Не обращайтесь к психиатрам, со времён совка это карательный орган, возьмут с радостью - это же не больной, а койко-место в их расчетах Была депрессия на почве выгорания на работе, нервное истощение, доброхот еврей помоветовал психиатра: только помощь, без последствий ПОСЛЕДСТВИЯ ЖУТКИЕ, ЗАНЕСЛИ В АНКЕТНУЮ БАЗУ ДАННЫХ, ДОСТУПНУЮ КАДРОВИКАМ, ВСЯКИМ СЛУЖБАМ ЖУТЬ, НА РАБОТУ, ПОДРАБОТКУ НЕ УСТРТИТЬСЯ, ДАЖЕ СОСЕДИ ПООНЮХАЛИ, ХИХИКАЮТ ТВАРИ ЕВРЕЙ ОТКРЕСТИЛСЯ - ЭТО СОВКОВАЯ СИСТЕМА ОБРАТИЛСЯ К ПСИХИАТРУ - ГОЛОДНАЯ СМЕРТЬ, А ИМ КОЙКО-МЕСТО - УВЕЛИЧЕНИЕ БЮДЖЕТА ЭТО СОВОК
Вся проблема в том,что люди думают больше о телесном,чем о духовном.Духовная сила может поднять человека над всеми трудностями.Я вспоминаю свою бабушку,прожившую 96 лет.Она работала по хозяйству до последнего дня,помогала другим,любила жизнь и следовала Божьим заповедям.
Люди, первым делом идите к психиатору, никакие физические нагрузки не помогут, во время депрессии у человека нет сил, не можешь есть, спать, мыться, пока мне опрелелили, что у меня депрессия, прошло больше месяца, я каждый день наматывала круги в парке, не могла находиться дома, клаустрафобия, я в день ходила 5- 6 км. Потом не стало сил. Если есть силы, то занимайтесь, в сложных ситуациях только психиатр, психотерапевт. Желаю никогда не сталкиваться с депрессией.
У меня тоже депрессия накрыло.Я стала делать так ,живу в частном доме...не вечером планирую дела которые должна делать,а утром проснувшись планирую какое нибудь маленькое дело, потом расходившись,беру и делаю ещё что -нибудь и так к вечеру,уставшая и без сил ложусь спать,довольная что я двигаюсь.
Главный и первый симптом депрессии - трудно встать утром, нет радости и желания просыпаться и что либо делать. Если вы с утра в состоянии планировать дела, то это не депрессия. Может быть у вас есть проблема с гормонами. Проверьте щитовидку.
Когда ложишься спать вечером и спишь , это не депрессия!!!!! Депресссия когда не ешь , не спишь, все это выматывает и выкачивает последние силы!!! Не дай Бог!!!
Да. Постоянно слышу от разных пожилых людей одну и ту же фразу: "Столько дел надо переделать, а не могу. Всё болит, ничего не хочется. Хочется только лечь и лежать".
Надо понять- есть два выхода. Или встать и пошагово делать, понемногу. Или понять, что буду лежать и умирать. Вставать через боль души и тела. Или принять то, что вот, лежу и умру скоро. Третьего не дано. Хорошо, если кто подбодрит и поддержит. Это многого стоит.
Да это так. Мне как дочь что нибудь плохое скажет я иду и ложусь на целый день.и не надо мне говорить что я ее воспитывала неправильно. Как умела так и воспитывала ей 35 лет.все было для нее.не дрчь а мразина выросла.
Благодарю вас за ваше служение людям. Всё в наших руках😊 Мама после перелома бедренной кости , ей 89 лет.,8 февраля сделали повторную операцию. Сейчас ходит с ходунками, каждый день делаем посильную зарядку., всё для улучшения качества жизни, укрепление мышц.. Верю, что помогу ей восстановиться Слава Богу ! Жизнь налаживается . Благодарность хирургам, провели сложнейшую операцию в г. Златоусте. Профессионалы своего дела . Честь им и хвала .😊❤
Я депрессию затаптываю. Помогают, во-первых, длительные прогулки пешком. Во-вторых, водные процедуры и хобби для души. И самое главное - мой вредный характер, который заставляет делать выше перечисленное. Всем здоровья !!!
@@BubnovskySM Доброе утро! Благодарю, что обратили внимание на мой комментарий. Ваш огромный опыт и обширные знания, Ваша просветительская деятельность очень нужны простому народу. СПАСИБО. Успехов Вам !
Дорогой Сергей Михайлович, вы волшебник, занимаюсь по вашей системе год и ни капли не пожалела, ушли боли в спине, в шее, даже не заметила как пропал шум в голове и ушах, я его ищу, жду, а его нет, это просто чудо, спасибо, я вас люблю, вот как вам после этого не верить, вы настоящий друг, человек, врач, здоровья вам и вашей команде!!!!!!!!! 😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@MarinagoroxovaЗдравствуйте, я начинала заниматься по роликам, их много на ютубе, и на сайте Бубновских, затем купила 3 книги, изучила и оттуда выбрала что мне нравится и лучше подходит, обязательно эспандеры, всё это покупала через интернет,, одна из книг 50 незаменимых упражнений, очень рекомендую и будет вам счастье, удачи!!!!!
Мир Вам.Спасибо Вам Сергей Михайлович.Я пережил депресию пару лет назад(было48 лет),это был страшный кошмар на 1,5лет, который разделил мою жизнь до и после,лечился антидепресантами(тогда не знал про Вас),прошло кое-как но всеровно мучился,заболела спина,узнал про Вас,начал заниматься,прошла боль в спине,заодно и депресия ушла(потом осознал,я же лечил спину),слава Богу, пусть Господь воздаст Вам в сто крат по милости Своей за Ваши добрые дела,будьте благословенны.Христос Воскрес
У вас была настоящая депрессия,а не хандра и плохое настроение.Здесь движение не поможет.Год назад столкнулась с депрессией,хоть постоянно двигаюсь,плаваю в бассейне,езжу на велосипеде.3 месяца на транквилизаторах и антидепрессантах.выздоровление идёт медленно,медикаменты помогать начинают через неск.недель.А о чем пишет большинство- это просто хандра,усталость и плохое настроение.При депрессии изменения происходят на биохим.уровне.65 лет.РБ.
А меня этот здоровяк раздражает только - все советы индивидуальны настолько,что ни один его не подходит... просыпаешься среди ночи в t28-30 за окном, не спишь до 5, ни вставать утром, и ни спать уже, а впереди день - надо что то сьесть, приготовить себе из чего то... Беспросветно вокруг, ни ты сам, ни то,что происходит в стране,городе не радует, не успокоит... как с этим быть??? Новости бредовые, страшные безнадегой, особенно для детей,внуков, что им достается
Моя мама прожила 92 года.15 из них она провела сидя в кресле.Ходила по квартире ,готовила себе еду до последних дней.Не лежала ни дня .И работа у нее была сидячая .На ноги никогда не жаловалась.
Какая вы молодец ! но таких здравомыслящих людей мало. Предпочитают жрать таблетки и своих близких, Как правило, дочерей,. Все остальные или умирают или сбегают , а у дочерей часто повышенное чувство ответственности.
Вот тут спрашивают - что делать тем, у кого денег нет? Ходить, бегать, танцевать, кататься на велосипеде, плавать - что-то точно вам доступно. Не хожу я к доктору Бубновскому, мне некогда. Хожу по работе (мне 70 и я курьер), но немного - 2-3 км в день. Танцую, на Ютубе можно разучить любые танцы, если нет денег на платное обучение - это вообще супер-деятельность: физическое развитие (у меня пульс 54, давление 120/80), ментальное здоровье и психическое туда же. 3 раза в неделю велосипед: в будни по 2,5 часа, в выходной 4. Зимой лыжи. Все, мне хватает, чтобы радоваться жизни. Хотя о депрессии знаю не понаслышке: 2 клинических эпизода - в 2003 и в 2018, все как положено: антидепрессанты и даже больница. Первый раз за полгода на ноги поставили, второй тянулось 2 года - то ремиссия, то обострение. Сейчас вот 2 года уже без таблеток, тьфу-тьфу. Именно потому, что знаю, ЧТО это такое, не представляю своей жизни без движения и танцев. Да, еще в тренажерный зал хожу - недорогой, 12 тыс. в год. Послушайте, 1 тыс. в месяц можно найти с любой пенсии, если прекратить потреблять колбасу и сладости.
Спасибо, согласна с Вами! Время на занятия можно найти всегда, было бы желание. Как-то утром иду на стадион около дома на зарядку. Стоят в подъезде соседки, одна мусор несёт. Языками зацепились. Приглашаю пойти со мной. Осуждающе посмотрели, мол, тебе делать нечего. Позанималась, возвращаюсь. Вижу опять моих соседок. Как стояли в подьезде , болтали, так и продолжают. Даже мусор не вынесли. Деловые! 😂😂😂
Ну, в фазе депрессии никто в тренажерный зал ходить, танцевать или полноценно работать не сможет. Во время ремиссии - да, время для того, чтобы начать все это, подходящее.
Дорогой СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!! Все проблемы (у человека)..... в его голове......и его ОБРАЗЕ ЖИЗНИ..... Гениально ВЫ ГОВОРИТЕ.... ВСЁ это.....ПСИХОСОМИТИКА....
В Москве занимаюсь гимнастикой и вечером много хожу, иногда наступает хандра. Выезжаю на дачу, беру лопату и копаю, до постели доползаю и никакой хандры😂
Не грузите собой и своим нытьем детей,если любите их,отпустите. Займитесь своей жизнью сами,найдите дело себе,занимайтесь здоровьем,чтобы дети вами гордились. Не навешивайте на них вину,что вам плохо. Не мучайте своих детей своими капризами. Уважайте их личную жизнь,тогда они сами придут с удовольствием. Только так.
Какое вам большое Спасибо.... Мне 65 лет. Депрессией я не страдаю....но с физкультурой туговато....по этому периодически смотрю ваши ролики. Они здорово вдохновляют. Борюсь с ленью. Спасибо вам огромное.С уважением, пенсионерка из Кузбасса.
Уважаемый доктор мне 72 года, вот уже больше десяти лет я каждое утро занимаюсь упражнениями по Вашему методу.Чувствую себя превосходно.Всем желаю оптимизма и вдохновенья.А доктору Бубновскому долгие лета жизни и огромное спасибо! P.S.И ещё от постоянных отжиманий у меня увеличились плечи и грудная клетка.Как Вы и говорили в одном из своих сайтов.
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Депрессия у пожилых людей 1:30 Психосоматическая депрессия 2:10 Антидепрессанты и их последствия 3:00 Важность работы мышц 5:28 Организм человека 6:27 Кровоток 8:12 Мышечная депрессия 9:54 Восстановление здоровья
Бубновский помогает осознать физиологическую значимость развития собственного человеческого тела, чтобы жить долго и счастливо без больниц, аптек и врачей.
Сергей Михайлович- один из немногих Докторов, который говорит о том, что знает, основываясь на своих знаниниях и собственной практики , и заметьте- без таблеток... Доктору- респект!!
Спасибо. В молодости особо не задумывалась, двигалась, путешествовала, жила... А вот когда проблемы со здоровьем настигли, сразу в теорию углубилась, вас и вашего сына стала слушать, еще и Марину Кострову, тоже очень толково обьясняет о движении. Ну и делать, конечно.Сустав тазобедренный пришлось заменить, а остальные хотелось бы сохранить. Так что занимаемся. Да, в вашем центре была в Минске, занятий 5 всего, далеко ездить из области. А дальше сама. После операции уже бегаю на своих ногах и счастлива, потому что, кто ходил еле-еле, а потом побежал, есть с чем сравнить. Всем здоровья и активной жизни в любом возрасте. Элеонора 62 года.
Очень прошу Вас поделиться со мной своим опытом обращения в Минский Центр Бубновского. Я записалась, но есть опасение, что с моим букетом заболеваний (коксартроз 2-3 степени, гонартроз, сколиоз. плоскостопие....) навряд ли помогут. Вы обратились в Центр после замены сустава или до? Может быть, кого-то из врачей можете порекомендовать? Спасибо. Дай Вам Бог здоровья.
@@КасинияВоскресенская Здравствуйте. Я обращалась в 2022 году летом, когда стало очень трудно ходить. Все ваши болезни и мои тоже. Туда и обращаются люди с проблемами. Возьмите все снимки, что у вас есть. Доктор посмотрел снимки, проверил амплитуды движения суставов и отобрал тестовые упражнения и отправил к инструктору, чтобы показали и объяснили, как их выполнять. А дальше инструктор после каждого упражнения делала пометки, получается или нет, чтобы можно было составить комплекс для следующего занятия. Я ходила всего три раза, живу в Молодечно, тяжело ездить было.
Полная глупость. Я прекрасно занимаюсь в домашних условиях. Ранее 13 лет регулярно ходил в спортзал. Сейчас мне не нужен ни какой тренер, я сам себе тренер.
@@BubnovskySM Сергей Михайлович, нашла Вас в интернете , много смотрю видео , стараюсь делать упражнения , помогает . Легче становится. Только не умею правильно дышать. Заинтересовал тренажер МТБ . Сколько стоит и как приобрести, сколько места в комнате займет ? В моем городе нет центра Бубновского. Я живу в Северодвинске. Спасибо за ваши рекомендации. В
Откуда у вас столько свободного времени? Я не знаю, что такое скука, времени не хватает, хоть и на пенсии. Правда мама, ей 87 лет, всегда в депрессии. Оттого, что руки не заняты ничем, а значит и мозг. Я шью текстильные куклы, а значит вяжу, вышиваю, делаю для них обувь, плету корзинки, шляпки. Да много чего ещё. А если нет сил, сижу в Ютюбе, что нибудь изучаю, записываю. Столько всего познавательно го. Всем добра и позитива!
А вы попробуйте маму выводить на прогулку, привносить в ее жизнь что-то новое, и вот тогда вы поймете, почему у нее депрессия в ее то годы! Потому что ее депрессивное состояние улучшится.
Спасибо доктор! Больше года хожу в зал 2 раза в неделю, занимаюсь кинезиотерапией, суставы ног и рук перестали болеть, ушли боли в пояснице! Улучшился сон! Спасибо за Вашу заботу и любовь к людям! ❤
Я благодарю Сергея Михайловича за центры,в которых замечательные врачи .Они поднимают людей на ноги,я приезжала на такси,но уже через тр месяца бегала.Низкий поклон,вы несете людям радость.❤❤❤❤❤❤😂
Все верно, под лежачий камень вода не течёт. Была затяжная депрессия, ровно год ходила как разбитая. Бессонница, апатия и т. д. Спасибо Сергею Михайловичу, сейчас намного легче, главное начать, даже через не хочу или не могу. Депрессия приходит как то незаметно, но потом заставить себя что делать очень трудно. Всем здоровья ❤
Благодарю, уважаемый доктор! После 3 курса занятий в Вашем центре ушли боли в суставах и колене, и как сопутствующий эффект улучшилось состояние жкт, нормализовалось давление и вес (был дефицит). Я полна энергии и сил! К счастью в каждом крупном городе есть ваши центры, при переезде продолжала занятия. Низкий поклон Вам и всей Вашей команде!
Дорогой Доктор, только вчера мне советовал психолог то, что советуете Вы. Я не очень ему поверила, а сегодня смотрю это видео и говорю Вам миллион раз спасибо!!!! Поняла причину своих мучений 2 года. Дай Бог Вам благополучия и всего самого светлого!!!!!
@@СветланаРосина-п5э Спасибо большое Вам за Ваш комментарий. Простите , пожалуйста, сосудистая депрессия, это плохое кровообращение? Спасибо Вам за ответ заранее.
Без веры в Бога ничего хорошего не ждёт в старости. Один страх смерти или одиночества. Господь только способен вселить в нас надежду на жизнь вечную и лучшую за чертой бытия. А когда ты веришь в бессмертие души, то хочется гулять, заниматься спортом по мере возможностей и в конце концов творить!😊
А я однажды сходила на УЗИ в онкологическую больницу, у них был хороший аппарат. После этого я поняла, что пока я не лежу в онкологии у меня не может быть никакой депрессии. Все остальное ерунда!
Сергей Михайлович, рада снова видеть и слышать Вас. Настолько Вы убедительно говорите. Вас интересно слушать, а главное всегда появляется огромное желание жить! Вам самого доброго, светлого.
Депрессия определяется не только состоянием здоровья, странно, что вы вме сводите только к этому. Депрессия из-за горя, войн, потери близких, ощущегия ненужности, унижения, чувства одиночества. Как можно не рассматривать такие аспекты? Пожилым надо помогать физичнски и морально, уделять внимание. Общаться на приятные темы, организоаывать досуг не за бешеные бабки, а подешевле. Вот тогда и депрессий будет меньше.
Да, у меня хандра и она меня убивает, потому что я чувствую что не нужна своим детям. У меня их трое. Я им всю жизнь отдала, а они про меня забыли, даже не звонят
После потери мужа в депресси, ничего не хочу, делаю, делаю дела, т к живу в частнои доме,огород, живность,старые беспомощные родители,но все через силу, через не хочу. Болит все и везде.
Наверно, надо сокращать живность и огород, раз помогать особо некому. Я тоже прошла через все это, муж умер, умерли сестра и брат , дети уехали в другую страну, пришлось досматривать лежачую мать. Я убрала живность, огород сократила, после ухода матери переехала в город, ничем себя не напрягаю, живу для себя. Не отчаивайтесь, все придет в норму. Только избавьте себя от непосильного труда.
Влияет на организм магнитная составляющая электрического тока - нервные клетки вынуждены постоянно реагировать, на каждое колебание повышенной плотности энергии электромагнитного поля в пространстве (магнитные бури, по сути) - электроэнергия, все радиопередатчики (радио, ТВ, сотовая связь и т.д. и т.п.); каждую долю секунды, 24 часа в сутки, год за годом. Как следствие: нервное истощение, снижение иммунитета и, далее - болезни. Болезнь - результат адаптации организма к неподходящим условиям среды обитания. Неврозы, депрессия, нетерпимость - даже когда, вроде бы, всё хорошо, люди снова чем-то недовольны. И будут недовольны всегда, пока их незримо убивают, а как иначе: организм чувствует, враждебную, к нему, окружающую среду. Закон сохранения энергии; причина, для её выплеска - найдётся. Увлечение компьютерными играми - необходимость, своего рода медитация и поиск лучших миров; дети не виноваты - спасибо взрослым за это. Подростковые самоубийства - ужасающая реальность свернувшей не туда цивилизации.
Слушать не стала, т.к.для меня это неактуально. Ситуация со здоровьем, сложная, но ни о какой депрессии даже нет речи. Да, на многое нет сил, но есть мудрость, нажитая годами. Научилась принимать ситуацию: не могу это, но есть многое, что я могу. Не надо жалеть о прошлом, надо жить настоящим и "выжимать" из него по максимому. И не будет надобности в психологах. Всем всех благ.
Регулярная физическая активность не только помогает при депрессии, но и оздоравливает весь организи. Большая заслуга доктора Бубновского в пропаганде наилучшего оздоровления, исключающего излишнюю химию. Пагубное действие ухода от физической активности почувствовала на себе. И спасибо таким докторам, которые напоминают то, где мы сами себе можем помочь!
Спасибо Вам большое, Сергей Михайлович, за примеры из жизни и советы! Хочу сказать, как молодая девушка, что на самом деле депрессия и для молодых лечится ровно точно также: просто нужно начать больше двигаться. Сама заболела, при чём необычно: сопли вроде есть, но их нет, слабость то ли есть, то ли её нет, и двигаться не хочется, только лежать охото. Пила витамины, а ничего не помогало... Длилось такое состояние уже около полтора месяца, и с каждым днём только хуже: не могла никак выспаться и отлежаться. А как вынужденно, несмотря на своё состояние, по делам походила пешком всего лишь часик, так сразу улучшилось самочувствие на следующий день, и я даже смогла отоспаться. Так что нужно себя толкать, хотя б на экскурсии походить, или родственников/друзей попросить сводить тебя куда-нибудь пешочком пройтись или спортом позаниматься. Этот маленький первый шаг помогает осознать, насколько важно движение, а дальше уже и самому захочется себя взбадривать упражнениями, ведь положительный результат ощутим. :)
Не хочу влачить такое существование. Уже давно . Да , не дай бог долго жить. Доктор имеет клиентов , у которых есть ДЕНЬГИ, а что делать тем, у кого денег нет??? Даже нормальное питание не доступно, а вы тут рассеазываете о каких занятиях в центрах .и помощи от титулованных докторов.
Внятного ответа нет . Живёт тот , у кого деньги . Но , живут и без денег ! А что делать ? Бывает и такое , как денежное проклятье ! Финансовый блок ! Тогда найти для себя утешение , отдушину в чём-то .... этим и довольствоваться . Селяви .
@@BubnovskySMБубновский помогает осознать физиологическую значимость развития собственного человеческого тела, чтобы жить долго и счастливо без больниц, аптек и врачей.
Сергей Михайлович, только смотришь и слушаешь Вашу передачу , становится легче. Действительно, появляется желание жить. Возникает надежда. Спасибо Вам. Самого доброго Вам.
У меня нет времени на депрессию...😂 С утра на работу физическую на несколько часов. Потом домой, а дома-ремонт, крашу, клею.Под окном сажаю цветы в палисаднике, кормлю уличных собак, из ненужной одежды шью подстилки в собачий приют. Мне мало 24 часов в сутках. А вечером еще хочется посмотреть любимый ужастик...😂 Мне 63...
У моей знакомой,на днях резко поднялось давление,было очень высокое.Вызвали скорую.Напрописывали кучу таблеток,постельный режим и поедание этих таблеток.Она про движение даже слушать не хочет,она всё знает.А я физическими нагрузками только и спасаюсь .Иногда просто заставляю себя.Приседания отжимания ,пресс,лыжник.В зал ходить нет времени,я работаю.
Здравствуйте. Мне 30 лет. Последние 5-7 лет какая либо физическая активность в моей жизни отсутствовала. На работе сижу целый день и дома лежу целый день. Плюс много пива, сигареты, неправильное питание и тому подобное. Я понимаю что причина во всём выше перечисленном, но хотелось бы получить какой то совет от вас и вашей команды потому что... Я год как не курю, два месяца не употребляю алкоголь и не буду, слежу за питанием, лишние 10кг сбросил. Есть проблемы с поясницей, два раза в день делаю комплекс обезбаливающих упражнений два раза в день по 20-25 минут каждый день. Утром и вечером холодный душ 10 секунд. 3 раза в неделю бассейн. Гуляю 10-15 тысяч шагов в день непрерывно. Делаю приседания, упражнения на пресс, отжимания каждый день. Всё по вашей методике. Плюс отдельно делаю 8 упражнений на пресс 2 раза в неделю. В общем всё как вы рекомендуете... Но у меня часто возникает слабость, головокружение, так называемые светлячки в глазах. Иногда кажется что сознание потеряю... От чего это? Я понимаю что я физически слаб, но не до такой же степени... Мне 30 а не 70 лет... У меня отец 62 года, у него грыжа, так же делает комплексы ваших упражнений и у него нет таких проблем. Хотя образ жизни у него так же сидяче- лежачий... Посоветуйте что нибудь кто нибудь... Может мне к врачу какому надо, обследование какое нибудь пройти.. К кардиологу я ходил, общие анализы сдавал, вроде всё хорошо🤷♂️ пару лет назад появился шум в ушах(не гул, а похож на ультразвук) бывало руки немели, сильно голова кружилась, холодный пот, резкая слабость на ровном месте, без нагрузок... Скору несколько раз даже вызывал... Возможно это что-то психосоматическое, вполне, потому что есть косвенные причины. Но я это ощущаю физически...Пересмотрел взгляды и приоритеты. Хочу быть здоровым, сильным и побороть этот какой-то некий недуг... Что я делаю не так? Спасибо.
@@KillerJoe39 ультразвук в одном ухе у меня появился тоже несколько лет назад. Периодически.. Но последнее время его нет. Может волны Шумана на нас влияют? Или проблемы с сосудами? Но я то постарше вас почти в 2 раза.
На днях зашла в ваш центр в Самаре, который у Волги. Хотела узнать лечат ли варикоз. Сказали не лечат, никакой информации как вы говорите в видео, не получила, разочаровалась и пришлось уйти!!! Как хорошо было бы,чтобы такие как вы были везде в центрах!!!
В 56 лет ещё работала на 3 работах, и всё на ногах, а вот в 66 стало всё проблемно, мало того что артроз, и ещё куча всего, так поселился у меня страх и всём руководит, боюсь всего не дойду, упаду, подскользнусь,, оступлюсь , потом страх подружился с ленью и живут припеваючи.
Думаю среди молодых больше депрессии ,чем среди пожилых. Набрали ипотек ,кредитов ,запросы высокие .Среди моих знакомых пожилые ,если здоровы и ведут активный образ жизни ,никакой дипрессии.Еще важно ,чтобы дети были самодостаточны и не тянули с родителей.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"](http://i.ytimg.com/vi/ckLMRorsMeY/mqdefault.jpg)
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Ой! А в Екатеринбурге нет😢!
В Таджикистана нету
Не обращайтесь к психиатрам, со времён совка это карательный орган, возьмут с радостью - это же не больной, а койко-место в их расчетах
Была депрессия на почве выгорания на работе, нервное истощение, доброхот еврей помоветовал психиатра: только помощь, без последствий
ПОСЛЕДСТВИЯ ЖУТКИЕ, ЗАНЕСЛИ В АНКЕТНУЮ БАЗУ ДАННЫХ, ДОСТУПНУЮ КАДРОВИКАМ, ВСЯКИМ СЛУЖБАМ
ЖУТЬ, НА РАБОТУ, ПОДРАБОТКУ НЕ УСТРТИТЬСЯ, ДАЖЕ СОСЕДИ ПООНЮХАЛИ, ХИХИКАЮТ ТВАРИ
ЕВРЕЙ ОТКРЕСТИЛСЯ - ЭТО СОВКОВАЯ СИСТЕМА
ОБРАТИЛСЯ К ПСИХИАТРУ - ГОЛОДНАЯ СМЕРТЬ,
А ИМ КОЙКО-МЕСТО - УВЕЛИЧЕНИЕ БЮДЖЕТА
ЭТО СОВОК
Ульяновск 0:19
Грыжи протрузии шейныйгрудной поясничныйх ц в н что делать подскажите
Вся проблема в том,что люди думают больше о телесном,чем о духовном.Духовная сила может поднять человека над всеми трудностями.Я вспоминаю свою бабушку,прожившую 96 лет.Она работала по хозяйству до последнего дня,помогала другим,любила жизнь и следовала Божьим заповедям.
Люди, первым делом идите к психиатору, никакие физические нагрузки не помогут, во время депрессии у человека нет сил, не можешь есть, спать, мыться, пока мне опрелелили, что у меня депрессия, прошло больше месяца, я каждый день наматывала круги в парке, не могла находиться дома, клаустрафобия, я в день ходила 5- 6 км. Потом не стало сил. Если есть силы, то занимайтесь, в сложных ситуациях только психиатр, психотерапевт. Желаю никогда не сталкиваться с депрессией.
У меня тоже депрессия накрыло.Я стала делать так ,живу в частном доме...не вечером планирую дела которые должна делать,а утром проснувшись планирую какое нибудь маленькое дело, потом расходившись,беру и делаю ещё что -нибудь и так к вечеру,уставшая и без сил ложусь спать,довольная что я двигаюсь.
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Это не депрессия.
Главный и первый симптом депрессии - трудно встать утром, нет радости и желания просыпаться и что либо делать. Если вы с утра в состоянии планировать дела, то это не депрессия. Может быть у вас есть проблема с гормонами. Проверьте щитовидку.
Класс Спасибо.большое ❤❤❤
Когда ложишься спать вечером и спишь , это не депрессия!!!!! Депресссия когда не ешь , не спишь, все это выматывает и выкачивает последние силы!!! Не дай Бог!!!
Да. Постоянно слышу от разных пожилых людей одну и ту же фразу: "Столько дел надо переделать, а не могу. Всё болит, ничего не хочется. Хочется только лечь и лежать".
В основном люди больные, а когда болезнь прогрессирует, что можно еще сказать
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Сергей, большое вам спасибо ❤ Вы честный и порядочный Человек и это самое главное !!!!!🤷🤝🙏💝
Надо понять- есть два выхода. Или встать и пошагово делать, понемногу. Или понять, что буду лежать и умирать. Вставать через боль души и тела. Или принять то, что вот, лежу и умру скоро. Третьего не дано. Хорошо, если кто подбодрит и поддержит. Это многого стоит.
@@МарияШирокова-щ6змне помог психотерапевт. Вот я именно так лежала и хотела умереть...
Добрый день! У пожилых людей не будет никакой депрессии, если дети и внуки будут внимательнее к нам ! Всём ЗДОРОВЬЯ!
Депрессия- это другое,а не плохое настроение и хандра.При настоящей депрессии без медикаментов не обойтись.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Да это так. Мне как дочь что нибудь плохое скажет я иду и ложусь на целый день.и не надо мне говорить что я ее воспитывала неправильно. Как умела так и воспитывала ей 35 лет.все было для нее.не дрчь а мразина выросла.
@@НатальяГордеева-х7к Дети не должны выдить хороводы вокруг родителей .Живите своей жизнью.
ПРичем здесь дети.Живите своей жизнью.
Благодарю вас за ваше служение людям. Всё в наших руках😊
Мама после перелома бедренной кости , ей 89 лет.,8 февраля сделали повторную операцию.
Сейчас ходит с ходунками, каждый день делаем посильную зарядку., всё для улучшения качества жизни, укрепление мышц.. Верю, что помогу ей восстановиться
Слава Богу ! Жизнь налаживается .
Благодарность хирургам, провели сложнейшую операцию в г. Златоусте. Профессионалы своего дела . Честь им и хвала .😊❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, здоровья вам и вашей маме.
Я тоже из Златоуста ❤
Кто весел тот смеётся,кто хочет тот добьётся,кто ищет тот всегда найдёт. Надо находить себе занятия,физ.упражнения.😊
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Я депрессию затаптываю. Помогают, во-первых, длительные прогулки пешком. Во-вторых, водные процедуры и хобби для души. И самое главное - мой вредный характер, который заставляет делать выше перечисленное. Всем здоровья !!!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@@BubnovskySM Доброе утро! Благодарю, что обратили внимание на мой комментарий. Ваш огромный опыт и обширные знания, Ваша просветительская деятельность очень нужны простому народу. СПАСИБО. Успехов Вам !
затаптываю😂 .а я выгуливаю.т .е гуляю до усталости .
@@АлександраИстомина-э9ъаналогично)
Настоящую депрессию прогулками не победить!
Дорогой Сергей Михайлович, вы волшебник, занимаюсь по вашей системе год и ни капли не пожалела, ушли боли в спине, в шее, даже не заметила как пропал шум в голове и ушах, я его ищу, жду, а его нет, это просто чудо, спасибо, я вас люблю, вот как вам после этого не верить, вы настоящий друг, человек, врач, здоровья вам и вашей команде!!!!!!!!! 😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Подскажите где можно посмотреть занятия, и спина болит , и шея и шум в ушах. Какие конкретно упражнения .Спс.
А у меня шум и звон в ушах,чем вы лечились.?
@@MarinagoroxovaЗдравствуйте, я начинала заниматься по роликам, их много на ютубе, и на сайте Бубновских, затем купила 3 книги, изучила и оттуда выбрала что мне нравится и лучше подходит, обязательно эспандеры, всё это покупала через интернет,, одна из книг 50 незаменимых упражнений, очень рекомендую и будет вам счастье, удачи!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Человек труслив, ленив и слаб - супер афоризм 👍
Добрый день! Спасибо за комментарий.
Человек борец!
Слава Богу, что эта тема поднимается. Спасибо за ваш труд, вы действительно настоящий Врач и отважный Человек!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас.
Отважный!!! Как Вы метко заметили. ❤
Мир Вам.Спасибо Вам Сергей Михайлович.Я пережил депресию пару лет назад(было48 лет),это был страшный кошмар на 1,5лет, который разделил мою жизнь до и после,лечился антидепресантами(тогда не знал про Вас),прошло кое-как но всеровно мучился,заболела спина,узнал про Вас,начал заниматься,прошла боль в спине,заодно и депресия ушла(потом осознал,я же лечил спину),слава Богу, пусть Господь воздаст Вам в сто крат по милости Своей за Ваши добрые дела,будьте благословенны.Христос Воскрес
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо за отзыв!
Воистину Воскрес Христос!
Здоровья Вам!
Движение это жизнь
У вас была настоящая депрессия,а не хандра и плохое настроение.Здесь движение не поможет.Год назад столкнулась с депрессией,хоть постоянно двигаюсь,плаваю в бассейне,езжу на велосипеде.3 месяца на транквилизаторах и антидепрессантах.выздоровление идёт медленно,медикаменты помогать начинают через неск.недель.А о чем пишет большинство- это просто хандра,усталость и плохое настроение.При депрессии изменения происходят на биохим.уровне.65 лет.РБ.
Надо почаще слушать Бубновского. Очень мотивирует к тренировкам.❤
Доброе утро! Спасибо за комментарий.
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Не понимаю каким образом, но даже просто ваш волевой голос поднимает настроение😊.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Вот - вот 😅 и у меня такая же реакция на доктора!
Слава Богу за Сергея Михайловна!
Посоушала и уже веселее стало!
А меня этот здоровяк раздражает только - все советы индивидуальны настолько,что ни один его не подходит... просыпаешься среди ночи в t28-30 за окном, не спишь до 5, ни вставать утром, и ни спать
уже, а впереди день - надо что то сьесть, приготовить себе из чего то...
Беспросветно вокруг, ни ты сам, ни то,что происходит в стране,городе не радует, не успокоит... как с этим быть???
Новости бредовые, страшные безнадегой, особенно для детей,внуков, что им достается
@@НадеждаГришина-р6т это ДЕПРЕССИЯ
Моя мама прожила 92 года.15 из них она провела сидя в кресле.Ходила по квартире ,готовила себе еду до последних дней.Не лежала ни дня .И работа у нее была сидячая .На ноги никогда не жаловалась.
Я на пенсии почти 4 года. Поняла, что мне не хватает физической нагрузки. Пошла работать техничкой в тренажёрный зал.До этого тоже была депрессия.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Если решили половой жизнью заняться ,какая тут депрессия😂
Какая вы молодец ! но таких здравомыслящих людей мало.
Предпочитают жрать таблетки и своих близких, Как правило, дочерей,. Все остальные или умирают или сбегают , а у дочерей часто повышенное чувство ответственности.
Я тоже начала с уборки в спортзале,а потом сама занималась на тренажерах в свободное время.
Вот тут спрашивают - что делать тем, у кого денег нет? Ходить, бегать, танцевать, кататься на велосипеде, плавать - что-то точно вам доступно. Не хожу я к доктору Бубновскому, мне некогда. Хожу по работе (мне 70 и я курьер), но немного - 2-3 км в день. Танцую, на Ютубе можно разучить любые танцы, если нет денег на платное обучение - это вообще супер-деятельность: физическое развитие (у меня пульс 54, давление 120/80), ментальное здоровье и психическое туда же. 3 раза в неделю велосипед: в будни по 2,5 часа, в выходной 4. Зимой лыжи. Все, мне хватает, чтобы радоваться жизни. Хотя о депрессии знаю не понаслышке: 2 клинических эпизода - в 2003 и в 2018, все как положено: антидепрессанты и даже больница. Первый раз за полгода на ноги поставили, второй тянулось 2 года - то ремиссия, то обострение. Сейчас вот 2 года уже без таблеток, тьфу-тьфу. Именно потому, что знаю, ЧТО это такое, не представляю своей жизни без движения и танцев. Да, еще в тренажерный зал хожу - недорогой, 12 тыс. в год. Послушайте, 1 тыс. в месяц можно найти с любой пенсии, если прекратить потреблять колбасу и сладости.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо, согласна с Вами! Время на занятия можно найти всегда, было бы желание. Как-то утром иду на стадион около дома на зарядку. Стоят в подъезде соседки, одна мусор несёт. Языками зацепились. Приглашаю пойти со мной. Осуждающе посмотрели, мол, тебе делать нечего. Позанималась, возвращаюсь. Вижу опять моих соседок. Как стояли в подьезде , болтали, так и продолжают. Даже мусор не вынесли. Деловые! 😂😂😂
Ну, в фазе депрессии никто в тренажерный зал ходить, танцевать или полноценно работать не сможет. Во время ремиссии - да, время для того, чтобы начать все это, подходящее.
Кто то описал свои фантазии. Зачем? Такие нагрузки после всего и лошадь свалят.
Дорогой СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!! Все проблемы (у человека)..... в его голове......и его ОБРАЗЕ ЖИЗНИ..... Гениально ВЫ ГОВОРИТЕ.... ВСЁ это.....ПСИХОСОМИТИКА....
Храни Вас Господь, Доктор, многие лета!💖💖💖💞
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
В Москве занимаюсь гимнастикой и вечером много хожу, иногда наступает хандра. Выезжаю на дачу, беру лопату и копаю, до постели доползаю и никакой хандры😂
А что копаешь то , могилу что-ли ?
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
@@ГеоргийСУровфундамент закладывает. Под памятник.
@@ГеоргийСУровОбожаю юмор, на смеялась 😂
@@BubnovskySM будьте здоровы, живите богато , если позволяет ваша зарплата .
Не грузите собой и своим нытьем детей,если любите их,отпустите.
Займитесь своей жизнью сами,найдите дело себе,занимайтесь здоровьем,чтобы дети вами гордились.
Не навешивайте на них вину,что вам плохо.
Не мучайте своих детей своими капризами.
Уважайте их личную жизнь,тогда они сами придут с удовольствием.
Только так.
Всё так .
Но , когда человек болен , почти невозможно думать адекватно .
Главное чтобы дети не грузили родителей. Многие на пенсии и работают на детей и внуков.
Все верно!🙏
@@user-ms2cv6jo5rнужно правильно воспитывать детей,чтобы потом не пришлось горько плакать,что сеете,то и жнете.
A то что они до конца эксплатируют нас это законно и гуманно.
Дорогой Сергей Михайлович, благодарю Вас за такую мощную поддержку своими лекциями и упражнениями всех, кому это необходимо
❤❤❤🙏🙏🙏
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Какое вам большое Спасибо.... Мне 65 лет. Депрессией я не страдаю....но с физкультурой туговато....по этому периодически смотрю ваши ролики. Они здорово вдохновляют. Борюсь с ленью. Спасибо вам огромное.С уважением, пенсионерка из Кузбасса.
Добрый день! Спасибо, что смотрите и комментируете, здоровья вам.
Депрессия не в мышцах, а в мозгах
Уважаемый доктор мне 72 года, вот уже больше десяти лет я каждое утро занимаюсь упражнениями по Вашему методу.Чувствую себя превосходно.Всем желаю оптимизма и вдохновенья.А доктору Бубновскому долгие лета жизни и огромное спасибо! P.S.И ещё от постоянных отжиманий у меня увеличились плечи и грудная клетка.Как Вы и говорили в одном из своих сайтов.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какие упражнения и где можно посмотреть?
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Ого! Скоро фитнес-тренером можно будет подрабатывать...
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Депрессия у пожилых людей
1:30 Психосоматическая депрессия
2:10 Антидепрессанты и их последствия
3:00 Важность работы мышц
5:28 Организм человека
6:27 Кровоток
8:12 Мышечная депрессия
9:54 Восстановление здоровья
Бубновский помогает осознать физиологическую значимость развития собственного человеческого тела, чтобы жить долго и счастливо без больниц, аптек и врачей.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Сергей Михайлович- один из немногих Докторов, который говорит о том, что знает, основываясь на своих знаниниях и собственной практики , и заметьте- без таблеток... Доктору- респект!!
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо. В молодости особо не задумывалась, двигалась, путешествовала, жила... А вот когда проблемы со здоровьем настигли, сразу в теорию углубилась, вас и вашего сына стала слушать, еще и Марину Кострову, тоже очень толково обьясняет о движении. Ну и делать, конечно.Сустав тазобедренный пришлось заменить, а остальные хотелось бы сохранить. Так что занимаемся. Да, в вашем центре была в Минске, занятий 5 всего, далеко ездить из области. А дальше сама. После операции уже бегаю на своих ногах и счастлива, потому что, кто ходил еле-еле, а потом побежал, есть с чем сравнить. Всем здоровья и активной жизни в любом возрасте. Элеонора 62 года.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
А что разве можно бегать с заменой сустава? Сколько км вы бегаете в среднем?
@@The-Light-Destiny Я не бегаю дистанции, просто активно ношусь по городу.
Очень прошу Вас поделиться со мной своим опытом обращения в Минский Центр Бубновского. Я записалась, но есть опасение, что с моим букетом заболеваний (коксартроз 2-3 степени, гонартроз, сколиоз. плоскостопие....) навряд ли помогут. Вы обратились в Центр после замены сустава или до? Может быть, кого-то из врачей можете порекомендовать? Спасибо. Дай Вам Бог здоровья.
@@КасинияВоскресенская Здравствуйте. Я обращалась в 2022 году летом, когда стало очень трудно ходить. Все ваши болезни и мои тоже. Туда и обращаются люди с проблемами. Возьмите все снимки, что у вас есть. Доктор посмотрел снимки, проверил амплитуды движения суставов и отобрал тестовые упражнения и отправил к инструктору, чтобы показали и объяснили, как их выполнять. А дальше инструктор после каждого упражнения делала пометки, получается или нет, чтобы можно было составить комплекс для следующего занятия. Я ходила всего три раза, живу в Молодечно, тяжело ездить было.
К Бубновскому ходить много денег надо, а в центрах не Бубновские сидят😊
Полная глупость. Я прекрасно занимаюсь в домашних условиях.
Ранее 13 лет регулярно ходил в спортзал. Сейчас мне не нужен ни какой тренер, я сам себе тренер.
Вы правы...
@@woibor626 все таки с тренажерами эффективнее
Точно, как и Шишонин в своём центре лечит шею за 100 тыс
@@woibor626 тренажеры нужны , без них детский лепет
Вы,мотивируете,даете знания ,доктор, человек с большой буквы 😊❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР БУБНОВСКИЙ🙏
ВСЕХ БЛАГ ВАМ 🌝
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Точно, Доктор! Я ленива, труслива и слаба. Буду пробовать ваши методы! В центр к сожалению нет возможности ходить.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
@@BubnovskySM Дай Бог вам здоровья и вашим близким! 🙏🙏🙏💓
Сколько стоит абонемент на 12 посещений?
24 тыс примерно @@ninakudrashova5825
@@BubnovskySM
Сергей Михайлович, нашла Вас в интернете , много смотрю видео , стараюсь делать упражнения , помогает .
Легче становится.
Только не умею правильно дышать.
Заинтересовал тренажер МТБ . Сколько стоит и как приобрести, сколько места в комнате займет ?
В моем городе нет центра Бубновского.
Я живу в Северодвинске.
Спасибо за ваши рекомендации.
В
Хотелось только лежать, а Вас послушала и занялась упражнениями! Надо двигаться! Движение-жизнь! Ах, как много надо ещё сделать, хотя уже почти 70!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Откуда у вас столько свободного времени? Я не знаю, что такое скука, времени не хватает, хоть и на пенсии. Правда мама, ей 87 лет, всегда в депрессии. Оттого, что руки не заняты ничем, а значит и мозг. Я шью текстильные куклы, а значит вяжу, вышиваю, делаю для них обувь, плету корзинки, шляпки. Да много чего ещё. А если нет сил, сижу в Ютюбе, что нибудь изучаю, записываю. Столько всего познавательно го. Всем добра и позитива!
У неё в 87 лет отличное зрение ?
А вы попробуйте маму выводить на прогулку, привносить в ее жизнь что-то новое, и вот тогда вы поймете, почему у нее депрессия в ее то годы! Потому что ее депрессивное состояние улучшится.
@@Natali-yr2nuА автора кто выгуливает, что у неё нет депрессии?
Больше спасибо за ваши ролики. Удачи Вам и Вашим близким
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Сергей Михайлович,рада слышать вас !спасибо вам большое ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо доктор! Больше года хожу в зал 2 раза в неделю, занимаюсь кинезиотерапией, суставы ног и рук перестали болеть, ушли боли в пояснице! Улучшился сон!
Спасибо за Вашу заботу и любовь к людям! ❤
👏👏👏👍👍👍👌👌👌
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо за Ваши видео. Они обьясняют почему надо заниматься спортом систематически , после них хочется продолжать дальше это делать. Дай Бог Вам сил.
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Я благодарю Сергея Михайловича за центры,в которых замечательные врачи .Они поднимают людей на ноги,я приезжала на такси,но уже через тр месяца бегала.Низкий поклон,вы несете людям радость.❤❤❤❤❤❤😂
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
❤🙏 Благодарю,Вас Доктор 🙏 С Уважением,Арина
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Все верно, под лежачий камень вода не течёт. Была затяжная депрессия, ровно год ходила как разбитая. Бессонница, апатия и т. д. Спасибо Сергею Михайловичу, сейчас намного легче, главное начать, даже через не хочу или не могу. Депрессия приходит как то незаметно, но потом заставить себя что делать очень трудно. Всем здоровья ❤
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю, уважаемый доктор! После 3 курса занятий в Вашем центре ушли боли в суставах и колене, и как сопутствующий эффект улучшилось состояние жкт, нормализовалось давление и вес (был дефицит). Я полна энергии и сил! К счастью в каждом крупном городе есть ваши центры, при переезде продолжала занятия. Низкий поклон Вам и всей Вашей команде!
Доброе утро! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
🎉❤аы-спасение,начиная от мысли о жизни❤😊спасибо от всей души!!!🤲
Здравствуйте! Благодарю за комментарий, будьте здоровы.
Дорогой Доктор, только вчера мне советовал психолог то, что советуете Вы. Я не очень ему поверила, а сегодня смотрю это видео и говорю Вам миллион раз спасибо!!!! Поняла причину своих мучений 2 года. Дай Бог Вам благополучия и всего самого светлого!!!!!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Причины депрессии бывают разные. Часто депрессия имеет сосудистую причину.
@@СветланаРосина-п5э Спасибо большое Вам за Ваш комментарий. Простите , пожалуйста, сосудистая депрессия, это плохое кровообращение? Спасибо Вам за ответ заранее.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО И УБЕДИТЕЛЬНО👍🙏👌🏾
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Огромную лепту по состоянию моего здоровья внесла Ваша семья,а психиатр мой Господь Бог наш.Большое спасибо да хранит вас Бог и ваших родных!!!
Доброе утро! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Без веры в Бога ничего хорошего не ждёт в старости. Один страх смерти или одиночества. Господь только способен вселить в нас надежду на жизнь вечную и лучшую за чертой бытия. А когда ты веришь в бессмертие души, то хочется гулять, заниматься спортом по мере возможностей и в конце концов творить!😊
Восхищаюсь вами и вашей убежденностью! Здоровья вам на долгие годы! Управляйте нашими неразумными головами!!!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Умница доктор.Я свою депрессию вылечила упражнениями.Каждое утро - зарядка.уже 3 года как занимаюсь
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
А я однажды сходила на УЗИ в онкологическую больницу, у них был хороший аппарат. После этого я поняла, что пока я не лежу в онкологии у меня не может быть никакой депрессии. Все остальное ерунда!
Спасибо дорогой Доктор за мотивацию!❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Депрессия возникает только у тех, кто до пожилого возраста не знал, что это такое. А кто знал, то у них наоборот возникают радость и счастье.
А ещё те, кто встречался с депрессией, распознает её силой разума выруливает, если хочет!
Скажу сразу, это непросто но, какая радость когда удаётся!
Сергей Михайлович, рада снова видеть и слышать Вас. Настолько Вы убедительно говорите. Вас интересно слушать, а главное всегда появляется огромное желание жить! Вам самого доброго, светлого.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо, вы стимулируете людей пожилых на движение.
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Уважаемый Сергей Михайлович дай Вам Бог здоровья! Спасибо Вам за ваш труд!
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Да, Сергей Бубновский и команда профессионалов- это современное качество работы и реальная польза. ❤
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Депрессия определяется не только состоянием здоровья, странно, что вы вме сводите только к этому. Депрессия из-за горя, войн, потери близких, ощущегия ненужности, унижения, чувства одиночества. Как можно не рассматривать такие аспекты? Пожилым надо помогать физичнски и морально, уделять внимание. Общаться на приятные темы, организоаывать досуг не за бешеные бабки, а подешевле. Вот тогда и депрессий будет меньше.
А депрессия от войны и потери близких только у пожилых, а все остальные живут в другом мире и не переживают?
Счастья Вам ! Доктор Души и Тела
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо за ваш труд и заботу о людях. Объясняете что такое движение. Хотя все знают, но нужен толчок. ❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо за Ваш труд, любимый Доктор!!!!!
Добрый вечер! Благодарю за комментарий.
По русски -хандра. От одиночества, особенно в городах. От плохого отношения взрослых детей с престарелыми родителями. Раньше такого НЕ БЫЛО .
Это было всегда, только раньше называлось хандра,а сейчас --депрессия...
Да, у меня хандра и она меня убивает, потому что я чувствую что не нужна своим детям. У меня их трое. Я им всю жизнь отдала, а они про меня забыли, даже не звонят
👍🏻@@НадеждаШатова-т5в
Не было ,потому что много рожали . Кто нибудь из детей да пожалеет
@@НадеждаШатова-т5ви дочь есть?
После потери мужа в депресси, ничего не хочу, делаю, делаю дела, т к живу в частнои доме,огород, живность,старые беспомощные родители,но все через силу, через не хочу. Болит все и везде.
Очень сочувствую,знаю не понаслышке...
Вай вай вам не позавидуешь.... Здоровья вам и терпения, бороться что бы., А ещё Божьей помощи!
Может, говорить себе,мол, сейчас, пойду, маме-папе помогу, а, потом, отдохну...Полюбить себя, поберечь...🌹
Сочувствую…
Наверно, надо сокращать живность и огород, раз помогать особо некому. Я тоже прошла через все это, муж умер, умерли сестра и брат , дети уехали в другую страну, пришлось досматривать лежачую мать. Я убрала живность, огород сократила, после ухода матери переехала в город, ничем себя не напрягаю, живу для себя. Не отчаивайтесь, все придет в норму. Только избавьте себя от непосильного труда.
Благодарю Вас за прекрасную лекцию! Желаю всех благ! Мира! Добра! Здоровья и процветания!❤❤❤🙏🙏🙏
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.
Какой замечательный лектор Сергей Михайлович! Слушать интересно его чистую внятную речь,щедро сдобренную эмоциями. 😊❤
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Благодарю вас🙏за интересную и очень нужную информацию!!!❤😍❤👍
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое! Стараюсь много ходить пешком, мне нравится.Было много похорон, спасалась ходьбой, посещала церковь.❤
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Вам большое спасибо за помощь, просвещение людей.
Благодарю Вас, Сергей Михайлович! Согласна со всем, сказанном Вами.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Влияет на организм магнитная составляющая электрического тока - нервные клетки вынуждены постоянно реагировать, на каждое колебание повышенной плотности энергии электромагнитного поля в пространстве (магнитные бури, по сути) - электроэнергия, все радиопередатчики (радио, ТВ, сотовая связь и т.д. и т.п.); каждую долю секунды, 24 часа в сутки, год за годом. Как следствие: нервное истощение, снижение иммунитета и, далее - болезни.
Болезнь - результат адаптации организма к неподходящим условиям среды обитания.
Неврозы, депрессия, нетерпимость - даже когда, вроде бы, всё хорошо, люди снова чем-то недовольны. И будут недовольны всегда, пока их незримо убивают, а как иначе: организм чувствует, враждебную, к нему, окружающую среду. Закон сохранения энергии; причина, для её выплеска - найдётся. Увлечение компьютерными играми - необходимость, своего рода медитация и поиск лучших миров; дети не виноваты - спасибо взрослым за это. Подростковые самоубийства - ужасающая реальность свернувшей не туда цивилизации.
Слушать не стала, т.к.для меня это неактуально. Ситуация со здоровьем, сложная, но ни о какой депрессии даже нет речи. Да, на многое нет сил, но есть мудрость, нажитая годами. Научилась принимать ситуацию: не могу это, но есть многое, что я могу. Не надо жалеть о прошлом, надо жить настоящим и "выжимать" из него по максимому. И не будет надобности в психологах. Всем всех благ.
Молодец!🎉🎉🎉
Регулярная физическая активность не только помогает при депрессии, но и оздоравливает весь организи. Большая заслуга доктора Бубновского в пропаганде наилучшего оздоровления, исключающего излишнюю химию. Пагубное действие ухода от физической активности почувствовала на себе. И спасибо таким докторам, которые напоминают то, где мы сами себе можем помочь!
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
СПАСИБО СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ЗА ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Так эти советы актуальны и молодежи прежде всего в век гиподинамии! Спасибо
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@@BubnovskySM очень, благодарю👍
Спасибо вам большое!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Большое спасибо! 🎉
Добрый вечер! Благодарю!
Уважаемый доктор спасибо вам за всё.
Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Спасибо дорогой товарищ Доктор!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
"Психос" душа, "сома" тело. Разъединение души с телом - болезни. Соединить душу с телом и человек здоров 😊❤
Признательна за помощь людям и настоящую информацию!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Благодарю за полезную информацию!!! Очень интересно ❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо большое за то что вы даёте шанс на дальнейшее проживание
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Доктор вы просто класс я восхищаюсь Вами спасибо вам
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
🤝Великий доктор и Человек!❤️
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Вам большое, Сергей Михайлович, за примеры из жизни и советы! Хочу сказать, как молодая девушка, что на самом деле депрессия и для молодых лечится ровно точно также: просто нужно начать больше двигаться.
Сама заболела, при чём необычно: сопли вроде есть, но их нет, слабость то ли есть, то ли её нет, и двигаться не хочется, только лежать охото. Пила витамины, а ничего не помогало... Длилось такое состояние уже около полтора месяца, и с каждым днём только хуже: не могла никак выспаться и отлежаться. А как вынужденно, несмотря на своё состояние, по делам походила пешком всего лишь часик, так сразу улучшилось самочувствие на следующий день, и я даже смогла отоспаться. Так что нужно себя толкать, хотя б на экскурсии походить, или родственников/друзей попросить сводить тебя куда-нибудь пешочком пройтись или спортом позаниматься. Этот маленький первый шаг помогает осознать, насколько важно движение, а дальше уже и самому захочется себя взбадривать упражнениями, ведь положительный результат ощутим. :)
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
БЛАГОДАРНА ВАМ❤️ЛЮБВИ и МИРА ВСЕМ❤️🤲🌹🌹🌹...
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо большое Сергей Михайлович
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Не хочу влачить такое существование. Уже давно . Да , не дай бог долго жить. Доктор имеет клиентов , у которых есть ДЕНЬГИ, а что делать тем, у кого денег нет??? Даже нормальное питание не доступно, а вы тут рассеазываете о каких занятиях в центрах .и помощи от титулованных докторов.
Внятного ответа нет .
Живёт тот , у кого деньги .
Но , живут и без денег !
А что делать ?
Бывает и такое , как денежное проклятье !
Финансовый блок !
Тогда найти для себя утешение , отдушину в чём-то .... этим и довольствоваться .
Селяви .
Вы можете бесплатно заниматься дома по его методике.лень и ворчливость отбросить надо.
Слышала,что Бубеновский помог МНОГИМ!!!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@@BubnovskySMБубновский помогает осознать физиологическую значимость развития собственного человеческого тела, чтобы жить долго и счастливо без больниц, аптек и врачей.
Мне ещё до старости далеко, но спасибо за вашу методику благодаря которой подготовлюсь хорошо❤
Мы тоже так думали. Но оказалось, что очень даже близко😁😁😁
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович, только смотришь и слушаешь Вашу передачу , становится легче. Действительно, появляется желание жить. Возникает надежда. Спасибо Вам. Самого доброго Вам.
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
У меня нет времени на депрессию...😂 С утра на работу физическую на несколько часов. Потом домой, а дома-ремонт, крашу, клею.Под окном сажаю цветы в палисаднике, кормлю уличных собак, из ненужной одежды шью подстилки в собачий приют. Мне мало 24 часов в сутках. А вечером еще хочется посмотреть любимый ужастик...😂 Мне 63...
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо.
Очень хорошо !
👍
Дядя тоже жил в таком ритме , пока не хлопнул Инсульт !
Теперь сидит в коляске .....
Так что , цените Сегодняшний день !
@@Демен Я и ценю, не хочу сидеть в коляске до того, как хлопнет инсульт...
Спасибо доктора за полезные советы и позитив! Удачи, добра,и счастья!🙏👍👍👍❤🌹
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Спасибо ,трудно начать. Но другого выхода нет
Здравствуйте! Вы правы, здоровье в наших руках.
У моей знакомой,на днях резко поднялось давление,было очень высокое.Вызвали скорую.Напрописывали кучу таблеток,постельный режим и поедание этих таблеток.Она про движение даже слушать не хочет,она всё знает.А я физическими нагрузками только и спасаюсь .Иногда просто заставляю себя.Приседания отжимания ,пресс,лыжник.В зал ходить нет времени,я работаю.
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Здравствуйте. Мне 30 лет. Последние 5-7 лет какая либо физическая активность в моей жизни отсутствовала. На работе сижу целый день и дома лежу целый день. Плюс много пива, сигареты, неправильное питание и тому подобное. Я понимаю что причина во всём выше перечисленном, но хотелось бы получить какой то совет от вас и вашей команды потому что...
Я год как не курю, два месяца не употребляю алкоголь и не буду, слежу за питанием, лишние 10кг сбросил. Есть проблемы с поясницей, два раза в день делаю комплекс обезбаливающих упражнений два раза в день по 20-25 минут каждый день. Утром и вечером холодный душ 10 секунд. 3 раза в неделю бассейн. Гуляю 10-15 тысяч шагов в день непрерывно. Делаю приседания, упражнения на пресс, отжимания каждый день. Всё по вашей методике. Плюс отдельно делаю 8 упражнений на пресс 2 раза в неделю. В общем всё как вы рекомендуете... Но у меня часто возникает слабость, головокружение, так называемые светлячки в глазах. Иногда кажется что сознание потеряю... От чего это? Я понимаю что я физически слаб, но не до такой же степени... Мне 30 а не 70 лет... У меня отец 62 года, у него грыжа, так же делает комплексы ваших упражнений и у него нет таких проблем. Хотя образ жизни у него так же сидяче- лежачий... Посоветуйте что нибудь кто нибудь... Может мне к врачу какому надо, обследование какое нибудь пройти.. К кардиологу я ходил, общие анализы сдавал, вроде всё хорошо🤷♂️ пару лет назад появился шум в ушах(не гул, а похож на ультразвук) бывало руки немели, сильно голова кружилась, холодный пот, резкая слабость на ровном месте, без нагрузок... Скору несколько раз даже вызывал... Возможно это что-то психосоматическое, вполне, потому что есть косвенные причины. Но я это ощущаю физически...Пересмотрел взгляды и приоритеты. Хочу быть здоровым, сильным и побороть этот какой-то некий недуг... Что я делаю не так? Спасибо.
Может на вас влияет солнечная активность.?
Или вышки 5ж?
Или может вы делали модный укол, который всем впаривали с 21 года?
@@Gora600 модный укол не делал. Я из касты адекватных людей. Не знаю что на меня влияет, но что-то влияет 🤷♂️
@@KillerJoe39 ультразвук в одном ухе у меня появился тоже несколько лет назад. Периодически.. Но последнее время его нет.
Может волны Шумана на нас влияют?
Или проблемы с сосудами? Но я то постарше вас почти в 2 раза.
@@Gora600 Я тоже о сосудах думаю...
Это от шейного отдела, нужно аккуратно упражнения делать. Шум в ухе и онемение в руках из- за шеи
На днях зашла в ваш центр в Самаре, который у Волги. Хотела узнать лечат ли варикоз. Сказали не лечат, никакой информации как вы говорите в видео, не получила, разочаровалась и пришлось уйти!!! Как хорошо было бы,чтобы такие как вы были везде в центрах!!!
Пейте много воды,двигайтесь,закаляйтесь,высыпайтесь.И тогда будете жить в радости,как я!А мне почти 56 лет.Радуйтесь жизни!!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
О! Да ещё молодая! 71 годик - вот уже подбирается немощь. «Тело немощно, а дух бодр». Не помню где написано. По-моему в Библии.
Ожидала..что напишете почти 76...а тут всего 56 ...даже не пенсионный возраст.😂
В 56 лет ещё работала на 3 работах, и всё на ногах, а вот в 66 стало всё проблемно, мало того что артроз, и ещё куча всего, так поселился у меня страх и всём руководит, боюсь всего не дойду, упаду, подскользнусь,, оступлюсь , потом страх подружился с ленью и живут припеваючи.
Делайте тибетские упражнения,, Око возрождения,, утром и вечером они уберут тревогу
Спасибо большое за проведенный ликбез.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Думаю среди молодых больше депрессии ,чем среди пожилых. Набрали ипотек ,кредитов ,запросы высокие .Среди моих знакомых пожилые ,если здоровы и ведут активный образ жизни ,никакой дипрессии.Еще важно ,чтобы дети были самодостаточны и не тянули с родителей.
Дорогой Доктор! Благодарю Вас! Благодарю Вас потому, что вы подняли меня со одра болезни!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.