ALIMENTOS QUE TE INFLAMAN: consecuencias para la salud y dieta antiinflamatoria
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- En esta ocasión hablaremos sobre alimentos inflamatorios, alternativas y qué efectos negativos puede tener en tu salud el consumirlos regularmente ¿existe una sola dieta antiinflamatoria?
00:00:00 Introducción
00:00:20 ¿Qué es la inflamación crónica?
00:03:08 ¿Cómo nos inflaman los alimentos?
00:09:52 Índice dietario inflamatorio (DII)
00:13:33 Alimentos proinflamatorios
00:16:29 Alimentos antiinflamatorios
00:18:17 ¿Qué cambios producen en el cuerpo?
00:21:28 ¿Solo hay una dieta antiinflamatoria?
00:26:42 Alteraciones intestinales
00:29:11 Reduciendo la inflamación
00:34:07 Ejemplo de dieta antiinflamatoria
00:40:25 ¿qué puedo tomar?
00:44:53 Preguntas y respuestas
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.202 | ตั้ม วราวุธ / เบสท์ คำสิงห์ | 18 ก.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/cwIoA7XHqnE/mqdefault.jpg)
Que el TODOPODEROSO Siga dándole inteligencia para que nos instruya con tanto esmero y profesionalismo.Dtbendiga.
Que no existe coño!!!
Muchísimas gracias doctor por la información yo tuve hígado graso la verdad el médico me quitó la harinas , hice una dieta con verduras y arroz integral brócoli frutas y más , no solo me cure , sino que también baje mucho de peso y me siento muy bien gracias a Dios 🙏 doctor felicitaciones 🌹 por explicar muy bien 👏👏👏 saludos !! Desde argentina 🌹
Muchas gracias Silvia Ludueña , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Amiga me puedes decir cuál es el arroz integral que usas y me envías una foto si puedes?????
@@miriamrivera4806 el arroz en Argentina es ARROZ YAMANI SE CONSIGUE EN DIETETICAS.
Dios lo bendiga a usted y su familia. Su familia está orgullosos de usted. Usted hace su trabajo por amor y no por dinero. ❤
México se lleva la batuta en estos momentos con poste de informaciones sobre la diabetes y su reversión. Gracias a todos y muchas bendiciones y en especial a mi Dr. Antonio Cota que me está ayudando a revertir esta condición. El está en tijuana ❤
Kuj.
RD docto cuel es la grasa saturada yo tengo estrenimiento y casi no como nada por miedo
Doctor Muchísimas Gracias Por Sus Consultas Tan Positivas En Todos Los Aspectos Dios Lo Bendice Siempre
MUCHAS GRACIAS Dr. DIOS toque los corazones de todos los médicos que nos atienden, para que se den cuenta de la necesidad que tenemos de entender los porqué y como se forman las enfermedades en nuestro cuerpo....DIOS lo BENDIGA Dr.
Muchas gracias, Orietha Robles, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Pez en lata
Que bellos el doctor le contesta a algunas personas y eso es importante Gracias por tomarse el tiempo de contestar ❤
Muchas gracias, Hilda Duarte, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Buenas noches DR, Gracias por hablarnos sobré esté tema qué lindo fuese qué los médicos qué nos atienden a diario, no diera una pequeña información al menos una cuarta mitad dé lo qué aprendemos con el DR, Tapia" Gracias!!! dé nuevo Linda Noche.
Muchas gracias, Pilar Caro, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje y un saludo como siempre
Gracias, Dr. Por enseñarnos a comer y llevar una buena salud. Dios te bendiga... 🙏🏼 ❤️
De nada, Lida Triana , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia ÑÑP
@@DrMijailTapia❤
que bonito explica usted doctor se ve que ama su profesión dios lo bendiga muchas gracias
Gracias Doctor, yo muy atenta escuchando esto pues salí con 109 de glucosa en sangre y me estoy aplicando para llevar una mejor alimentación ay la llevo dejé las harinas azucares y me estoy desinflamando aunque no comía mucho eso me está ayudando bastante y ahora con su explicación mucho mejor, mil gracias saluditos de CDMX!
Muchas gracias Reyna Aragon , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias @@DrMijailTapia
Felicitaciones doctor por su exposición tan pedagógica sobre este tema tan complejo.
Muchas gracias, Manuel Celis, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Okey gracias 🙏
Muchas gracias doctor me hincho mucho por el hígado cirrotico pero también también también me estiende mucho el estómago y los dioretico no me sirve gracias por su respuesta
Saludos doctor tapia, me encantó su video porque tiene mucha paciencia para explicar bien, Dios lo bendiga
Mil bendiciones dr Tapia por tan excelente explicación sobre las dietas, y que es fundamental para nuestra salud, de San Cristóbal, Venezuela
Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir este video.
Buena noche aca en Mex¡!! Padesco d inflamacion intestinal y noto q cuando como alimentos fritos.me inflamo demasiado Tengo dias sin consumir azucar, harinas y grasas transgenicas y me siento mucho mejor ...Grac grac grac x su valiosa informacion ...
Gracias Doctor Tapia por su valiosa información que nos ayuda a cuidar de nuestra salud ya compartí el vídeo y di mi like Dios lo bendiga Doctor
Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir este video.
Doctor desde R D La masa muscular es tener la pierna y los brazos gordo ex pliqueme
Saludos cordiales Dr. Desde Israel 🇮🇱
Encantada de escucharle… miles de bendiciones.
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Doc tapia pedesco de colon irritable q me reseta tanto le agradezco su por su información soy de Guatemala espero su consejo Dios t bendiga
Muchas gracias doctor, por todos sus mensajes médicinales
Saludos desde Ensenada Baja California primera vez que le escuchó pero me a ayudado a reflexionar en manera de. Comer y tener mas cuidando para mi salud gracias Doctor Dios le cuide❤
Se cura? La medicina oficial dice que no, yo ahora voy a probar con medicina ayurvedica. Gracias x este video, muy clara y valiosa la info.
¿Qué cosa específicamente? la inflamación crónica, sí
Gracias Dr me gusta como nos explica las pregunta que lo hacen desde Argentina
Hola Dr buen día !!!!yo como todos los días el ajo la cebolla nunca me hizo mal !!!!cómo crudo habitualmente!!!! Trato de comer los natural posible!!!me encantó su programa!!! Gracias Dr que tenga un buen día !!!le saluda MARCELINA de Argentina!!!👍👍👍👍
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
By by mm l😅@@DrMijailTapia
Gracias Dr. Por tan importante información
Buenismo al inico no pense lo vi tan joven. Muy preparado bien explicado . Gracias doctor fabuloso. Muy muy explicado
Buen dia Doctor Mijail, primera vez que veo sus videos y está excelente, quiero saber si usted puede hablar sobre los triglicéridos altos, cómo rebajarlos. Gracias. Dios lo bendiga.
Gracias por la información. Qué muchos medicos no comparten buenos consejos. Pensando. Qué la vida saludable. Va encontra de su economia.
FELICITANDOLO POR EL CONTENIDO DEL VIDEO ASOMBROSÓ.
Digo todos sus videos muy bien explicados ,gracias Dr.
Muchas gracias doctor es la primera vez que lo veo todo está excelente 😊
Muchas gracias Martha Garay , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Hola me encanta tu menú se parece mucho a mi alimentación y a pesar que soy una persona grande siempre me he mantenido esbelta ...nunca he sabido lo que es la gordura o la obecidad
Mi primera vez que lo escucho , magnifico explicacion muchas gracias!!!!
Querido Doctor,muchas gracias por sus consejos e información,seguí las dietas y pude bajar el colesterol y la glucosa.Dios lo bendiga siempre.🙏
Muy buena tu exposición. FELICITACIONES.
Bendiciones estimado medico por seguir estudiando y educarnos compartiendo sus conocimientos con honestidad. Que DIOS le siga dando excelente salud e infinitas bendiciones. Le sigo desde Chile
Muchas gracias, @pedrojuana5022, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Se puede comer yogurt de Kéfir al desayuno con fruta, avena, linaza, chía, canela y cúrcuma?
Saludos cordiales desde Chile
Gracias Doctor por compartir su saber bendiciones ☝️🙏🙏🙏🙏🙏
De nada, Amparo Sánchez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Muchísimas gracias por tan buena información y bien explicada. Mis respetos porque sabe mucho y lo mejor que nos comparte de forma que entendemos. Saludos desde Chicago. Soy de Guadalajara, Jalisco. Viví en México por 29 años y en Chicago tengo viviendo
Hola Dr buenas.gracias x compartir su talento mil gracias z no tener miedo al enseñar y compartir por q en verdad nunca se enseñaba antes nada solo tome un medicamento y alos seis meses termina tomandoae 6a 10 tabletas al dia.hay yo como cuando hay cosecha en cantidad de la q hay la costosa no la comoro o la compro cuando eata economuca y asi mil bendiciones
Primera vez te escucho, muy interesante Dr.
Le saludó desde Israel , soy Isabel, tengo lupus. Me es difícil convivir con ello recién es 8 meses que me brotó.
Espero que esta información le sea útil, un cordial saludo, te invito a difundir el mensaje
Gracias por compartir sus conocimientos Dr. Tapia.
Bendiciones 🙏 como siempre 😊
De nada, Carmen Ibarra , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Miles de gracias por tu ayuda. Más que todo con la alimentación antiflamatoria….😊
De nada, Isabel Vergara , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias muy buena informacion Dr
Muchas gracias Doctor muy buena su clase de salud, bendiciones 😂
Soy EMILIA de NEUQUEN ARGENTINA. Muchas muchas gracias!!!!!
Saludos Dr. Gracias por la informacion, ya que tengo mucha inflacion del colon. Crecencia Lopez, de Guatemala.
Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 🇩🇴
De nada, Cirila Gomez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Doctor muchas gracias Dios lo bendiga no sabia comer ,y estoy muy enferma y estoy preocupada porq me toca aprender a comer desde colombia un abrazo
Hola doctor gracias por sus videos son muy buenos y interesantes .Una pregunta por favor que usted cres del túnel carpiano yo lo tengo y me dan unos dolores que para mi es el dolor más grande del mundo me quieren operar pero tengo miedo de que mis manos no me queden igual a mi me gusta mucho trabajar trabajo fuera y en la casa también siempre me gusta estar activa soy muy saludable deme un consejo por favor estoy tomando predisona hasta que me operen porque los dolores y la inflamación son muy fuertes ya no puedo soportar me van hacer estudios de atristis también a ver si eso me esta ativando el túnel carpiano un saludo desde estados unidos
Buena la orientacion,grasias
Gracias dóctor desde Argentina Iris 🇦🇷 le saluda y comparte.
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Muchas gracias por su excelente explicación sobre las inflamaciónes y los alimentos. Me ha encantado su disertación Dr. Tapia. Le envío mis saludos y felicitaciones desde Lima, Perú. Dios lo bendiga.
Muchas gracias @deliabrzovich2965 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Cuál te inflama y cuál no lo entiendo más claro gracias
Grasia Doctor por sus consejos Bendiciones de lo alto🙏💌
Muchas gracias, @saraarroyo9704, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Muchas gracias. Muy buena charla.
Bendiciones
De nada, Helena Cano , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias doctor que Dios lobendiga
De nada, Cira Lopez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias por los videos muy educativos.. saludos
De nada, maylin pc , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Que agradado escuchar siempre sus conocimientos, bendición 👍👍👍👍👍
Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir este video.
Utilicemos los importantes consejos gratuitos de este joven profesional de la.medicina, que se preocupa por nuestra buena salud. Dios lo bendiga abundantemente 😊
Saludos y bendiciones
Muy buena informacion gracias
@@aurasilva249no yo tomo e!ayunasa teiedeoli as comnlimom
Gracias doctor por la información que nos da eso nos ayuda mucho 🤗
Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like y compartir este video.
Me encantan tus charlas de salud doctor, pero me quedé dormida 😢, generalmente me gana el cansancio. Igual mil gracias por tanta dedicación para que la información sea clara y de fácil comprensión.
Muchas gracias Clau Matisse Arte , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje y espero que hayas dormido bien jajaja
@@DrMijailTapia 😄 No mucho pero mil gracias, esperemos que todo eso mejore 🙏🏻
Me encantan sus videos Dr. Tapia. Es de los mejores contenidos que se encuentran en esta plataforma. He seguido sus consejos desde que me enteré que tengo Hígado Graso. He adelgazado bastante y mi familia también me acompaña en mi nuevo patrón dietético. Feliz navidad y feliz año nuevo 🌲☃✨
Me alegro mucho de ayudarle, un cordial saludo
Nose miran
Gracias Doc tengo dolor de huesos y articulaciones y empeoro con mi menopausia. Pero te sigo y voy a cambiar mi alimentation. Creo ya tengo enfermedad autoimmune, no he ido con el reumatologo pero el doctor dice que mi cuerpo se esta atacando el mismo 😢
Muchas gracias por toda su información me ayuda a vivir más sana.
De nada, Mica Bernabeu , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
DR. POR FAVOR, EXPLÍQUENOS MÁS DE HIPOGLUCEMIA Y ALIMENTACIÓN. VIVO EN PUEBLA, PUEBLA PERO EN EL SEGURO NO ME HAN AYUDADO NADA. TENGO 70 Y QUIERO VIVIR BIEN 10 AÑOS MÁS AL MENOS. POR AHÍ SE LO PEDÍ EN UNA ENCUESTA QUE HIZO, AQUÍ VUELVO A PEDIR. GRACIAS...
Lo anotaré para futuros temas, pero no sé si es algo que pueda abarcar todo un video de una hora, someramente, se deben consumir 15g de carbohidratos para corregir la hipoglucemia cuando se encuentra debajo de 70 y volver a medir la glucosa 15 minutos después, esto se llama regla de los 15
Saludos y bendiciones
Es plantago
Gracias por su información muy valiosa.
De nada, BLANCA FLOR SUAREZ , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Gracias doctor siempre lo veo
Muchas gracias excelente ayuda
Con mucho gusto
Es la Mejor explicasion que e escuchado, Dr Dios siga dandole sabiduria , Bendiciones ❤
Muchas gracias @lourdesramos647 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias...muy buena información...gracias.
Gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Gracias por la información que DIOS los use para orientar al las personas
Muchas gracias, @luciolajimenez3025, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Muchísimas gracias. Compartiendo este video. Abrazos desde Texas.
Muchas gracias, Jurguen Cruz, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Hola de Uruguay, un placer conocerte.mas escucharte gracias!
Muchas gracias Doc.
De nada, Isabel Rodríguez , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Buenas recomendaciones. Gracias
De nada, @ysairaaraque216 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Soy sonia buen programa primera ve que lo veo lo comparto que puedo comer y bebe para el esyreñimiento tengo miedo con lo que como
Es muy agradable Dr. escuchar sus conocimientos que Dios siga dando más inteligencia y sabiduría Dr. muchas gracias le saludo desde El Salvador un fuerte abrazo 🙏🥰🤗
Muchas gracias, @estelafuentes2482, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Estaba preparando unos huevos con vegetales cuando empezaste a dar la receta. Gracias Doc por toda la información que nos compartes. Saludos cordiales.
Muy interesante dr felicidades
De nada, Elizabeth Granados , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Yo dr. Me cure de un fuerte resfrío comiendo el ajo crudo picado con fruta 🍉 y ya se pasa muy bien; y me curo comiendo ajo 🧄 crudo o con miel de abeja,o en ensalada con el limón. .
Excelente información
Dios te bendiga doctor
Muchas gracias, Dalia Perez, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia Muchas gracias Dortor por dejanos él café en la dieta saludos y muchas Bendiciónes
Excelente información Dr. Mijail
De nada, @marthafernandez7555 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Muy buena información de Argentina
Voy a apartar el aceite de oliva,las nueces.Solo hay aceites de zoya,de palma.Solo pescado de agua dulce.No consumo azucar ni arina de trigo.Consumire aguacate en temporada.Quisiera saber si la grasa de cerdo es mejor que los aceites.Aqui no hay mas nada.Muy agradecido por su informacion.No tomo jugos ni naturales,como mejor los productos en su estado natural.
Gracias por tu información valiosa 🦠👍
De nada, @isaaclobato5076 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Muchas gracias Dr. Tapia, queremos vivir más saludable.
Muchas gracias Gloria Irene Ochoa Pérez , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Muchísimas gracias,un saludo de Valencia...
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Yo sufrí de reflujo y ,cambié a dieta de alimentos sanos sin grasas y cuando empezaba con el reflujo comence a comer una manzana roja y fresca con cáscara bién masticada me hayudó mucho.
Muchas gracias por sus comentarios, le invito a darle like, compartir el video y difundir el mensaje.
Gracias ! Dr Mijail ! , desde Argentina
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Hola buenos dias primera ves que te escucho muy intersante el video ¡ feliz y bebdecido dia!
Muchas gracias, Aracelis Iguaran, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Que buen consejo doctor gracias
De nada, aurea thomas , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia yo tomo la ginbenclamida
Gracias Doctor por esta información que saberlo nos concientiza para cuidar nuestra salud, y tengo una pregunta , el yogurt que se hace con búlgaros también es malo para quien tiene triglicéridos y colesterol? Gracias por su respuesta
No, es una excelente opción en realidad
😊😊 17:17 17:17 😊😊😊 17:34 17:35 😊😊😊
Felicit. Dr. Gracias por su información.n
De nada, @almindaauroragomez6128 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Saludos Dr. Desde Guadalajara. Me encanta sus programas. Tengo planeado ir en Diciembre y voy hacer una consulta
Excelente, nos vemos por acá
Dr gracias por tomarse el tiempo de impartir sus conocimientos. DIOS lo guarde ami me pasa es que me ahogo cuano empiezo a dormir y me toca abrir la boca no se si eso sea la apnea del sueño
Si es ya dormido sí, puede ser un dato de apnea
Porfavor una información sobre las sopas con granos verdura cuando yo tengo inflamación artritis colesterol crónica el agua me hincha me siento mal tomo infusiones y así lo hago dígame porfavor la alcachofa remolacha muy agradecida desde España gracias siga adelante
Dr Mijail excelente programa es un genio en su forma de explicar número uno en redes sociales lo felicito por su excelente programa un orgullo mexicano 👋👋👋saludos desde Chicago
Muchas gracias, @carmenestrada7163, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Muy simple pero bien completo
Desde Argentina
Muchas gracias @susanaquiroz5574 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Si tengo mis amistades que vera. Útil tu vídeo ok
Gracias, somos lo que comemos.
Morimos como el pescado pir la boca, con lo que comemos y no comenos.
Yo extiendo el mensaje a familia y amigos.
Prevension vale toneladas de medicina, gracias por sus guias, consejos, bendiciones.
De Burbank, California
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Gracias Dr por su información saludos ,desde Lima Perú
De nada, @MariadeFatima01 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Grsciss Dr. Tapia, muy bien la esplicscion , podria hablar del hipotirodismo.
Le comparto el video que tengo al respecto th-cam.com/users/liveTAZ3ayJ0s2E?feature=share
Dr, porque amanezco con 190 mg glucosa, y 3 hrs después del desayuno baja a 128 mg, y así pasó todo el día?
Tengo 75 años y la diabetes se me declaró hace 3 años,
Muchas gracias
Dr. Mucha sapiencia tiene usted
Saludos desde Cali Colombia
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia claro que sí dr
Desde Perú...Luisa Mariana...que Dios lo bendiga.
Gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.
Gracias 👍 Gracias 👍 Gracias 👍
A la orden