Отблагодарить за видео: www.mytrainings.by/thanks Видеокурс НЛП-Практик: www.mytrainings.by/videocourse Моя страница в инстаграм: instagram.com/yury_puzyreuski/ Записаться на консультацию и по вопросам приобретения тренингов пишите помощнику в телеграм: t.me/mytrainings_by Таймкоды этого видео: 00:00 - Что важно знать о самооценке 00:55 - Притча о самооценке; 06:03 - Упражнение для поднятия самооценки через формирование образа будущего; 13:02 - Упражнение с зеркалом для поднятия самооценки; 14:04 - Избавляйтесь от черного и белого. Самооценка зависит от убежденности; 15:40 - Навык работы с обратной связью. Техника отработки негативной обратной связи; 17:56 - Сравнение себя с другими; 20:40 - Отделяем себя от своих навыков и способностей. (Утверждения о себе); 24:00 - Искусство маленьких шагов для повышения самооценки; 27:28 - Фокусировка на сильных сторонах для поднятия самооценки; 31:42 - Для кого видеокурс НЛП практик; 33:48 - Упражнение для поднятия самооценки через ресурсные фразы; 36:35 - Техника "самосострадания" для поднятия самооценки; 41:04 - Работа с эмоциями. Отказ от борьбы - переход к принятию; 44:56 - Работа с автоматическими мыслями; 47:07 - Итог видео про самооценку. Испытывать страх это нормально.
Про искусство маленьких шагов мы всегда забываем. Хотим всего и сразу. А если не получаем здесь и сейчас, бросаем. Юрий, как всегда, очень полезное видео!
Благодарю ! Так и не смог 2 часа начать сажать капусту,зато исписал весь блокнот🎉🙏🙏🙏, всегда знаю что подвержен влиянию и ни как не научусь так же делать, всему своё время ) шикарные уроки и практика самосостродания... Благодарю! 🙏
Юрий, привет. Благодарю за полезное, потому что в нем есть видео с техниками и понятно что делать)) Буду делать технику по утрам с проговариванием каким я хочу быть. Ты говоришь, если Х человеку говорят о нем то, что противоречит оценке самого Х человека, то мысленно проговорить фразу "я отказываюсь принимать его слова сейчас". По моему мнению это бесполезное контрвнушение себе. Почему? Представим, что мне говорят, ты глупый. Т.е. меня оценили. Если я скажу в мыслях "я отказываюсь принимать его слова сейчас", то в голове все равно остаётся картинка слов "ты глупый". Мое мнение, что здесь нужно работать с метамоделью языка, с оценочным суждением. И уточнить у человека критерии оценки. Дать свои критерии оценки слова глупый и дать свое мнение по отношению к себе, какой я. Допустим я скажу, что, по моему мнению, глупый, это тот, кто пользуется терминами, значение которых не знает. А я себя оцениваю как умного человека, потому что, постоянно развиваюсь и прохожу 10 тренингов по психологии ежегодно. В таком случае я защищаюсь намного сильнее и в моей голове остается каринка от фразы "я себя оцениваю как умного человека, потому что, постоянно развиваюсь и прохожу 10 тренингов по психологии ежегодно". Или даже если не выяснять критерии оценки, то хотябы просто мысленно защитится не "я отказываюсь принимать его мнение", а "я классный, потому что прохожу 10 тренингов по психологии в год" или любой другой фразой с оценкой себя. Что думаешь по этому поводу? Спасибо😊
Отблагодарить за видео: www.mytrainings.by/thanks
Видеокурс НЛП-Практик: www.mytrainings.by/videocourse
Моя страница в инстаграм: instagram.com/yury_puzyreuski/
Записаться на консультацию и по вопросам приобретения тренингов пишите помощнику в телеграм: t.me/mytrainings_by
Таймкоды этого видео:
00:00 - Что важно знать о самооценке
00:55 - Притча о самооценке;
06:03 - Упражнение для поднятия самооценки через формирование образа будущего;
13:02 - Упражнение с зеркалом для поднятия самооценки;
14:04 - Избавляйтесь от черного и белого. Самооценка зависит от убежденности;
15:40 - Навык работы с обратной связью. Техника отработки негативной обратной связи;
17:56 - Сравнение себя с другими;
20:40 - Отделяем себя от своих навыков и способностей. (Утверждения о себе);
24:00 - Искусство маленьких шагов для повышения самооценки;
27:28 - Фокусировка на сильных сторонах для поднятия самооценки;
31:42 - Для кого видеокурс НЛП практик;
33:48 - Упражнение для поднятия самооценки через ресурсные фразы;
36:35 - Техника "самосострадания" для поднятия самооценки;
41:04 - Работа с эмоциями. Отказ от борьбы - переход к принятию;
44:56 - Работа с автоматическими мыслями;
47:07 - Итог видео про самооценку. Испытывать страх это нормально.
Крутяк ❤ супер супер класс
Спасибо, буду делать
Отлично, очень рад!!!
Очень актуальное видео, особенно сейчас, когда из каждого утюга вещают про "успешный успех "
Благодарю вас, Светлана!!!
@@yury_puzyreuski Я Татьяна 🙂
Классное полезное видео!
Я буду делать первые две практики
Очень рад и благодарю за обратную связь
Очень странно, что так мало лайков на это видео! По-моему оно потрясающее
Как есть)
Про искусство маленьких шагов мы всегда забываем. Хотим всего и сразу. А если не получаем здесь и сейчас, бросаем. Юрий, как всегда, очень полезное видео!
Благодарю, вас Ирина!!!
Спасибо,Юрий.
Мне сейчас очень подошло-"ЭТО НE ПРО МЕНЯ!!" Все!!! запомнила и применяю ,даже если я сама о себе начну думать не очень положительное❤
Очень рад, помочь!!!
Благодарю ! Так и не смог 2 часа начать сажать капусту,зато исписал весь блокнот🎉🙏🙏🙏, всегда знаю что подвержен влиянию и ни как не научусь так же делать, всему своё время ) шикарные уроки и практика самосостродания... Благодарю! 🙏
Благодарю, Артур за вашу обратную связь! Желаю удачи и мощной проработки практики самострадания!
Юрий, Вы супер. Спасибо за Ваши видео 🙌
Спасибо, Олена за вашу обратную связь!
Полезно! Нравится подача
Спасибо, Дима!!!
Спасибо за упражнения, Юрий! Завтра же утром начну наговаривать видео с приветствием себя!
Спасибо, а что вам мешает сделать это сегодня?)
@@yury_puzyreuski да)) начала прям сегодня)
Вот это по НЛПерски!!!
Благодарю за видео
Супер! Начинаю практику наговаривания на телефон на 2 месяца. О результатах отпишусь. Сегодня 28 мая 2024. Благодарю, Вас, Юрий ❤
Ирина, буду ждать!!!!
@Kativoit как успехи? 🙏🏻
И как чего?)
А вы попробуйте!
Юрий, привет. Благодарю за полезное, потому что в нем есть видео с техниками и понятно что делать))
Буду делать технику по утрам с проговариванием каким я хочу быть.
Ты говоришь, если Х человеку говорят о нем то, что противоречит оценке самого Х человека, то мысленно проговорить фразу "я отказываюсь принимать его слова сейчас".
По моему мнению это бесполезное контрвнушение себе.
Почему?
Представим, что мне говорят, ты глупый. Т.е. меня оценили. Если я скажу в мыслях "я отказываюсь принимать его слова сейчас", то в голове все равно остаётся картинка слов "ты глупый".
Мое мнение, что здесь нужно работать с метамоделью языка, с оценочным суждением. И уточнить у человека критерии оценки. Дать свои критерии оценки слова глупый и дать свое мнение по отношению к себе, какой я. Допустим я скажу, что, по моему мнению, глупый, это тот, кто пользуется терминами, значение которых не знает. А я себя оцениваю как умного человека, потому что, постоянно развиваюсь и прохожу 10 тренингов по психологии ежегодно.
В таком случае я защищаюсь намного сильнее и в моей голове остается каринка от фразы "я себя оцениваю как умного человека, потому что, постоянно развиваюсь и прохожу 10 тренингов по психологии ежегодно".
Или даже если не выяснять критерии оценки, то хотябы просто мысленно защитится не "я отказываюсь принимать его мнение", а "я классный, потому что прохожу 10 тренингов по психологии в год" или любой другой фразой с оценкой себя.
Что думаешь по этому поводу? Спасибо😊
Думаю, что когда делаешь контр внушение у тебя не остается ничего от этих слов.
Спасибо большое за информацию
Благодарю 👍
Вв лучший!
Благодарю вас)
Благодарю вас 🌹
Спасибо за отклик, Клара!!!
Спасибо,вам!
И вам спасибо!
Благодарю ❤
Спасибо, Галина!
Юрий спасибо за то что Вы делаете ❤. Как себе помочь, если не устраивает своя внешность?
А если вы это исправите, то по какому поводу тогда будете переживать?
@@yury_puzyreuski Мне кажется что все неприятности из-за этого.
А что вы будете делать, если внешность вас начнет устраивать, а неприятности останутся?
@@yury_puzyreuski ну хотя бы буду себе нравиться. У людей ведь большинство проблем от недовольства собой. Для меня это важно быть довольной собой.
Это всем женщинам важно.
Добрый день! Я так понял про наговаривание на телефон, правильно нужно делать привет Евгений успешный риэлтор а далее как правильно говорить?)
Да, конечно! Говорить так, как если бы вы уже были тем, кем хотите быть
@@yury_puzyreuskiБлагодарю за ответ🤝