ง่ายแต่ลึก 4 |EP.22| : Set Zero
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- #ง่า่ยแต่ลึก4 #SetZero #คุณครูไม่ใหญ่ หลวงพ่อ #ธัมมชโย
EP.22 : Set zero
😊หมั่นสังเกตว่า
ทำอย่างไรเราถึง
จะได้อารมณ์สบาย
เราเผลอไปทำอย่างไร
อารมณ์นี้ถึงหลุดจากใจของเรา
🙂สังเกตแล้วเราก็ปรับปรุงแก้ไข
พร้อมจะ Set Zero
เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ณ จุดสบาย
ไม่ว่าจะนอกตัว ในตัว
หรือกลางตัว
🙂อีกทั้งทุกวัน ทุกคืน
จะต้องหมั่นถามตัวเองอยู่เสมอว่า
ตอนนี้ใจเราอยู่ที่ไหน
ไกลตัว ใกล้ตัว หรือกลางตัว
🙂เมื่อเราตอบได้ว่า
ใจเราอยู่ตรงไหน
แล้วก็ปรับให้เข้าสู่
สภาวะอารมณ์สบายดังกล่าว
สาธุครับ
ดีมากเลยครับ ฟังแล้วรู้สึกว่าการฝึกสมาธิไม่ใช่ของยาก ขอบคุณช่องนี้มากๆเลยครับ