Taekwondo ep. 3 - Basi e potenziamento Apchagi (Calcio frontale)

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Benvenuti al Corso Online di Taekwondo dell'Istituto Culturale Coreano tenuto dal Maestro Kang Hyeonwook!
Ogni due martedì alle 18.00 dal 16 febbraio caricheremo sul nostro canale sessioni di allenamento sul Taekwondo, l'Arte Marziale Coreana, per temprare anima e corpo!
Per qualsiasi cosa potete scrivere nei commenti! Grazie!
Programma allenamento:
Plank + distensione delle braccia 40"
Apchagi 앞차기 (Calcio frontale)
Apchagi: Base
Apchagi : Band ginocchio
Apchagi: Band calcio
Apchagi: Band x 2
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[@alibinaantonova1422]

😳wow... come sei bravo👏grazie mille hai spiegato bene e chiaro...🤗