ادراك المشكلة هو نص الحل "التخلص من الشخصية الاعتمادية ٣ "
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- الاعتمادية (٣)
عايزين نتفق ان ادراك المشكلة هو نص الحل ،عشان كدة الكتاب بادئ بانه يشرح لك نفسك ومشاكلها عشان لما تفهميها تعرفي انتي محتاجة تغيري ايه فيها فمتجيش تقولي لي انتي بتقولي لي المشكلة ومش بتقولي الحل ،لا الحل في انك تفهمي المشكلة وتفهمي نفسك ومع نهاية السلسلة حتكوني وصلتي معايا للحل وحليتي المشكلة كمان ان شاء الله
تاني مشكلة عند الشخصية الاعتمادية هي انها متفاعلة بزيادة مع الاخرين ودايما هي رد فعل لهم ولمشاكلهم ولمشاعرهم في حين ان انتي نفسك لو عندك مشكلة كبيرة بتفضلي تروحي للانكار يا اما تنكري المشكلة يا اما تنكري نفسك ، يعني ايه تنكري نفسك؟ يعني تنكري مشاعرك وحدسك وافكارك وبالتالي تنكري وجود المشكلة أصلا وتتهمي نفسك انك حساسة وخلافه ، دا غير انك في تفاعلاتك مع الناس اللي حواليكي ومع مشاكلهم بتكوني غالبا اندفاعية بشكل يؤذيكي انتي شخصيا طبعا بتندفعي تساعدي بدون تفكير ومن غير ماتفكري حتقدري تساعدي أصلا ولا ، زي مثلا حالة حماتها تعبت وبالرغم من انها لها بنات ممكن يخدموها الا ان الحالة سابت بيتها وأولادها عندهم امتحانات وراحد قعدت بحامتها تخدمها وهي عندها خشونة في ركبتها وعندها ديسك ومع ذلك شالت حماتها شيل وطبعا محدش ساعدها وفي النهاية اتكسحت ومبقتش قادرة تخدم أولادها بسبب الديسك والركبة والاتنين ملهمش حل ، حلو اوي ان ثوابها عند ربنا ولوجه الله وكل دة مش معترضين عليه لكن لاتلقوا بايديكم الى التهلكة ، ماينفعش تؤذي نفسك وحتتسئلي عن جسدك قبل ماحتتسئلي عن حماتك طالما عندها بنات يخدموها وانتي خدمتها حتؤذيكي ، المهم انا بضرب لك مثل عن الاندفاعية في التفاعل مع مشاكل الاخرين ، والاسوأ من كدة ان المقابل بيكون عدم احترام لكي سواء من جوزك او من اهله لو كانوا نرجسيين فانتي تفقدي نفسك اكتر وتكرهيها اكتر وتبعدي عنها اكتر وتهيني فيها اكتر
طيب كمان تفاعلك مع مشاعر الاخرين بيخليهم يتحكموا في مشاعرك انتي ،ازاي ؟ انتي لمما تكوني بتتأثري وتتفاعلي مع مشاعر الاخرين اللي هو انتي لما تلاقي حد زعلان تزعلي وماترتاحيش غير لما تخليه مبسوط وماتقدريش تتواجدي في مكان فيه حد متضايق لانك أصلا بتخافي من المشاعر السلبية كل دة بيخليكي سهل جدا التحكم في مشاعرك يعني النرجسي في حالتك كدة يقدر يلعب بيكي تمام يقدر يتحكم امتى تكوني مبسوطة وامتى تكوني حزينة وزعلانه يعني بالبلدي كدة يبسطك وقت مايحب ويضايقك وقت مايحب ودي أسوأ أنواع السيطرة والتحكم اللي ممكن تسبب للبني ادم الجنون ودة اللي بيتعمل فيكي طول الوقت من النرجسي ، لازم تنتبهي لمشاعرك ولتفكيرك وتشوفي مين اللي بيتحكم فيهم انتي ولا النرجسي ولو اكتشفتي انه النرجسي يبقى لازم تبدأي تفصلي مشاعرك عنه زعلان يتفلق مشكلته غضبان وبيعمل مشاكل افصلي نفسك عن مشاكله وعن همومه لان كلها كدب وكلها نتيجة عمله فخرجي نفسك برة حياته ومشاعره ومشاكله ودة لازمه علاج الإدمان طبعا
كمان حاجة انتي كإعتمادية بتتفاعلي فيها غلط انك بتتفاعلي مع المشاكل الصغيرة زي الكبيرة يعني من كتر ماانتي عيشتي الكوارث أصبحت استجابتك لاي مشكلة على انها كارثة لانك متعودة على التفاعل مع الكوارث واحيانا بتتخيلي ان أي مشكلة تقابلك هي نهاية العالم ، شوفي كدة لما النرجسي بيزعل منك او يشتغلك اول حاجة بتخافي منها ايه ؟ انه يطلقك وهو ممكن أصلا ميكونش بيفكر في الطلاق نهائي لكن انتي اللي تفكيرك بيروح للفكرة دي يسرعة مهما كان الموقف تافه ودة لانك اتعودتي على مواجهة الكوارث فمبقتيش تعرفي تظبطي ردود افعالك على اد الموقف.
من ضمن تفاعلاتك مع اللي حواليكي ان لو حد انتيب تحبيه عمل حاجة غلط انتيب تحسي بالحرج كأن انتي اللي عملتي الغلط ولو حد أتكلم عنه ادامك بتدافعي عنه كأنك بتدافعي عن نفسك وتلاقي نفسك بتقولي له انا بزعل لما حد يتكلم عنك كلام مش حلو ،بالرغم من انه غلطان ويستحق يتقال عليه كلام وحش الا انك بتنزعجي جدا وبتكوني عايزة اللي بتحبيه دة يكون شبه مثالي ودة بيكون غالبا مع اولادك او اخواتك الأصغر منك وطبعا النرجسي قبل ماتكتشفيه .والحكاية دي بتعمل عبء رهيب عليك يلانك ماشية تقومي طول الوقت ومع اولادك بتعمل عبء عليهم هم وبتبعدهم عنك ، المفروض تسيبي كل واحد يتحمل مسئولية اخطاؤه ويشوف عواقب افعاله عشان يتعلم ويصبح سوي .
تفاعلك مع الرفض بيوصلك انك تبعدي عن الناس لانك اقل تصرف ولو كان عادي من أي حد زي مثلا تأجيل موعد او فسحة او طلبتي تزوري حد وقال لك مش حكون في البيت يعني كل دي حاجات عادية لكن انتيب تعتبريها رفض وعدم قبول لكي ودة بيخليكي تبدأي تتجنبي الناس وتنعزلي عنهم
تمرين النهاردة :
١- اتعلمي تقفشي نفسك وانتيب تنفعلي وتتفاعلي مع مشاعر مش بتاعتك
٢- اتعلمي تقفشي نفسك وانتي رايحة تشيلي مسئولية مش بتاعتك
٣- اتعلمي تقفشي نفسك وانتيب تتفاعلي مع غلط حد انتيب تحبيه على انه غلطتك انتي
٤- لما تقفشي نفسك بتتفاعلي مع مشكلة حد ادي نفسك فرصة تفكري قبل ماتندفعي وادي نفسك فرصة تشوفي انتي نفسك محتاجة رعاية وعناية أولى من الاخر اللي عنده الف من يراعيه ويعتني بيه فانتي أولى انك تراعي نفسك وتعتني بيها
احلى واكتر حاجة بتعجبنى انك بتكتبى اللى بتقولى علشان ساعات مش بكون عارفة اسمع فبشوف صورة واقرأ الكلام 😂😂😂
حاولي وانتي تخلصي شغلك تسمعي لان جربت الطريقتين..سبحان الله لما اسمعها احس المعلومه وصلت بشكل افضل وقابله للتثبيت
فعلا
فعلا والله الله يوفقها، واحد يركز بالكلمات ويراجعها
خلاصة القول لا إفراط و لا تفريط ربنا وصانا على التوازن يجب الإنسان يقدم ما يقدر عليه و مايجيش على نفسو و الله المستعان شكرا لكي 😃
االحلقه دي كبسوله علاجيه ونور لا يكفيك الدعاء الا ان ربنا يزيدك نور وعلم ويجعله في ميزان حسناتك
حلقه ممتازه. جت على الوجع. الحمد لله حلتها بسببك. بردو من سنه بس مش عارفه هل دى قوه ولا ايه ولا بقيت مستبيعه لانى مش همنى حد خدت قرارى لوحدى انا وبناتى ومشيت بمساعده اهلى فى ساعتين قلت ليهم هاتوا عربيه وتعالوا عشان همشى وسبت كل حاجه. وخدت خصوصياتى بس انا وبناتى. نجدت نفسى ونجدت بناتى ربنا ينتقم من الظالم. فيديو. جه على الوجع الصبر يااااااااااااااارب
كيف قدرتي تتحذي القرار وماندمتي بعدين ؟ 😢انا مو قادرة اتخذ قرار سمومه من ٢١ سنة علي وعلى عيالي
حلقاتك صرت مدمنتها وانتظرها بفارغ الصبر
يارب ارزقني الرأي السديد والاختيار الصح لنفسي وزوجي واطفالي
امين يارب العالمين والله تعبت يااختي النرجسي تعبني
ااميين ياررب صلي الوتر الوووووتر لايفوتك ليله
اسمك نفس اسمي ونفس اهتماماتي هذي الفترة الله يفرج همنا 😭
حضرتك بقيتى المكان الآمن الذى اختبئ به لكى أشعر بالراحة
حلقه قمه فى الروعه وفعلا جاءت فى وقتها لانى فى مشكله فى عملى ومديرى اعتقدوالله اعلم نرجسى لان كل تصرفاته تدل على ذلك وكانك بتشرحى حالتى انا وانا من زمان ونفسى اسمع الكلام الجميل اللى فى الحلقه اللهم بارك لك ويعطيك العافيه امين
بعد كل حلقه بشعر شعور ان انا عملت معجزه واقول والله معجزه. بفضل ربى. ومساعدته وافضل احمد ربنا واصلى واقرا القران. لانى دعيت ربنا وانا مقهوره واستجاب ليه والله حصل ومشيت ادعولى ربنا يقوينى كمان وكمان الله المستعان. عدت الحلقه كتير نفسى اعملك حاجه ا كوثر. اكتر حاجه ربنا يرضى عنك.
ربي يتمم امورك ع خير. وعقبالي حتا انا ازف خبر انفصالي منه
@@mayasoultana9587 ربنا يعملك كل خير ويجبر خاطرك. زى ما جبر خاطرى. ياه على فرحه جبر الخاطر واستجابه الدعاء. حاجه جميله. يارب يارب يفرحك فرحه يتعجب ليها اهل السماء والارض
@@tasnemhessin6104اميييين ياااااارب يسمع منك😢😢
@@mayasoultana9587 يبقى فرحينى بال ربنا هيعمله.
@@tasnemhessin6104 حااااضر وياربي يبقى عن قريب
من افضل الفيديوهات هي علاج الاعتمادية بس ياريت تكون كتيرة ومركزة زي حلقات النرجسي
احنا انلعب بمشاعرنا و عقولنا جدا جدا كانك تحكي عني ايام زمان بس الحمدالله تعلمت الدرس
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🥑🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن🤍🤍🤍٠🍏💚🤍٠🤍*
فعلا انا دائما باذي نفسي انا عيطت الحلقه اللي فاتت لانه انا فعلا حنونه وبجي على نفسي دايما
ياااااه بعد خمسه وأربعين سنة اعرف ان شخصيتي اعتمادية كنت حاسه اني مش طبيعية بردو 😂
اقسم بالله كل حرف بتقوليه صح مليون بالمئة ربما يوفقك وتكملي الشخصية الاعتمادية وتشافي انا معاكي لآخر يوم في عمري متابعتك من الجزائر
هههههههههههه متشرفين أنا تاني جزائرية ربي يكون فالعون وخلاص
انا عدت الحلقة ٤ او ٥ مرات ربنا يجازيكِ على كل حرف الف حسنة يااااارب💐
بحبك جدا فى الله اقسم بالله لولا انى سمعت هذه الحلقه كنت مازلت فى المشكله انا بحمد ربنا كثيراان ربنا رزقنا بفضله من يقف بجانبنا حتى ولو عبر المحمول احمد الله كثييييير اجعله يارب فى ميزان حسناتك اشكرك لانك انقذتى حياتى سواء فى العمل اوفى البيت
هذا الموضوع غايه بلاهميه .تم احتواء الاعتماديه من كل الجوانب .جزاك الله خير
يعجز لساني عن شكرك
الله يجزاك خير
بارك الله فيكي علي كل كلمه بتقوليها وبتساعدي بيها ارواحنا مجروحا عندي ملاحضة صغيرة انت قلتي عندما نعزل نفنسنا عن ناس بيضرنا اكثر مينفع لاكن لي حصلي عكس انو عندما انعزلت في فترة الكرونا اعدت حساباتي واكتشفت عيوبي وكل شي كنت ؤءذي بيه نفسي خصوصا عندما مرضت وشفت قسوت نرجسين محيطين بيا وحقيقت وجهم بشع لي كنت مخدوعا فيهم عزلتي انقضتني من نفسي قبل ان تنقضني من اخرين
مبدعة كعادتك استاذتي ومعلمتي القديرة الحلقة اكثر من رائعة استفدت منها جدا جزاك الله كل خير وادامك نعمة في حياتي وحياة احبابك وجمعني واياك في الفردوس الأعلى من الجنة
احنا محتاجين كرم الله ورضاه علينا يارب راضنا وارضى عنا ،ربنا يباركلك في صحتك وعافيتك يارب استاذه كوثر
منورة يست الكل..ربنا يوفقك ويحفظك..ويرزقك سعادة الدارين. يا استاذة كوثر ❤.بحبك وبفرح كتير لما اشوف حضرتك واسمع كلامك الجميل 🌺
حلقه اكثر من رائعه جزاكي الله خيرا ومستنيه بقيه السلسله بفارغ الصبر ...احبك في الله بجد كلامك فارق معايا كتيير
فعلا لا ضرر ولا ضرار
كلامك فوق الممتاااااز
ربنا يباركلنا فيكى يا رب العالمين.
انت احسن دكتوره فعلا و كلامك على الوجع تماما كانك عم تحكي عني و فاهمتيني اكتر من نفسي جزاك الله الفففففف خير
باختصار
الله أولا
النفس ثانيا
الآخرين ثالثا بترتيب الأقرب .
دكتور عبد الرحمن ذاكرة
يا ليت يا دكتورة تحطي لنا ترقيم للحلقات مش، بنلافي الحلقات السابقة او التالية...يعطيك الف الف صحة وعافية وسعادة انت رحمة سخره الله لنا في طريقنا
ادخلى عل. القناه افتحى قوائم التشغيل هتلاقى تسلسل لكل الحلقات
فعلا عودني علي تضخيم كل حاجه ومخوفني من كل حاجه ومن اي حد وعدم الثقه في اي حد طبعا الا هو
ياسلام عليك كلام جميل جزاك الله خيرا وزكام من العلم والمعرفة احبك في الله
انا حبيتك واكتشفت ناس على حقيقتها وحقيقتى بسبب فيديوهاتك ودعمك وكلمتك قبل كده انتى بتحبى تدعمى الناس فعلا ❤
ربنا يسعدك سعادة لا توصف دنيا واخرة انا حاسة نفسي بتغسل من جوايا وكل مشاكل الطفولة والمراهقة والعذاب ١٩ سنة مع النرجسي بتتفك عقدة عقدة كملي الله يحفظك نفسي افوق حاسة بدوشة ف دماغي ولما بسمع فيديو بحس قويت وحطيت ايدي علي الغلط واشتغل عليه
انا بحبك اوي اوي انتي امي الروحية
اللي ربنا بيحبها يوفقها تتابع قناة ا.كوثر سند
حسبنا الله ونعم الوكيل في الظالمين وأعوانهم ربنا يعوضنا خير ويجعلنا من الصابرين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ملء السموات والأرض
حلقة رائعة.. بارك الله فيك وجزاك الله خيرا.. خلتني ادخل في اعماقي.. كل كلمة صح
الله يجزيك الخير يا غالية انت من فضلك تابعي الحلقات
أول مرة أشوف نفسي قدامي وحد يشرحني بكل تفصيلة
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿
كانك بتحليل شخصبتي.انا منذ ان ن بدات تتابع دروسك..تغيرت جدريا شكرا
حلقة روعة يا دكتورة وفعلاً بتوصف اللي بيحصل بالظبط
Thank you for all your beautiful advice my dear 🥰❤️
بالضبط كله ينطبق علي. وها الفترة بديت ألاحظ ها التصرفات في نفسي
جزاك الله خير
شكرا شكرا على كل ماتقدميه لينا وهذهوالحلقه لب الموضوع تحليل راءع والله باذن الله نصل الى النهايه السعيده نفس مطمانه وسلام داخلي ونتخلص من الشيطان الي دمر حياتنا الف شكر
كل يوم وحضراتكم بخير. تسلمى ا. كوثر. الحمد لله.
😍😍😍🥰جزاك الله خير الجزاء دكتورة
النرجسي (الخفي على الأقل) فيه من الصفات دي! سبحان الله!
+ شكرا على الحلقة
حلقة رائعة. شكرا أ. كوثر 💐💐
ربنا يسعدك سعادة الدارين يارب استاذه كوثر حلقه قمه ميه على ميه ماشاءالله تبارك الرحمن عليكي
كمليهن ورا بعض فيديوهات المتعاطفة الله يوفقك دكتورة 😘😘😘😘😘
كلامك كلو صحيح
حلقه ممتازه استمري حضرتك
والله صح دايما احاول يكون الكل مبسوط،شكرا ،ممتنة ربنا يبارك فيك يارب
صحيح كلامك وكأنك توصفين حالتي 😥
جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤❤
الحلقه أجمل من جميله روووووعه تستاهل مليار لايك
إى وربى
يارب يارب ياااااااااااااارب باركلك. ويسعدك. ويفرحك زي ما نجدتينى. يااااااااااااااااااارب اعملك ايه. مش عارفه ال بيعمل معايا جميل بردو ليه وببقى مبسوطه. طب حضرتك اعمل ايه. ليكى.
سبحان الله يوجد بعض الازواج اي شي بسيط يعتبره خيانه
حسبنا الله ونعم الوكيل في كل ظالم
يا رب تجزيكي كل خير على كل خير بتقدميه
حبيبتي إنتي أنا من المغرب ونا مدمنة عليك ربي يخليك أزين
الله يجزاك خيرا استاذه كوثر
حلقه راءعه حبيبتي ويارب يرزقك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك ويحفظك ويزيدك حبيبتي
طريقتك روعه
جزاك الله خيرا يا حبيبتي.👏👏👏👏👏👍👍👍👍
في ميزان حسناتك وحسنات والديك ياطيبة الف الف الف شكر ليك
جزاك الله خير، الكلام كله صحيح
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك .
الله يعطيك العافية دكتورة كوثر مشكورة عالمعلومات القيّمة اللي اتعوّدنا عليها
يعني لما أفكّر بالمشكلة و أثق بنفسي أتخلص من الشخصية الاعتمادية فقط هذا هو الحل ؟
دول اولادي كدا انا بحس نفسي مسؤلة جدا على اولادي
Tahiati min almaghrib Maroc 🇲🇦
سلام عليكم انا امي لاتحب بناتها بل احس انها زوجة ابي
عندما اذهب الى بيتنا اشعر انها ترغب بمغادرتي ةتنتطر انا نخرج من عندها ..........لم استطع ان اكتب لان كلام يعذبني ويبكيني وتمنيت لو ماتت بدل من ابي استغفر الله
وأنا زيك نفس الموضوع ومش لاقيه له تفسير
حلقه جميله جدا شكرا يادكتوره
من فضلك تكلمي على البناء النرجسيين.كيف نتصرف معاهم في الغضب النرجسي ...
شكرا على هذي الحلقة الجميلة
روعة ربنا يجزيكي الخير
حبيبتي ربنا يسعدك ويراضيك
كلامك صحيح كلو حاصل
جزاكى الله خيرا
انا بظبط مثل لاخت استغلوني اخدم حماتي سنين وبعد ماتوفت دورو يجوزو زوجي علي وحتي ضرتي تستغلني بس بدها اخدمها
شكراً جزيييلاً ❤️❤️❤️
الله يوفقك
لو سمحتي ست كوثر ممكن تعطينا اسم الكتاب بالانجليزي والعربي وشكرا لك على كل شيء
الله عليكي 😍😍
لو سمحتي دكتورة كوثر ياريت تجاوبيني ضروري
زوجي النرجسي بعد مشكلة كبيرة حصلت وسبت البيت 3شهور بسبب الضرب والشتايم وبعدها لما جه يصالح انا بعتله مع ناس اني طالبة الطلاق وقتها اتجنن وجه ونفذ معظم طلباتي عمل صلح واعتذرلي واعتذر لأهلي ورجعت بشروط ولحد دلوقت هو ماشي معايا كويس ماشاء اللّه لمدة 3شهور مطلعش منه كلمة واحدة غلط بالعكس بيعاملني كويس جدًا وخصوصاً اني رجعت كلمت امه واخواته بعد ما كنت مقطعاهم لمدة سنة بسبب توقيعه بيني وبينهم (طبعاً كان حلم بالنسباله اني ارجع اكلمهم ) وبصراحة انا بحاول الاعبه واستغل النقطة دي من فترة للتانية عشان اخليه يمشي مظبوط معايا
سؤالي لحضرتك هل يا ترى هو كده اتعدل ولا بردو حيفاجئني بحاجة؟؟؟؟
لانه بقاله 6 سنين معاملته كان فيها اهانات؟
ملحوظة لما بدأت اعمل التشافي (هو لما جه يصالحني المرة دي لقاني متغيرة وقوية ومش فارق معايا حاجة وحتى قالي بلسانه انا مكنتش فاكر انك اتغيرتي كده )
ما شاء الله لاقوة الابالله ربنا يصلح حاله كدة على طول ويهدى سر كل بيوت المسلمين
واستمري بموضوع الأهل ده بطريقة فتات الخبز ،،،مش اوفر
واستمري بموضوع الأهل ده بطريقة فتات الخبز ،،،مش اوفر
كوثر سند مقدرتش اتخلص من النرجسي ومشاكلوا ملحقاني وولادوا ملصقيني في منزلوا وأهلي زيوا او اكثر اشوفهم
حتي مشاعر ولادي الصغيرين مش مسئوليتي؟؟
شوفي بقالماابقي شخصيه اعتماده بدافع عن ولادي الي بحبهم وزوجي بيتلاعب معايا من منطلق اتهامهم داءما وانا ادافع حياتي كانت خناقات طوول الوقت وحريقه والعه في حياتي علطول حسبي الله
وين حلقه التعلق ماكو بالمجموعه
قمر وشيك منوره الله يبارك لك
السلام عليكم دكتورة
أذا كان أخي أو أختي يواجه مشكلة كيف أستطيع أن اسكت وهذا المطب سوف يؤذيه ويؤذي عائلتي ؟
صح كلامك
من فضلك استاذة كوثر ممكن يكون شخصية حدية اعتمادية فنفس الوقت ؟
انا ما بخافش من الطلاق ولكني بخاف من اولادي يدفعو الثمن من ذنب مالهومش فيه اي حاجة
ومبتخافيش يجيلهم عقد
طيب ايش حدود تقديم الرعايه لااطفالي مهم مستقبلهم ليا لاني فعلا احبهم واحذرهم واحيان اشد عليهم لمصلحتهم انا عارفه اني مغادره الدنيا واتمنالهم الخير واخاف يغلطو يمكن لو نبهتهم كان افضل ومايلوم الا نفسه لما يعاند
صخ كلامك
ارجوك جاوبيني...هل اي شخصية اعتمادية تكون ضحية نرجسي سابقا او الان ؟
اذا كنت اعتمادية هل يعني أن زوجي نرجسي حتما ؟؟؟؟
وهل ممكن الانعكاس للاعتمادية تصبح لا مبالاة شديدة
💯
👍🏻👍🏻👍🏻