Muchas gracias @ceciliamoreno5313 por tu testimonio. No sabes cuanto me ha ayudado desde que lo publicaste. que bien expliada la trampa del TOC. Aprender los 4 pasos short: th-cam.com/users/shortsN0SDqZFnDA8
Hola yo llevo casi dos años y estoy mejor lo pase muy mal y estoy ya mejor pero tengo ultima mente el pensamiento fe que tengo alguna enfermedad y lo paso mal y de que estoy bien ago deporte e adelgazado tengo casi 50 años y voy a empezar a trabajar las 5 veces 15 minutos de esponerme aver como me va michas gracias a todos y ojala nos recuperomos todo salud para todos un saludo
Yo empece con pensamientos de hacerme daño a mi o a los demás y de ahí empeze a leer sintomas por internet diariamente sobre trastornos mentales graves y tal... y eso creo que me empeoro el tema porque ahora no se si de verdad me he vuelto loco de verdad o es por la sugestión porque me obsesione mucho con el tema de volverme loco y tal que de tanto leer síntomas y saber sobre ellos como que tengo pensamientos que parece que este delirando y me estoy poniendo malo con el tema este... es como que mis pensamientos generalmente están enfocados a tener una temática como si estuviese loco de verdad, como que lo que lei lo pienso o me pasa... si alguien ha pasado por esto y sabe salir de esto porfavor ayuda llevo con esto un año y medio y estoy ralladisimo me veo toda mi vida con esto en la cabeza y me entra de todo namas de pensarlo.
yo tengo pensamientos varios, de los cuchillos, la imagen de matar a alguien, luego tengo la imagen de que me tiro desde la terraza, creo que no lo pienso, sino que veo la imagen de la caída , y luego dentro de casa que hay un hombre......son imagenes, imaginaciones.....de que hay un hombre en mi casa....yo veo que no está, pero en mi imaginación si, y lo ves tan claro que asusta mucho
A mí también me pasa pero ahora estoy intentando no compulsionar y enfrentar al miedo es la única manera de superarlo realmente se que da miedo y no es fácil pero o lo haces o lo haces no queda otra debes exponerte al miedo una y otra vez yo lo hago de manera mental traigo esos pensamientos a propósito y los enfrento aceptandolos y no huyendo de ellos y ya en unos días haciendo ya he visto mejoras y se hace automático cada vez que viene el pensamiento decirle si está bien y a otra cosa pero para llegar a eso debes enfrentarlo todos los días durante 30 minutos o más o lo que puedas. Y verás como vas perdiendo miedo poco a poco
Me gusta mucho como te has explicado, y que estes bien, vamos, es dejarlo pasar .
Felicidades yo estoy en ello llevo 30 años con esto me alegro mucho mi niña
Mil gracias!! No desesperes es una carrera de fondo!!! Y hay recaidas yo tambien las tengo!!
Hola,podríamos hablar,soy igual que tú en pensamientos
Hola podriamos hablar para que me des unos consejos@@ceciliamoreno5313
@@ceciliamoreno5313hola cecilia, me gustaria si pudieramos hablar tengo lo mismo!!
Muchas gracias @ceciliamoreno5313 por tu testimonio. No sabes cuanto me ha ayudado desde que lo publicaste. que bien expliada la trampa del TOC.
Aprender los 4 pasos short: th-cam.com/users/shortsN0SDqZFnDA8
Que buen testimonio. Muchas gracias.
Muchisimas gracias!!!! ❤
Hola yo llevo casi dos años y estoy mejor lo pase muy mal y estoy ya mejor pero tengo ultima mente el pensamiento fe que tengo alguna enfermedad y lo paso mal y de que estoy bien ago deporte e adelgazado tengo casi 50 años y voy a empezar a trabajar las 5 veces 15 minutos de esponerme aver como me va michas gracias a todos y ojala nos recuperomos todo salud para todos un saludo
Enhorabuena! Lo has hecho genial 😊 me encantaría preguntarte algunas dudas, estoy pasando por ese trabajo
Muchas gracias!!! Claro lo que necesites sin que sea compulsion claro!!!! ❤
Yo empece con pensamientos de hacerme daño a mi o a los demás y de ahí empeze a leer sintomas por internet diariamente sobre trastornos mentales graves y tal... y eso creo que me empeoro el tema porque ahora no se si de verdad me he vuelto loco de verdad o es por la sugestión porque me obsesione mucho con el tema de volverme loco y tal que de tanto leer síntomas y saber sobre ellos como que tengo pensamientos que parece que este delirando y me estoy poniendo malo con el tema este... es como que mis pensamientos generalmente están enfocados a tener una temática como si estuviese loco de verdad, como que lo que lei lo pienso o me pasa... si alguien ha pasado por esto y sabe salir de esto porfavor ayuda llevo con esto un año y medio y estoy ralladisimo me veo toda mi vida con esto en la cabeza y me entra de todo namas de pensarlo.
Es tu mente ansiosa. Nunca ocurrirá. Trata de exponerte a lo que temes. ❤
yo tengo pensamientos varios, de los cuchillos, la imagen de matar a alguien, luego tengo la imagen de que me tiro desde la terraza, creo que no lo pienso, sino que veo la imagen de la caída , y luego dentro de casa que hay un hombre......son imagenes, imaginaciones.....de que hay un hombre en mi casa....yo veo que no está, pero en mi imaginación si, y lo ves tan claro que asusta mucho
A mí también me pasa pero ahora estoy intentando no compulsionar y enfrentar al miedo es la única manera de superarlo realmente se que da miedo y no es fácil pero o lo haces o lo haces no queda otra debes exponerte al miedo una y otra vez yo lo hago de manera mental traigo esos pensamientos a propósito y los enfrento aceptandolos y no huyendo de ellos y ya en unos días haciendo ya he visto mejoras y se hace automático cada vez que viene el pensamiento decirle si está bien y a otra cosa pero para llegar a eso debes enfrentarlo todos los días durante 30 minutos o más o lo que puedas. Y verás como vas perdiendo miedo poco a poco