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この度はご視聴、コメント、そしてLINEご登録まで誠にありがとうございます！「朝食時・昼食後、おやつor夕食後、寝る前」にそのままペロリがおすすめではありますが、この辺り次回か次次回にて予定しておりますので詳細お待ちいただけましたら幸いです。加熱も「ぐつぐつ煮込む」がNGでコーヒーなどホットドリンクにいれるのは大丈夫です◎こちらもまた配信します^^今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
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はじめまして😊 はちみつを1日スプーン6食べるとしたらその分、食事での主食、お米やパンなどは減らしていますか？はちみつプラス今まで通りの食事をしていたら糖質の摂りすぎにならないでしょうか？
はじめまして^^ご視聴とコメントありがとうございます！結論から申しますと、糖のエネルギー代謝が回ってくると、食事量や内容は身体にとって年々最適化されてきます。食べ始めは動画内ホワイトボード図説での”エネルギー工場”が少ない状態なので、太ることを気にされている場合は糖質量も減らしてみてもいいかもしれません。ただ、1番気にかけるべきはその図説時にも出てきた油カット、です◎（この辺りは糖質制限〜の動画だったかもしれません...）私自身は昔、起きたらすぐパンを食べるくらいパン好きでしたが笑、だんだん食べたくなくなって量をどんどん減らしていき、現在は基本的に季節のフルーツと、はちみつ＋ビール酵母だけになっていて自分で変化に驚きです
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他の配信でも様々な箇所で捕捉しておりますが、大切なのは継続ですのでご自身が続けられる量がベストです🐝✨1日1杯を5年継続でご満足な方もいらっしゃれば、お体のご事情で8杯の方もいらっしゃったりです。
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説明がわかりやすかったです。私は山田養蜂場のハチミツを買っています。私は遺伝からの2型の糖尿病が6年前に発症しました。同時に脳梗塞、高血圧も発症してしまいました。おすすめのハチミツはありますか？
ご視聴ありがとうございます！糖尿病の配信はもうご視聴になられましたか？その中でおすすめのはちみつと大切なことお話ししていますので、まだでしたらぜひご視聴くださいませ🐝
とても参考になりました。ありがとうございました。本物の蜂蜜をスプーン６杯３ケ月程食べるると細胞内の不要な多価不飽和脂肪酸は無くなるのでしょうか？
ご視聴とコメントありがとうございます！残念ながらそんな簡単には無くならないのです(ToT)年単位ですし、普段の食生活を変えていく必要があります◎
@@hachimitsuclinic-ch 年単位で頑張ればなんとかなるということで希望が持てました。回答ありがとうございました。😀
焦らずコツコツが1番の近道です^^
@@hachimitsuclinic-ch もう一つ質問をしてもよろしいでしょうか。ストーブでガラガラに煮っ立ったお湯でハチミツを割って飲んでいます。非加熱のハチミツを購入していますが、こういう飲み方をすれば非加熱購入の意味がなくなりますか？
ああーっ(TT)それはかなりNGなんです、体内にとってゴミになるものが増えてしまいます。。はじめてはちみつか、選び方の動画内、発送時のチラシやnoteのはちみつQ&Aなどに「はちみつ初期あるある」ありますので、ぜひご確認くださいませ！
先生、ちょっと軽度のやけどをしたのですが、やけどしたとこに直接塗っても大丈夫ですか～😅ハチミツは皮膚再生って出来るですかずっとハチミツをなめていますおおさじ１杯毎日とっています🙇皮膚再生が出来ると一番嬉しい😃⤴️のですが～🙇🙏🙏🙏👍よろしくお願いします🙇⤵️🙏🙏✌️😊😅
土日祝休業につき遅くなりすみません！！弊店からは「食用以外でのご使用は自己責任でご判断」としか書けませんが、昔から民間療法として軽度やけどや切り傷などにはちみつが使われてきたことは自然療法系の書物に記載があったり研究もあることは事実です💡久しぶりに再入荷しました、ニュージーランドのレワレワのページにも医療植物学の内容があるのでぜひご覧くださいm(_ _)m camin-shop.com/products/tah-rewarewaちなみにかみん個人としては、時々ヘアアイロンや調理中にごく軽いやけどをした時はサッとジャラハニーを塗っています。最初しばらくチリチリ感じますが数分で治まってその後何日かしたら跡が残らない感じではあります。日が経過しちゃったことも恐縮ですが何かご参考になりましたら幸いですm(_ _)m
わかりやすいです‼️お酒がやめられない糖尿病患者でも、蜂蜜の効果はありますか？（PUFAは極力控えています）
ありがとうございます^^これは・どこまでの効果（＝実現したいゴール）を感じられたいか・糖尿病患者さんということで、お身体のダメージ度合い・お酒の頻度や量この辺りによって返答は変わってきますが少量の飲酒でも発生する猛毒への対応に、はちみつ摂取でのATPが消費されてしまうので、無意味ではないですがかなりもったいない感じにはなってしまいます。。そのはちみつが真に本物か、ということも重要です。飲酒やめられない！と思っていた方も、過去のカウンセリングでは意外とやめられる方ばかりです（糖が満たされるとそこまで欲さなくなる）。
お返事ありがとうございます。猛毒…なるほど😢頑張ってみます！
ビール党の方でしたら、まずは炭酸水に切り替えてみるのもお勧めですよ^^そこにスティングレスハニーを入れましたら、元気アップドリンクにもなりますし◎できることからトライなさってください^^他の例として、お風呂上がりのアイスがやめられなかった方も、「やる！」と決めたら意外とあっさりやめられた方も多いです。なんとなく口寂しくて習慣化していただけだったりするようです。
はじめまして。蕁麻疹がひどく（原因不明）ハチミツ療法を取り入れるようになりました。太りにくい体質なので、健康に太れれば嬉しいです。これからも配信楽しみにしています💕
はじめまして！ご視聴&コメントありがとうございます。蕁麻疹...それはお辛いですね(TT)本物はちみつでエネルギーアップすると一時的に排出が高まる時があるかもしれませんが、そんな時はロンデュレーションティーを頼りにしてみてください◎はちみつライフで健康的ボディ、叶いますよ^^今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
はじめまして！昨年の1月から蜂蜜生活始めたのですが、9月末にコロナになり、後遺症で苦しんでます。今はお薬に頼りつつもエネルギーをコツコツためているところです。食事について質問なのですが、食事は今まで通りで＋蜂蜜6でよいのでしょうか？もともと糖質制限やらオメガ3やらしてきたので一筋縄ではいかないと思うのですが、普通に食事(白米も)＋蜂蜜6が今の状況です。体重が増えてしまってます😅BMI23.5で人生MAXです。動画の中では痩せた方もいらっしゃたので、私のやり方が悪いのかと思いコメントさせていただきました。
はじめまして^^ご視聴とコメントありがとうございます。後遺症長いですね(TT)お食事は蜂蜜療法的お食事をされていない、ということでしょうか？その場合代謝アップしにくくなっちゃうのでかなり勿体無いです。。食事内容と量も変わります。カウンセリングをしていた時もほぼほぼ皆さん食事内容が間違っていて足を引っ張っていたので、ぜひ学んで見直しをしてみてくださいませ^^
お返事ありがとうございます😊プーファフリーは心がけています。炭水化物の量は一般的なお茶碗一杯とかを一回の食事でとりつつも、＋で蜂蜜を摂るということでよいのかなと思いまして。
プーファフリー（カット）は大切ですね^^体重のキロ数は筋肉や骨量が増えると増えやすいのであまり気にしすぎないくてokですが、実質サイズが増えているなら、活動量に対して食事量が多い可能性が高いです。エネルギー工場のミトコンドリアも昨年よりは増えてきているはずなので、スクワットやコアトレーニングなどの活動量も増やす必要はあります。ただ、コロ後遺症とのことですので活動よりはご飯の量を少し減らしてみて様子見されるのも宜しいかと。あとたまにいらっしゃるのが「糖を切らしちゃダメ」の意識が強すぎて、おやつの量や回数が増えている方もおられるので、もし増えていたら減らしてください（私おやつ好きなので要注意なんです笑）また、はちみつ量も「毎日絶対大さじ6！」の必要性は全くありません^^食事自体も日々食べたい量が変わりますし、食事内容的に今日はしっかり食べたな〜という日ははちみつ量1〜2杯減らしたりなど、日々調整してみてその時々のいい塩梅を探ってみてください◎はちみつは薬じゃなくて食品なので自由に増減してください^^
@@hachimitsuclinic-ch ありがとうございます😊ちょっと糖を意識しすぎていたかもしれませんね。糖を切らしちゃダメ意識そこまで持つ必要はないのかもしれないですね。運動とご飯の量を、調整しつつ探ってみます！ありがとうございました😊
こちらこそご質問くださりありがとうございます^^私も今後、皆さまお一人お一人が丁度いい塩梅を探れるような発信を心掛けてまいりますm(_ _)mまた変化などお気軽にコメントくださいませ♩
とても分かり易かったです😊普段、オリーブオイルやココナッツオイルを取り入れますが、最近、糖尿スパイクから蜂蜜療法を始めた所です。上の油などは、止めといた方が良いと言う事ですね。ありがとうございます！とても参考になりました😊
ご視聴とコメントありがとうございます！お役に立てたようでとても励みになりますm(_ _)m糖尿がおありでしたら、油全般半年は控えめにされた方が糖のエネルギー代謝へスイッチしやすくなります◎焦らずじっくりコツコツ、はちみつお楽しみください^^♩
お返事 ありがとうございます😊頑張ってみます！
こちらこそでございますm(_ _)m油カットの有無で、私自身はちみつパワーの体感が雲泥の差でしたので、できることから少しずつトライくださいませ^^
はちみつを購入したいです。ラインも登録しました､どうすれば良いですか？
ご視聴とコメント、LINE登録もありがとうございます！LINE：下のメニューボタンからもショップへ飛べますまた、下記がショップです（販売はこのショップのみです）camin-shop.com/
純蜂蜜を毎日食べて居ます。リンゴ酢と混ぜて飲みます。でも、一日大匙一杯は摂っていません。せいぜい2杯です。もう一年以上になりますが、何か効果があったのかは解りません。 84歳
ご視聴とコメントありがとうございます！健康のためにと思ってお摂りかとお察ししますが、体感が無い場合は様々な要因が考えられます。・エネルギー不足に対して量不足・エネルギーを浪費しやすい食生活・元々結構お元気・はちみつが偽物etc...特に最後に関しては、もう1つの動画のチェックリストでご確認いただけましたら幸甚でございます。
こんにちは😊はちみつ食べ始めました。何度もこの動画を見させていただき頭に叩き込んでます。今まで生きてきて振り返ればPUFAまみれの食生活だったのですが、はちみつ食べ始めてからPUFAを摂らないようにしてます。今まで身体に溜まったPUFAは出ていってくれるのでしょうか💦あと、はちみつ療法初めてから虫歯になったという投稿を見たりするとちょっと不安にもなったり😂ちなみに自分はホリスティックのはちみつを食べてます。一時期便秘が改善されましたが、また出なくなってきました。上がり下がりしながら改善するのだろうと長い目で見るようにはしてます。身体に溜まったPUFAと虫歯が不安でコメントさせていただきました😂
ご視聴とコメントありがとうございます^^PUFAまみれ、わかります、私も最初青ざめました。。笑はい、出てはいきますが、年数かかります。油の機序も是非押さえておいてくださいませ◎便秘は仰る通りアップダウンしながら年数かけて緩やかな右肩あがりとなります。むし歯になる方がおられるのは事実です。「はちみつでむし歯になる」の因果とは異なるのですが。ただ、歯科衛生士視点としての大前提として「磨いている」と「磨けている」は全然違うので、日々のプラークコントロールはやはり大切です◎歯科衛生士にしっかりとブラッシング見てもらったり定期的なクリーニングは是非にです^^
先生😋大好物のハチミツ毎日大さじ６杯食べます♪チャンネル登録しました✨🙏💕
チャンネル登録とコメントありがとうございます！はちみつお好きなんですね^^量はその日のご体調に応じて食べたい量で問題ありませんよ◎enjoy♩
劣化した食用油が原因なら、食用油なんて子供の頃からずっと家庭の料理などでとり続けているのになぜ子供や若者は糖尿病にならないのですか？
子どもや若者はまだ蓄積が少ないからなりにくいですね。
更年期不調、鬱、子宮の不調に良いハチミツはありますか？
ご視聴ありがとうございます^^「この○○はちみつが更年期に”良い”」という因果よりは、全ての不調はほぼほぼエネルギー不足で発生しているので、お書きくださったご不調からしますと、結構エネルギーが消耗してらっしゃるのではないかと存じます。まずはエネルギー枯渇からの脱出ということで、「肝腎要セット」がおすすめでございます。camin-shop.com/products/kanjinkanameset
大さじ6杯は多いでしょう。僕でも高島屋で注目した国産はちみつを朝晩大さじ2杯ですよ。
世間の常識から言って、普通に考えたら多いからこそ、実際に大さじ6杯を取り続けた人体実験？の結果を身をもって示してくれるこの動画が貴重なんだろうと思います。頭で考えただけと実際試すのは天と地の差があります。
私もはちみつちゃんととろうと思ってます。
私も色々調べると大体一日2杯くらいと見ましたが、毎日摂取はあまり良くないとか(量にもよると思いますが)何を指針にして良いか、わからなくなってしまいました💦個人差ということなのでしょうか、、
かみんさんTH-cam開設おめでとうございます😆
素晴らしい動画ですね❗
次の動画も楽しみにしてます😄
ひーたんさま！初コメもご視聴も嬉しいです！誠にありがとうございます(ToT)これからコツコツ頑張ってまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします^^
素敵な動画を、ありがとうございます。
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一つ質問があります。
最近、ジャラの蜂蜜が気にいり、毎日、摂取していますが、同じ種類の蜂蜜を長期間、摂取しても大丈夫でしょうか？
ご指導いただけると幸いです。
こちらこそご視聴とご感想ありがとうございます！
ジャラに関しましては現在いくつか種類があるので、１瓶食べ終わる毎にローテーションされるのがおすすめですよ（HFLスーパージャラ除く）◎
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こんばんは。
ご教示ありがとうございます。
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これからも、お身体に気をつけて素敵な動画を配信していただきたいです。
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はい、今年6年目、来年1月で7年目突入となります。
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ありがとうございます😊わかりやすかったです！
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はじめまして。ハチミツを１日大さじ6もとって虫歯になりませんか？歯ブラシをしても口をゆすいでも追い付かないような気がするのですが？
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@@森のペコ
夜寝る時にスプーン1ぱい食べてますが虫歯にはならないみたいですね。殺菌作用があるとか聞いたことがあります。
こんにちは。
たくさん分かり易いアップとても有り難いです！カミンさんのお陰で安心して蜂蜜療法を続けられそうな気がしています。
ご質問です。
現在、蜂蜜療法用のハチミツを大さじ8から10杯食べて4ヶ月になります。
最初の頃は下痢と便秘をくりかえていましたが、現在はひどい便秘になってしまいました。マリーをメインに摂ってもです😢
このまま、この量を続けたらいつの日か便秘は治ると思われますか？
それとも量が足りないのでしょうか？ 便秘の他には緊張型頭痛があります。
お忙しいと思いますが、お答え頂けたら嬉しいです。
こんばんは^^ご視聴とコメントありがとうございます！
便秘、苦しいですよね。。(TT)
症状のご相談は問診取らないと本質が付けないので、一般的な内容にはなりますが、
・元々便秘に長年悩んでいる（私10代から悩んでいたので、便秘を解消するまでアップダウンしながら年数かかりました）
・間違った腸活をしていないか（常識破壊講座で真の腸活解説）
・蜂蜜療法的食生活をしているか
・環境の変化は無かったか
・この頃季節の急激な変化で自律神経が乱れやすい
この辺りが関わってきます。
SIBOでなければ、チアシードを水で戻してはちみつヨーグルトと一緒に食べたり、プルーンを少量のお湯で戻したものを何個かお召し上がりになってみてください◎
早速お返事ありがとうございます。長年の便秘なのでやはり年数がかかるのですね！
チアシードなどやってみます！ありがとうございます
腸内細菌が少なかったりバランスが悪かったりするのが原因で、はちみつはあんまり関係ない気がします。
腸内細菌移植する方が早いです。
始めまして。ここ2ヶ月蜂蜜を食べるようになりました。
プーファの事でイマイチ解らないのは、例えば無濾過のオリーブオイルとか、無臭のココナツオイルなど、少量使用するのはどうなんでしょうか？あと、コラーゲンスープはどうやって作るのですか？
私は、鶏肉しか食べられません。魚も良くないんですよね？沢山質問すみません。
どうぞ宜しくお願い致します。
はじめまして！ご視聴とコメントありがとうございます！
はちみつライフ3〜6ヶ月は油全般控えめがおすすめです。また、オリーブオイルはもう1つの動画で語っておりますが世界最大の食品偽装なのでお勧めできません。
コラーゲンスープは鶏ガラや手羽、きのこや野菜を入れて味付け塩のみで作っております。魚は大好きでしたがプーファカットしていくと臭く感じるようになり自然と食べたくなりました。
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蜂蜜の情報が気になっていたので、配信嬉しいです。ありがとうございます♪😊
早速LINE登録させて頂きましたぁ。
１日6杯の蜂蜜の摂り方を是非教えて欲しいです。
先日、何処かのブログで加熱した蜂蜜が良くない記事を読みました。
より効果的な食べ方を教えて頂けるとありがたいのですが…
これからの配信楽しみにしています♪
この度はご視聴、コメント、そしてLINEご登録まで誠にありがとうございます！
「朝食時・昼食後、おやつor夕食後、寝る前」にそのままペロリがおすすめではありますが、この辺り次回か次次回にて予定しておりますので詳細お待ちいただけましたら幸いです。
加熱も「ぐつぐつ煮込む」がNGでコーヒーなどホットドリンクにいれるのは大丈夫です◎こちらもまた配信します^^
今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
はじめまして(^-^)
美肌で若く見えますね💕蜂蜜始めて、甘いお菓子など我慢できるようになりました😊ありがとうございます❗
はじめまして！ご視聴ありがとうございます^^
お褒めにあずかり嬉しいですm(_ _)m
はちみつが美味しいと、中途半端なお菓子は要らなくなりますよね◎
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ご視聴やご登録などありがとうございます^^
これからもわかりやすいよう心がけます！
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短期的には良さそうですが 長期的に考えると大さじ6杯は糖分に問題はないですか？？
この度はご視聴とコメントありがとうございます！良いご質問嬉しいです！結論から申しますと、はちみつで糖のエネルギー代謝が上がってくることで、食事内容や量・嗜好も変化していきますので問題はございません。また、蜂蜜療法として身体改善のために摂取する場合は大さじ6推奨ですが、この限りでもございません。大さじ2〜4杯/日の方もいらっしゃいます。また配信で解説してまいりますので、ご視聴いただけましたら幸甚ですm(_ _)m
はじめまして😊
はちみつを1日スプーン6食べるとしたらその分、食事での主食、お米やパンなどは減らしていますか？
はちみつプラス今まで通りの食事をしていたら糖質の摂りすぎにならないでしょうか？
はじめまして^^
ご視聴とコメントありがとうございます！
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私自身は昔、起きたらすぐパンを食べるくらいパン好きでしたが笑、だんだん食べたくなくなって量をどんどん減らしていき、現在は基本的に季節のフルーツと、はちみつ＋ビール酵母だけになっていて自分で変化に驚きです
お返事ありがとうございます😊
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とても参考になりました。ありがとうございました。本物の蜂蜜をスプーン６杯３ケ月程食べるると細胞内の不要な多価不飽和脂肪酸は無くなるのでしょうか？
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焦らずコツコツが1番の近道です^^
@@hachimitsuclinic-ch もう一つ質問をしてもよろしいでしょうか。ストーブでガラガラに煮っ立ったお湯でハチミツを割って飲んでいます。非加熱のハチミツを購入していますが、こういう飲み方をすれば非加熱購入の意味がなくなりますか？
ああーっ(TT)それはかなりNGなんです、体内にとってゴミになるものが増えてしまいます。。はじめてはちみつか、選び方の動画内、発送時のチラシやnoteのはちみつQ&Aなどに「はちみつ初期あるある」ありますので、ぜひご確認くださいませ！
先生、ちょっと軽度のやけどをしたのですが、やけどしたとこに直接塗っても大丈夫ですか～😅ハチミツは皮膚再生って出来るですかずっとハチミツをなめていますおおさじ１杯毎日とっています🙇皮膚再生が出来ると一番嬉しい😃⤴️のですが～🙇🙏🙏🙏👍よろしくお願いします🙇⤵️🙏🙏✌️😊😅
土日祝休業につき遅くなりすみません！！弊店からは「食用以外でのご使用は自己責任でご判断」としか書けませんが、昔から民間療法として軽度やけどや切り傷などにはちみつが使われてきたことは自然療法系の書物に記載があったり研究もあることは事実です💡久しぶりに再入荷しました、ニュージーランドのレワレワのページにも医療植物学の内容があるのでぜひご覧くださいm(_ _)m camin-shop.com/products/tah-rewarewa
ちなみにかみん個人としては、時々ヘアアイロンや調理中にごく軽いやけどをした時はサッとジャラハニーを塗っています。最初しばらくチリチリ感じますが数分で治まってその後何日かしたら跡が残らない感じではあります。
日が経過しちゃったことも恐縮ですが何かご参考になりましたら幸いですm(_ _)m
わかりやすいです‼️
お酒がやめられない糖尿病患者でも、蜂蜜の効果はありますか？
（PUFAは極力控えています）
ありがとうございます^^
これは
・どこまでの効果（＝実現したいゴール）を感じられたいか
・糖尿病患者さんということで、お身体のダメージ度合い
・お酒の頻度や量
この辺りによって返答は変わってきますが
少量の飲酒でも発生する猛毒への対応に、はちみつ摂取でのATPが消費されてしまうので、無意味ではないですがかなりもったいない感じにはなってしまいます。。そのはちみつが真に本物か、ということも重要です。
飲酒やめられない！と思っていた方も、過去のカウンセリングでは意外とやめられる方ばかりです（糖が満たされるとそこまで欲さなくなる）。
お返事ありがとうございます。
猛毒…なるほど😢
頑張ってみます！
ビール党の方でしたら、まずは炭酸水に切り替えてみるのもお勧めですよ^^そこにスティングレスハニーを入れましたら、元気アップドリンクにもなりますし◎できることからトライなさってください^^
他の例として、お風呂上がりのアイスがやめられなかった方も、「やる！」と決めたら意外とあっさりやめられた方も多いです。なんとなく口寂しくて習慣化していただけだったりするようです。
はじめまして。蕁麻疹がひどく（原因不明）ハチミツ療法を取り入れるようになりました。
太りにくい体質なので、健康に太れれば嬉しいです。
これからも配信楽しみにしています💕
はじめまして！ご視聴&コメントありがとうございます。蕁麻疹...それはお辛いですね(TT)本物はちみつでエネルギーアップすると一時的に排出が高まる時があるかもしれませんが、そんな時はロンデュレーションティーを頼りにしてみてください◎
はちみつライフで健康的ボディ、叶いますよ^^
今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
はじめまして！
昨年の1月から蜂蜜生活始めたのですが、9月末にコロナになり、後遺症で苦しんでます。
今はお薬に頼りつつもエネルギーをコツコツためているところです。
食事について質問なのですが、食事は今まで通りで＋蜂蜜6でよいのでしょうか？
もともと糖質制限やらオメガ3やらしてきたので一筋縄ではいかないと思うのですが、普通に食事(白米も)＋蜂蜜6が今の状況です。
体重が増えてしまってます😅BMI23.5で人生MAXです。
動画の中では痩せた方もいらっしゃたので、私のやり方が悪いのかと思いコメントさせていただきました。
はじめまして^^ご視聴とコメントありがとうございます。
後遺症長いですね(TT)
お食事は蜂蜜療法的お食事をされていない、ということでしょうか？その場合代謝アップしにくくなっちゃうのでかなり勿体無いです。。食事内容と量も変わります。カウンセリングをしていた時もほぼほぼ皆さん食事内容が間違っていて足を引っ張っていたので、ぜひ学んで見直しをしてみてくださいませ^^
お返事ありがとうございます😊
プーファフリーは心がけています。
炭水化物の量は一般的なお茶碗一杯とかを一回の食事でとりつつも、＋で蜂蜜を摂るということでよいのかなと思いまして。
プーファフリー（カット）は大切ですね^^
体重のキロ数は筋肉や骨量が増えると増えやすいのであまり気にしすぎないくてokですが、実質サイズが増えているなら、活動量に対して食事量が多い可能性が高いです。エネルギー工場のミトコンドリアも昨年よりは増えてきているはずなので、スクワットやコアトレーニングなどの活動量も増やす必要はあります。ただ、コロ後遺症とのことですので活動よりはご飯の量を少し減らしてみて様子見されるのも宜しいかと。あとたまにいらっしゃるのが「糖を切らしちゃダメ」の意識が強すぎて、おやつの量や回数が増えている方もおられるので、もし増えていたら減らしてください（私おやつ好きなので要注意なんです笑）
また、はちみつ量も「毎日絶対大さじ6！」の必要性は全くありません^^食事自体も日々食べたい量が変わりますし、食事内容的に今日はしっかり食べたな〜という日ははちみつ量1〜2杯減らしたりなど、日々調整してみてその時々のいい塩梅を探ってみてください◎はちみつは薬じゃなくて食品なので自由に増減してください^^
@@hachimitsuclinic-ch ありがとうございます😊
ちょっと糖を意識しすぎていたかもしれませんね。
糖を切らしちゃダメ意識そこまで持つ必要はないのかもしれないですね。
運動とご飯の量を、調整しつつ探ってみます！
ありがとうございました😊
こちらこそご質問くださりありがとうございます^^
私も今後、皆さまお一人お一人が丁度いい塩梅を探れるような発信を心掛けてまいりますm(_ _)m
また変化などお気軽にコメントくださいませ♩
とても分かり易かったです😊
普段、
オリーブオイルやココナッツオイルを取り入れますが、
最近、
糖尿スパイクから
蜂蜜療法を始めた所です。
上の油などは、
止めといた方が良いと言う事ですね。
ありがとうございます！
とても参考になりました😊
ご視聴とコメントありがとうございます！
お役に立てたようでとても励みになりますm(_ _)m
糖尿がおありでしたら、油全般半年は控えめにされた方が糖のエネルギー代謝へスイッチしやすくなります◎
焦らずじっくりコツコツ、はちみつお楽しみください^^♩
お返事 ありがとうございます😊
頑張ってみます！
こちらこそでございますm(_ _)m
油カットの有無で、私自身はちみつパワーの体感が雲泥の差でしたので、できることから少しずつトライくださいませ^^
はちみつを購入したいです。ラインも登録しました､どうすれば良いですか？
ご視聴とコメント、LINE登録もありがとうございます！
LINE：下のメニューボタンからもショップへ飛べます
また、下記がショップです（販売はこのショップのみです）
camin-shop.com/
純蜂蜜を毎日食べて居ます。リンゴ酢と混ぜて飲みます。
でも、一日大匙一杯は摂っていません。せいぜい2杯です。
もう一年以上になりますが、何か効果があったのかは解りません。 84歳
ご視聴とコメントありがとうございます！健康のためにと思ってお摂りかとお察ししますが、体感が無い場合は様々な要因が考えられます。
・エネルギー不足に対して量不足
・エネルギーを浪費しやすい食生活
・元々結構お元気
・はちみつが偽物
etc...
特に最後に関しては、もう1つの動画のチェックリストでご確認いただけましたら幸甚でございます。
こんにちは😊
はちみつ食べ始めました。
何度もこの動画を見させていただき頭に叩き込んでます。
今まで生きてきて振り返ればPUFAまみれの食生活だったのですが、はちみつ食べ始めてからPUFAを摂らないようにしてます。
今まで身体に溜まったPUFAは出ていってくれるのでしょうか💦
あと、はちみつ療法初めてから虫歯になったという投稿を見たりするとちょっと不安にもなったり😂
ちなみに自分はホリスティックのはちみつを食べてます。
一時期便秘が改善されましたが、また出なくなってきました。上がり下がりしながら改善するのだろうと長い目で見るようにはしてます。
身体に溜まったPUFAと虫歯が不安でコメントさせていただきました😂
ご視聴とコメントありがとうございます^^
PUFAまみれ、わかります、私も最初青ざめました。。笑
はい、出てはいきますが、年数かかります。油の機序も是非押さえておいてくださいませ◎
便秘は仰る通りアップダウンしながら年数かけて緩やかな右肩あがりとなります。
むし歯になる方がおられるのは事実です。「はちみつでむし歯になる」の因果とは異なるのですが。ただ、歯科衛生士視点としての大前提として「磨いている」と「磨けている」は全然違うので、日々のプラークコントロールはやはり大切です◎歯科衛生士にしっかりとブラッシング見てもらったり定期的なクリーニングは是非にです^^
先生😋大好物のハチミツ毎日大さじ６杯食べます♪チャンネル登録しました✨🙏💕
チャンネル登録とコメントありがとうございます！はちみつお好きなんですね^^量はその日のご体調に応じて食べたい量で問題ありませんよ◎enjoy♩
劣化した食用油が原因なら、食用油なんて子供の頃からずっと家庭の料理などでとり続けているのになぜ子供や若者は糖尿病にならないのですか？
子どもや若者はまだ蓄積が少ないからなりにくいですね。
更年期不調、鬱、子宮の不調に良いハチミツはありますか？
ご視聴ありがとうございます^^
「この○○はちみつが更年期に”良い”」という因果よりは、全ての不調はほぼほぼエネルギー不足で発生しているので、お書きくださったご不調からしますと、結構エネルギーが消耗してらっしゃるのではないかと存じます。まずはエネルギー枯渇からの脱出ということで、「肝腎要セット」がおすすめでございます。
camin-shop.com/products/kanjinkanameset
大さじ6杯は多いでしょう。僕でも高島屋で注目した国産はちみつを朝晩大さじ2杯ですよ。
世間の常識から言って、普通に考えたら多いからこそ、
実際に大さじ6杯を取り続けた人体実験？の結果を
身をもって示してくれるこの動画が貴重なんだろうと思います。
頭で考えただけと実際試すのは天と地の差があります。
私もはちみつちゃんととろうと思ってます。
私も色々調べると大体一日2杯くらいと見ましたが、毎日摂取はあまり良くないとか(量にもよると思いますが)何を指針にして良いか、わからなくなってしまいました💦個人差ということなのでしょうか、、