Tá pensando em largar o cigarro? Montamos um plano para te ajudar a parar de fumar em 21 dias. Ele está disponível para baixar ou acompanhar online. Dá uma olhada! drauziovarella.uol.com.br/parando-de-fumar/ #EquipeDV
Drauzio você me incentivou muito! Estou há 8 meses sem fumar. Sem fórmula mágica, me afastei de ambientes propícios, dei um tempo dos bares, ressignifiquei algumas amizades e substituí a "hora do cigarro"(noite) por outras atividades. As duas primeiras semanas foram muito difíceis, depois começa ficar mais tranquilo. Sinto falta todo dia, mas é do momento, sentar na varanda sozinho e pensar na vida rsrs Mas nada torturante, passa rápido. Dias de muito estresse, bate uma crise de abstinência desgraçada, me afogo em um pode de açai e rápido passa. E assim segue a vida.
Eu fumei mas de 43 Anos parei feliz um mês e quinze dias eu tive que parar tenhio DPOC efizena pulmonar mas parei quase morrer fiquei no UTI uma cenama entubada mais parei não sofre porque eu acho e porque foi muito remédios tomo buspirona ótimo
Exatamente, Dr. Tenho 46 anos, fumante desde os 15, abandonei o hábito maldito no dia 1/1/23. Agora posso dizer que está sendo fácil, mas nos primeiros dias ao acordar ficava repetindo um mantra na minha mente: "só quero mais um dia sem cigarro". Hoje me sinto mais confiante, porém, não descuido pois sei que sou dependente.
Se fosse pra volta a fumar eu não largaria por tanto deixei e foi o melhor presente que pude dar a mim eu fui fumante de 3 a 5 maços por dia quando ficava com um maço no bolso pintava o desespero hoje estou livre desse mau fazem 18 anos aprendi a fumar com 12 anos
Dr Auzio é o melhor. Larguei o cigarro depois de uma bela bronca que deu em um vídeo. Eu dava desculpa de ser jovem e “não sentir os efeitos do cigarro”. Ele falou no vídeo que duvidava de quem falava isso e apostava que não conseguiria subir uma escada sem por a língua de fora. Pois subi um lance e coloquei a alma pra fora kkkk parei na hora
Após 12 anos fumando todos os dias me senti enojado de saber que eu não estava no controle, agora fazem 2 meses que não fumo e espero que assim continue. Obrigado Drauzio por ser um exemplo.
Resolvi parar de fumar hoje de manhã. Agora a pouco me deu uma vontade imensa de fumar e vim para o TH-cam parar tentar me distrair. Encontrei esse vídeo logo que abriu a página. Coincidência fantástica.
Fumei meu último cigarro em 12/07/2022, assistindo a um vídeo seu sobre os benefícios de parar de fumar. Lembro que era próximo da meia noite, eu sentado na frente do meu computador, trabalhando e assistindo vídeos como esse. Apaguei o último cigarro no cinzeiro, desliguei o computador e fui dormir. No dia seguinte acordei determinado a não mais fumar, e sigo firme até hoje. O que vc falou sobre nunca deixarmos de sermos dependentes químicos me assusta um pouco, mas sigo na certeza de que sim, deixar de fumar foi uma das 3 melhores coisas que eu já fiz, ou que possa vir a fazer por mim mesmo.
meu cunhado é viciado. 10 cigarros por dia ou mais jurando que não fazia mal nenhum. Mas apareceu um nódulo enorme do lado esquerdo do peito dele que chegava a saltar pra fora como se fosse um galo. Parou de fumar, de comer porcaria, começou a correr vários km por dia, voltou pra arte marcial, pra academia. Emagreceu e agora tá 10x mais bonito e 10x mais jovem que antes, até arrumou mulher. Parem de fumar hoje ainda, isso vai mudar a vida de vocês.
Eu parei de fumar faz 3 meses e, gente, é a mais pura verdade: a vida muda completamente. Eu sempre gostei de correr e corria enquanto fumava (aproximadamente 4 km por dia). Em 5 dias sem fumar eu corri 7 km. Hoje corro 10km, 12 km tranquilamente. Não me sinto mais cansado ao acordar. O sono é outro, a disposição é outra. Aquela sensação constante e permanente de cansaço que o fumante sente desde o momento em que acorda some. Vale muito à pena!
Com certeza, uma das maiores de minhas conquistas foi ter parado de fumar. 10 anos como fumante e há quase 2 anos sem fumar. Você, Drauzio, me ajudou muito com seus vídeos! Muito obrigado! ❤
Olá. Conseguiu parar de fumar? Tem quase 6 anos que eu fumo e também quero parar com essa fumaça mortífera. É surreal o quanto a nicotina domina a gente!!!
Hj dia 16/9/2024.....fez 10 meses sem fumar......sofri no começo e muito.....mas é normal.....fiquei 20 anos fumando.....claro que o corpo e a mente vai querer de novo aquela sensação 😢😢😢......mas vamos em frente😊😊😊😊😊😊
Estou a 3 dias. Dessa vez ninguém me impede de parar de vez. Já fiz um ano e alguns meses e voltei, vou no dia 3 sem fumar e para ser sincero não sinto vontade nenhuma de fumar. A informação obtida sobre dependência tem me ajudado muito nesse sentido.
Eu parei com a maconha, cocaína e crack... Quando fui parar de fumar foi muito mais torturante. No dia 5 de outubro faço 5 anos que parei de fumar, com muito sacrifício, sinto vontade até hoje, mas me recuso a voltar a fumar. Não tem fórmula mágica, tem que ter força de vontade, foco e querer. Parabéns Dr pela palestra você é sensacional 😊
Estou sem fumar desde o dia 06 de março deste ano. Fumei por quase 16 anos, todos os dias. Nos últimos 7,8 anos, fumei uma carteira a cada dois dias mais ou menos.
Nemhum vicip é supeiror aonder humano a mente nao é a pessoa a mente é uma ferramenta.. forca de vontade e um desejo de vencer chegamos aonde for preciso ❤
Ele disse uma grande verdade, a dependência permanece pra sempre, pois já fiquel 5 anos sem fumar e em uma brincadeira de fim de ano acendendo rojões com cigarro voltei ao vicio. No momento estou na fase da abstinência de novo.
@@saulolima7677vamos parar amigo, eu já tentei parar acho que umas 20 vezes e pasme, não consegui UM dia sequer, sou muito muito muito viciada, choro horrores, mas sinceramente não aguento mais essa escravidão, vou parar de qualquer forma
Só tenho agradecer por ter parado de comprar cigarros 8/02/2022, passei uns bocados ( 40 dias abstinência) foi doído.. mas superei.. ( 28 anos me maltratando)
O cigarro é um cano de escape nos momentos de tédio, stress e ansiedade também é forte a dependecia quimica o pior é que é um mal que vem de vagar nós não notamos os efeitos. Estou no meu segundo dia sem fumar e ja notei ao acordar a diferença de disposição me sinto mais limpo. Em alguns momentos me passa pela cabeça vou fumar 1zinho mas vou ser forte e largar essa desgraça. O problema é que pesa nossa consciência, e já estou ficando de consciência tranquila novamente.
Boraaaaa Drauzião!!! Comecei hoje, estou vendo seus vídeos aqui por que tá difícil, mas você é inspiração- vou conseguir!!! Fumo desde os 14 anos e acabo de completar 32 anos e ao apagar as velinhas esse foi o meu desejo, uma nova vida!!!
Existe muita incompreensão e juízo de mérito e pouca ajuda e apoio, eu sou depressivo, mas acredito nisso. Quero largar e vou fazer isso uma meta de vida. Obrigado Dr Dráusio Varela.
Hoje, dia 29/11/2023, estou completando 45 dias sem fumar. Não tá nada fácil. Não sei o que está me fazendo suportar, sinceramente. Espero que conforme os dias forem passando essa abstinência vá me dando uma trégua. Que sofrimento, Jesus...
@@fabianaorlic4203 Sim. Daqui a 5 dias já serão 3 meses sem cigarro. A abstinência já deu uma acalmada boa. Não tô 100% ainda mas... bora continuar na batalha.
tenho 23 anos, comecei a fumar com 16, mas esse ano eu parei de fumar (de verdade, não sinto mais vontade) e uma grande figura de conscientização pra mim foi tu, Dráuzio, especialmente quando você falou sobre se enxergar como fumante e dependente, a partir disso eu percebi que não valia a pena (e nem gostoso é), brigadão pela força ❤️
Fumei por 27 anos. Tentei por vezes diminuir e vi que não conseguia. Sempre voltava para a mesma quantidade. Hoje estou a caminho para a terceira semana. A vontade continua, mas vamos com foco.
Doutor, fumei 40 anos e estou há quase 4 anos sem fumar. Foi a coisa mais difícil que ja fiz na vida e engordei bastante, mas estou feliz. Nunca imaginei que conseguiria, mas consegui 😅❤
Meu pai morreu de tabagismo. Eu o vi caminhando com dificuldade da sala até o banheiro e chegando lá ofegante. Sobrou 25% da capacidade pulmonar. Eu sou ex-fumante. Parei de fumar há mais de 20 anos. Nunca mais peguei um cigarro.
Obrigada, Dr. Druzio! vou fazer de tudo para parar de ser usuária e tenter passar pela abstinência da nicotina. Como disse uma pessoa aqui embaixo, "não consigo parar sou muito sozinho e o cigarro é meu companheiro 😭😭😭
Nunca pensei que fosse parar de fumar depois de 12 anos faz um mês que estou sem fumar, o cigarro é a droga mais fácil de se adiquirir então é muito difícil pra quem quer parar, sempre tem alguém pra oferecer, sempre tem alguma desculpa pra procurar o cigarro, pra quem quer parar é realmente diminuir a quantidade, até zerar. Cheguei a fumar 2 carteiras por dia, passei a fumar só varejo fumava uns 5 cigarro por dia, passei para 2, qnd vi tinha dia como minha folga que nem fumava, passei a fumar só nas minhas folgas, até que meu último nem fumei todo fiquei enjoado com gosto joguei fora dai ja fazem 1 mês. Sim é possível, só basta o primeiro passo.
Parei em maio de 2020, depois de um vídeo seu no início da pandemia!!!Muito obrigada, estou a mais de 3 anos sem fumar e se Deus quiser não vou voltar!!!!!
A coisa mais difícil de largar em toda minha vida , já fracassei muitas das vezes , o primeiro dia e terrível eu sempre consigo o dia todo mais na parte da noite e complicado e sempre volto . Já passei 8 meses sem. mais recair, e aqui estou entre tantas idas e voltas fumando um e vendo os ensinamentos do Dr Drauzio
Eu tenho uma possível solução para acabar com o cigarro na sociedade: Como que as pessoas se sente inferiorizadas, desvalorizadas, injustiçadas, excluídas e por aí vai? Eu respondo: pelo PRE CONCEITO, seja ele de qual nível for: classe, cor, credo, religião e etc... Talvez se a gente começar ridicularizar os fumantes, e eles começarem a se sentir incomodados de fumar em espaços públicos, talvez a sociedade começa a ter uma mudança de mentalidade, pq na moral, as empresas não vão parar de produzir!
Tomei a decisão de parar alguns dias e estou diminuindo o consumo, estou num processo muito doloroso, não desejo pra mais ninguém isso ,estou totalmente muito pra baixo e triste!!
Te amo doutor!! Vc está me motivando muito! Hoje fazem quase 24 horas de jejum e sem cigarro, to fazendo inalação quando a vontade aperta,parece pouco mas a cada dia vencido eu voltarei a viver!!
Boa noite. Eu, fumei muitos anos. Agora, em setembro fará 5 anos sem cigarro. Graças a Deus eu consegui. Tive uma rouquidão, que durou 1 mês. Meu médico, me passou tanto medo, que em uma semana parei. A vontade e o querer me ajudou! Gratidão!
Boa noite shr Drauzio Varella eu graças a Deus eu estou conseguindo ficar sem cigarro não vou dizer que foi eu que parei sozinho não foi,foi jesus que me ajudou a abandonar esse vício maldito graças a Deus estou liberto já faz dez dias que estou livre nunca mais vou colocar cigarro na boca 🙏🙏🙏
Não sei como vim parar aqui, mas sei como é difícil querer parar de fumar e não conseguir, minha mãe fumava desde os 16 anos e eu sempre falava pra ela parar pois estava acabando com a saúde dela, aí fui pesquisar e acabei encontrando um cara que me vendeu um produto que fez minha mãe parar de fumar em um mês e meio, hoje graças a Deus ela está há 7 meses sem fumar e se sentindo aliviada!
Sou serralheiro, a 2 meses sofri um acidente de trabalho, caiu um corpo estranho no olho ,fui a o oftalmologista retirou o corpo estranho ,no outro dia senti minha visão escura ,entrei em panico ,mesmo assim continue trabalhando ,angustiado uma noite passei me senti muito mal fui ao hospital fui diagnóstico com ansiedade, pouco tempo depois passei mal novamente ,um calor no meio do meu peito e nas costa muinto forte parecia que estava pegando fogo ,no caminho para o hospital senti meu corpo todo adormecido , quando chegue a atendimento médio minha pressão ,pegou o papel e correu para chama o medico quando entrei na sala ,logo depois o medico chegou pegou a ficha e chamou a atendente ,para pergunta se aquele numero estava correto ,22×17 ,a primeira coisa que ele disse ,e que aquilo era sintomas de que fumava ,e ágora estou aqui desesperado ,com medo de perder a visão e sem conseguir para de fuma por causa da ansiedade ,quando estou tentando para a minha visao fica muinto escura , so pesso a, Deus , força e coragem .vício maldito .
Dia 25 de Abril de 2023. Graças ao seus inúmeros vídeos, entrevistas e conselhos, hoje posso dizer com orgulho que sou um ex-fumante. Obrigado DR DRÁUZIO.
tenho 32 anos, nunca tinha fumado até os 27, o cigarro eletrônico me fez começar o vício com o cigarro de palha. E sou dentista, infelizmente virei fumante. FOI A PIOR COISA QUE FIZ NA MINHA VIDA. sei que tenho alergia e continuo fumando. sei que mata e continuo fumando. Preciso parar de fumar só tenho medo de engordar. PRECISO MTO DE PARAR. obrigada Dr por este vídeo.
maior incentivo que eu tive par aparar de fumar? ver meu pai e minha mãe morrerem precocemente e de forma dolorosa. não queria para mim. são milhares de substâncias do mal naquele cigarrinho.
não é fácil, foi a coisa mais dificil que fiz na vida. nao fumo há mais de 20 anos, se vc quer parar saiba que vai ser duro mas vc consegue. eu consegui.
Tive o prazer de conhece-lo esse Sábado no Teatro. Sempre admirei teu trabalho. Sou de Itapetininga interior de São Paulo e aprendo muito com seus vídeos
A gente começa a fumar por insistência, pra parecer mais adulto, pra se enturmar ou por qualquer outro motivo. Menos por prazer. Começar a fumar não da prazer nenhum. Pelo contrário, da tontura e um monte de sensação ruim. Nessa insistência em fumar, depois de um tempo a gente desenvolve o hábito e com esse hábito vem o vício. Então não é apenas o vicio, mas o hábito. Superar o hábito, esquecer daquela associação que fizemos do cigarro com atividades do dia-a-dia, é, senão tão dificil quanto, quase tão difícil quanto superar o vício na substãncia. Fumei dos 14 aos 47 anos. Mais de 30 anos fumando. Passei mais tempo da minha vida sendo fumante do que não fumante. Nesse intervalo de tempo, parei algumas vezes e sempre voltei aos poucos. Sempre depois de dar um trago no cigarro de alguém, ou de fumar um cigarro de cravo, ou por causa daqueles tabacos que se compra pra fazer o cigarro na hora... quando via, tinha voltado a fumar e estava comprando maços do cigarro que eu fumava. O cigarro é traiçoeiro. Depois que nos viciamos, não pode dar nenhum espaço pra ele se queremos parar. Estou sem fumar desde 20 de maio de 2023 e pretendo nunca mais colocar um cigarro em minha boca.
Meu truque (fumo ha 40anos e parei ha 30dias) é fazer uma rotina fora do comum. Passei a lavar minhas roupas, de cama de mesa de banho, todo dia uma peca lavada. Passei a caminhar ou andar bike. Nada de carro. Buteco, cortei. Aumentei consumo frutas, agua. Academia, puxando peso todo dia inclusive sab e dom e feriados. Fazendo yoga também. Comecando Meditação. Mas, sem dormir ha 30dias. Ja parei antes, no sec xx. Foram meses sem dormir mais de 4h.
Fiquei 5 anos sem fumar tive uma recaída e voltei .agora parece que está mais difícil parar.porem vou tentar de novo essas palavras me incentivaram. Obrigado dr.Drauzio.
Olá dr Drauzio, tenho 48 anos fumei dos 21 até aos 44, consegui parar, aos 45 fui diagnosticado cancer de sigmoide estagio 3, fiz retirada do tumor e fiz quimio preventiva, estou fazendo acompanhamento, com os conselhos q o doutor falou nunca q vou colocar cigarro na boca para nao ter recaída gratidão pelos conselhos.
hoje dia 23/12/23 faz 1 mês e 5 dias que larguei o cigarro , e não foi difícil pra mim pois já tinha tentado mais de 5 vezes parar , depois de 12 anos fumando hoje sei o que é viver bem 🎉🎉🎉🎉
Doutor valeu pelo vídeo. Muitos preciosas informações. Se não fosse pelas recaídas estaria hoje com 2 anos sem cigarro. Mas recomecei há 3 meses. Estou livre desse maldito vício.
eu to mt feliz d ver varios comentarios de gente que parou de fumar por causa do outro vídeo, força pra vcs q tão nessa, não desistam! meu pai parou de fumar ainda antes de eu nascer e ele sempre falava como foi difícil largar, mas que uma vez que decidiu parar nunca mais voltou e foi a melhor coisa q ele fez
Sou dependente e gosto muito de fumar. Gosto do cheiro, do sabor e da aparência do cigarro... Pra mim ficar sem fumar é muito difícil pois parece que eu já incorporei na minha personalidade.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
Tá pensando em largar o cigarro? Montamos um plano para te ajudar a parar de fumar em 21 dias. Ele está disponível para baixar ou acompanhar online. Dá uma olhada! drauziovarella.uol.com.br/parando-de-fumar/ #EquipeDV
Drauzio você me incentivou muito! Estou há 8 meses sem fumar. Sem fórmula mágica, me afastei de ambientes propícios, dei um tempo dos bares, ressignifiquei algumas amizades e substituí a "hora do cigarro"(noite) por outras atividades. As duas primeiras semanas foram muito difíceis, depois começa ficar mais tranquilo. Sinto falta todo dia, mas é do momento, sentar na varanda sozinho e pensar na vida rsrs Mas nada torturante, passa rápido. Dias de muito estresse, bate uma crise de abstinência desgraçada, me afogo em um pode de açai e rápido passa. E assim segue a vida.
Siga firme!!! Parabéns!!!!!! você tá conseguindo algo muito difícil
Parabéns, força.
Você consegue. Não vai se arrepender. Troca o cigarro por um esporte qualquer. Foi o que eu fiz.
Força e saúde 🎉
Parabéns espero poder contar esse relato tb daqui há 8 meses. 🙏🏼
Meu nome é Nelson, hoje faz 7 dias que parei de fumar 🚭
Vou começar hoje!!! Quem vem comigo?
Eu vou Deus nos ajude e de forças
Eu vou começar amanhã, tô esperando o março acabar hoje 😂😂😂
@@sarahcristina299 Fiz isso tbm , não joguei fora kkkk foi 1° de julho, to firme até agora.
Eu fumei mas de 43 Anos parei feliz um mês e quinze dias eu tive que parar tenhio DPOC efizena pulmonar mas parei quase morrer fiquei no UTI uma cenama entubada mais parei não sofre porque eu acho e porque foi muito remédios tomo buspirona ótimo
Vamos
Quase 48 horas sem fumar !! Uma angústia, mas vou vencer 🙌
Vc conseguiu?
Queria saber tbm@@marcelaoliveiraoliveira813
Eu estou o dia inteiro sem fumar estou conseguindo com a ajuda de Deus
Parei faz nove anos,eu ouvia o Dr.Drauzio o dia todo,para ganhar força.
Eu com a graça de Deus já vai pra 3 anos sem. Só tenho que agradecer a Deus por tudo em minha vida. ....Hoje sou uma outra pessoa sem esse vício 😍😍😍🙏
Estou há 2 anos e 16 dias sem fumar!
parabens
Ainda continua firme? Kk, eu sou novo, e quero parar tambem 😂
@@PauloHenrique-dt2zi
Sim. Hoje estou completando 3 anos sem fumar!
apartir de amanha vou começar minha batalha para parar, curtam para eu lembrar quando parei
E ai vc conseguiu ?
@marcelaoliveiraoliveira813 consegui até hoje não fumei mais, só engordei um pouco kkk
Exatamente, Dr. Tenho 46 anos, fumante desde os 15, abandonei o hábito maldito no dia 1/1/23. Agora posso dizer que está sendo fácil, mas nos primeiros dias ao acordar ficava repetindo um mantra na minha mente: "só quero mais um dia sem cigarro". Hoje me sinto mais confiante, porém, não descuido pois sei que sou dependente.
Se fosse pra volta a fumar eu não largaria por tanto deixei e foi o melhor presente que pude dar a mim eu fui fumante de 3 a 5 maços por dia quando ficava com um maço no bolso pintava o desespero hoje estou livre desse mau fazem 18 anos aprendi a fumar com 12 anos
Dr Auzio é o melhor. Larguei o cigarro depois de uma bela bronca que deu em um vídeo. Eu dava desculpa de ser jovem e “não sentir os efeitos do cigarro”. Ele falou no vídeo que duvidava de quem falava isso e apostava que não conseguiria subir uma escada sem por a língua de fora. Pois subi um lance e coloquei a alma pra fora kkkk parei na hora
Após 12 anos fumando todos os dias me senti enojado de saber que eu não estava no controle, agora fazem 2 meses que não fumo e espero que assim continue. Obrigado Drauzio por ser um exemplo.
Resolvi parar de fumar hoje de manhã. Agora a pouco me deu uma vontade imensa de fumar e vim para o TH-cam parar tentar me distrair. Encontrei esse vídeo logo que abriu a página. Coincidência fantástica.
EAI como vc está hoje?
Conseguiu parar? Eu parei por dois anos, mas infelizmente voltei :(
@@anabliggs8277 Sim, mas confesso que tem dias que são horriveis
Sim depois de duas semanas ❤ eu me senti tão bem e hoje fico entre os fumantes e me sinto tão superior ao cigarro 😂😂😂..
Você conseguiu parar sozinha ou com ajuda de alguma medicação
Fumei meu último cigarro em 12/07/2022, assistindo a um vídeo seu sobre os benefícios de parar de fumar. Lembro que era próximo da meia noite, eu sentado na frente do meu computador, trabalhando e assistindo vídeos como esse. Apaguei o último cigarro no cinzeiro, desliguei o computador e fui dormir. No dia seguinte acordei determinado a não mais fumar, e sigo firme até hoje. O que vc falou sobre nunca deixarmos de sermos dependentes químicos me assusta um pouco, mas sigo na certeza de que sim, deixar de fumar foi uma das 3 melhores coisas que eu já fiz, ou que possa vir a fazer por mim mesmo.
Parabéns pela força! Siga firme
Parabéns
Parabéns 👏🏼
@@erondinadina7104
😊
Parabéns, Irmão!
Transmita a outros essa força de vontade, Vencedor.
"isso que eu tou passando é brincadeira de criança perto do sofrimento que essa desgraça ia me fazer passar"
meu cunhado é viciado. 10 cigarros por dia ou mais jurando que não fazia mal nenhum. Mas apareceu um nódulo enorme do lado esquerdo do peito dele que chegava a saltar pra fora como se fosse um galo. Parou de fumar, de comer porcaria, começou a correr vários km por dia, voltou pra arte marcial, pra academia. Emagreceu e agora tá 10x mais bonito e 10x mais jovem que antes, até arrumou mulher.
Parem de fumar hoje ainda, isso vai mudar a vida de vocês.
otimo video dr! perdi meu pai essa sexta por causa do cigarro. força a todos que estão batalhando para parar de fumar
Meu forte abraço e sinceros sentimentos ❤
Estou com meu pai no hospital em fase terminal pelo msm motivo...momentos mais difíceis da vida
Para de fumar é um dos melhores investimentos possíveis.
Eu parei de fumar faz 3 meses e, gente, é a mais pura verdade: a vida muda completamente. Eu sempre gostei de correr e corria enquanto fumava (aproximadamente 4 km por dia). Em 5 dias sem fumar eu corri 7 km. Hoje corro 10km, 12 km tranquilamente. Não me sinto mais cansado ao acordar. O sono é outro, a disposição é outra. Aquela sensação constante e permanente de cansaço que o fumante sente desde o momento em que acorda some. Vale muito à pena!
Ai quero parar está tão difícil 😢
Com certeza, uma das maiores de minhas conquistas foi ter parado de fumar. 10 anos como fumante e há quase 2 anos sem fumar. Você, Drauzio, me ajudou muito com seus vídeos! Muito obrigado! ❤
Fumo a 3 anos mas já me decidi, ainda esse ano vou parar com esse vício. Deus é mais!!! 🙏🏼🙌🏼
Olá. Conseguiu parar de fumar? Tem quase 6 anos que eu fumo e também quero parar com essa fumaça mortífera. É surreal o quanto a nicotina domina a gente!!!
Hj dia 16/9/2024.....fez 10 meses sem fumar......sofri no começo e muito.....mas é normal.....fiquei 20 anos fumando.....claro que o corpo e a mente vai querer de novo aquela sensação 😢😢😢......mas vamos em frente😊😊😊😊😊😊
Estou a 3 dias. Dessa vez ninguém me impede de parar de vez. Já fiz um ano e alguns meses e voltei, vou no dia 3 sem fumar e para ser sincero não sinto vontade nenhuma de fumar. A informação obtida sobre dependência tem me ajudado muito nesse sentido.
Legal eu fumei nas de 49 anos parei tem quase dois meses ❤
Larguei o paiero tem uma semana, obrigada Drauzio
glória a Deus 🙏👍👏👏👏
Oiii e aí ? Tá sem fumar ? Parei hj
Hoje fez 2 meses que parei com o cigarro, não é fácil e não está sendo nada fácil. Mas vou conseguir!
Eu parei com a maconha, cocaína e crack...
Quando fui parar de fumar foi muito mais torturante.
No dia 5 de outubro faço 5 anos que parei de fumar, com muito sacrifício, sinto vontade até hoje, mas me recuso a voltar a fumar.
Não tem fórmula mágica, tem que ter força de vontade, foco e querer.
Parabéns Dr pela palestra você é sensacional 😊
Passei pelo mesmo, cigarro de longe é o mais difícil de largar. Loucura né? Você compra até na padoca...
Estou sem fumar desde o dia 06 de março deste ano. Fumei por quase 16 anos, todos os dias. Nos últimos 7,8 anos, fumei uma carteira a cada dois dias mais ou menos.
Parei faz 5 meses não foi fácil...
Agora outra etapa , controlar minha compulsão por comida .principalmente doces ..
HOJE DIA 18/07/2024 ESTOU FAZENDO 23 DIAS SEM FUMAR ESTOU MUITO FELIZ!!!
Graças a Deus venci as primeiras 24 horas
Vou começar amanhã, volto pra contar 😮
Nemhum vicip é supeiror aonder humano a mente nao é a pessoa a mente é uma ferramenta.. forca de vontade e um desejo de vencer chegamos aonde for preciso ❤
Ele disse uma grande verdade, a dependência permanece pra sempre, pois já fiquel 5 anos sem fumar e em uma brincadeira de fim de ano acendendo rojões com cigarro voltei ao vicio. No momento estou na fase da abstinência de novo.
Conseguiu parar?
@@paulojusb Por dois meses só 🥺
@@saulolima7677vamos parar amigo, eu já tentei parar acho que umas 20 vezes e pasme, não consegui UM dia sequer, sou muito muito muito viciada, choro horrores, mas sinceramente não aguento mais essa escravidão, vou parar de qualquer forma
Comigo aconteceu o mesmo, 5 anos sem fumar, fui brincar me lasquei estou a três meses nesse vício horroroso 😢 vou parar🙌
@@emilycosta3730 Bora.....vamos marcar um data e paramos juntos, a gente faz um compromisso de todos os dias um cobrar o outro
Hoje dia 26-08-2024 estou 2 horas sem fuma gratidão já consegui ❤
Só ouvi verdades… preciso encerrar a carreira de fumante, força pra todos que desejam o mesmo!!!
Após 20 anos sendo fumante, estou completando 30 dias sem fumar, graças aos vídeos incentivadores do Dr. Drauzio❤
Gratidão 🙏🙏
Só tenho agradecer por ter parado de comprar cigarros 8/02/2022, passei uns bocados ( 40 dias abstinência) foi doído.. mas superei.. ( 28 anos me maltratando)
To a 48h sem fumar
Qnd me da vontade de fumar to vindo aqui ficar ouvindo os beneficios de ficar sem fumsr
Ta me incentivando mto e bora
O cigarro é um cano de escape nos momentos de tédio, stress e ansiedade também é forte a dependecia quimica o pior é que é um mal que vem de vagar nós não notamos os efeitos.
Estou no meu segundo dia sem fumar e ja notei ao acordar a diferença de disposição me sinto mais limpo.
Em alguns momentos me passa pela cabeça vou fumar 1zinho mas vou ser forte e largar essa desgraça.
O problema é que pesa nossa consciência, e já estou ficando de consciência tranquila novamente.
Como está hj?
Boraaaaa Drauzião!!! Comecei hoje, estou vendo seus vídeos aqui por que tá difícil, mas você é inspiração- vou conseguir!!! Fumo desde os 14 anos e acabo de completar 32 anos e ao apagar as velinhas esse foi o meu desejo, uma nova vida!!!
Existe muita incompreensão e juízo de mérito e pouca ajuda e apoio, eu sou depressivo, mas acredito nisso. Quero largar e vou fazer isso uma meta de vida. Obrigado Dr Dráusio Varela.
Hoje, dia 29/11/2023, estou completando 45 dias sem fumar. Não tá nada fácil. Não sei o que está me fazendo suportar, sinceramente. Espero que conforme os dias forem passando essa abstinência vá me dando uma trégua. Que sofrimento, Jesus...
Não desista! Você consegue. Depois vai ficando mais tranquilo!
@@fabianaorlic4203 Sim. Daqui a 5 dias já serão 3 meses sem cigarro. A abstinência já deu uma acalmada boa. Não tô 100% ainda mas... bora continuar na batalha.
@@fabioluiz5992🎉
Como está AGR?
@@VidaDigitalx Dia 14/05/2024 vai completar 7 meses sem cigarro. Não me pergunte como estou suportando porque nem eu saberia lhe responder.
tenho 23 anos, comecei a fumar com 16, mas esse ano eu parei de fumar (de verdade, não sinto mais vontade) e uma grande figura de conscientização pra mim foi tu, Dráuzio, especialmente quando você falou sobre se enxergar como fumante e dependente, a partir disso eu percebi que não valia a pena (e nem gostoso é), brigadão pela força ❤️
Vou completar 2 meses sem fumar dia 02/09/2023, nesse processo assisti seus vídeos Dr°. Sou grata por vc dividir experiências conosco . Obrigada
Força na sua jornada sem cigarro 🙏
Amém, decidi parar hoje, Deus vai me da forças!!
Fumei por 27 anos. Tentei por vezes diminuir e vi que não conseguia. Sempre voltava para a mesma quantidade. Hoje estou a caminho para a terceira semana. A vontade continua, mas vamos com foco.
Fumei meu último cigarro hoje 05/06 e estou pedindo ao universo ajuda! Não aguento mais essa situação
Doutor, fumei 40 anos e estou há quase 4 anos sem fumar. Foi a coisa mais difícil que ja fiz na vida e engordei bastante, mas estou feliz. Nunca imaginei que conseguiria, mas consegui 😅❤
Como foi seu processo?
Usou adesivo, chiclete e algum remédio?
Meu pai morreu de tabagismo. Eu o vi caminhando com dificuldade da sala até o banheiro e chegando lá ofegante. Sobrou 25% da capacidade pulmonar.
Eu sou ex-fumante. Parei de fumar há mais de 20 anos. Nunca mais peguei um cigarro.
Tenho 28 anos e há 3 não fumo mais. Comecei aos 16 e seus vídeos me ajudaram muito. O que mais me ajuda até hoje é o jiu jitsu.
Obrigada, Dr. Druzio! vou fazer de tudo para parar de ser usuária e tenter passar pela abstinência da nicotina. Como disse uma pessoa aqui embaixo, "não consigo parar sou muito sozinho e o cigarro é meu companheiro 😭😭😭
Nunca pensei que fosse parar de fumar depois de 12 anos faz um mês que estou sem fumar, o cigarro é a droga mais fácil de se adiquirir então é muito difícil pra quem quer parar, sempre tem alguém pra oferecer, sempre tem alguma desculpa pra procurar o cigarro, pra quem quer parar é realmente diminuir a quantidade, até zerar. Cheguei a fumar 2 carteiras por dia, passei a fumar só varejo fumava uns 5 cigarro por dia, passei para 2, qnd vi tinha dia como minha folga que nem fumava, passei a fumar só nas minhas folgas, até que meu último nem fumei todo fiquei enjoado com gosto joguei fora dai ja fazem 1 mês. Sim é possível, só basta o primeiro passo.
"isto que eu estou passando agora é brincadeira de criança perto do sofrimento que esta desgraça ia me fazwr passar" slk forte de mais
Parei em maio de 2020, depois de um vídeo seu no início da pandemia!!!Muito obrigada, estou a mais de 3 anos sem fumar e se Deus quiser não vou voltar!!!!!
Eu está fazendo três semana que não fumo e muito difícil mais vou conseguir fumei por 39 anos
A coisa mais difícil de largar em toda minha vida , já fracassei muitas das vezes , o primeiro dia e terrível eu sempre consigo o dia todo mais na parte da noite e complicado e sempre volto . Já passei 8 meses sem. mais recair, e aqui estou entre tantas idas e voltas fumando um e vendo os ensinamentos do Dr Drauzio
Recai novamente e aqui estou, mais uma vez no 3 dia do meu martírio 💥 Eu Vou conseguir 🙌🏾
@@Glads_Lima_não desista!! Vamos conseguir!
Eu tenho uma possível solução para acabar com o cigarro na sociedade: Como que as pessoas se sente inferiorizadas, desvalorizadas, injustiçadas, excluídas e por aí vai? Eu respondo: pelo PRE CONCEITO, seja ele de qual nível for: classe, cor, credo, religião e etc...
Talvez se a gente começar ridicularizar os fumantes, e eles começarem a se sentir incomodados de fumar em espaços públicos, talvez a sociedade começa a ter uma mudança de mentalidade, pq na moral, as empresas não vão parar de produzir!
Dr estou a 1 mês sem fumar. Você foi fundamental nesse processo, muito obrigados!
Oiii! Tá dando certo até então?
@@xfelly__ sim! +1 mês sem fumar
Tomei a decisão de parar alguns dias e estou diminuindo o consumo, estou num processo muito doloroso, não desejo pra mais ninguém isso ,estou totalmente muito pra baixo e triste!!
às vezes sinto que sou mais viciada no ato de fumar em si do que a nicotina
Maravilhoso! Estou a 20 dias sem fumar e ainda sinto vontade, mas perto do que já sinto de melhora é inacreditavel!
Preciso de deixar de fumar
@@anacaetano2677 É só começar! Vale a pena
Estou fumando agora, neste exato momento, meu último cigarro. Vou conseguir! Um dia de cada vez 🙏🏼
Boa tarde! Saúde e paz!
Fui fumante há mais de 50 anos, há doze dias sem fumar, o medicamento ZETRON XL 150 mg, está me ajudando muito. 😅
Te amo doutor!! Vc está me motivando muito! Hoje fazem quase 24 horas de jejum e sem cigarro, to fazendo inalação quando a vontade aperta,parece pouco mas a cada dia vencido eu voltarei a viver!!
Dia 1/7/2024, 6 dias antes de completar 23 anos e ja são 8 anos fumando, so por hj nao vou mais fuma, amém.
Boa noite. Eu, fumei muitos anos. Agora, em setembro fará 5 anos sem cigarro. Graças a Deus eu consegui. Tive uma rouquidão, que durou 1 mês. Meu médico, me passou tanto medo, que em uma semana parei. A vontade e o querer me ajudou! Gratidão!
Toda vez que eu tinha vontade de fumar eu bebia muita agua agua con gaz eu inibia tomando agua
Boa noite shr Drauzio Varella eu graças a Deus eu estou conseguindo ficar sem cigarro não vou dizer que foi eu que parei sozinho não foi,foi jesus que me ajudou a abandonar esse vício maldito graças a Deus estou liberto já faz dez dias que estou livre nunca mais vou colocar cigarro na boca 🙏🙏🙏
Não sei como vim parar aqui, mas sei como é difícil querer parar de fumar e não conseguir, minha mãe fumava desde os 16 anos e eu sempre falava pra ela parar pois estava acabando com a saúde dela, aí fui pesquisar e acabei encontrando um cara que me vendeu um produto que fez minha mãe parar de fumar em um mês e meio, hoje graças a Deus ela está há 7 meses sem fumar e se sentindo aliviada!
que remédio é esse
Qual foi o remédio?
Obrigado por incentivar as pessoas a largar o vício eu sou fumante e muito difícil se eu pudesse voltar no tempo não fumaria
Estou indo para 5 anos sem fumar. Caminho sem volta!
Sou serralheiro, a 2 meses sofri um acidente de trabalho, caiu um corpo estranho no olho ,fui a o oftalmologista retirou o corpo estranho ,no outro dia senti minha visão escura ,entrei em panico ,mesmo assim continue trabalhando ,angustiado uma noite passei me senti muito mal fui ao hospital fui diagnóstico com ansiedade, pouco tempo depois passei mal novamente ,um calor no meio do meu peito e nas costa muinto forte parecia que estava pegando fogo ,no caminho para o hospital senti meu corpo todo adormecido , quando chegue a atendimento médio minha pressão ,pegou o papel e correu para chama o medico quando entrei na sala ,logo depois o medico chegou pegou a ficha e chamou a atendente ,para pergunta se aquele numero estava correto ,22×17 ,a primeira coisa que ele disse ,e que aquilo era sintomas de que fumava ,e ágora estou aqui desesperado ,com medo de perder a visão e sem conseguir para de fuma por causa da ansiedade ,quando estou tentando para a minha visao fica muinto escura , so pesso a, Deus , força e coragem .vício maldito .
Dia 25 de Abril de 2023.
Graças ao seus inúmeros vídeos, entrevistas e conselhos, hoje posso dizer com orgulho que sou um ex-fumante.
Obrigado DR DRÁUZIO.
Graças a Deus 4dias sem 🚬 fé força determinação
tenho 32 anos, nunca tinha fumado até os 27, o cigarro eletrônico me fez começar o vício com o cigarro de palha. E sou dentista, infelizmente virei fumante. FOI A PIOR COISA QUE FIZ NA MINHA VIDA. sei que tenho alergia e continuo fumando. sei que mata e continuo fumando. Preciso parar de fumar só tenho medo de engordar. PRECISO MTO DE PARAR. obrigada Dr por este vídeo.
É doutor tô tentando parar já reduzi bastante, um maço agora dura uns dias mais logo menos tô parando.
maior incentivo que eu tive par aparar de fumar? ver meu pai e minha mãe morrerem precocemente e de forma dolorosa. não queria para mim. são milhares de substâncias do mal naquele cigarrinho.
não é fácil, foi a coisa mais dificil que fiz na vida. nao fumo há mais de 20 anos, se vc quer parar saiba que vai ser duro mas vc consegue. eu consegui.
Tive o prazer de conhece-lo esse Sábado no Teatro. Sempre admirei teu trabalho. Sou de Itapetininga interior de São Paulo e aprendo muito com seus vídeos
Já estou há uma semana sem fumar. Seus vídeos tão me ajudando muito.
Sr Deus quiser não vou voltar.
A gente começa a fumar por insistência, pra parecer mais adulto, pra se enturmar ou por qualquer outro motivo. Menos por prazer. Começar a fumar não da prazer nenhum. Pelo contrário, da tontura e um monte de sensação ruim. Nessa insistência em fumar, depois de um tempo a gente desenvolve o hábito e com esse hábito vem o vício. Então não é apenas o vicio, mas o hábito. Superar o hábito, esquecer daquela associação que fizemos do cigarro com atividades do dia-a-dia, é, senão tão dificil quanto, quase tão difícil quanto superar o vício na substãncia. Fumei dos 14 aos 47 anos. Mais de 30 anos fumando. Passei mais tempo da minha vida sendo fumante do que não fumante. Nesse intervalo de tempo, parei algumas vezes e sempre voltei aos poucos. Sempre depois de dar um trago no cigarro de alguém, ou de fumar um cigarro de cravo, ou por causa daqueles tabacos que se compra pra fazer o cigarro na hora... quando via, tinha voltado a fumar e estava comprando maços do cigarro que eu fumava. O cigarro é traiçoeiro. Depois que nos viciamos, não pode dar nenhum espaço pra ele se queremos parar. Estou sem fumar desde 20 de maio de 2023 e pretendo nunca mais colocar um cigarro em minha boca.
Meu truque (fumo ha 40anos e parei ha 30dias) é fazer uma rotina fora do comum. Passei a lavar minhas roupas, de cama de mesa de banho, todo dia uma peca lavada. Passei a caminhar ou andar bike. Nada de carro. Buteco, cortei. Aumentei consumo frutas, agua. Academia, puxando peso todo dia inclusive sab e dom e feriados. Fazendo yoga também. Comecando Meditação. Mas, sem dormir ha 30dias. Ja parei antes, no sec xx. Foram meses sem dormir mais de 4h.
Fiquei 5 anos sem fumar tive uma recaída e voltei .agora parece que está mais difícil parar.porem vou tentar de novo essas palavras me incentivaram. Obrigado dr.Drauzio.
Olá dr Drauzio, tenho 48 anos fumei dos 21 até aos 44, consegui parar, aos 45 fui diagnosticado cancer de sigmoide estagio 3, fiz retirada do tumor e fiz quimio preventiva, estou fazendo acompanhamento, com os conselhos q o doutor falou nunca q vou colocar cigarro na boca para nao ter recaída gratidão pelos conselhos.
Sou fumante de ocasião quando bebo mas é terrível a vontade ,um atrás do outro e quando a bebida acaba a vontade
Dê fumar tbm dependência dupla!
hoje dia 23/12/23 faz 1 mês e 5 dias que larguei o cigarro , e não foi difícil pra mim pois já tinha tentado mais de 5 vezes parar , depois de 12 anos fumando hoje sei o que é viver bem 🎉🎉🎉🎉
Tmj eu parei com ajuda de minha mãe nossa senhora ela né libertou desse maldito ❤❤
Bom dia, sou um ex-fumante e vou ajudar as pessoas a parar de fumar, muito obrigado pelas dicas.
Eu quero sim Pará de fumar eu vou conseguir sair dessa independência.deus.quicer obrigada meu anjo amado
graças a Deus fazem quase 20 anos que não fumo mais.
Vou começar agora e se Deus quiser vou conseguir 🙌🙏
Doutor valeu pelo vídeo. Muitos preciosas informações. Se não fosse pelas recaídas estaria hoje com 2 anos sem cigarro. Mas recomecei há 3 meses. Estou livre desse maldito vício.
Parei de fumar faz cinco anos e me sinto muito bem, nunca mais tive vontade de fumar novamente, no começo é difícil mas vale a pena!
eu to mt feliz d ver varios comentarios de gente que parou de fumar por causa do outro vídeo, força pra vcs q tão nessa, não desistam! meu pai parou de fumar ainda antes de eu nascer e ele sempre falava como foi difícil largar, mas que uma vez que decidiu parar nunca mais voltou e foi a melhor coisa q ele fez
Obrigado Dr. Drauzio. Tô nesse processo. Vencerei!
Fui fumante a 19 anos deixei de fumar .e muito fácil deixar de fumar e só opinião.
Estou há 4 dias sem fumar. Usando niquitin pra aliviar abstinência e ozempic para evitar a compulsão por doces. Me desejem sorte ❤
Sou dependente e gosto muito de fumar. Gosto do cheiro, do sabor e da aparência do cigarro...
Pra mim ficar sem fumar é muito difícil pois parece que eu já incorporei na minha personalidade.
Eu fumo deis dos meus 18 anos e hoje com 37 preciso larga esse vício da minha vida 🙏🏼 fumo 2 maço por dia 😢
Graças a Deus deixei o cigarro a 10 anos! E não foi do nada.... Foram 3 pneumonias antes de parar😢
Fumo há 33 anos estou com bronquite olho seu vídeo todos os dias e não consigo parar vou começar uma tentativa hoje