Aprendo mais com vc, do que na cademia, engraçado pagamos a cademia e os professores não nos dão estruções adequada. Muito bg nos ajuda bastante vc é o cara!!!!!!!!!!
top demais, com suas explicaçoes qualquer pessoa e capaz de entender perfeitamente.. muito obrigado, vou compartilhar aqui nas redes sociais.. forte abraço Will!
Até hoje , o único cara que consegui perceber um profissionalismo total foi esse cara... Tem propriedade no que fala , sabe educar... e ainda tem uns mlk q vivem assistindo umas merdas q alguns anabolizados postam por aí
mano meus parabéns. gosto muito do seu trabalho. comecei a malhar a pouco tempo, mas já adquiri muito conhecimento. Assistir seus vídeos ajudam e incentiva muito. Obrigado irmão.
Esse exercício é porreta! Uma vez eu fiz (tentei) fazer o agachar depois de treinar panturrilha e não consegui... Will faz um vídeo nesse estilo sobre o Levantamento Terra. Obrigado.
Fala Will, parabéns pelo trabalho. Existe alguma razão para esse programa atribuir cores diferentes para os músculos? Pra mim, parece que há distinção sim, como se fosse uma escala entre o músculo mais exigido (vermelho) até o que faz menos esforço (amarelo). Mas também parece que o vermelho usa na fase concêntrica e o lilás na excêntrica do movimento.
Fala, Will. Sugestão de vídeo para você fazer pra sua audiência: uma série de exercícios para glúteos que possamos fazer em casa. Abraço! Bons treinos!
Vídeos top de mais,.faz tempo que já estou procurando pela mecânica dos movimentos de musculação e calistenia para aumentar meus resultados nos treinos.
Will, faz um vídeo dessa série sobre o LEVANTAMENTO TERRA! Muitas pessoas, inclusive eu, tenho muitas dúvidas em relação a esse exercício! Grande abraço!!
olá Will, tenho fêmur acetabular misto, meu médico me indicou musculação, eu já fazia e havia parado em função das dores na lombar, uma semana fazendo musculação já fiquei sem dor. Já são quatro meses e estou muito bem. O que gostaria de saber é se posso fazer o agachamento? Minha professora diz que ainda não, e estou fazendo agachamento bola. Obrigado e parabéns pelo Canal e por nós ajudar com vídeos claros e bem explicativos.
Boa noite. Semana passada fiz o agachamento (primeiro exercício do dia), quando estava na última série no último movimento, quase na falha, senti uma forte dor no pescoço e na base da nuca do lado direito, acabou com meu dia de treino, hoje 4 dias depois, fiz mesmo exército, moderadamente, mas senti uma leve fisgada na mesma região...
Gostei, mas o bonequinho não desce o quadril até o chão e estica o joelho todo na subida já fui orientada a não esticar o joelho todo na volta mas eu não sei mais o que é certo.
Will olho todos os vídeos me inscrevi no programa forma perfeita 2.0 amo suas informações parabéns pelo seu trabalho queria saber sobre o agachamento qual largura dos meus pés que devo ter no agachamento tem que ser a linha dos ombros???
Oi Will, queria saber porque os cotovelos devem ficar paralelos a barra no squat e se é realmente util faze-lo com os pés quase juntos com a abertura menor que a linha dos ombros? Otimo trabalho, continue assim...
Curto bastante seus vídeos, parabéns pelo seu canal, sucesso! Mas minha pergunta é a seguinte o que vc diz sobre cinturão pra agachamento vc acha eficiente?? Obrigada.. Abraçosss
Oi bonita! O Cinturão é bom para usar quando se usa cargas altas, para preservar a coluna. No mais, não é bom usar não. Senão a musculatura do core (que são músculos estabilizadores) ficam mais fracos. Abraço!
Oi Will! O correto é descer até perto do chão como o esqueleto do vídeo? Não prejudica a articulação do joelho? Outra dúvida... É normal a gente se inclinar pra frente, com a coluna reta, claro, mas com o tronco mais na diagonal? Porque o boneco desce bem ereto, e assim a sensação que dá é que a carga nas costas vai te derrubar pra trás! Valeu Will!!
Will, beleza cara? Sou fã do seu canal! Seus vídeos são ótimos! Continue com o trabalho incrível! Mas gostaria de lhe propor um tema para um vídeo: Dor Muscular Tardia, é ou não é um bom indicador de evolução nos treinos (pois é um indicador de micro lesão e, por consequência, hipertrofia)?
Oi, curto e admiro muito seus vídeos, competencia, segurança conhecimento. Como este elogio que te dei não é de graça, rsrsrsrsrsrrs tenho uma pergunta a fazer a vc. Fazem 4 meses q comecei fazer prancha devagar e sempre sem pressa.........hj fico sem problemas 8, 10 na prancha basica, no entanto tenho uma dificuldade enorme na prancha lateral, não consegui evoluir.....................alguma dica? Obrigado.
Will, espero que veja o comentário. Pesquisando sobre melhores maneiras de realizar o agachamento descobri uma indicação de treino: - Colocar a barra na parte da frente do ombro, ao invés de colocar atrás. Colocando a barra na frente devo segurar no meio da barra com as duas mãos e manter os cotovelos na altura dos ombros para estabilizar a barra. Essa forma exige mais do abdômen e induz o corpo a manter a coluna estável, concentrando melhor o foco do exercício nos músculos alvo. Descobri que esse era, inclusive, um treino utilizado pelo Arnold Schwarzenegger. O que acha desse exercício, você utiliza ou recomenda? Iniciante, intermediário ou avançado? Que comentários tem a respeito? Será que não vale a pena fazer um vídeo sobre isso?
Will visto que a musculação está em constante evolução, estou aqui a 4 anos depois com alguns profissionais desfendendo a opinião que vaccum não afina a cintura , sua opinião continua ?
primeiro gostaria de parabenizar e agradecer pelas informações compartilhadas!! Will, vc tem alguma dica pra quem tem cefaléia de esforço? tenho sentido dores de cabeça na hora de fazer agachamento :/
cara, essa tua metodologia, de utilizar essa parada do bonequinho construindo os músculos foi sensacional. parabéns, adorei!!!!
Obrigada pelo ensinamento
Aprendo mais com vc, do que na cademia, engraçado pagamos a cademia e os professores não nos dão estruções adequada. Muito bg nos ajuda bastante vc é o cara!!!!!!!!!!
Joselma Lima Mes. Estruçoes?
Cademia?
Bg?
Estruções adequada?
Glr n perdoa kkkk
will conheço seu canal a 2 dias e já assisti 33 vídeos seus pra mim vc é um exemplo a seguir
Tipo eu quando descobri o canal dele haha
Eu também. Ele é o melhor.
Treino todo dia , faço agachamento várias vezes ao dia , não tinha esse corpo que adquiri , quando fazia academia estou viciada em treinar em casa
Will poderia falar um pouquinho sobre agachamento no Smith
Esse esqueleto 'desmantelado' soou bem familiar! 😂😂😂😂... rachando!! Gratidão sempre! 🙏😘😘
Cara, que programa fascinante esse que vc ta usando. Adoro biologia, o estudo do corpo humano
Biologia é o estudo da vida como um todo
Como sempre fantástico esses exemplos. Esse bonequinho é demaissss. Mto top sua didática sempreee.
PARABÉS!!!
Amooo as animações bacana dar pra entender perfeitamente quais são os músculos trabalhados ..... Parabéns!!!!!
Will, trás a anatomia do levantamento terra tradicional e sumô?
Perfeito.... Vc é nota 1.000 Will! Vc é referencia aqui no TH-cam
top demais, com suas explicaçoes qualquer pessoa e capaz de entender perfeitamente.. muito obrigado, vou compartilhar aqui nas redes sociais.. forte abraço Will!
Até hoje , o único cara que consegui perceber um profissionalismo total foi esse cara... Tem propriedade no que fala , sabe educar... e ainda tem uns mlk q vivem assistindo umas merdas q alguns anabolizados postam por aí
o will detilli é bom ,graça a ele aprendi anatomia do corpo e um pouco de biomêcanica e cinesiologia
mano meus parabéns. gosto muito do seu trabalho. comecei a malhar a pouco tempo, mas já adquiri muito conhecimento. Assistir seus vídeos ajudam e incentiva muito. Obrigado irmão.
Will me ensinou muitas técnicas da musculação obrigado
valeu Will! Gostei muito do seu video, e ja estou caminhando para os 46 anos, e hoje ja com um mes de academia e sempre aprendendo um pouco mais.
will fala um pouco sobre o agachamento sumo
Próximo vídeo podia ser sobre o Levantamento Terra!!
Seu Canal com essa ótica de Anatomia é Fera!
Excelente ...continui assim, Deus te abençoe
will.. muito bons seus vídeos, acompanho sempre! Uma dica: vc poderia falar sobre o Levantamento Terra em algum vídeo. Abraço!
Que aula maravilhosa!!! 😍 😍 😍 Obrigada por sua valiosa explicação e vou sim sempre estudar esse vídeo !!! 👍👍👍
Parabéns pelo vídeo Will! Sou muito fã do detonando em cinesiologia hehe. Abraços!
Aprendí muito mais nessa aula do que em dois anos na academia...
Will, esse vídeo não está na Playlist do quadro DeC. Ótimo trabalho, aprendendo demais. Abraço.
Faltou falar sobre a retroversao pelvica, movimento realizado por muitas pessoas no exercicio do agachamento..
eu bachei seu ebook. vc é ótimo ,eu já gostava da musculação agora eu amo .obg!!
Esse exercício é porreta! Uma vez eu fiz (tentei) fazer o agachar depois de treinar panturrilha e não consegui... Will faz um vídeo nesse estilo sobre o Levantamento Terra. Obrigado.
Estou aprendendo muito com vc, é bom d mais!!
Vídeo sensacional. Parabéns will.
Fala Will, parabéns pelo trabalho. Existe alguma razão para esse programa atribuir cores diferentes para os músculos? Pra mim, parece que há distinção sim, como se fosse uma escala entre o músculo mais exigido (vermelho) até o que faz menos esforço (amarelo). Mas também parece que o vermelho usa na fase concêntrica e o lilás na excêntrica do movimento.
bem legal will, conheci seu canal tem um mês, mais to tentando assistir todos os videos, e fazendo muitas pesquisas é claro to botando em prática.
Fala, Will. Sugestão de vídeo para você fazer pra sua audiência: uma série de exercícios para glúteos que possamos fazer em casa. Abraço! Bons treinos!
Muito obrigado Will, conteúdo de ótima qualidade de graça!☺👏👍
Perfeito origem e inserção tb são detalhes importantes.
Vídeos top de mais,.faz tempo que já estou procurando pela mecânica dos movimentos de musculação e calistenia para aumentar meus resultados nos treinos.
Que vídeo incrível 😊, me achando agora depois desta explicação! Muito obrigada!
Parabéns pelo vídeo muito bom, estou com começando na área e estou aprendendo muito com os seus vídeos.
É um prazer ouvir você!!!
Will, estou assistindo outra vez o video, mas já sou seu seguidor há muito tempo. Espero o próximo forma perfeita.
Will, faz um vídeo dessa série sobre o LEVANTAMENTO TERRA! Muitas pessoas, inclusive eu, tenho muitas dúvidas em relação a esse exercício! Grande abraço!!
olá Will, tenho fêmur acetabular misto, meu médico me indicou musculação, eu já fazia e havia parado em função das dores na lombar, uma semana fazendo musculação já fiquei sem dor. Já são quatro meses e estou muito bem. O que gostaria de saber é se posso fazer o agachamento? Minha professora diz que ainda não, e estou fazendo agachamento bola. Obrigado e parabéns pelo Canal e por nós ajudar com vídeos claros e bem explicativos.
Gatíssimo e feraaa!!!😍😍😍
Will, fala sobre o agachamento smith, posição dos pés, e etc
tava esperando esse video.
video top will, parabéns pela qualidade
Amo agachamento e muito bom .
Seus videos me ajuda muito ,estou aprendendo muito com vc ...bjoss
Will sempre com vídeos bem explicados e com bom conteúdo!!!
Esses vídeos mais antigos são os melhores. Eu próprio já estou igual ao Will detilli (no antes)
Boa! Bastante instrutivo. Faz um do deadlift e variações Will. valeu!
Boa noite.
Semana passada fiz o agachamento (primeiro exercício do dia), quando estava na última série no último movimento, quase na falha, senti uma forte dor no pescoço e na base da nuca do lado direito, acabou com meu dia de treino, hoje 4 dias depois, fiz mesmo exército, moderadamente, mas senti uma leve fisgada na mesma região...
aki é maquina de conteúdo!
obsessivo Que para Seca
Adorei esse video muito completo ,muito bem explicado. Eu faço 100 agachamentos por dia
faz video sobre levantamento terra will! valeu!
cara eu acho que você é o cara perfeito
Excelente conteúdo com explicação
Show!!! 👏👏👏👏👏👏👏
E aí, Will? Beleza?
E quanto à execução do exercício?
A lombar como fica? E o nível de abertura dos pés?
Fala Will,
Gostaria de ver um vídeo seu sobre o agachamento bulgaro c/ halteres (forma perfeita), porque esse ai é foda.
Abs
obgd will graças a você estou tendo otimos resultados
Gostei, mas o bonequinho não desce o quadril até o chão e estica o joelho todo na subida já fui orientada a não esticar o joelho todo na volta mas eu não sei mais o que é certo.
Parabéns... vídeo muito didático!
Muito da hora essa ilustração caramba só falando quase ngm ia saber q usaria essa porrada de músculos 👌👍
Sempre arrasando....
Melhor explicação impossível
Will olho todos os vídeos me inscrevi no programa forma perfeita 2.0 amo suas informações parabéns pelo seu trabalho
queria saber sobre o agachamento qual largura dos meus pés que devo ter no agachamento tem que ser a linha dos ombros???
Oi Will, queria saber porque os cotovelos devem ficar paralelos a barra no squat e se é realmente util faze-lo com os pés quase juntos com a abertura menor que a linha dos ombros? Otimo trabalho, continue assim...
vlw Will. procurei e não achei um vídeo desses sobre levantamento terra. vlw
Hulk é demais!!!!
Por isso amo agachamento
Curto bastante seus vídeos, parabéns pelo seu canal, sucesso! Mas minha pergunta é a seguinte o que vc diz sobre cinturão pra agachamento vc acha eficiente?? Obrigada.. Abraçosss
Oi bonita!
O Cinturão é bom para usar quando se usa cargas altas, para preservar a coluna.
No mais, não é bom usar não. Senão a musculatura do core (que são músculos estabilizadores) ficam mais fracos.
Abraço!
Ah entendi, obrigada :-)
Por nada, foi um prazer.
;)
Ainda não consegui agachar no máxima amplitude. Estou há treinar 🏋️♀️ 5 meses e ainda tenho dificuldade na execução.
Por exemplo: isquiotibiais tem sua origem no osso isquio na pélvis .
Que video gostoso de assistir mano! slc .. viajei
Sensacional, muito obrigado, vou comprar a camisa!
Muito bom!!! Obrigada, Will!!!
alguns estudiosos, fala sobre o joelho passando na ponta dos pés o que você me diz?
Muito bom, obrigado professor.
excelente trabalho Will
Oi Will! O correto é descer até perto do chão como o esqueleto do vídeo? Não prejudica a articulação do joelho? Outra dúvida... É normal a gente se inclinar pra frente, com a coluna reta, claro, mas com o tronco mais na diagonal? Porque o boneco desce bem ereto, e assim a sensação que dá é que a carga nas costas vai te derrubar pra trás! Valeu Will!!
Cara sensacional esse aplicativo que vc usa
Seria bom fazer um vídeo sobre anatomia do levantamento terra
como sempre ....Super bem explicado , vc é zika wiil
amo esses vídeos de anatomia😊
Eu amei parabéns!Só uma pergunta,faz efeito agachamento sem barra só com o peso do corpo? obrigada!
Will, beleza cara? Sou fã do seu canal! Seus vídeos são ótimos! Continue com o trabalho incrível!
Mas gostaria de lhe propor um tema para um vídeo: Dor Muscular Tardia, é ou não é um bom indicador de evolução nos treinos (pois é um indicador de micro lesão e, por consequência, hipertrofia)?
Oi, curto e admiro muito seus vídeos, competencia, segurança conhecimento. Como este elogio que te dei não é de graça, rsrsrsrsrsrrs tenho uma pergunta a fazer a vc. Fazem 4 meses q comecei fazer prancha devagar e sempre sem pressa.........hj fico sem problemas 8, 10 na prancha basica, no entanto tenho uma dificuldade enorme na prancha lateral, não consegui evoluir.....................alguma dica? Obrigado.
O vídeo começa em 01:39
Will, espero que veja o comentário. Pesquisando sobre melhores maneiras de realizar o agachamento descobri uma indicação de treino: - Colocar a barra na parte da frente do ombro, ao invés de colocar atrás.
Colocando a barra na frente devo segurar no meio da barra com as duas mãos e manter os cotovelos na altura dos ombros para estabilizar a barra. Essa forma exige mais do abdômen e induz o corpo a manter a coluna estável, concentrando melhor o foco do exercício nos músculos alvo. Descobri que esse era, inclusive, um treino utilizado pelo Arnold Schwarzenegger.
O que acha desse exercício, você utiliza ou recomenda? Iniciante, intermediário ou avançado? Que comentários tem a respeito? Será que não vale a pena fazer um vídeo sobre isso?
Will visto que a musculação está em constante evolução, estou aqui a 4 anos depois com alguns profissionais desfendendo a opinião que vaccum não afina a cintura , sua opinião continua ?
Que explicação massa 👏❤️
A maior dúvida que tenho é como fortalecer os músculos auxiliares para garantir um movimento ideal na hora do agachamento.
Show de bola 👏👏
qual posição correta dos pés, no vídeo mostra o boneco com pés em 10 para 2, essa posição não seria para execução do agachamento sumô?
primeiro gostaria de parabenizar e agradecer pelas informações compartilhadas!! Will, vc tem alguma dica pra quem tem cefaléia de esforço? tenho sentido dores de cabeça na hora de fazer agachamento :/
Excelente vídeo agora mais do que nunca vou detonar no agachamento rs. ❤
#bonecadeferro 💪
Muito interessante essa anatomia gosto muito...
muito bom seu canal me escrevi e treino tbm é consigo observar algumas questões ditas por vc em meus treinos muito bom
Boa treino agachamento duas vezes por semana
Vídeo super top👏👏👏😍