身心寧關注組 | 活得精緻不一定要窮過日子 | 預期活成其他人的樣子不如學習愛自己 | 潘杰寧 Kelena Poon

全邁進心理服務全力贊助專業輔導師杰寧公主，開拍最新最好玩的心理輔導學節目：身心寧關注組
「精緻窮」由2018年開始廣傳到差不多整個華人社會，其意思指在人面前刻意營造高質量的生活標準，但實際卻過著入不敷支的生活。心理學角度認為「精緻窮」可能是因為稀缺心態（Scarcity Mindset）引起，其意思是指現實之中因為缺錢而感到自卑，所以刻意營造一個富有形象，希望讓人羨慕自己享受精緻生活；亦有可能因為習得性無助（Learned Helplessness）引起，杰寧今集會和大家分享甚麼是習得性無助，而這個心理表現又如何影響我們生活！
疫後復常，不少年輕人出現容貌焦慮的狀況，在公開場合不願意除下口罩。原來連杰寧公主都會對自己外表感到焦慮！？
當我們身邊總有一兩個「外貌協會」會員，為了迎合大眾審美準則、贏得他人的欣賞目光，好多時候就會讓我們對自我形象過於挑剔，甚至觸發對自己外表的羞恥感，令越來越多人陷入容貌焦慮！到底有甚麼方法克服呢？
場地提供：B.Y. Luxury
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[@howai127]

🥰杰寧

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[@dr.williamleung995]

好想搵杰寧處理我的容貌焦慮😊

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[@kso9487]

即係而家好多港女都精緻窮緊😏

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