13 yaş 70 kilo overhead press baya bi dümen olsada, ki bunu şuan çoğu profesyonel güçlü sporcuda yapamaz orası ayrı. Yinede çok saygıdeğer ve kaliteli bir abimiz kendileri. Hareket formlarına laf edeceğinize 75 yaşında nasıl olacaksınız onu bir düşünün derim. Adam hem dinamik hem aktif spor yapıyor. Her yiğidin harcı değil bunlar.
13 yaşında 70 Kg tek kolla overhead press sanki biraz kolpa gibi ama yine de bu kadar başarının boşuna olduğunu düşünmüyorum, bu yaşta bu formda olmak ve düzenli spor yapmak çoğu kişinin yapabileceği bir şey değil, 18-25 yaş aralığında ki bir çok insanın böyle çalışabileceğini sanmıyorum, gerçekten tebrikler hocam...
kanka 75 yaşına gelenler şükretsin zaten sporu bırak ama çogu kişiyi bırak çok az bi kesim bence aga 72 yaşında ki dedem spor yapmayı bırak 3 kat merdiven çıkınca nefes nefese kalıyor şu adamda ki potansiyel güç çok değişik
18-25 yaş aralığında çok insan böyle çalışamaz çünkü 18-25 yaş aralığında çoğu insanın spor umrunda değil, her insanın hayatı spor değil bunu bi anlayamadınız, insanların başka hedefleri hayalleri işleri hobileri var. kısacası herkes gyme gidip basmayı siklemiyor çünkü gerekli bir şey bile değil.
Hayrettin abi muazzam bir insan. Her gencin mutlaka örnek alması gereken gerçek bir rol modeldir. Fazla değil herkes Hayrettin abinin karakterinden, hayat felsefesinden 1 tane şey katsa kendine o bile yeter. Sevgi ve saygılar.
MasAllah Hocam,Rabbim uzun ömürler versin sana!!Çogu gençlere taş çikarirsin!Vucut Muazzam,Eski toprak dedikleri böyle bir sey olmali herhalde!Gençliginizi çok mersk ediyorum Hocam
Hocama helal olsun.O yastakiler gider yazlıklarına bahçede çay içer,yada kahvehanelerde takılır hocam şu dönemin çoğu gencin bile kaldıramadığı ağırlıkları kaldırıyor.Helal abime👏
@@yusufbaspinar7239 Hayrettin hocamla bilek güreşi yaptım, adamın karşısına kim geçse adam öyle keyif alıyodur ki anlatamam. Adam spordan bahsederken gözlerinin içi gülüyor. Spor yapmak bu adamın hayatı olmuş,getirisi götürüsü farketmez artık.
Eğri oturup doğru konuşmak lazım bu abimizi TikTok üzerinden keşfetmiştim hareketleri nizami olarak yapmasada yaptığını ve bu yaş grubunda iyi işlere imza attığını unutmamak gerekir ve heleki 75 yaşında biri olarak bu tür işlere imza atması taktir edilesi bende kendisinin yaptığı nizami olmayan hareketlere çok takılmıştım fakat bu videodan sonra nizami yapmasada olur karakteri ve üslubu çok güzel bir insan tebrik ediyorum.
Hareketler sana göre nizami değil antrenman bilimi okusan bilirsin hayrettin bey strongman stilinde kırıyor o rekorları amaç ağırlığı hareket ettirmek ergenler boş boş yorum yapıyor adama adamın amacı powerliftingde değil bodybuildingde
@@senanalaz Strongman yarışlarını bi izle dostum bu abimin iyiliği için konuşuyorum eklem ve kemik sağlığı için hiç güzel pozisyonda yapmıyor biraz göz ve nizam olsun
Hayrettin abi bakırköyde oturuyor, zaman zaman Aplus'ta karşılaşırdık; maratonlara ve koşulara da katılıyor.. Gözüne kestirdiklerini de bilek güreşine davet ediyor. Çok sevimli ve örnek bir insan
Hayrettin abinin maçlarını izlerim . Kendisi örnek bir sporcu abimiz, bu kadar güzel hitabesini ilk deda duydum + saygı duydum . Allah sağlıkla yaşam versin.
30 yaşından sonra kenarından başladım spora Allah çarpsın mutluluğun formülü. Midemde yanma vardı. Bu dönemde oldukça azaldı. Bir diğer dikkatimi çeken nokta spor tok tutuyor. Spordan sonra bir şey yiyesim gelmiyor.
11 yaşımdan beri düzenli antrenman yapan birisi olarak 2 tane 15kg zeytinyağı tenekesini merdivenden çıkarırken diskimi kaydırdım. hayrettin abiyi tebrik ederim bu kilolara bu forma rağmen sapasağlam şekilde duruyor ağırlıkların altına giriyor helal olsun eski toprak farkı
Bu adam gozumun onunde omuz makinesinde 130kg(65+65) ile set cikardi gram yalan yok. Yuzyuze hareketlerin formu biraz kotuydu ama gordugum her antrenmaninda korkunc agirliklar girerdi.
Not: gordugumde de hep kirmizi beyaz forma veya tshirt giyerdi ve cok problemli oldugum 1-2 tane harekette cok yardimi oldu. Cok duzgun bir adamdi buradan kendisine sevgiler
Adamın kaç tane başarısı var siz bench formuna takılmışsınız. Bu adamın 74 yaşında bastığı kiloları 18-20 yaşında değil tekrar, PR olarak bile basamayacak olanlar yorum yapıyor. Daha bilinçli ve profesyonel çalışsaydı/çalıştırılsaydı kim bilir bunların üstüne daha neler yapabilirdi.
ulan ben de bunu anlamıyorum burasi video platformu altında da görüşlerini belirtceğin yorumlar kısmı var adam eleştirir sanane? adamın doğrusu var diye yanlışını görmezden gelmek mi gerekiyor? bench formu yanlış ama ha dünya rekoru var o zaman yanlış yapabilir ok
@@routine1503 hareket formunun yanlış olduğunun bizde farkındayız kardeş ama saçma salak yorumlar atmıyoruz 75 yaşında ki adam hakkında çok bilmiş gibi konuşmayı bırakıp gidip yorumları incele önce sonra gel anlamadığın şeyi tekrardan gözden geçir.
Herkes hareket formlarına laf etmiş ama adam çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılığa yönelik çalışıyor. Kendisi antrenman yaparken çalışma formu bench presste (bir nevi yarım press gibi gözükse de) hareket başlangıcından sonuna kadar anaerobik enerji ile çalışıyor. Bu benim yorumlamam yani bu abimizde ki kalp kası burada yorum yapanların hiç birinde yok. Her gym de antrenman yapanın aynı antrenman amacı ve metodu kullanması gerekmiyor. Bazı arkadaşlar powerlifting, bazı arkadaşlar body building, hakkında yorumlarda bilgi vermişler. Hayrettin abinin bağlı olduğu bir yarış kategorisi yok bunu akıldan kaçırmayın. En son izometrik kasılma yaparak yine bir nevi kassal dayanıklılık çalışıyor. Doğru ya da yanlış formdan ziyade Taylan'nın ziyaret edip hürmet ve saygı göstermesi abimizin bu yaşta bunları yapabilmesi ve bir o kadar da saygılı kültürlü olması hepimizi mutlu etmesi gereken şeyler. Ufak detaylara takılmayın takılacaksanız da gidin "Kinesiyoloji, antrenman bilimi, anatomi "çalışın :)
Kendi kendime kudurmaktaydım ki bu yorumu gördüm içim biraz soğudu. 3 ay fitness'a gidip 2 youtube videosu izleyip tek sporun vücut geliştirme olduğunu sanan, bodybuilding antrenmanı yapmayan herkese laf atan insanlar dolmuş ülke. Kimse de demiyor ki bu adam 75 yaşında 9 dalda müsabık o kadar başarısı var acaba bunu neden böyle yapıyor.
@@erwinromel5446 Kardeşim herkes kendi bilgisi dahilince yorum yapıyor. Negatif yorumlara da çok takılmamak lazım. İnsanlar daha yeni yeni keşfediyor. Tecrübe kazanmak da biraz zaman alıyor. Bizim ülkenin insanın çoğunda doğru bilgiye erişme veya bilginin doğruluğu öğrenme bir eksiklik. Alçak gönüllü ve hoşgörülü olanlar maşallah diyor. Biraz bilgili olanlar aşağılıyor. Tecrübeli ve bilge olanlar bu tarz şeylere takılmıyor. Sende takılma :)
Ben 25 yaşındayım lat-pull down aynı makine 40 - 40 takıyorum 4x12 çoğu zaman nizami çıkmıyor bile. 75 yaşında adam 35 40 tekrar attı. Millet kafayı yemiş yok nizami değil falan. 75 yaşında millet kadayıfa dönüyor bide amcamızdaki kola bak. Çok güzel açıklamışsın kardeşim şu yorumundan çok şey öğrendim. Teşekkür ederim bana katkın için.
taylanla, hoca ying yang gibi olmuş taylan diyetten tasarruf modunda takılıyo hoca kemik suyu mercimek super deluxe karışım içmekten enerji ve heyecan patlamasında
Kardesim guzel video olmus eline emegine saglik. Hocamizin soyledigi 13 yasinda 70 kilo sasirtici ve inandirici gelmese bile boyle bir adamin dumen yada yalan ne adlandirirsaniz onu konusmayacagina inaniyorum. Guzel videolara devam, saglicakla.
İnanılmaz bir saygı duydum şu kolpa bu kolpa demeyin bilmezsiniz sonrasında aldığı başarılar gençliğinde yaşadığı her olayı ispatlar nitelikte biz gençlere sporun güzelliklerinin en güzel kanıtı Allah sağlık sıhhat versin hocama sizlere sonsuz teşekkürler testo 🙏
11:00 Hocama 100% katılıyorum. Besyo öğrencisiyim ve bize de öğretilen supplementlerin sadece eksik vitaminleri vs. gidermek için alınması gerektiğidir (çoğu zaman eksik olmaz). Günümüzde fazla supplement kullanımı yaygın malesef (aynı hatayı ben de yapmıştım) ama bu durumun önlenlemesi ve doktor kontolleri, kan tahlilleri ile paralel ilerlemesi gerekir
Abi senin sayende 3 ayda 10 cm 7 kilo verdim acayip kiloluydum diyet yapmadim cok , biraz kas yapmak isdedim yağ gitdigi icin vucudum simdi daha iyi (48 kilo -1.47 ^^ simdi 40 kilo 156.5
Hayrettin sönmez sadece sporcu değil aynı zamanda davranış ve konuşma şekli çok güzel. Emeğinin karşılığını her zaman almasında haklı ve ülkenin gururu ♥️🇹🇷👍💪
Eski insanlar çok küçük yaştan itibaren güç gerektirecek işlerde çalışıyor sanayi, tarla gibi o yüzden küçük yaştan itibaren normal olarak fit ve güçlü oluyorlar şimdi bize garip gelmesinin sebebi bu
hocanın formu her ne kadar nizami çıkmasa da 100kg lat pull downdaki makineyi çekişindeki hıza bakar mısınız ? hanginiz 100kiloyu bu kadar süratli çekebilir art arda üstelik 75 yaşındayken? (laf yapanlara ve yapacak olanlara soruyorum)
@@strangeroflove Anladım ne demek istediğinizi bende yapmıştım zamanında bana zararı dokunmuştu yapmamıştım burada olay zaten o yapan kişinin yavaş yapmaması orada çok hızlı yapıyor
Yaş grubu yüksek olan sağlıklı beslenen ve spor yapan insanlarda başka bir enerji oluyor 75 yaşında böyle olsam yeter disiplin ve iradenin vücut bulmuş hali
Allah 75 yaşında bizide böyle enerji sağlık nasip etsin muhteşem hocam
24:50 wtf
Kardas, virgül kullanın cümle değişiyor
@@dumendenedit8875 zort
karışımın tarifi nasıldı?
"de" ayrı ve virgül kullanabilirsin.
60 yıl sonra Kutay Yanık
KSAJDBHAKJSDBJAKSBDKJABSD
62
haykırdım
olm yarıldım lan dkdmdkdmxkfnf
patladım aqbssjsihsh
eski abilerimizi, eski hikayeleri dinlemek insanı hiç sıkmıyor cidden. sağ olsun çok yaşasın abimiz.
sanki ibo coleman'ın 75 yaşındaki hali ile sanki geleceğe gidip video çekilmiş gibi hissettim ilk biceps hareketinde bayıldım bu videoya .
Ruh ikizi
Testoyla Hayrettin abinin saçlar birbirini yapboz gibi tamamlıyor UQHWJDİWAS
HahahahaahahahahahahahahahHaahaahhahahahHahahah
😂😂😂😂patladim.. super tespit
Çok güzel olmuş 🙂👍
Ömer abi adamsın
@@yasin3732 Asıl sen adamsın :)
Türkiye'de böyle büyüklerimizin olması ayrı bir gurur
Dayı full range of motion’a tepki olarak dogmus ama helal olsun bu yasta bu kondisyon muazzam.
13 yaş 70 kilo overhead press baya bi dümen olsada, ki bunu şuan çoğu profesyonel güçlü sporcuda yapamaz orası ayrı. Yinede çok saygıdeğer ve kaliteli bir abimiz kendileri. Hareket formlarına laf edeceğinize 75 yaşında nasıl olacaksınız onu bir düşünün derim. Adam hem dinamik hem aktif spor yapıyor. Her yiğidin harcı değil bunlar.
Kanka düz ohp gibi değil de jerk gibi momentum ile yapıştır
Dümen değil vücuttan momentum alarak yaparsın hayrettinsen
knaka dümen olmayabilir. adam momentumu kaldırarak ve genetik olarak güclü ise yapabilir. hızlı bir hamle ile mümkün bence
Patron 40 deve kes der deveyi koyun 40 4 anlayacan 7.5 kilodur o
O jenerasyonu şuan ki insanlarla kıyaslaman yanlış.
13 yaşında 70 Kg tek kolla overhead press sanki biraz kolpa gibi ama yine de bu kadar başarının boşuna olduğunu düşünmüyorum, bu yaşta bu formda olmak ve düzenli spor yapmak çoğu kişinin yapabileceği bir şey değil, 18-25 yaş aralığında ki bir çok insanın böyle çalışabileceğini sanmıyorum, gerçekten tebrikler hocam...
kanka 75 yaşına gelenler şükretsin zaten sporu bırak ama çogu kişiyi bırak çok az bi kesim bence aga 72 yaşında ki dedem spor yapmayı bırak 3 kat merdiven çıkınca nefes nefese kalıyor şu adamda ki potansiyel güç çok değişik
Kanka cenk hocanın oğlan da sanırım 14 yaşında fln 90 kiloya yakın basıyordu galiba
Ya tek kolla overhead bastımda nası dmee nm k ahahaha
18-25 yaş aralığında çok insan böyle çalışamaz çünkü 18-25 yaş aralığında çoğu insanın spor umrunda değil, her insanın hayatı spor değil bunu bi anlayamadınız, insanların başka hedefleri hayalleri işleri hobileri var. kısacası herkes gyme gidip basmayı siklemiyor çünkü gerekli bir şey bile değil.
@@daxia0 zargana kalmaya devam diyosun yani ?
Hayrettin abi muazzam bir insan. Her gencin mutlaka örnek alması gereken gerçek bir rol modeldir. Fazla değil herkes Hayrettin abinin karakterinden, hayat felsefesinden 1 tane şey katsa kendine o bile yeter. Sevgi ve saygılar.
ilk 20 dk tüm ciddiyetimle izledim hocanın bench formuna gelince patladım
MasAllah Hocam,Rabbim uzun ömürler versin sana!!Çogu gençlere taş çikarirsin!Vucut Muazzam,Eski toprak dedikleri böyle bir sey olmali herhalde!Gençliginizi çok mersk ediyorum Hocam
Allah hepimize boyle guzel bi ömür versin. hocamizada uzun ömür versin
Hocama helal olsun.O yastakiler gider yazlıklarına bahçede çay içer,yada kahvehanelerde takılır hocam şu dönemin çoğu gencin bile kaldıramadığı ağırlıkları kaldırıyor.Helal abime👏
yazlığında çay içen adamın ne suçu var amk
@@yusufbaspinar7239 Spor adam için yaşam felsefesi.Adam bahçesinde çayını da içiyordur. Okey atmak yerine televizyon izleyeceğine salona geliyor.
@@yusufbaspinar7239 Hayrettin hocamla bilek güreşi yaptım, adamın karşısına kim geçse adam öyle keyif alıyodur ki anlatamam. Adam spordan bahsederken gözlerinin içi gülüyor. Spor yapmak bu adamın hayatı olmuş,getirisi götürüsü farketmez artık.
Bench press formu muazzam !
ADEHADSHGDASHGSA
Ataköy macfitte görüyorum bazen bu dayı cok guzel bir insan. Şeker gibi birisidir
Eğri oturup doğru konuşmak lazım bu abimizi TikTok üzerinden keşfetmiştim hareketleri nizami olarak yapmasada yaptığını ve bu yaş grubunda iyi işlere imza attığını unutmamak gerekir ve heleki 75 yaşında biri olarak bu tür işlere imza atması taktir edilesi bende kendisinin yaptığı nizami olmayan hareketlere çok takılmıştım fakat bu videodan sonra nizami yapmasada olur karakteri ve üslubu çok güzel bir insan tebrik ediyorum.
Hareketler sana göre nizami değil antrenman bilimi okusan bilirsin hayrettin bey strongman stilinde kırıyor o rekorları amaç ağırlığı hareket ettirmek ergenler boş boş yorum yapıyor adama adamın amacı powerliftingde değil bodybuildingde
@@piupiu531 knk strongman izledim binlerce ama amacı sadece hareket ettirmek olan bir yarış görmedim güzel kolpa atiyosun
Sen 75 yaşında ayakta bile zor durursun bide gelmiş nizami yapmıyor diyorsun adamın sanki 25 yaşı var
@@senanalaz Strongman yarışlarını bi izle dostum bu abimin iyiliği için konuşuyorum eklem ve kemik sağlığı için hiç güzel pozisyonda yapmıyor biraz göz ve nizam olsun
@@baranozgan1050 strongman müsabakaları alınan ağırlığın kaldırılması üzerine olan bir şey.Formla bir alakası yok.
Hayrettin abi bakırköyde oturuyor, zaman zaman Aplus'ta karşılaşırdık; maratonlara ve koşulara da katılıyor.. Gözüne kestirdiklerini de bilek güreşine davet ediyor. Çok sevimli ve örnek bir insan
Hayrettin abinin maçlarını izlerim . Kendisi örnek bir sporcu abimiz, bu kadar güzel hitabesini ilk deda duydum + saygı duydum . Allah sağlıkla yaşam versin.
bu adam gerçek bi makina efsane enerjisi kuvveti herşeyi mükemmel
En cok sevdigim 5 natural sporcu
1- jay cuttler
2- Arnold schwarzenegger
3- Hikmet elgin
4- Hayrettin sönmez
5- ibo coleman
patlayıcı kuvvete yönelik çalışmalar yapıyor. Hayrettin hocamızı seviyoruz.
Helal sana Hayrettin Baba... Türk'üz, Güçlüyüz, Atatürkçüyüz..
Çok sağlam adam. Atatürkçü olması ayriyeten güzel. Allah herkese böyle yaşlılık nasip etsin.
30 yaşından sonra kenarından başladım spora Allah çarpsın mutluluğun formülü. Midemde yanma vardı. Bu dönemde oldukça azaldı. Bir diğer dikkatimi çeken nokta spor tok tutuyor. Spordan sonra bir şey yiyesim gelmiyor.
Kapak fotoğrafını görünce Ümit Özdağ sandım.
Ya şu spor salonuna her gün geliyorum nasıl denk gelmedik taylanlala hay şansıma ya
neresi bura
Sabah 8-10 civarı gidiyor sanırım
@@tuncaygenc5403 annen
@@sowndolphin5386 adam soru sordu bilader niye öyle dedin
@@eray1954 arkadaş annesi'nin kaybolan namusunu arıyor galiba:)
11 yaşımdan beri düzenli antrenman yapan birisi olarak 2 tane 15kg zeytinyağı tenekesini merdivenden çıkarırken diskimi kaydırdım. hayrettin abiyi tebrik ederim bu kilolara bu forma rağmen sapasağlam şekilde duruyor ağırlıkların altına giriyor helal olsun eski toprak farkı
gecmis olsun
Saygıdeğer meslektaşım Hayrettin abi'ye selamlar. Bu video için de sana teşekkür ederim Taylan kardeşim.
Şu zamana kadar ki en güzel içeriğin diyebilirim tebrikler kardeşim süper bir video
1 kez kendisi + 1 kez nöbetçi + 2 kez çavuş + 4 kez albay
Reis 1 set tamamlamış :)
25:00 manitin yanında benim negatiflik seviyesi
Hayrettin abi hayranım sana ❤️🇹🇷❤️🇹🇷❤️🇹🇷
Gerçekten yaşauan bir efsane inanılmaz bir azim ve disiplin
Hayrettin hoca muazzam başka örneği yoktur herhalde Tr de bu yaşta bu enerji bu güç bu azim başka kimse de yoktur.
Böyle yaşlılarında hareketleri hep hızlı hızli yapma tribi vardır
Daha fazla bu tip videolar istiyoruz.İnanılmaz motivasyon oluyor.
bu güne kadar yaptığın en güzel video oldu taylanım Hayrettin abinin yanında olsamda o nasırlı ellerinden öpsem
Testo çok efendi adamsın kardeşim maşaAllah
hocamın 75 yaş bench formu efsane herkese bol şans
dümenden bi video olmuş herkese bol şans!
Bu adam gozumun onunde omuz makinesinde 130kg(65+65) ile set cikardi gram yalan yok. Yuzyuze hareketlerin formu biraz kotuydu ama gordugum her antrenmaninda korkunc agirliklar girerdi.
Not: gordugumde de hep kirmizi beyaz forma veya tshirt giyerdi ve cok problemli oldugum 1-2 tane harekette cok yardimi oldu. Cok duzgun bir adamdi buradan kendisine sevgiler
@Emre Babacan Dediklerimle alakasini tam cozemedim ama evet biliyorum.
@Emre Babacan yok yani kirmizi beyaz forma ve tshirt giymesinin asker olmasiyla alakasini anlayamadim. Türkçü herhangi biri de giyebilir diye
Helal olsun çok taktir ettim umarım bizlerde yaşlanınca böyle oluruz
Spor yapacaksın sigara içmeyeceksin Atatürk ü seveceksin. Hayran kaldım maşallah
Ataturk olmadı yakıstıramadım
@@muhammedesatduman9300 Neyi yakıştıramadın birader?
@@muhammedesatduman9300 çölüne dön muhammed
@@muhammedesatduman9300 bi vasfin yok sanaldan takıl böyle
@@tarkidzia2856 ataturku sevmeyı
Adamın kaç tane başarısı var siz bench formuna takılmışsınız. Bu adamın 74 yaşında bastığı kiloları 18-20 yaşında değil tekrar, PR olarak bile basamayacak olanlar yorum yapıyor. Daha bilinçli ve profesyonel çalışsaydı/çalıştırılsaydı kim bilir bunların üstüne daha neler yapabilirdi.
kötü forma kötü demıcek mıyız amk başarısına mı laf edıyor adamlar
olum mal mısın o form ile 500 tane çekerim ben. yaptığı şeyin bench ile ilgisi yok.
katılıyorum kardeşim egoist ve cahil kesim yorumları onlar.
ulan ben de bunu anlamıyorum burasi video platformu altında da görüşlerini belirtceğin yorumlar kısmı var adam eleştirir sanane? adamın doğrusu var diye yanlışını görmezden gelmek mi gerekiyor? bench formu yanlış ama ha dünya rekoru var o zaman yanlış yapabilir ok
@@routine1503 hareket formunun yanlış olduğunun bizde farkındayız kardeş ama saçma salak yorumlar atmıyoruz 75 yaşında ki adam hakkında çok bilmiş gibi konuşmayı bırakıp gidip yorumları incele önce sonra gel anlamadığın şeyi tekrardan gözden geçir.
Kuru fasulye mercimek nohut. Hocamın ossuruğu zehir gibi kokar. Herkese bol şans.
Patlat metooo
HDJHFJDDJJDGHKGVDEFH
Gümledim 😅
PUAHAHAHAHAAAMQQQQQ AQQQQQ
Kutay yanık hocamla detaylı strong MAN Videosu gelsin artık testo
daha bilinçli,bilimsel ve kariyer odaklı yapsaydı dayım bu sporu dünyanın önde gelen isimlerinden olurdu, yaşına göre performansı on numara
Herkes hareket formlarına laf etmiş ama adam çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılığa yönelik çalışıyor. Kendisi antrenman yaparken çalışma formu bench presste (bir nevi yarım press gibi gözükse de) hareket başlangıcından sonuna kadar anaerobik enerji ile çalışıyor. Bu benim yorumlamam yani bu abimizde ki kalp kası burada yorum yapanların hiç birinde yok. Her gym de antrenman yapanın aynı antrenman amacı ve metodu kullanması gerekmiyor. Bazı arkadaşlar powerlifting, bazı arkadaşlar body building, hakkında yorumlarda bilgi vermişler. Hayrettin abinin bağlı olduğu bir yarış kategorisi yok bunu akıldan kaçırmayın. En son izometrik kasılma yaparak yine bir nevi kassal dayanıklılık çalışıyor. Doğru ya da yanlış formdan ziyade Taylan'nın ziyaret edip hürmet ve saygı göstermesi abimizin bu yaşta bunları yapabilmesi ve bir o kadar da saygılı kültürlü olması hepimizi mutlu etmesi gereken şeyler. Ufak detaylara takılmayın takılacaksanız da gidin "Kinesiyoloji, antrenman bilimi, anatomi "çalışın :)
Kendi kendime kudurmaktaydım ki bu yorumu gördüm içim biraz soğudu. 3 ay fitness'a gidip 2 youtube videosu izleyip tek sporun vücut geliştirme olduğunu sanan, bodybuilding antrenmanı yapmayan herkese laf atan insanlar dolmuş ülke. Kimse de demiyor ki bu adam 75 yaşında 9 dalda müsabık o kadar başarısı var acaba bunu neden böyle yapıyor.
@@erwinromel5446 Kardeşim herkes kendi bilgisi dahilince yorum yapıyor. Negatif yorumlara da çok takılmamak lazım. İnsanlar daha yeni yeni keşfediyor. Tecrübe kazanmak da biraz zaman alıyor. Bizim ülkenin insanın çoğunda doğru bilgiye erişme veya bilginin doğruluğu öğrenme bir eksiklik. Alçak gönüllü ve hoşgörülü olanlar maşallah diyor. Biraz bilgili olanlar aşağılıyor. Tecrübeli ve bilge olanlar bu tarz şeylere takılmıyor. Sende takılma :)
Ben 25 yaşındayım lat-pull down aynı makine 40 - 40 takıyorum 4x12 çoğu zaman nizami çıkmıyor bile. 75 yaşında adam 35 40 tekrar attı. Millet kafayı yemiş yok nizami değil falan. 75 yaşında millet kadayıfa dönüyor bide amcamızdaki kola bak. Çok güzel açıklamışsın kardeşim şu yorumundan çok şey öğrendim. Teşekkür ederim bana katkın için.
@@furkancakan6206 Rica ederim kardeşim ne mutlu bir şeyler katabildiysem.
Çok teşekkürler çok mütevazisin :)
mükemmel bir bölüm daha
taylanla, hoca ying yang gibi olmuş taylan diyetten tasarruf modunda takılıyo hoca kemik suyu mercimek super deluxe karışım içmekten enerji ve heyecan patlamasında
Kemik suyunun en büyük bilinmeyen özelliği bench formuna olan etkisidir bide o gün kurufasülye yerseniz 79 tekrar bile yapabilirsiniz.
Saygımı atamdan sevgimi vatan severlerdenaldım.
izlerken gulmeden duramadim taylanin ovmeler cok iyi :)
Kardesim guzel video olmus eline emegine saglik. Hocamizin soyledigi 13 yasinda 70 kilo sasirtici ve inandirici gelmese bile boyle bir adamin dumen yada yalan ne adlandirirsaniz onu konusmayacagina inaniyorum. Guzel videolara devam, saglicakla.
17:39 başka söze gerek yok.
75 YAŞINDA BU AĞIRLIKLAR MÜKEMMEL SOHBETİ DE AŞIRI KALİTELİ
80 tekrar %10 bench yazsak 8 tekrar 75 yaş için bravo hocam..
Yaşım 30 bu nasıl enerji Dayıcım
İnanılmaz bir saygı duydum şu kolpa bu kolpa demeyin bilmezsiniz sonrasında aldığı başarılar gençliğinde yaşadığı her olayı ispatlar nitelikte biz gençlere sporun güzelliklerinin en güzel kanıtı Allah sağlık sıhhat versin hocama sizlere sonsuz teşekkürler testo 🙏
Arka plandaki kırmızılı abi çok estetik duruyor ya çok uzun boylu
11:00 Hocama 100% katılıyorum. Besyo öğrencisiyim ve bize de öğretilen supplementlerin sadece eksik vitaminleri vs. gidermek için alınması gerektiğidir (çoğu zaman eksik olmaz). Günümüzde fazla supplement kullanımı yaygın malesef (aynı hatayı ben de yapmıştım) ama bu durumun önlenlemesi ve doktor kontolleri, kan tahlilleri ile paralel ilerlemesi gerekir
29:10 hocam size zatmet ön sırt içinde bir hareket önerirmisiniz????
1947 world rekord shoulder press
36ç
.00 daki asker selamına kurban olur türk gençliği paşam
Beyler bir videoyu da eleştirmeden keyif alarak izleyin bee. Ömer hocama selamlar.
bilek güreşine geliyorum dedikten sonra arkaya daha dikkatli baktığımda ömer hoca orda mıdır diye baktıktan sonra reyisi görme mutluluğu
Abi o nasıl bi benç bütün kas gurubu galıştırıyor galiba
Herkese bol şans LAN BAS
adam 80 yaşında napsın aq ona göre iyi
Mükemmel bir insan 👏
Dümenden rekorlar demiş Kadir hocaya daha çok saygım var
Hareket esnasında resmen kükrüyo hocam
Taylanla hayrettin abinin saçları bir birini tam olarak tamamlıyor dnjsjsjsks
29:10 arka sırt hareketi kesinlikle programlara eklenmeli
Muazzam bi video ancak 70 kilo overhead üstelik 13 yaş civarlari biraz dümen.
Amcam Çok Bilgili ya MaşAllah
Dayının Benc pres form harika yalnız 🙂. Olsun b yaşta onu bile yapmak büyük marifet
Konyada keşke sizi görmek nasip olsaydı
cekiş formu ıyı .
başarılar hocamm
25:00 nice bench press hocam
harbiden hareketin içinden geçti :D kadir hoca olsa ne derdi acaba :D
@@muhammetali2757 bide 70 tekrar yapmış göğsüne değirerek 20 zor yapar
@@JonTurKDXB ne 20si 15 çıkartamaz :D
@@peoplearepoison7069 SKAKSJAKKSKALSKS
@@peoplearepoison7069 10 tane yapsa eywallah
17:40 burası önemli
çok pozitif bi insan
AOSUQKEYQLHEQKEGQKVE
hocam harikasınız. saygılar.
75 ... 75 müthiş enerji müthiş güç eleştiri aklımın ucundan bile geçmiyor yaş aklıma grldikçe
Dayı şekil yapacam diye kalp krizi geçirecek 🤣🤣
25:00 göğüs degil arka kol çalıştı
Abi senin sayende 3 ayda 10 cm 7 kilo verdim acayip kiloluydum diyet yapmadim cok , biraz kas yapmak isdedim yağ gitdigi icin vucudum simdi daha iyi (48 kilo -1.47 ^^ simdi 40 kilo 156.5
Yaş kac
Hayrettin sönmez sadece sporcu değil aynı zamanda davranış ve konuşma şekli çok güzel. Emeğinin karşılığını her zaman almasında haklı ve ülkenin gururu ♥️🇹🇷👍💪
ALLAH'ına kurban Komutanım. Atatürk'ü seveceksin e kalbimi bıraktım...
Eski insanlar çok küçük yaştan itibaren güç gerektirecek işlerde çalışıyor sanayi, tarla gibi o yüzden küçük yaştan itibaren normal olarak fit ve güçlü oluyorlar şimdi bize garip gelmesinin sebebi bu
hocanın formu her ne kadar nizami çıkmasa da 100kg lat pull downdaki makineyi çekişindeki hıza bakar mısınız ? hanginiz 100kiloyu bu kadar süratli çekebilir art arda üstelik 75 yaşındayken? (laf yapanlara ve yapacak olanlara soruyorum)
hayrettin abi kraldır ya
08:06 Arkadaki çocuk iyidir umarım ben bir bel fıtığı olan birisi olarak çok acı çektim izlerken
ters mekik bel fıtığı için faydası var herhalde?
@@strangeroflove Yok ben ağır acı çekmiçtim doğru yaptığım halde
@@raufhayrullah ters mekik fıtığa iyi geliyor diyorlar bel kaslarını güçlendiriyor diye hafif şekilde yapilsa fıtığs.faydası olur diye dusunuyordum
@@strangeroflove Anladım ne demek istediğinizi bende yapmıştım zamanında bana zararı dokunmuştu yapmamıştım burada olay zaten o yapan kişinin yavaş yapmaması orada çok hızlı yapıyor
Namık ekin ile kafes dövüşü gelsin
Hayran kaldım.
98 tonu 98 defa bacaklarıyla bakın burası çok önemli 300 kilo 100 defa yaptım
Testo Taylan : MUAZZAM
mükemmel form
Hocam bir çok hareketin formu harikulade, Özel ders veriyor musunuz acaba ?
Yaş grubu yüksek olan sağlıklı beslenen ve spor yapan insanlarda başka bir enerji oluyor 75 yaşında böyle olsam yeter disiplin ve iradenin vücut bulmuş hali