری برامون
پاز کردم ولاگو تا بگم منم شادیم به درجه یک هام وابسته بود ...... آره درد مشترک.........
3:22
اما صدای کلیدو میشنفه پادری نمیشه؟🥺😫
من نمیتونم باور کنم🫠
عالی بود
ميشه ترابپیست خوب به ما معرفی کنی یلدا
بنظرم باید یه حد و مرزی داشته باشیم که نه شادی خودمون تو اولویت باشه نه شادی جمع . شادی خیلی اجتماعیه وقتی حال جامعه ای خوبه خیلی کمن ادمای ناشاد. بنظرم تو جامعه هایی مثل ایران اینطوره. ولی به معنای بی اهمیتی حال فردی نیست
یلدا جان اسم اپی که اخر ویدیو ادیت میزدی چیه؟
Nice ❤
🙏💚
تیپ خوشگل زدی اومدی بیرون تابستونی 🎉 بعد میگی سرده عایا ؟! 😍
یلدا میشه چند تا مثال بزنی که وقتی میگی دارم رو رابطم با خودم کار میکنم یعنی دقیقا چه کارایی انجام میدی؟ باورت میشه من حتی نمی‌دونم اینکه رابطم با خودم خوب بشه یعنی دقیقا چطوری بشه 😅
چشم در ولاگهای بعدی ❤
با صحبتهات خیلی همذات‌پنداری کردم و این مشکل بزرگ منه و یکی دو ماه خیلی بهش واقفم و دارم روش کار میکنم
مرسی از حرفهات و یادآوریت واسه خوب بودن حالمون با خودمون❤❤❤❤
🤌❤️🌹🙏✨️