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COMO TER QUALIDADE DE VIDA? - ESLEN DELANOGARE | Cortes do Inteligência Ltda.
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2021
- ASSISTA a este episódio completo:
• ESLEN DELANOGARE (NEUR...
ESLEN DELANOGARE é psicológo e futuro doutor em neurociência. Eslen é um estudioso das causas da depressão, e como amenizar seus sintomas. Ele é mais um convidado que o Vilela traz só para conseguir consulta de graça.
Contato: inteligencialimitada@gmail.com
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#EslenDelanogare #InteligenciaLtda #Podcast
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REALIZAÇÃO: Fábrica de Quadrinhos
ANFITRIÃO: Rogério Vilela | Siga no Instagram: @vilela
EDIÇÃO: Isa e Rafael
PRODUÇÃO: Rogério Vilela
PESQUISA E DECUPAGEM: Fabio Mantoanelli
![[Official Music Video] ฝังใจ - BOW Maylada [Prod. By Tan LIPTA]](http://i.ytimg.com/vi/rSjk1jKWRN4/mqdefault.jpg)
Tudo é a associação de fatores diários: alimentação correta, exercícios físico, controle emocional e
financeiro, fé e muito estudo. Ninguém adquire inteligência ou capacidade intelectual sem o ESTUDO! QUEM NÃO GOSTA DE ESTUDAR APENAS SERÁ SAUDÁVEL OU O MEGA Atleta, ISSO SE SEGUIR ESSAS BOAS DICAS. FORA ISSO INTELIGÊNCIA NÃO SURGE SEM ESTUDO.
Vdd,gosto de desenhar a roda da vida e escrever tudo que está em deficit e tentar corrigir
Bateu uma lembrança que depois das aulas de educação física na escola as horas seguintes eram mais prazerosas e a resolução de problemas era mais tranquilo
Aos 50 anos, aconteceu uma grande transformação em minha vida. Conheci a dança, a convite de uma amiga que estava fazendo academia. Gostei e hoje danço quase todos os dias da semana. Já estou com 62. A dança se transformaria no meu grande hobby, melhorando meu bem estar físico e mental. Mais tarde conheci a filosofia de vida minimalista essencialista, o que me livrou totalmente de anseios futuros. Aprendi viver com o que ganho, sem viver ansioso por mais. A dança com o minimalismo me trouxe paz de espírito. Procuro viver o hoje. Mesmo ganhando pouco e tendo todos os conflitos que fazem parte da existência humana, posso dizer que alcancei qualidade de vida. Além de procurar ter uma alimentação mais natural possível (dentro de minhas possibilidades econômicas) nunca fumei e não consumo bebida alcoólica.
Sei de uma coisa. Foi perguntado a um grande sábio. Um dos maiores segredos da vida
Ele respondeu: Disciplina, disciplina, disciplina. O ser humano indisciplinado na maioria das vezes se ferra. Essa disciplina é tua com você mesmo.
Pessoal, fazia 15 dias que parei meu cardio e já faz quase um mês que não treino! O dia a dia, principalmente materno suga a gente mentalmente. Mas eu sinto falta de suar, treinar, cansar fisicamente!!!! Hoje voltei pro cardio em jejum! Amém! E vou gravar uns vídeos pro meu canal ver se me motivo mais 🙏🏻✨✨✨✨ PERSISTÊNCIA !!!!
acabei de postar um vídeo, poderia ver e dar uma força? gratidão
Olha que coincidência, estava pesquisando sobre o motivo de estar sentido sede toda e eu estava assistindo os vídeos e justo quando eu estava lendo sobre um dos motivos que é diabetes, no mesmo momento ele começou falar sobre 😄
Gente, que perfeição de canal!! Tá virando um hobby aprender aqui com vcs ❤️
Robby?!?
🤨🤨
@@ranierimachado6943 atividade exercida exclusivamente como forma de lazer, de distração e passatempo. E Ainda aprendo sobre o assunto.
@@brendakethelensilvalourenc7830 A pessoa provavelmente queria lhe corrigir na escrita, mas como a sua resposta foi bem educada, talvez tenha desistido da correção.
@@pensecomlogica nossa, obrigada! e eu achando que falei algo tolo kkkkkk
@@brendakethelensilvalourenc7830 hobby
Eu aqui na cama agora deitada, tentando viver novamente depois de 5 anos lutando contra ansiedade e depressão pós parto. Espero que assisti r seus vídeos agreguem na minha vida. Pois até trabalho e o 2° ano na graduação de Psicologia não têm sido suficiente pra vencer isso ainda.
A falta de grana pra me tratar e ter uma qualidade de vida melhor nesse país, não está tão fácil.
Faça o que está no seu alcance. Dê o seu melhor!
O SUS é gratuito e consulta para psicólogo é super fácil de conseguir (diferente de psiquiatra, já que existe muita dependência de remédio). Era uma informação que eu não sabia até trabalhar na área administrativa de hospital. Neurologista e ortopedista são quase impossíveis de se conseguir, ainda mais pq muitos chefes do SAME sentem-se os donos das consultas e pegam as vagas para conhecidos e parentes, mas para psicólogos sobra, pq ninguém quer, pois as pessoas querem mais é saber de remédios.
Atá agora a o culpado de todos os seus problemas é o país kkkkkk
Deus lhe abençoe.
Pra que mapa se vc pode decorar 15 mil ruas.
Imagine a tristeza de quando o candidato descobre isso .😭😭😭
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Kkkkkkkk
É verdade Eslllen o nosso Cérebro é muito ligado com a alimentação Saudavèl
O nosso estômago é o segundo cérebro
5:34 genial o comentário!!!
Tony Robbins já falava sobre isso desde a década de 90, buscar sempre uma Fisiologia Elevada!
Top demais... esse vídeo é um estímulo à atividade física... obrigado
Como é difícil lutar contra a minha preguiça 😕 más faço 1 hora de caminha na velocidade 4.5 por hora, não como bobeira, meu negócio e comida mesmoooo,já fiz até cirurgia plástica esse ano, lipoescultura,com marcação abdominal e abdominoplastia,até q me deu um gás,para me cuidar mais.
Isso é compulsão alimentar, cirurgia nao vai te ajudar, precisa de um médico mental
@@RodrigoTDS. eu sofro de ansiedade, síndrome do Pânico,e depressão, então as cirurgias me ajudaram sim,eu não sou gorda,estou no padrão pela minha altura.
Pesquise sobre hábitos! Assim você consegue começar com pequenas mudanças no seu dia que a longo prazo será extremamente benéfico!
O meu ex. esposo tem o diabetes dá uma Peninha tão grande . Ele comia nos restaurantes demais , ele não tem disciplina na alimentação até hoje
As vezes é seu tipo de exercício físico que não está te incentivando muito
Esse cara estuda demais, parabéns doutor
Tem gente que estuda tanto quanto bêbado consome cachaça, cerveja,vinho etc...
Mano olha a fluência dessa conversa
Por isso que eu acompanho o Inteligência Ltda e o Eslen, pra deixar o meu cérebro malhado 💪😁 Sempre é bom aprender coisas novas
Pesquisas mostram que atividades fisicas de alto rendimento aumento mais a capacidade cognitiva!!!
@Smack That e não é so isso!! atividades fisicas de alta intensidade aumentam as sinapses e fortalecem as bainhas de mielina dos neurônios!!! não so previnindo alzheimer mas fortalecendo e melhorando a capacidade cognitiva!
@Smack That pesquisa atividade física e cognição, aprendizado e vc verá, não é difícil, vc deve conseguir. O Scielo também esta cheio de artigos publicados também sobre o assunto além de vários sites de universidades internacionais;
Pesquisas indicam
fonte: Arial Black
Espetacular!
Neurociência é do carvalho!
Eslen delanogare monstro sagrado, podcast top esse aí
por isso que eu demoro muito pra aprender alguma coisa, sou viciado em açucar e não faço exercicio fisico.
Um parentesis aleatorio, eu fico de cara como em Londres eles sabem TUDO que vc pergunta pro taxista e de fato, nenhum taxi original usa celular pra navegar enqnto dirige. Achava que era coincidencia, mas é real rs
sobre a frutose, os refrigerantes sem açúcar são piores, comparados com os refrigerantes que contém açúcar?
Uma coisa é certa... Quanto fazemos atividade física, parece que o nosso corpo pede alimentos saudáveis e ao invés de querer comer alimentos hiper calóricos, o desejo é por frutas, legumes, verduras, proteínas animais grelhadas e sucos naturais.
NO Avanço Social é tranquilo pra comprar seguidores, eles tem referências e preço baixo
Eu não sou humano, devo ser alguma coisa entre uma ameba e o homo sapiens, num é possível.
Desde os 8 anos que praticava artes marciais, bons treinamentos e jogava futebol. De uns 4 anos pra cá tenho tido um ódio tão grande de fazer qualquer atividade que acabei parando. Meu nível de stress aumentava significativamente quando eu ia treinar que me dava azia, no pós treino eu sentia uma fadiga desgraçada, não conseguia nem pegar na bíblia pra ler, quanto mais estudar mais profundamente. Eu ficava mais irritado com as pessoas, com menos paciência.
Este ano parei totalmente com os treinamentos.
Procura um psicólogo
Isso pode ser depressão vá ao médico urgente.
Eu compro seguidores sempre no melhor que é o Avanço Social . Recomendo
comprei 100k no Avanço Social, não caiu quase nada, Serviço de qualidade e fazem a reposição
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Recomendo comprar seguidores sempre com o Avanço Social
Interessante
Egua do cara top🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigada Vilela
Exercício físico = neurogenese
Decorar 25 mil ruas... Que tortura! Bota o GPS com a "mulher-robô" falando e vai!
quando vc escreve 'q tortura' eu vejo 'que maravilha'. um cérebro que aprende 25 mil ruas é TOP nos dias de hj. tortura é depender d gps pra te jogar num buraco, a tecnologia é maravilhosa mas o q a geração ta se perdendo por conta dela é sim, de fato, uma TORTURA
Não e decorar. Tem gente que usa gps mesmo sabendo o caminho. Eu trabalho de Uber e quase não uso meu GPS. Mas tem motoristas que mesmo dirigindo a mais de 3 anos pelos mesmos locais não consegue se guiar sem olhar o celular.
@@rafaeldemboski eae confia rsrss
@@tonyls0367 moro em cidade pequena, os taxistas vão até o final da cidade sem GPS nenhum, e que a glr não entende que a geração deles aprendeu tudo na marra
Alguem pode resumir ??? Pra mim entender melhor.
Comportamentos moldam o cérebro fisicamente. Atividades físicas e cognitivas trabalham os "músculos" do cérebro.
👍
Fosse assim eu era uma máquina kk Ando de bike todos os dia, jogo bola toda semana, as vezes corre na praia kkk e ainda sim se eu passar 1 semana parado, volto morto kkk tenho 20 anos..
Tu não trabalha não? Kkkkk
E tu estuda? Pq isso tu n falou, exercicio n faz milagre n
@@railsonr.nascimento7308 trabalho sim irmão, jogo bola a noite, vou de bike pro serviço, e praia nos fds
@@amandinha9061 interpretação 0 em bb
O hipocampo aumenta pra caber a informação kkkkkk
Avanço Social é top! Eu compro seguidores lá
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dopa a mina melhor frase kkkk
As minas 😂😂😂
Obrigado! Avanço Social a melhor para comprar seguidores
Qual o nome/insta dele?
Eslan Delanogare
A Pessoa pensa, é melhor estudar que continuar andando uma milha todo dia
É só estudar filósofia antinga... pesquizem a criação por Platão de academia...
Pesquizem está errado, é pesquisem o correto !!! Fica a dica.
Espero que realmente seja verdade e não um Coach falando demais
Se vc acompanhar o cara, vai ver que ele é muito estudado e se baseia em fatos concretos.
A ciência já fala que o sistema intestinal é o segundo cérebro!
Mais de 80% da Serotonina é sintetizada no intestino.
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Bacana o conteúdo, mas tá fazendo conteúdo para brasileiro, entao por favor, parem de usar milhas, pois nao utilizamos esta unidade, e sim kilometros.
O estudo era americano, ele não usou por acaso. Faltou dizer quanto é em metros, ok.
Mas pra quem é esperto, 3 segundos no Google resolve...
@@leonardoaraujo8364 Se fosse para eu ver a matéria pelo google, nao precisaria vir aqui ouvir esse vídeo.
@@eryckwillian4278 mas então e só não ver cara. Se pra você da tanto trabalho converter uma milha em km imagina como o resto da vida funciona.
@@rafaeldemboski nao faz sentido NENHUM, o cara fazer conteudo para BRASILEIROS (entenda!!!) e ficar falando quilometragens em milhas, falar do clima em fahrenheit, e falar que mede 5'8 feet de altura...
1 milha tem mais ou menos 1600 metros
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comprei 100k de seguidores no Autoridade Social, Serviço de qualidade e fazem a reposição
Dopa a mina e tira aproveito dela. Mancada rs