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分かりやすかったです！熱意ある説明ありがとうございます！バター買ったので励まされたし、やってみます:D
ありがとうございます！せっかくなのでとりあえずバターがなくなるまでは続けてください(^^)
10日ぐらい続けました。すぐ効果でまして3.5キロ痩せました。腹持ちも良くて、ダルさも減りました〜。良いことばかりです。
運動も入れてかないとリバウンドしやすくなるよ。この人らみたいにずっと固形物摂りません的なスタイルを辞めた途端に体重が戻る
とても分かりやすい説明をありがとうございます！健康とダイエットのために、砂糖断ちを初めて1週間過ぎた頃にケトジェニックダイエットを知りました。動画を参考にしながら、朝はバターコーヒーだけにして昼食と遊食の炭水化物を少しづつ減らしていき、１ヶ月過ぎた頃にケトン体を出す事を意識した食事に変えたところ、2日でケトン体、検出されました！これまで砂糖漬けの食生活でしたが、少しづつ変えていったせいか、辛い事もなく、脂肪をエネルギーにしていけました(^^) また色々と参考にさせて頂きます。
つい最近からバターコーヒーを取り入れ始めました。質問お願いします。遺伝子検査でタンパク質の吸収がされ辛い体質らしいので、朝バターコーヒーとプロテインと卵、ポークウインナーを食べています。バターコーヒーは一日に2杯くらいまでは取っても大丈夫でしょうか。遺伝で脂質異常症のためそれも気になっています。
バターコーヒー初心者☕️です😵💫私は1日1食夕方ごろにとるのですが、午前中→お水 お昼→バターコーヒー☕️でも良いのでしょうか！？また、3:00ごろに小腹が空いたらバターコーヒー追加で飲んでもいいのでしょうか、、？まだまだ初心者ですみません！もっともっと学べるようにチャンネル登録させていただきます！これからも勉強頑張ります♪
登録ありがとうございます(^▽^)/午前中→水、お昼→バターコーヒーで大丈夫です！むしろファスティング出来ていて素晴らしい👏小腹が空いて、間食代わりのバターコーヒーもOKです♪その際甘味料などを入れてしまうとファスティング効果が薄れてしまうので、コーヒー・MCTオイル・グラスフェッドバターのみのスタンダードなバターコーヒーをお飲みください(｡>∀
はじめまして。コメント失礼します。私は1日1食で18時頃夕飯です。朝の空腹感より14時ごろの空腹感の方が辛いので14時前後にバターコーヒーを飲んでも良いですか？
こんにちは！14時頃にバターコーヒーを飲んでも問題ないです。むしろ個人的にはすごく良いと思います！私もお昼ご飯を食べない日はバターコーヒーを飲んでいます。空腹感もなくなりますし、エネルギーも注入されるので一石二鳥です(^▽^)/
はじめまして。参考にさせていただいています。バターコーヒーは1日何杯くらい飲んでも大丈夫でしょうか？ケトジェニック始めて2ヶ月なのですが、食事で取れない分の脂質をバターコーヒーで補うというのでも大丈夫ですかね？
はじめまして！コメントありがとうございます！バターコーヒーは個人差がありますが、1杯でも2～3杯飲んでも問題ございません。ただし、飲めば飲むほど痩せるというわけでもないので、足りなかったら飲む！という感覚でお願い致します。食事で補えない分の脂質をバターコーヒーで補うのはとても効果的です！食事にMCTオイルをかけるのも手軽にできるのでオススメですよ！
今日からバターコーヒー始めました。ブレンダー使わずに飲んでも問題ないですか？飲みにくくないので混ぜるだけで飲んでます。
バターコーヒー生活始められたんですね！嬉しいです♪厳密にいえばブレンダーで混ぜることによって粒子が細かくなるので、より体に取り込まれやすくなるというメリットがありますが、ブレンダーを使わなくても飲めるようでしたら問題ございません！ブレンダーでふわっふわにした方が美味しいと思いますので機会ございましたら試してみてください♪
ルイボスティーでもいいのですか？どうもカフェイン苦手(でもコーヒー好き)なんですけど、カフェインレスコーヒー間に挟みつつやっていってもいいのでしょうか。
ルイボスティーでも代用可能です！カフェインがどうしても合わないのであれば、無理やり飲む方が不健康なので💦宜しければこちらの動画をご参考ください(^▽^)/th-cam.com/video/ScgPwp3IavI/w-d-xo.html
レシピ通り朝にバターコーヒー、ココア試しても空腹感凄い感じますよwいたずらに高カロリーになるので、設定カロリー、PFCバランスを守れないので正直使い物になりませんね。なんでも良いから痩せたい人には向いているかも知れませんが、私のような筋トレガチ勢の減量には不向きですね。朝からしっかり3～4食分動物性たんぱく質と高脂肪の食事をして、食間毎にMCT(5～10g)だけ入れたコーヒー飲んで、1日トータルでPFC＝3：6：1を守ればカタボリック抑制しながら除脂肪できます。結論としてバターコーヒーをわざわざ飲む必要はないと感じました。ケトーシス状態であることは言うまでもありません。
16時間も空腹だとカタボが始まるので最初から無理やろ。食いすぎ、飲みすぎの翌日に1回やる程度。運動を入れてない食習慣の時点で不健康。人類は元々ケトだというけど、元々滅茶苦茶動いてるわけよ。オートファジーやってる人は妙に顔が白くて不健康そうなんだよね。筋肉がついてないから、子供っぽい体型になって頭が大きくみえる。ケト＝痩せるためのものじゃないし、糖代謝と脂質代謝それぞれ一長一短があるから万能じゃないよ。
ケトン体は血液が酸化するから良く無いと言われてるよ、大丈夫？最近糖質制限推し動画が配信されてないと言う事は良く無いと言う事だろうね。
分かりやすかったです！
熱意ある説明ありがとうございます！バター買ったので励まされたし、やってみます:D
ありがとうございます！せっかくなのでとりあえずバターがなくなるまでは続けてください(^^)
10日ぐらい続けました。すぐ効果でまして3.5キロ痩せました。腹持ちも良くて、ダルさも減りました〜。良いことばかりです。
運動も入れてかないとリバウンドしやすくなるよ。この人らみたいにずっと固形物摂りません的なスタイルを辞めた途端に体重が戻る
とても分かりやすい説明をありがとうございます！
健康とダイエットのために、砂糖断ちを初めて1週間過ぎた頃にケトジェニックダイエットを知りました。動画を参考にしながら、朝はバターコーヒーだけにして昼食と遊食の炭水化物を少しづつ減らしていき、１ヶ月過ぎた頃にケトン体を出す事を意識した食事に変えたところ、2日でケトン体、検出されました！これまで砂糖漬けの食生活でしたが、少しづつ変えていったせいか、辛い事もなく、脂肪をエネルギーにしていけました(^^) また色々と参考にさせて頂きます。
つい最近からバターコーヒーを取り入れ始めました。質問お願いします。遺伝子検査でタンパク質の吸収がされ辛い体質らしいので、朝バターコーヒーとプロテインと卵、ポークウインナーを食べています。バターコーヒーは一日に2杯くらいまでは取っても大丈夫でしょうか。遺伝で脂質異常症のためそれも気になっています。
バターコーヒー初心者☕️です😵💫
私は1日1食夕方ごろにとるのですが、午前中→お水 お昼→バターコーヒー☕️
でも良いのでしょうか！？また、3:00ごろに小腹が空いたらバターコーヒー追加で飲んでもいいのでしょうか、、？
まだまだ初心者ですみません！
もっともっと学べるようにチャンネル登録させていただきます！
これからも勉強頑張ります♪
登録ありがとうございます(^▽^)/
午前中→水、お昼→バターコーヒーで大丈夫です！むしろファスティング出来ていて素晴らしい👏
小腹が空いて、間食代わりのバターコーヒーもOKです♪その際甘味料などを入れてしまうとファスティング効果が薄れてしまうので、コーヒー・MCTオイル・グラスフェッドバターのみのスタンダードなバターコーヒーをお飲みください(｡>∀
はじめまして。コメント失礼します。私は1日1食で18時頃夕飯です。朝の空腹感より14時ごろの空腹感の方が辛いので14時前後にバターコーヒーを飲んでも良いですか？
こんにちは！14時頃にバターコーヒーを飲んでも問題ないです。むしろ個人的にはすごく良いと思います！私もお昼ご飯を食べない日はバターコーヒーを飲んでいます。空腹感もなくなりますし、エネルギーも注入されるので一石二鳥です(^▽^)/
はじめまして。
参考にさせていただいています。
バターコーヒーは1日何杯くらい飲んでも大丈夫でしょうか？
ケトジェニック始めて2ヶ月なのですが、食事で取れない分の脂質をバターコーヒーで補うというのでも大丈夫ですかね？
はじめまして！コメントありがとうございます！
バターコーヒーは個人差がありますが、1杯でも2～3杯飲んでも問題ございません。ただし、飲めば飲むほど痩せるというわけでもないので、足りなかったら飲む！という感覚でお願い致します。
食事で補えない分の脂質をバターコーヒーで補うのはとても効果的です！
食事にMCTオイルをかけるのも手軽にできるのでオススメですよ！
今日からバターコーヒー始めました。ブレンダー使わずに飲んでも問題ないですか？飲みにくくないので混ぜるだけで飲んでます。
バターコーヒー生活始められたんですね！嬉しいです♪
厳密にいえばブレンダーで混ぜることによって粒子が細かくなるので、より体に取り込まれやすくなるというメリットがありますが、ブレンダーを使わなくても飲めるようでしたら問題ございません！
ブレンダーでふわっふわにした方が美味しいと思いますので機会ございましたら試してみてください♪
ルイボスティーでもいいのですか？
どうもカフェイン苦手(でもコーヒー好き)なんですけど、カフェインレスコーヒー間に挟みつつやっていってもいいのでしょうか。
ルイボスティーでも代用可能です！
カフェインがどうしても合わないのであれば、無理やり飲む方が不健康なので💦
宜しければこちらの動画をご参考ください(^▽^)/
th-cam.com/video/ScgPwp3IavI/w-d-xo.html
レシピ通り朝にバターコーヒー、ココア試しても空腹感凄い感じますよw
いたずらに高カロリーになるので、設定カロリー、PFCバランスを守れないので正直使い物になりませんね。
なんでも良いから痩せたい人には向いているかも知れませんが、私のような筋トレガチ勢の減量には不向きですね。
朝からしっかり3～4食分動物性たんぱく質と高脂肪の食事をして、食間毎にMCT(5～10g)だけ入れたコーヒー飲んで、1日トータルでPFC＝3：6：1を守ればカタボリック抑制しながら除脂肪できます。
結論としてバターコーヒーをわざわざ飲む必要はないと感じました。ケトーシス状態であることは言うまでもありません。
16時間も空腹だとカタボが始まるので最初から無理やろ。食いすぎ、飲みすぎの翌日に1回やる程度。運動を入れてない食習慣の時点で不健康。人類は元々ケトだというけど、元々滅茶苦茶動いてるわけよ。オートファジーやってる人は妙に顔が白くて不健康そうなんだよね。筋肉がついてないから、子供っぽい体型になって頭が大きくみえる。ケト＝痩せるためのものじゃないし、糖代謝と脂質代謝それぞれ一長一短があるから万能じゃないよ。
ケトン体は血液が酸化するから良く無いと言われてるよ、大丈夫？最近糖質制限推し動画が配信されてないと言う事は良く無いと言う事だろうね。