Прогоняем осеннюю хандру! 👉Духи, помады, лаки и одеколоны Новая Заря + покажу как я веду дневник🍰
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Мой телеграм канал 👉t.me/katyafirefly
Список всего, что было в видео👇
Парфюмерная вода 'Бараонда' Насомато allureparfum.r...
Одеколон Новая Заря www.wildberrie...
Бальзам для губ rom&nd wildberries.ru...
Бальзам для губ Catrice Drunk'n Diamonds Plumping CATRICE wildberries.ru...
Помада Летуаль www.letu.ru/pr...
Блеск для губ Летуаль с ментолом www.letu.ru/pr...
Помада Летуаль с бальзамом внутри www.letu.ru/pr...
Помада нюдовая Диваж www.wildberrie...
Бальзам для губ Сделано Пчелой www.wildberrie...
Лак термический bow www.wildberrie...
Лак термический Питахайя www.wildberrie...
Я этим летом тоже отказалась от сладкого, но я шла к этому несколько лет. Каждое лето я на 1 месяц отказывалась, но потом срывалась. В этом году уже держусь третий месяц, но в этом году я поменяла стиль питания, начала практиковать интервальное питание + отказ от углеводов. Я похудела уже на 10 кг))) так как сахар это наркотик, то легко точно не получится от него отказаться, поэтому нужно просто перетерпеть. При интервальном питании 16 на 8 мне было гораздо проще отказаться от углеводов. Никаких перекусов. Ем утром и ближе к 15-16 часам, чувствую себя замечательно. Ещё моим открытием стала киноа, возможно она мне тоже помогла отказаться от углеводов, так как в ней много питательных микру и макро нутриентов. Ещё мне помогает шоколад от Победы на стевии, после еды позволяю себе пару кусочков, но сейчас не редко даже забываю о нем.
У вас отличный результат! Я тоже хочу 10 кг скинуть, до своего нормального веса. Но интервальное голодание мне не подходит. Мне б хоть с сахарами справиться пока) я так раньше уже худела. Результат был ооочень постепенный, но в течении трёх месяцев вес ушел. Я тогда на шесть кг похудела. После вторых родов чувствую всё будет сложнее(
@@KatyaFirefly я после вторых родов худею, одинаково худеется))) мне помогает именно интервальное питание, вообще не хочется есть, видимо сахар в крови приходит в норму и поэтому есть не хочется. Чем чаще и больше всплесков сахара в крови тем сложнее отказаться от сахара, а сахарно-иесулиновые всплески происходят с каждым приёмом пищи, причём кофе с молоком и даже одной ложкой сахара и даже без сахара но с молоком приравнивается к приёму пищи
У меня тоже есть Бараонда
Очень приятный как раз на осень и не обычный он 😊
Да😊 алкогольных ароматов много, а именно такого нет ))
@@KatyaFirefly да;)Он не обычный я считаю