Позитивные или негативные эмоции? Это не важно. Важно другое
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2017
- Вы ошибаетесь. Вы не знаете и половины об эмоциях, а то, что знаете -- неправда. Серьёзно. Даже в фундаментальном разделении на положительные и отрицательные эмоции есть ошибка. Какая? Смотрите в видео.
Мини-курс "Укрощение эмоций" - bit.ly/3jCoNcP
Ошибочная атрибуция (misattribution) позволяет выдерживать более сильнее удары током - если испытуемые верят, что физиологическая реакция страха связана не ситуацией, а с лекарством, которые они употребили до эксперимента - Nisbett and Schachter, 1966.
Остаточное возбуждение после физических упражнений «накладывается» на возбуждение, вызванное оскорблением, и испытуемые переживали более сильный гнев - Zillman and Bryant, 1974.
Мои бесплатные материалы - zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук: / zygmantovich
Мой Вконтакт: pavelzygmantovich
Эмоции - это, пожалуй, самая популярная тема в бытовой психологии. Об этом спрашивают чаще всего, подробнее всего, настойчивее всего.
И в этой теме, разумеется, больше всего заблуждений. Одно из самых популярных такое - эмоции делятся на положительные и отрицательные. Это заблуждение с подвохом - эмоции действительно можно разделить на субъективно приятные (их мы называем положительными или позитивными) и субъективно неприятные (их мы называем отрицательными или негативными). Но при всём при этом такое деление совершенно бесполезно и не несёт никакой пользы.
Действительно полезным является другое деление. О нём я и рассказываю в этом видео.
Видео: • Позитивные или негатив...
Канал: / pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
Павел Зыгмантович
Положительные эмоции
Отрицательные эмоции
Психология эмоций
Полезные эмоции
эмоции
Вредные эмоции
Ошибки в атрибуции эмоций
Ошибочная атрибуция
негативные эмоции
позитивные эмоции
теория эмоций
эмоции человека
природа эмоций
ошибки эмоций
эмоции
эмоциональные состояния
эмоции и чувства
управление эмоциями человека
Ну, то, о чём говорит Павел - работает (рациональный подход к эмоциям). сам пробовал :)
Однако и "проживание" работает. Сразу оговорюсь, что имею ввиду. Попросту, позволяю эмоции быть, продолжая при этом заниматься своими делами. Способ хорошо работает во время монотонной деятельности. Я им пользовался, когда почтальоном работал.
Мини-курс "Укрощение эмоций" - bit.ly/3jCoNcP
Ошибочная атрибуция (misattribution) позволяет выдерживать более сильнее удары током - если испытуемые верят, что физиологическая реакция страха связана не ситуацией, а с лекарством, которые они употребили до эксперимента - Nisbett and Schachter, 1966.
Остаточное возбуждение после физических упражнений «накладывается» на возбуждение, вызванное оскорблением, и испытуемые переживали более сильный гнев - Zillman and Bryant, 1974.
Мои бесплатные материалы - zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich
Эмоции - это, пожалуй, самая популярная тема в бытовой психологии. Об этом спрашивают чаще всего, подробнее всего, настойчивее всего.
И в этой теме, разумеется, больше всего заблуждений. Одно из самых популярных такое - эмоции делятся на положительные и отрицательные. Это заблуждение с подвохом - эмоции действительно можно разделить на субъективно приятные (их мы называем положительными или позитивными) и субъективно неприятные (их мы называем отрицательными или негативными). Но при всём при этом такое деление совершенно бесполезно и не несёт никакой пользы.
Действительно полезным является другое деление. О нём я и рассказываю в этом видео.
Видео: th-cam.com/video/d2k4v5PmjRE/w-d-xo.html
Канал: th-cam.com/users/pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
Павел Зыгмантович
Положительные эмоции
Отрицательные эмоции
Психология эмоций
Полезные эмоции
Вредные эмоции
Ошибки в атрибуции эмоций
Ошибочная атрибуция
спасибо за полезную информацию!)))
Павел спасибо вам большое! Очень полезное видео. Поделилась в одноклассниках.
Многодетная семья Теремочек расписной, вам спасибо!
Браво
Павел, расскажите пожалуйста о проживании эмоций в чем польза, если она есть. Особенно интересно если был посттравматический стресс. Какие временные рамки, и когда уже нет смысла что-то "проживать" .
Спасибо большое
П.С. Вы разрушитель мифов в современном психологическом интернет пространстве))
Denis Overlord, рад бы, да не могу. В психологии нет понятия «проживание эмоций». Это какой-то жаргонизм и я совсем не понимаю, что он значит. На мой взгляд, все материалы о проживании эмоций надо просто игнорировать, т.к. они только запутывают.
Как всегда, спасибо за видео! И вопрос: является ли обида эмоцией и в какой ситуации она может быть отнесена к полезным эмоциям?
Обида, это чувство, Илья, но в быту разница совершенна не важна. Обида может быть полезной, если, например, помогает выйти из отношений с насилием. Допустим, мужчина ударил женщину, она обиделать и ушла. Очень полезная эмоция (особенно если женщина не вернётся). Ответил?
Павел Зыгмантович спасибо! Будет интересно послушать про разницу когда-нибудь
Вряд ли буду делать - уж больно специфическая тема :)
Разумность важна.
Субъективная оценка эмоции в какой либо ситуации невозможна без понимания функций эмоций. Например страх или горе потери, затормаживает нас, высвобождая время необходимое для преодоления шока. В семье, горе от потери члена семьи объединяет семью и собираются на похоронах даже те челны, которые могли не развоваривать друг с другом годами. Есть еще и другие примеры функций: goo.gl/nJYRHb
Добрый день, Павел! Интересно узнать от Вас, что значит "Благодарность" о которой рассказывают гуру позитивного мышления. Слово очень абстрактное. Благодарность она всегда по отношению к кому-то. Кому люди благодарны? Государству, родителям, богу, себе, вселенной? Понятно, что это не научный термин, но не понятно действие этих слов, и вообще есть ли оно. Что люди чувствуют, когда задействуют эту "Благодарность"? Буду благодарен если проясните ситуацию.
Добрый день! Думаю, вопрос нужно задавать этим самым гуру. Их тезис - им и отвечать :)
Ash Catchum ща встряну )) буду благодарен, говорите, - а это как ? Что вы будете чувствовать к психологу ? Вот это оно и есть 😉
❤❤❤❤❤❤
Добрый день!
А не подскажете какую можно почитать литературу (или в любом другом формате) на тему развития "здорового эгоизма", людям "скромничающим" в ущерб себе. Или в каком направлении двигаться? ))
Добрый день! Вот, рекомендую - zygmantovich.com/?page_selling=vebinar_mnenije и zygmantovich.com/?page_selling=kakborotsia_vebinar
Спасибо!
Здравствуйте Павел
у меня возник вот какой вопрос
Можно ли с помощи психологии как то улучшить свою речь если есть дефект речи например Ринолалия
Иван, добрый день! Знаю случаи излечения от заикания. О других дефектах информацией не владею, увы. Точно могу сказать, что можно снизить свои переживания по поводу этих дефектов. Ответил?
и как их снизить переживание
Иван, на такой вопрос в комментариях не ответить. Начните вот с этого - zygmantovich.com/products/misfortune/index.html
Спасибо Павел! А у животных есть эмоции? собака вроде хвостом виляет
Вопрос,если я встречаюсь с девушкой три дня,и она уезжает на море на две недели,по ее возвращению сильные чувства пройдут?Пыл по утихнет,или наоборот
заранее спасибо Павел!
Увы, предсказать невозможно.
В этом видео почему то пропал звук
Скажите пожалуйста, почему вы считаете, что бессознательного не существует? Ответьте пожалуйста!)
Сейчас принято пользоваться термином неосознаваемое и оно вполне себе существует, это Система-1 по Канеману.
Благодарен за ответ.
Не зря нас учат безоценочному восприятию )) если развить тему , то ведь заранее никогда не знаешь на благо или во вред произошло то или иное событие и даже притча есть на эту тему. А если верить богу, то всё что происходит с нами - всё во благо, впрочем это уже другой уровень
Зуб болел? Безоценочное восприятие.... Шутница...)
Jdclient болел . И что. Можно сидеть и плакать , а можно "сжать зубы" и идти лечить 😁
Безоценочно -это об эмоциях , а не о бездействии.
Эмоции связаны с действиями. Безоценочно жить нельзя. Мы всегда живем ожиданиями! Всегда! И контекст искусственно поменять мы не можем! То есть внушить себе, что ничего страшного, ведь тебе только один палец зажали в тиски, а зажали бы два было бы еще хуже... Так что радуйся!) Нет. Мы просто будем корчиться от боли и все. Ведь не всегда есть возможность избавиться от боли. И не оценивать боль мы не сможем.Поэтому у нас будут эмоции негативные и они заставят нас страдать.
Jdclient даже не знаю что вам ответить , кроме "жизнь -боль " 😁 . Ну да, больно бывает, и страдаем . Вы приводите примеры именно о физической боли .Но от того, как мы интерпретируем (то бишь оцениваем) то, что вызвало боль будет зависеть будем ли мы дальше ( и дольше) страдать . Это скорее о душевной боли . Но некоторые и с физической болью как то справляются иногда, например при чрезвычайной ситуации вообще не замечают боли , значит, есть куда развиваться людям. Ведь безоценочность тоже не даётся задаром, её развивают в себе .
Вообще боль - это функция, означающая что что-пошло не так . Если говорить отдельно о душевной и физической боли , то расклад такой : душевная боль от несбывшихся ожиданий , значит надо разобраться с ожиданиями , я бы поспорила на эту тему конечно ( вкратце, нужно поменьше ожиданий , побольше уверенности в жизни ), а по поводу физической боли уже написала - это видимо высший пилотаж в самоконтроле( некоторые например по стёклам ходят и норм) , если не считать случайностей.
Новый комментарий
Спасибо за материал!
Однако я плохо понял про переоценку ситуации. Насколько сильно можно сменить оценку?
Например, начальник отзывается на моб работу "Это полное говно. За что мы тебе деньги платим? Ну-ка быстро перепиши. Здесь добавить обращения, здесь укажи адрес, а здесь добавить мысли из прошлой статьи. И переписать сегодня! Если нужно работай сверхурочно!"
Я могу оценить это по-разному.
1. "Что этот м*дак себе позвоняет?!"и разозлиться.
2. "Моя работа никчемна, и я сам никчемный"и расстроится, загрустить и впасть в апатию
Если я буду пробовать это переоценить, могу ли я прийти к совершенно иной оценке или только немного скорректировать имеющуюся?
Скажем, имюспытывать радость от слов начальства?
К примеру,га такое
3 "Наконец-то меня заметили! Пойду переделаю статью"
4. "Д*бил какой-то. Он вообще не понимает, как общаться с людими и статьи писать. Увольняюсь"
Markus Frank, да, вы можете переоценить ситуацию очень сильно. Например, так: "Начальник передаёт мне свой опыт и тем самым повышает мою квалификацию"
@@pavelzyg а избивающий меня чувак делает меня терпеливой, счастье какое, пойду искать таких побольше
У меня вопрос Павел. Почему когда зажимают палец плоскогубцами, сознание воспринимает это как нечто нежелательное? Почему? Это ведь такие же нервные импульсы, как если бы палец гладили или чесали... Это же просто нервные импульсы... Вот понять не могу я( почему начинаешь корчиться от боли??
Эмоция похожа на саму себя и ни на что больше, в этом вся проблема. Логической нсвязи с физиологией там нет, следовательно физиология не является причиной эмоций.