Разминка в виде резкой активной игры на асфальте с сильными спортсменами не безопасна может надо сначало сделать обычную спокойную разминку и потом включить игру как активную часть по опыту знаю и на более слабых упр бывают очень серьёзные травмы. Это у вас 30 мин +4 кр по35 мин+ 4 серии силовой по 20 мин + 0,5 кр за 15 мин + 20 мин вело + 15 мин стреч итог 5 час и это юниоры в мужиках им надо будет делать на 25% больше то есть 6,5 час .вторая трен дабл 1,5 час+ размер и зам 30 мин итог 7,5 час за день и это без зарядки. Надеюсь на след день отдых .по силовой: я увидел наличие соростносиловых ,статодинамич ,на максимально силу и других упр. такое сочетание выносливости и нагромождение силовой сомнительно, особенно для силы.я бы для себя провел длительность работу на ноги на пример: вело быстрая ходьба,кросс поход и ТД. вечером на след день провел дабл его к стати можно проводить по разному но это долго объяснять.теперь по силовой: на брусьях сжелетом никто не выдержал более 15 сек остальное время мясо это максимальная на тележках 35 45 сек дальше мясо это значит 45-20 сек хорошего закрепления ,на прыжках за 1 мин очень серьёзные закислиния это видно по видео хотя у правильно подготовленных спортсменов этого не должно быть ,к стати там такие были.много ещё хотелось сказать но эту трен я бы не назвал силовой ,но в сборной самые одаренные ,дай бог им все это выдержать. Ещё небольшие размышления: если подем в 7 утра ,зарядка,завтрак в8,30 то трен в9,30+5 ч трен то в15,00 обед. На вторую трен выход в 18,00 ? Ужин в20.30? Это чисто мое мнение не судите строго удачи нашим мальчишкам Эх эх эх хзэ
Да. Пацаны устали. Тяжело. Все равно Кравченко-молодец! - из этой команды вышел Спицов. И я видел как бегут братья Жуль на Универсиаде в Красноярске. А Сан Саныч-молодец! - он не зря отобрался на Олимпиаду в Нагано не из сборной, а из региона!!! Голова. В него надо верить.
Это от бездумного подхода, у них явно идет перевес в сторону сгибательных мышц корпуса, по себе знаю. Тренер башкой не думает. Им на руках надо хотя бы чуть-чуть ходить.
Ощущение что уважительного отношения к тренеру мало, и это во многих видах спорта. Чуть какие - то результаты у спортсменов есть, попадут в сборную и всё, "великими "стали. Но это не ко всем относится
Детский сад, пацаны сами должны знать что им делать, творчески подходить к тренировке. Вы так норвежцев не обыграете... Задача тренера - сделать самостоятельную личность, в кротчайшие сроки, а не быть наседкой.
Тренировка однобокая.... я так считаю... нужно разные группы мышц качать на выносливость.. не только для лыж... в итоге это даст офигенные плюсы.. мне так кажется.... а одинаковыми треньками спортсмены тупеют.... доказано наукой... а нестандартно мыслить это часто выручает.....
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
![ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/XY2pNYASEbg/mqdefault.jpg)
Побольше бы таких выпусков.Интересно!
Подобные выпуски очень полезны, давайте еще😉
спасибо за такое видео,будем рады еще новым видео тренировок юниоров,технические и силовые)
Спасибо большое, хотелось бы видеть ещё больше тренировок именно юниоров)
Разминка в виде резкой активной игры на асфальте с сильными спортсменами не безопасна может надо сначало сделать обычную спокойную разминку и потом включить игру как активную часть по опыту знаю и на более слабых упр бывают очень серьёзные травмы. Это у вас 30 мин +4 кр по35 мин+ 4 серии силовой по 20 мин + 0,5 кр за 15 мин + 20 мин вело + 15 мин стреч итог 5 час и это юниоры в мужиках им надо будет делать на 25% больше то есть 6,5 час .вторая трен дабл 1,5 час+ размер и зам 30 мин итог 7,5 час за день и это без зарядки. Надеюсь на след день отдых .по силовой: я увидел наличие соростносиловых ,статодинамич ,на максимально силу и других упр. такое сочетание выносливости и нагромождение силовой сомнительно, особенно для силы.я бы для себя провел длительность работу на ноги на пример: вело быстрая ходьба,кросс поход и ТД. вечером на след день провел дабл его к стати можно проводить по разному но это долго объяснять.теперь по силовой: на брусьях сжелетом никто не выдержал более 15 сек остальное время мясо это максимальная на тележках 35 45 сек дальше мясо это значит 45-20 сек хорошего закрепления ,на прыжках за 1 мин очень серьёзные закислиния это видно по видео хотя у правильно подготовленных спортсменов этого не должно быть ,к стати там такие были.много ещё хотелось сказать но эту трен я бы не назвал силовой ,но в сборной самые одаренные ,дай бог им все это выдержать. Ещё небольшие размышления: если подем в 7 утра ,зарядка,завтрак в8,30 то трен в9,30+5 ч трен то в15,00 обед. На вторую трен выход в 18,00 ? Ужин в20.30? Это чисто мое мнение не судите строго удачи нашим мальчишкам
Эх эх эх хзэ
вот отлично что выкладывают видео, ясен уровень тренерской подготовки.. "три года в команде отжиматься не научился"...
да у меня самого мышцы ног жечь начало глядя на эти труды
Серджио,мои поздравления!!!Успехов,удачи и здоровья в сборной!
Да, класс, ещё бы наших чемпионов посмотреть))
Спасибо за видео. Хорошая работа и большая польза.
Очень интересно, потому что самому так можно тренить !!!👍👍👍
МОЩНО!!!!!!
Да. Пацаны устали. Тяжело. Все равно Кравченко-молодец! - из этой команды вышел Спицов. И я видел как бегут братья Жуль на Универсиаде в Красноярске. А Сан Саныч-молодец! - он не зря отобрался на Олимпиаду в Нагано не из сборной, а из региона!!! Голова. В него надо верить.
Тема мы с тобой
Абсолютно не нравится , что они уже пререкаются с тренерами, что в потенциале приводит к бесконечной смене тренеров и потере себя как спортсмена.
Полностью согласен, так их еще и уговаривать надо как школьников
Как согласуется развитие силы и выносливости в одном тренировочном занятии? Если это развитие силовой выносливости - то название ролика некорректно.
Sportulife простым языком можно сказать, что это развитие силовой выносливости. Вы верно написали.
@@nalyzhi , спасибо вам за инсайд от сборной. Мне, как профессиональному тренеру, очень интересна подобного рода информация. Подписался на вас.
За двумя зайцами погонишся.....
Впринципе отжимания на брусьях с доп весом-основное для силовой к лыжам?
Силовая тренировка с оъёмом 25 км......😨
Классное видео 👍👍👍 Подскажите, что пьют ребята во время тренировки? Спасибо.
Сергей Борисов не знаем). Но предполагаем, что изотоник. При таких нагрузках необходим.
А девушки-юниорки тренируются там же?
На сайте федерации как будто устаревшая информаци по женскому составу юниоров.
Лучшая спортивная федерация в мире! Сегодня обновили фотки на оф сайте. Слежу за единственной землячкой в сборной.
Один из парней немного на Клэбо похож, как братец русский))
Вторая пульсовая зона это 60-70% от МЧСС ?
Силовая ни какая, это на определенные группы мышц. Место хорошее, природа. 20 км. В завершении это перебор.
Подскажите где данный состав сборной можно посмотреть?
Прмм Иирр на сайте флгр. Юниорская сборная
А чё без лыж то?
Все хорошо в видео, кроме одного... Осанка... Все как знаки вопроса ходят! Это побочка от занятий лыжами?
Это от бездумного подхода, у них явно идет перевес в сторону сгибательных мышц корпуса, по себе знаю. Тренер башкой не думает. Им на руках надо хотя бы чуть-чуть ходить.
@@МагазинСкандинавия это сложновато, я думаю, а вот гиперэкстензии или легкая становая не помешали бы...
Ого тренировочка😁👍💪СУПЕР!!!
Ощущение что уважительного отношения к тренеру мало, и это во многих видах спорта. Чуть какие - то результаты у спортсменов есть, попадут в сборную и всё, "великими "стали.
Но это не ко всем относится
Детский сад, пацаны сами должны знать что им делать, творчески подходить к тренировке. Вы так норвежцев не обыграете... Задача тренера - сделать самостоятельную личность, в кротчайшие сроки, а не быть наседкой.
Тренировка однобокая.... я так считаю... нужно разные группы мышц качать на выносливость.. не только для лыж... в итоге это даст офигенные плюсы.. мне так кажется.... а одинаковыми треньками спортсмены тупеют.... доказано наукой... а нестандартно мыслить это часто выручает.....
силовая то где?
Халтура,а не тренировка 😢Смотреть печально 😢