ഒരാൾ ദിവസവും എത്ര അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണം ? High-Protein Foods | Arogyam
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- ഒരാൾ ദിവസവും എത്ര അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കണം ? കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതല്ലാം ? റെഡ് മീറ്റിലെ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാമോ ? Best high-protein foods
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ.. ഷെയർ ചെയ്യുക
Best High Protein Foods, According To Experts - Nutrition | Dr Sonia Suresh -
Congrads mem 👍👍👍this decades, authentic & most precious knowledge is this 👌👌
But how can deside purity & sufficiency of our protein foods
Useful information .thanks Dr
Welcome 😊
ഡോക്ടർ, കിടപ്പ് രോഗികൾ മുട്ട കഴിക്കാമൊ?.
Good message ❤
As a 46-year-old laboratory technician and karate practitioner, I maintain a physically active lifestyle that includes regular bodyweight calisthenics and weight resistance training. To support my nutritional needs, I consume a daily diet that includes five whole eggs and 500 grams of meat, providing approximately 125 grams of high-quality, complete protein with bioavailable micronutrients. This dietary regimen has contributed to my sustained vitality and overall well-being, as evidenced by consistently favorable blood test results, weight management, and waist circumference within normal parameters.
Payar mulappichal protein kurayukayalle cheyyuka
👍