🇹🇷🐺Ablamın tendonu çok çabuk bitiyor hemen kas başlıyor. Genetik bir durum galiba. Başarılarının devamını dilerim. Gösterdiği teknikler için de teşekkür ederim. Ayrıca sayın Testo, bir Türk Juji olma potansiyelin var abi. Bizi böyle güzel sporcularla tanıştırabilirsin.
Bir kez geçmişinde bilek güreşiyle uğraşmış bir abimizle bilek güreşi yaptım. Birkaç gün bileceğimin iç tarafında daha önce yaşamadığım bir ağrı yaşamıştım. Yani bilek güreşi yaparken çok dikkatli olmak gerekiyor. Yeterince ısınmadan çalışmadan bu şekilde yapılırsa tehlike yaratabilir.
Rehabilitasyon topu benzeri ancak zorluk seviyesi olan, yıpranmayan, mümkünse silikon tutuş güçlendirme topu bulamıyorum. Tuğra Bozan bundan üretilmesi lazım.
@@batuhankaraol3133 ona ip geçirip çekme suretiyle çalıştırıyorsun pratik olmayan bir alet denemedim ancak işe yararda gözükmüyor biraz amele işi ve basit olmalı tüm gün elinde durarak sıkabileceğin ve yeterince sert yıpranmayan ve rehabilitasyon toplarından biraz daha büyük. Sünger stres topuda olmaz. Bu şekilde bir top üretilmiyor.
Saveledim cok fena bilek güreşi işine yıllarını verdiği cok belli güçlü bayanları yabancılarda görüyoduk bizden biri cıktığı için gurur duyuyorm başka söylencek söz yok klavyede görüp bu kardeşimizi çekemiyorsa kendisini ezik hissetsin başka yapacak durum yok ne yazıkki böyle ama hep uğraşmış belli biz de bodyciyiz ama bilek çalisiyodum ve bu tekniklerle geliştircegimi düsünüyorum herkes göstermez bu teknikleri cok özel teknikler bunlar tekrardan tesekkürler celik bilek Esra
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
abi diğerleri abone arttıkça görüntükalitesini arttırıyor sende abone arttıkça görüntü kalitesi daha da düşüyor işte bu samimiyet için buradayız
Görüntü kalitesi*
Samimiyetle ne alakası var olm bunun?
@@yrodem5270 kes samimi iste
240p e atıp izledim kafası çok iyi
@@yrodem5270 bencede alakası yok
benim sırt girdiğim agırlıkla ablamızın bilek çalıştığını görmek beni biraz rencide etti.
Ben deadlift yapıyorum o ağırlıkla.
@@eemincapann 😔
Ben o ağırlıkla maks bench yapmıştım herhalde.d
@@eemincapann Deadlift uzun vadede bel fıtığı yapıyor diyorlar çok çekersin valla
@@geometrigormeisidegildir1577 yok dayım squat, barbell row onları bile yapmıyorum ben. Savaş hoca sağolsun aydınlatıyor.
Birde utanmadan o bilekle , dunya şampiyonunun karşısına çıkmış , hll
ahahahaha
Hdjsbsjabajaja
Ulan snxhsdjskejsj
18:05 Esra abla konuşurken Taylan utanmadan bütün gücünü veriyor 720p
Esra abi
Taylanın bilek zaten kötüydü şimdi daha kötü olucak
Öldürmeyen güçlendirir
Zavallı bi yorumla karşı karşıyayız arkadaşlar.
😂😂😂😂😂
Her f5 attığımda beğeni geliyor .d
Uzaktan gelirken dedim zaten bileklikleri zayıf diye.
Lan olum taylan abi yamultçak bizi clclxşsşcşsşğfğdf
"Aynen abi ben uzaktan gördüm arkadaşa da söyledim senin bilek zayıf"
"Kötü gözüküyor evet"
yok şimdi öyle demeyelim de
@ramazanaydos evet maksnnasmskskskks
@@umutcankayacik8347 xd
Ne la bu muhabbet
@@umutcankayacik8347 a
adama bileklerin ince dediniz dünya şampiypnuyla video geldi helal olsun :D seviliosun testoş
Testoş
Allah yok!tanrı yok! O din adı verilen öğretiler de yalandır gerçek sanıp da mallık etmeyin !Aklınızı kullanın ,bunların hepsi yalan .İnanmayın!
13:37 testo yine zayıf noktasından form analiz yiyor.
13:37 haykırdım evin içinde jkefuıwenfıowr
9:34 muazzam bir mobilite ve esneklik.Tam bir Marsupilami.
Videonun 50P oluşu , mükemmel sohbet, mükemmel video. Devamını bekliyoruz ❤️💪🏼
Taylanın tıraşlı kafası
15:13 Taylan iç sesi: keşke sen olsam
Sjsjsjsjjsjsjsjsjs
Abi kafan yaram gibi olmuş çok yakışıklı olmuşsun adamsın
bence bu model daha iyi ya
@@kaan_levrone yok knk kafa yapısı tam uymuyor
@@firstblood799 yani bence örgülü modele göre daha hoş
knk yaplıyı vurcan kelleye
14:30 taylan reis yenge orda olduğu için hormonlarını sakin tutuyor
O Meryem can mı
6:57 de kameranın taylana dönmesi :d
:D
Esra: ben uzaktan arkadaşada söyledim bilekler ufak kalmış
220 kg benchi bastın heralde sakallar gitmiş.
Ne 220 si 200 ü bassın önce
Ben yazacaktım tam
Bas
@@BeratTacyildiz bgy ne durumda kardesim
@@ramofingo iyi gidiyo kanka napalim iste
birkaç güzel çözünürlüklü videodan sonra taylan bizi dinleyip eski kalitedeki videolara dönmüş. halkın adamı. adam adam.
9:30 alternatif fıtık tedavisi
Abi videoyu bakkal hamdinin 8 numara gözlükleriyle mi çektin bu ne
Zickıgjddçhxşhxuş
13:37 parktaki çocuk aklıma geldi
6:56 kameramanın kamerayı, o anki konuya özne olan kişiye çevirmesi gözlerden kaçmadı
ilaç kullanan vücut geliştirmecilere diss atıldığında gelen pişmanlık hissi 6:54
edit: benim kanala bakmayan pişman olur😳
Kzda kamerayı ceviriyor
Boş balon diyorda vücut geliştirme bilek gücü tekniği odaklı bişey değil hatta genel olarak güç odaklı bişey de değil
Kullanmak zorunda kardesim bu isten para kazaniyor cocuk yoksa olmaz isin raconu böyle
@@ahmethalc8056 yo kullanmasa da olur
AHAHSHDKSKSSNXNAH
Bu nasıl adanmışlık ve vatanseverlik? İzlerken tüylerim diken diken oldu. Helal olsun , aşk olsun kız. 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Ben tamamen grurlandım TÜRKİYEYİ temsil ettiği için 🇹🇷 Allah bileğine güç versin 🙏🏻
🇹🇷🐺Ablamın tendonu çok çabuk bitiyor hemen kas başlıyor. Genetik bir durum galiba. Başarılarının devamını dilerim. Gösterdiği teknikler için de teşekkür ederim. Ayrıca sayın Testo, bir Türk Juji olma potansiyelin var abi. Bizi böyle güzel sporcularla tanıştırabilirsin.
Taylan gardasım karslı olduğunu hep dümen çevirecekmiş gibi olan bakışlarından anlamıştım aga
ben bu videoyu nasıl kaçırmışım ya. cidden eglenceli videomuş. elinize saglık
14:39 yenge kızdı shshjxkdkd
19:58 e kadar güzeldi video sonra inanılmaz antipati duydum. ne gerek var adamı azarlar gibi bakmaya garibim bide pardon diyo
Harbiden ha bende ona takildim. Duygusal adamız biz hacı.
Biri fotoğraf çekilirken kareye dahil olmamaya çalışırsın ya onun gibi bir şey. Ama yersiz tepki aynen
Göktuğu izlerken taylan reisin bildirimi geldii bu arada Aykut Elmas ve Hayko Cepkin idman bekliyoruum
13:37 bileklerin zayıf gözüküyor.
critical damage.
Kritik delici patlayan ruh vuruşu hissiyatı
çekim kalitesi çok iyi ilk zamanlardaki gibi. benim bilgisayar da bile 120fps ile izleniyor. giriş efso olmuş tüylerim diken diken oldu.
0:33 tüyler diken diken, başarıların devamını dilerim abla😁
Taylan abi sen çıtayı bayağı bayağı yükselttin. MÜTHİŞSİN 💪💪
abi eskiden olduğu gibi tek başına bastığın günleri özlüyorum be
Çelik bilek ablam kazanıp asker selam verdiğinde gözlerim doldu nedense bir anda.Yaşa ablam bileğin bükülmesin inşallah hiç.
Vatan kurtuldu dimi, etin kilosu 70 lira Issizlik hat safhada intiharlar artmis, sokayim asker selaminiza
@@teed1 Boş yorum.
@@teed1 2 makarnaya oy veren malum tayfadan bu
@@teed1 ne diyon la
@@teed1 baba niye bu kadar patladın, askerin suçu ne? asker mi enflasyonu darmadağın etti?
13:39
Testo taylan form analiz yiyor
Yeni karakter açıldı: Son level bileği bükülemeyen kız
(Bu arada kanalımda 5 yılda vücut değişimim videosu var göz atabilirsiniz)
Uzaktan eğitim var mı hocam
@@sportmenemre1560 İsmini değiştirebilirsin sanki biraz itici duruyor ama vücudunu çok beğendim
@@Kaganncabukk Değiştirdim dostum tavsiyen için teşekkürler
reis seni çok alakasız sanırım instagramda ripazha dayinin postunun altında görmüştüm
@@sportmenemre1560 evet
Video atınca ayrı bi gaza geliyom basmaya devam hepinize bol şans
13:11 kulaklıkla izliyodum kulağım patladı
İki bilinçli sporcunun muhabbeti başka bir güzel oluyor
Beypazarı içmese bileği böyle güçlü olmazdı
@Anakin skywalker Yaşasın Beypazarı Sırmaya bedel ırkımız Mineraller içilir Çağlardan çağlara
Olum sürekli içen vae. I
@@meloundra Beypazarı candır ❤❤❤
@@juadis.fan_2 olum 2 yıl önce yazmışım nie hatırlattın aşsldldşd
1080p yi ilk defa 480p sandım aynı bu şekil devam reis
reis yerlimiz cikti seviliyosun testo Azerbaycandan selamlar
Day partdadar bizimkiler buralari salamlarla :d
Azerbaycanlidi?
kalite 480p den 360pye yükselmiş. Muhteşem
ESKİ TUZUN KALMAMIŞ BE TAYLAN
144pdeyken 720pye aldım görüntü değişmedi abi neyse kralsın vesselam
15:28 çatladım gülmekten
Taylan qaqaşımızda Azərbaycannı çıxdı🇦🇿❤️🇹🇷
Yeni görev alındı: haftada bir bilek çalışan testo
18:20 yarıldım 😂
12:56 İSKENDER BÜYÜK AMA YORGUN.
Hocam çok kaliteli insanlarla videolar geliyor kanal ve sen level atlıyosunuz her videoda
İnşallah tüm türk gençleri böyle başarılarıyla gündeme gelir
Taylan Kardesim, hem sporunla, hem karakterinle cok begeniyorum seni...
Videonun başında asyalı abla allahına kavuşuyor 1080p
Ben bu seriyi beğendiğim özel insanlarla daha çok antrenman gelsin.
Bilek güreşi meraklıları için çok kıymetli bir çalışma olmuş. Şampiyona başarılarının devamını diliyoruz.
Serdar Kılıçla video gelse ne güzel olur
15:00 best motivation music ever. I gained 2 kg muscle mass just listening to it. Türküz yaa!! Go sis!!
cenk koçak ve tuna tavusla antrenman gelsin
Taylan izmirde Bora Güner var yolun düşerse izmire bi video çekersen güzel olur
Taylan hareketi yaparken katır kutur kırılma sesleri geliyor kfakfkkad
Asker selamı verdiği kısımda tüyler diken diken
Kalitesiz adamlarda kaliteli kameralar var. Taylan daha iyisini hak ediyor. Like atın videoya arkadaşlar izleyip geçmeyin
Bu adam sadece demir degil spor sevdalisi muthis isimlerle beraber boyle devam
Taylan ile hemşeri olduğuna çok sevindim aynı toprağın beybilerizyiz ❤❤❤
Bir kez geçmişinde bilek güreşiyle uğraşmış bir abimizle bilek güreşi yaptım. Birkaç gün bileceğimin iç tarafında daha önce yaşamadığım bir ağrı yaşamıştım. Yani bilek güreşi yaparken çok dikkatli olmak gerekiyor. Yeterince ısınmadan çalışmadan bu şekilde yapılırsa tehlike yaratabilir.
Görüntü kalitesi düştükçe videonun kalitesi artıyor herkesin zevki değildir bu bi de biz böyle seviyoruz abi
14:29 TAYLAN HER SALONDAN Bİ LOLİTA BULUYOR
Görüntü kalitesi mükemmel ben bunu beğendim testocum 😉
Azerbaycandan Sevgiler Saygilar🇹🇷🖤🇦🇿
Abi sizin yaşama gayeniz bize selam yollamak mı
@@mojojojo6505 jssjsjsjsssjsjsxexcrv😂🤣
Levanla antrenman yaptığın günleri görmek dileğiyle. naçizane iyi bir sporcu
9:29 lan gülmekten karnım pumplandı hahahahahaha
Adam napiyor ki anlamadım
Yine görüntü kalitesi yerlerde Taylan formunda herkese bol şans
Sesler bazı yerlerde patlıyo müdür şu 100k abonen var çöz şu işi
2:10 o sırada karadenizliler 🗿
Esra ablayı izlerim yakından takip ederim çok sinirli ve agresif biri zannederdim meğersem çok temiz kalpli biriymiş
Agresif olan insanlar da temiz kalpli olabilir aynı kategoride değerlendirmek yanlış
görüntü kalitesi çok iyi abi böyle devam
13:12 kulak zarım patladı.
Off kalite yine yerlerde cidden acayip bir hsz veriyo kalitesiz videolar izlerken pump oluyorum
Testo bi Rıza kayaalp ile güreşmen yok mu ?
18 sn
@@sultanbaybars2749 3 sn
@@baskomiseremir mümkündür
Akp sözcüsü
Harika bir abla ya hem mütevazi hem saygılı sevecen tam bir türk kadın savaşçı helal olsun be
O bilekle Demir BÜKSERS
09:33'deki adama çok güldüm kaç kez geri alıp izledim hatırlamıyorum 🤣🤣
Esra kardeşim seni çok seviyorum 🇦🇿❤️🇹🇷 Allah seni korusun amin
videoyu izlemeden like'a bastım süpersin kral devamm BASSSS
Bir testo taylan atasözü der ki : ben de onun için gldim zatn
Bilek güreşi diyorsan mutant adam oleg zhakog abi adama bı bakın fena. Sağ kol kanepe gibi beyler
Rehabilitasyon topu benzeri ancak zorluk seviyesi olan, yıpranmayan, mümkünse silikon tutuş güçlendirme topu bulamıyorum. Tuğra Bozan bundan üretilmesi lazım.
Powerball bilek güçlendirme veya bilek topu yazarsan google'da bulabilirsin
@@batuhankaraol3133 ona ip geçirip çekme suretiyle çalıştırıyorsun pratik olmayan bir alet denemedim ancak işe yararda gözükmüyor biraz amele işi ve basit olmalı tüm gün elinde durarak sıkabileceğin ve yeterince sert yıpranmayan ve rehabilitasyon toplarından biraz daha büyük. Sünger stres topuda olmaz. Bu şekilde bir top üretilmiyor.
Aliexpresse bak kardeşim
Koyduğun müzikler beni benden alıyor taylaannnn
Azərbaycan ses eliyin! 🇦🇿🇹🇷
Taylan Qaqaşımız bizden imiş 😄🇹🇷🇦🇿🤘
@@ramil0350 əvvəlki videolarda bibisi olmalidi Azərbaycanlı deyəsən ata tərəf Azərbaycanlidi
@@ramil0350 qaşlardan bəlli olunur bizdəndi 😅
@@revan.6258 nee azerbaycalidi.Qars deyir ele bil
@@uhhjojiv3621 qaqa men bunu izliyende buralarda heç Azərbaycanlı yoxuydu. diqqetnen qulaq as Qars Azərbaycan deyir
reis senin ve göktuğun sayesinde spora başladım bi foto çekinmek isterimde :D coronadan dolayı çekinirmisin bilemedim
Karsı Azərbaycan ne lan harbimiii.🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Görüntünün daha bi kalitesiz olması videoya aşırı kalite katmis böyle devammm
abi yeni stilinle bi hiko babayı andırmışsın
Kafan mermi gibi olmuş herkese bol şans
Saveledim cok fena bilek güreşi işine yıllarını verdiği cok belli güçlü bayanları yabancılarda görüyoduk bizden biri cıktığı için gurur duyuyorm başka söylencek söz yok klavyede görüp bu kardeşimizi çekemiyorsa kendisini ezik hissetsin başka yapacak durum yok ne yazıkki böyle ama hep uğraşmış belli biz de bodyciyiz ama bilek çalisiyodum ve bu tekniklerle geliştircegimi düsünüyorum herkes göstermez bu teknikleri cok özel teknikler bunlar tekrardan tesekkürler celik bilek Esra