MEJORA TU TÉCNICA DE ATAQUE en Voleibol con estos pasos ⚡

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 171

  • @williansbaille2919
    @williansbaille2919 ปีที่แล้ว +14

    SALUDOS JOVEN DESDE VENEZUELA😁.
    DECIDI EMPEZAR A JUGAR VOLEI DE NUEVO,TENGO 53 AÑOS Y LO PRACTIQUE DE JOVEN,HASTA LOS 20 APROX.
    DE ALLI LO IMPORTANTE DE VER LAS TÉCNICAS MODERNAS Y EFECTIVAS.
    MIL GRACIAS Y DESDE YA TIENE UN NUEVO SEGUIDOR😁

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว +1

      Te agradezco el aporte, saludos!

  • @victorsandoval8337
    @victorsandoval8337 10 หลายเดือนก่อน +7

    Muchas gracias , es usted un excelente entrenador y educador, saludos desde Venezuela, soy fisioterapeuta estoy muy nuevo en este deporte pero gracias a sus consejos estoy mas claro para prevenir y aplicar tratamientos para lesiones, muchas gracias, saludos desde Venezuela.

  • @isaiascano23
    @isaiascano23 2 ปีที่แล้ว +14

    No me había tocado ver videos tuyos y realmente están suficientemente claros y útiles. Ya me suscribí para tener acceso a esa información.

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias brow! Justo esa es la idea, te agradezco, ya estamos por subir nuevos vídeos, si lo puedes compartir en tus redes sería muy chido de tu parte, saludos! 🙌

  • @santiagosolis2865
    @santiagosolis2865 2 ปีที่แล้ว +43

    Debo de agradecer mucho los consejos de tus videos me ayudan mucho aparte en mi escuela que estoy en el equipo de voleibol veo tus videos y poco a poco con entrenamiento y perseverancia eh ido mejorando pero el ataque es algo que me falla un poco y debo de recalcar que mido 1.84 tengo la altura pero la técnica de carrera y salto aún no lo domino y si podrías hacer un vídeo para principiantes me ayudarías muchísimo y me gusta mucho tu contenido

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +3

      No hay de qué brow, esa es la idea y claro, lo tomaré en cuenta, te mando un saludo Santi! 🏐🇲🇽

  • @shishu9320
    @shishu9320 ปีที่แล้ว +11

    Muchas gracias, tenía varios errores que en mis 3 años de entrenamiento nadie me corrigió, cuando veía tus consejos fui directo al patio a practicar y adivina, pude hacer un remate genia! Estoy emocionada muchas muchas gracias

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว

      Me da mucho gusto, ahora a seguir practicando!

  • @carlostruchetti7205
    @carlostruchetti7205 ปีที่แล้ว +7

    Estimado Javier, excelente y muy clara tu explicación, estoy tratando de entrenar a mi hija de 13 años, esta comenzando en este mundo maravilloso del voleybol, pero todavía le esta costando la sincronización en la salida al ataque, salto y remate, pero creo que lo va lograr con practica y concejos de personas como ustedes, tan generosas en compartir sus conocimientos. Saludos desde Misiones ,Argentina.

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว

      Que chido leer este tipo de mensajes, mucho éxito para ustedes, un abrazo hasta Argentina! 🔥

  • @dancev1798
    @dancev1798 2 ปีที่แล้ว +7

    Estuve esperando ver loe ejemplos en práctica

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Que onda hermano! Este solo era un pequeño vídeo de conscientización sobre las técnicas que utilizamos, sin embargo, tomaremos en cuenta lo de los ejemplos prácticos para los siguientes vídeos, te mando un saludo!

  • @jazminnivar8735
    @jazminnivar8735 4 หลายเดือนก่อน

    Este ha sido el mejor video donde entiendo todo perfectamente. ¡Gracias! Esto me ayudará muchísimo.

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  4 หลายเดือนก่อน

      Me da mucho gusto Jazmin! 🙌🏽

  • @dagobertochaves677
    @dagobertochaves677 2 ปีที่แล้ว +142

    Mi problema está en la sincronizacion con la caída, salto y remate. No la calculo bien, y me dificulta hacer mucho el remate, hace que no le pegue al balón, o que le pegue mal directamente. Me abruma muchísimo :(

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +78

      Ese tipo de problemas de "cálculo-percepción" se mejoran en la medida que más lo vayas practicando y que alguien te vaya retroalimentando, o grabarte con tu celular para que vayas viendo cómo lo haces y así, espero te pueda servir, te mando un saludo! 💯🔥

    • @dxch941
      @dxch941 ปีที่แล้ว +5

      Igual :( no calculo bien para pegarle correctamente

    • @howardpirela2119
      @howardpirela2119 ปีที่แล้ว +2

      Tengo 35 años tengo buen salto tocó el aro de básquet 🏀 y se volverá y recibir pero me faltan las técnicas! Por mi casa quiero integrarme a un equipo libre!

    • @cristianmontoya1406
      @cristianmontoya1406 ปีที่แล้ว +5

      Bro lo que yo te recomendaría (si es que lo necesitas todavía) es que empieces con levantamientos altos que te permitan acercarte lentamente al balón, da los primeros dos pasos como si estuvieras caminando y ya luego corres y saltas para pegarle, poco a poco le vas bajando la altura para que el remate sea más efectivo en una situación de partido

    • @AntonioMartinez-wr8wz
      @AntonioMartinez-wr8wz 8 หลายเดือนก่อน +2

      Lo que pasá es qué brincas antes, el balo sube y bajás y tú tienes que esperar a que baje para pejarle

  • @flornunez9453
    @flornunez9453 ปีที่แล้ว +4

    Hasta que por fin te encontré por acá, amo tus videos me ayudaste bastante en mis comienzos con el voleibol 🙌

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว +1

      Espera los próximos! Me ayudarías compartiendo el contenido, saludos Flor! 🙌

  • @danfranco1768
    @danfranco1768 2 ปีที่แล้ว +17

    Muy buen video, recién me voy dando cuenta de errores que me hacían más lento, muchas gracias!😝

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +3

      Gracias hermano, te mando un saludo! 🏐🇲🇽

  • @denisalvarenga2297
    @denisalvarenga2297 2 ปีที่แล้ว +3

    Me acabo de esguinsar el tobillo pwro me gustaría mejorar el tema del salto para el remate, gracias por tu conocimiento 🫶

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Primero que nada espero te recuperes pronto! Y lo segundo es que es súper importante fortalecerlo bien para que te de estabilidad y entonces si trabajar aquello de la fuerza para el salto, te mando un saludo!

  • @justopedrozo
    @justopedrozo 2 ปีที่แล้ว +5

    10/10 el Video 💪🏐💥

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Gracias hermano, esa es la idea! Saludos 🙌

  • @javierguerra5959
    @javierguerra5959 2 ปีที่แล้ว +2

    Hola que tal, te felicito muy buenos videos ,me gusta el voley , soy de Costa Rica ...poco espero poner en practica estos ejercicios ...y sacar el mejor provecho ..Gracias..

  • @ludmilarettore28
    @ludmilarettore28 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó el video, hace 5 años que hago voley y la única técnica q me enseñaron fue la del alcance, me decían q el codo nunca podía pasar por debajo de la oreja en ninguna circunstancia, y yo veía la otra técnica y no sabía que era ni si me iba a quedar mejor, y con la carrera también, siempre 3 pasos hasta q una pf me dijo q me iba a quedar mejor la de dos pasos recién hace un año!!!

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว

      Justo por eso hermano... BREAKING PARADIGMS, pensamiento crítico, análisis y más, te mando un saludo y mucho éxito!

  • @VirginiaPerez-gf6td
    @VirginiaPerez-gf6td 3 หลายเดือนก่อน

    Muchacho felicidades por tan buen video bendiciones desde Puerto Rico

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  3 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias por compartir!! 🙌🏽

  • @isamorita8647
    @isamorita8647 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy útil, muchas gracias

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Para eso estamos Isa, te mando un saludo 🥰

  • @daysidelacruz1795
    @daysidelacruz1795 6 หลายเดือนก่อน

    genial los tomare en cuenta

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  6 หลายเดือนก่อน

      Espero te vaya bien! 🔥

  • @antoniacrespo5388
    @antoniacrespo5388 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien gracias

  • @luisxix241
    @luisxix241 2 ปีที่แล้ว +21

    Podrías hacer un vídeo de cómo abrir el pecho a la hora de hacer el ataque? Y otro del arm swing circular de Gabi y Leal y porque son diferentes?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +4

      Lo tomaré en cuenta hermano! 🔥💯

  • @marianaaraujoperez8446
    @marianaaraujoperez8446 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente, muchas Gracias.
    Podrías enseñar, biomecánica de los fundamentos?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Lo prepararé para próximos vídeos, gracias por el aporte! Saludos! 🙌

  • @mariselasoto2878
    @mariselasoto2878 ปีที่แล้ว +2

    Muy buenos consejos
    Tomare en cuenta la posición de mis manos ❤

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว +1

      Muy bien! Te mando un saludo y éxito!

  • @jairojoseacevedoserrano9546
    @jairojoseacevedoserrano9546 ปีที่แล้ว

    me encantan tus tutoriales

  • @kiwikieperokie1947
    @kiwikieperokie1947 2 ปีที่แล้ว +4

    hola buen video! podrías hacer un video de posicionamiento a la defensa del ataque enemigo por favor!!!

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Uffff, ese va a ser un muy buen vídeo, armaré uno sobre la defensa 🔥

  • @dyn5128
    @dyn5128 2 ปีที่แล้ว +32

    Sabes, estoy retomando entrenamiento y estoy trabajando más pesas juntos con la pliometria, pero al hacer la técnica (aunque tengo muy buena zancada) los compañeros me dicen que no alcanzo mi rango completo de saltó, dicen ellos que puede ser por el pie de apoyó, dicen que lo dejo mucho tiempo en el suelo, cuando debería hacerlo mas explosivo, he trata de hacerlo y en algunos remates siento que sí salto más, pero me gustaría saber qué opinión me das para mejorar eso, te lo agradecería mucho, ellos dicen que es ahora, antes no me pasaba..

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +15

      Trata de empezar la carrera relajado y al momento de hacer la tracción contra el suelo en el último paso, que sea lo más fuerte y muy rápido, si solamente lo haces fuerte pero no rápido, no saltarás tanto, y si solo lo haces rápido y no haces tracción contra el suelo, tampoco funcionará mucho, lo importante aquí es el balance entre la fuerza en la tracción y la velocidad, espero lo puedas poner en práctica, saludos! 🔥

    • @manosalaobra3848
      @manosalaobra3848 2 ปีที่แล้ว +2

      hola fui jugaador y soy ahora master en volibol y entrenador,el que hagas pliometria y pesas es fabuloso, un consejo es que no te sobrecargues, has dos posibilidades por las que puede ser que estas reteniendote un instante en el arranque del salto,una a veces es normal que la pliometria y las pesas ocasionan esto pero es temporal lo puedes dejar 15 dias y veras que mejora ese problema, dos quiza tu pie de apoyo o lo tienes en un angulo muy agudo con respecto a la linea horizontal de la red o te hagachas mucho por quere brincar mas . siempre debes estar suelto y hacer mucha flexibilidad pues denada ssirve hacer pliometria y pesas si no tienes sesiones de flexibilidad. saludos

    • @dyn5128
      @dyn5128 2 ปีที่แล้ว

      @@javierzapataa_ Muchas gracias!

    • @dyn5128
      @dyn5128 2 ปีที่แล้ว

      @@manosalaobra3848 Muchas gracias, lo voy a practicar.

  • @miraloabajo448
    @miraloabajo448 2 ปีที่แล้ว +4

    Excelente es justo lo que necesito :0

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Que bueno hermano, justo esa es la idea, te mando un abrazo!

    • @miraloabajo448
      @miraloabajo448 2 ปีที่แล้ว +1

      @@javierzapataa_ ┌⁠(⁠・⁠。⁠・⁠)⁠┘⁠♪ gracias!

  • @demeroxh9487
    @demeroxh9487 2 ปีที่แล้ว +4

    Sigue subiendo tutoriales bro están chidos

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Gracias hermano, seguiremos en ello! ✅ Te mando un saludo 🙌

  • @CesarCanoOlivares
    @CesarCanoOlivares 2 ปีที่แล้ว

    Muchisimas Gracias me ha servido de mucho.

  • @josimarsoto
    @josimarsoto 2 ปีที่แล้ว +5

    Excelente video, deberías hacer una serie para principiantes 🦾❤️🏐

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias hermano, lo tomaré en cuenta para los próximos, saludos! 🙌

    • @josimarsoto
      @josimarsoto 2 ปีที่แล้ว +1

      @@javierzapataa_ te he estado siguiendo de hace tiempo por tus reels y videos y también busqué tu podcast en Spotify y no lo encontré, estoy muy interesado en ser jugador de voleibol casual bueno y todo tu contenido es muy bueno bro 🏐🙌🏼

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      @@josimarsoto Sí, aún no lo tenemos en Spotify pero pronto ya estará por allá, y que chido hermano, te agradezco 🤜🤛

  • @gabrielchable586
    @gabrielchable586 7 หลายเดือนก่อน

    EXCELENTES CONSEJOS 🤯

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  7 หลายเดือนก่อน

      Gracias, te mando un saludo!! 🔥

  • @primitivamartinez5144
    @primitivamartinez5144 2 ปีที่แล้ว +1

    Eres el mejor

  • @maikisioso
    @maikisioso 2 ปีที่แล้ว +3

    Grande Javi, hoy lo usaré para los de cahad jajaja

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Ya te la sabes jajaja 💯🔥

  • @andresmejia2612
    @andresmejia2612 ปีที่แล้ว

    buen video, muy útil

  • @fabrizioportal2795
    @fabrizioportal2795 2 ปีที่แล้ว +4

    Tengo una estatura de 165cm llego a tocar el aro de basquet y siempre entraba con las manos abiertas.
    En el próximo entrenamiento voy a poner bien las manos y a hacer el primer paso de la carrera largo

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Espero te pueda servir hermano, te mando un saludo!! 🙏

  • @miriamwilliamsreyes890
    @miriamwilliamsreyes890 ปีที่แล้ว +2

    Hola Javi mi nombre es Daynier tengo 14 años estoy en el equipo de voleybol de La Habana, Cuba. Mi problema está en salto cuando voy a darle al balón tengo el brazo abajo y debería golpearlo arriba y tener la mano abierta Que me dirías para superar ese problema o debería hacer algún ejercicio me gusta tus vídeos👍🏐

  • @dannachoi
    @dannachoi 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video Javi 👍🏻

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Dannita Choi 🙏

  • @palasormeno1292
    @palasormeno1292 2 ปีที่แล้ว +2

    Muy buen video

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Graciaaas, me ayudarías mucho si lo pudieses compartir en tus redes 🙏❤️

  • @manuelarana4625
    @manuelarana4625 20 วันที่ผ่านมา

    Javier dame un ejercicio para hacer los dos brazos para atrás cuando voy entrar ala carrera de remate

  • @ewarthquispe1526
    @ewarthquispe1526 9 หลายเดือนก่อน

    gracias

  • @yhonsmit1995
    @yhonsmit1995 2 หลายเดือนก่อน

    genial

  • @ytandresgamer9199
    @ytandresgamer9199 2 ปีที่แล้ว +3

    La verdad me sirve mucho tus consejos juego Voley y me cuesta el salto me dijeron que hacer sentadilla con salto me ayudaría a saltar más es cierto?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Esa es la idea hermano! Y sí, si sirve, sin embargo lo importante se vuelve la dosificación, o sea, saber cuántas, hacer, cómo hacerlas, y cada cuándo 🙌

  • @jdelcarpio7
    @jdelcarpio7 2 ปีที่แล้ว +1

    Genial (Y)

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Gracias hermano, espero te haya servido! 🙌

  • @demiantorp
    @demiantorp 2 ปีที่แล้ว +1

    Increíble video hermano! Una duda, sabes de lugares de donde entrenar volley profesional o semi en GDL!?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias brow! No estoy muy enterado de ahí en GDL pero me imagino que en el complejo panamericano de ahí 🙌

    • @demiantorp
      @demiantorp 2 ปีที่แล้ว

      No te apures! Era solo para ver si había conocimiento extra jajaja.
      Deberías de grabar un vídeo con ejercicios para mejorar la coordinación de las partes diferentes que forman el ataque!

  • @hectorortiz8728
    @hectorortiz8728 ปีที่แล้ว

    Buenas ...y como poder hacer o alcanzar q la pelota vaya a una velocidad y fuerza en el ataque...? como iría la mano ? Palma abierta rigida o palma abierta suelta...??....Gracias

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว

      Ya subiré un vídeo sobre el muñequeo en el ataque!

  • @lautyfuentes842
    @lautyfuentes842 ปีที่แล้ว +1

    mi problema son las piernas que xuando salto una ya esta arriba y el otro esta ahi nomas como que no lo levanto tampoco estoy tratando de saltar y levantar las 2 juntas

  • @manuelarana4625
    @manuelarana4625 หลายเดือนก่อน

    Javier dame algúnos ejercicios para saltar mas alto

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  หลายเดือนก่อน +1

      Prepararé un vídeo sobre eso, Manuel! Saludos 👊🏽🔥

  • @omarjaquez7432
    @omarjaquez7432 2 ปีที่แล้ว +1

    También girar el pie hacia dentro en el último paso para no irnos hacia delante y tener un mejor salto

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Exacto, eso más que nada se utiliza cuándo se ataca desde zaguero para ganarle unos centímetros a la línea para el salto y evitar irte tanto hacia adelante, saludos! 🔥⚡

  • @eljoserd8024
    @eljoserd8024 2 ปีที่แล้ว +1

    Lptm, que buen video

  • @wilsonyonyquirozchavez7050
    @wilsonyonyquirozchavez7050 8 หลายเดือนก่อน

    Buena explicacion pero mas ejemplos de las acciones del juego

  • @ramiromaciel4819
    @ramiromaciel4819 2 ปีที่แล้ว +4

    Tengo una duda ¿Cuando ya estás en el aire es necesario flexionar las piernas? Porque lo intento pero no logro que el movimiento sea fluido ¿Algún consejo para mejorarlo?

    • @xd-nv2su
      @xd-nv2su 2 ปีที่แล้ว

      No c pero se ve bien piola flexionarlas xd

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +3

      No, no es necesario hermano, si tú lo intentas concientemente se va a ver muy robotizado... Realmente sucede de manera natural 🙌

    • @ramiromaciel4819
      @ramiromaciel4819 2 ปีที่แล้ว +1

      @@javierzapataa_ Genial, voy a tenerlo en cuenta. Muchísimas gracias!

  • @jahodefpeech8935
    @jahodefpeech8935 2 ปีที่แล้ว +2

    Entrena algún equipo? Dónde se juntan a entrenar?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Entreno en la Universidad de Yuc. 🙌

  • @gamechivo
    @gamechivo 6 หลายเดือนก่อน

    el pibe de las flexiones es un goat XD

  • @ewarthquispe1526
    @ewarthquispe1526 9 หลายเดือนก่อน

    que tipo de rotación es bueno para categoría de 12 años ??

  • @laresnegretesamuel1956
    @laresnegretesamuel1956 2 ปีที่แล้ว +2

    Algún consejo ya que separó mucho al momento del salto y siento esto me resta atención en la parte tecnica

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Te refieres a que saltas mucho y esto te impide concentrarte en la ejecución técnica del ataque?

    • @laresnegretesamuel1956
      @laresnegretesamuel1956 2 ปีที่แล้ว

      @@javierzapataa_ salgo no mucho pero tampoco poco si no que al momento de saltar al estar arriba tengo mala técnica de acomodo de piernas al caer y al estar en el aire

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      @@laresnegretesamuel1956 Puede ser que se trate de una cuestión de estabilidad, sería bueno que hagas trabajos complementarios de propiocepción 🙌

  • @sonalyespinoza5511
    @sonalyespinoza5511 2 ปีที่แล้ว +2

    6:04

  • @Cata-ln6rr
    @Cata-ln6rr 2 ปีที่แล้ว +1

    holaa una pregunta, el ataque tiene que ver maa con la fuerza o con la tecnica?, tengo compañeras que atacan muchisimo mejor que yp y nose si es porwue mi tecnica es mala o es falta de fuerza

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Al inicio tiene que ver más la técnica que la fuerza, conforme se vaya dominando esta, el papel de la fuerza se vuelve determinante, y después tiene que ver las variantes al ataque, espero te haya servido, te mando un saludo! 🙌

  • @jerzonmendez2928
    @jerzonmendez2928 ปีที่แล้ว +2

    Hola amigo, muy bueno tu video, sabes tengo un problema, mido mas o menos 1,75M no soy muy alto, sin embargo salto bastante, el problema es que a veces si le doy bien a la pelota en el ataque y otras veces o la dejo en la malla o la voto, y es muy frustrante, intento pegarle a la pelota por la parte superior para clavarla pero es muy dificil y normalmente la boto. Que técnica me recomendarías? La de alcance o la mas versátil

    • @ElvisUrbinaquispe-zd5oq
      @ElvisUrbinaquispe-zd5oq ปีที่แล้ว +1

      Solo tienes que golpear al balón coger en lo más alto que puedas , golpea con la palma y a la vez muñequea y todo te irá muy bien,,,no olvides de muñequear

    • @jerzonmendez2928
      @jerzonmendez2928 ปีที่แล้ว

      @@ElvisUrbinaquispe-zd5oq muchas gracias hermano, eso estoy haciendo últimamente, empezé a hacer unos ejercicios con una pelota de tenis para el muñequeo y la verdad me ha servido mucho, ahora solo me falta estar más calmado a la hora del ataque.

  • @jitlerluque792
    @jitlerluque792 2 ปีที่แล้ว +4

    Qué tanto influyen las pantorrillas al saltar?
    Buen video bro

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Una buena proporción del salto, sin embargo, no es proporcional al grueso de la pantorrilla sino a la reactividad, saludos hermano 💯

  • @alejandrosanzferrer2069
    @alejandrosanzferrer2069 2 ปีที่แล้ว +2

    podrias hablar de algunos ejercicios con pesas y sin pesas de como aumentar el salto vertical ?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Va que va! O podría hacer una colaboración con alguien que específicamente hable sobre la preparación física, saludos! 🙌

  • @analizbethenriquezpedro4473
    @analizbethenriquezpedro4473 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Será que pueda jugar voleibol en 2 años más? Es que tengo fracturado el hombro y llevo 4 meses y he practicado con pelotas de plástico y no me duele ni nada

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Seguramente sí, solo que si es muy importante todo el proceso de rehabilitación, espero te recuperes 🙌

    • @analizbethenriquezpedro4473
      @analizbethenriquezpedro4473 2 ปีที่แล้ว

      @@javierzapataa_ gracias!

  • @TEsc48
    @TEsc48 ปีที่แล้ว

    En mis entrenamientos suelo tener problemas a la hora de saltar, siempre me salto algún paso o no le pego fuerte (aún teniendo fuerza y entrenamiento de por lo menos 3 años) y al ser baja (1,54 con 15 años) tengo que saltar de alguna manera. Pero no se calcular en que momento saltar cuando me arman. Y no siempre es un remate efectivo

  • @daliapenaloza7911
    @daliapenaloza7911 ปีที่แล้ว +1

    A mi hija le gusta el Voleibol en la escuala su profesor le ha dicho que es buena, ¿Donde das clases o entrenas?

  • @PabloLicensiado
    @PabloLicensiado ปีที่แล้ว

    Yo soy capitan de voleibol y yo i mi equipo a
    Llegamos al regional

  • @leoPerez-cb8ck
    @leoPerez-cb8ck หลายเดือนก่อน

    y no puede pasar una rutina para entrenar el salto xfa

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  หลายเดือนก่อน

      La tengo que preparar bien y se las comparto en un vídeo, pronto!!

  • @fernandomarinchavez5969
    @fernandomarinchavez5969 2 ปีที่แล้ว +1

    Holaaaa me gusto mucho tu video, pero ten en cuenta algo y no se si me equivoco. Ágil es sin H

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Lo puse con H? 😱 Es correcto, es sin H, fue error de dedo 🙏

  • @carpincho.3232
    @carpincho.3232 2 ปีที่แล้ว +2

    Mi problema es que eno llegó a saltar lo suficiente, algún consejo?

    • @Alexganc0722
      @Alexganc0722 2 ปีที่แล้ว

      Haz ejercicio para piernas, así vas a saltar mas

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว +1

      Trabajo de pesas y pliometría bien dosificado 🙌

  • @gersondariocedanocastillo6484
    @gersondariocedanocastillo6484 ปีที่แล้ว +1

    Se me queda el balon y no puedo bajar mucho la mano soy muy chato 1 .65

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว

      Justo de mi estatura, habrá que trabajar el salto y los recursos al ataque! Saludos hermano 🙏

  • @sauloloria1929
    @sauloloria1929 2 ปีที่แล้ว

    estabas por las canchas de paseo verde 🙀🙀🙀

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Que comes que adivinas? Para la próxima me saludas brow! 😱

  • @tomatinca3213
    @tomatinca3213 ปีที่แล้ว +1

    Mi problema es que llega el momento de rematar le pegó mal o pasa la red y va a afuera de la cancha siempre:(

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว

      Se trata de una cuestión del muñequeo, pronto haré un vídeo sobre ello, saludos!

  • @QUB0TRUCO
    @QUB0TRUCO 2 ปีที่แล้ว

    cuánto mides bro ?

  • @sopadeyakultuwu2337
    @sopadeyakultuwu2337 2 ปีที่แล้ว +1

    se escucha q eres de merida y la cancvha la reconozco JKSAJKASDJDKSAJ, sabes donde hacen retas asi casi diariamente? quisiera jugar mas

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Yucateco orgullosamente 🥰 Trataré de averiguar dónde hay y te aviso, saludos!

  • @francoquiroga7934
    @francoquiroga7934 2 ปีที่แล้ว +1

    A mi me cuesta lo que es agarrar la pelota en el aire para poder rematar con mas fuerza, algun tip para eso?

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  2 ปีที่แล้ว

      Para rematar con más fuerza, hay que mover más rápido el brazo, lo explicaré más a profundidad en un vídeo, te mando un saludo!! 🙌

    • @erikdaniel3938
      @erikdaniel3938 2 ปีที่แล้ว

      @@javierzapataa_ creo que se refiere a que a la hora de pegarle a la pelota no le pega con toda la mano, a mi me pasa, le pego con los bordes o los dedos y la mando a cualquier lado

  • @MaxiSdoOFICIAL
    @MaxiSdoOFICIAL 4 หลายเดือนก่อน

    A mi cuando termino de saltar sin querer me paso y toco red😢

  • @Daniel-Martinez_1309.
    @Daniel-Martinez_1309. ปีที่แล้ว

    Mi problema es que no aplico bien la tecnica en el momento de atacar y le doy bien al balón

  • @FANDEBATMAN
    @FANDEBATMAN 5 หลายเดือนก่อน

    Yo solo mido 156cm pero no puedo saltar con tanta agilidas😢😢😢

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  5 หลายเดือนก่อน

      Tendría que ver con la técnica de salto y el trabajo de fuerza 💪

  • @starken5898
    @starken5898 ปีที่แล้ว

    Me fijé más en el chico que hacía flexiones :v

  • @noobmtbbolivia8663
    @noobmtbbolivia8663 9 หลายเดือนก่อน

    mas practica menos teoria, xfa

  • @yurenarodriguezcaballero1902
    @yurenarodriguezcaballero1902 2 ปีที่แล้ว +1

    Bien pero botó 2 beces

  • @stickhistoricod98
    @stickhistoricod98 ปีที่แล้ว

    Mi problema es que soy un enano

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  ปีที่แล้ว +1

      Pendiente del canal, hablaré en un vídeo sobre eso!

  • @elizabethperu1648
    @elizabethperu1648 ปีที่แล้ว +1

    En ves de hablar mucho explica con acciones

  • @nores.3918
    @nores.3918 ปีที่แล้ว +1

    yo no soy cacorro por si acaso dislike

  • @totoastorga6345
    @totoastorga6345 ปีที่แล้ว

    Mucho bla bla

  • @guillermonina8780
    @guillermonina8780 หลายเดือนก่อน

    mucho habla el pata y nada de acción

    • @javierzapataa_
      @javierzapataa_  หลายเดือนก่อน

      Pa próximos vídeos más acción 🔥