Ich nehme den Tipp Cheat meals in Angriff. Auch wenn ich eigentlich weiß dass cheat meals gut sind, habe ich manchmal trotzdem ein schlechtes Gewissen oder versuche auf eine "gesündere" Alternative zuzugreifen, die mich dann aber nicht so Glücklich macht wie das was ich eigentlich wollte.☺
Das klingt gut. Mache das auf jeden Fall. Und auch wenn du es selber weißt, hier nochmal gesagt: Du musst da absolut kein schlechtes Gewissen haben. Falls es dir hilft, ich esse auch regelmäßig mal nen geilen Burger o.ä. 😂🤝🏼❤️💪🏻
Die Menge machts. Bei all der gesunden Ernährung habe ich meinen kindern ab und zu was Süßes gegeben, weil sie ja auch mal Nahrung für die Seele brauchen. Also brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben
Mehr Wasser trinken! Ich trinke einfach viiel zu wenig. Merkt man auch schnell an der Haut ( bin auch 50+) Alles andere setzte ich bereits routiniert um. PS: natürlich trainiert sie auch regelmäßig und effektiv. 💪
Das klingt sehr gut. Und ja das merkt man definitiv 💪🏻 ansonsten mega cool, dass du alles andere schon umsetzt 🥰👍🏻 und gute Ergänzung. Natürlich gehört regelmäßig Training mit dazu 🤝🏼
Dann führe ich anscheinend ein perfektes Leben 😂 obst und Gemüse aus eigenem Anbau, kaum Koffein, nie Alkohol, selten fast food, viel Wasser, keine softdrinks, am Wochenende cheat day weil da backe ich kuchen oder leckere Backwaren 😊
Tolles Video 🥰💃🥳
"Dry January" verlängern und möglichst ganz wenig Alkohol übers Jahr trinken
Das klingt nach einem sehr guten Plan. Viel Erfolg dabei 🥰💪🏻💪🏻💪🏻
Hilfreiche Tipps 🤩... Ich sollte mich auf Punkt Nr. 1 - täglich 3 l. Wasser trinken- konzentrieren..
Ich nehme den Tipp Cheat meals in Angriff. Auch wenn ich eigentlich weiß dass cheat meals gut sind, habe ich manchmal trotzdem ein schlechtes Gewissen oder versuche auf eine "gesündere" Alternative zuzugreifen, die mich dann aber nicht so Glücklich macht wie das was ich eigentlich wollte.☺
Das klingt gut. Mache das auf jeden Fall. Und auch wenn du es selber weißt, hier nochmal gesagt: Du musst da absolut kein schlechtes Gewissen haben. Falls es dir hilft, ich esse auch regelmäßig mal nen geilen Burger o.ä. 😂🤝🏼❤️💪🏻
Die Menge machts. Bei all der gesunden Ernährung habe ich meinen kindern ab und zu was Süßes gegeben, weil sie ja auch mal Nahrung für die Seele brauchen. Also brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben
Mehr Wasser trinken! Ich trinke einfach viiel zu wenig. Merkt man auch schnell an der Haut ( bin auch 50+) Alles andere setzte ich bereits routiniert um. PS: natürlich trainiert sie auch regelmäßig und effektiv. 💪
Das klingt sehr gut. Und ja das merkt man definitiv 💪🏻 ansonsten mega cool, dass du alles andere schon umsetzt 🥰👍🏻 und gute Ergänzung. Natürlich gehört regelmäßig Training mit dazu 🤝🏼
Dann führe ich anscheinend ein perfektes Leben 😂 obst und Gemüse aus eigenem Anbau, kaum Koffein, nie Alkohol, selten fast food, viel Wasser, keine softdrinks, am Wochenende cheat day weil da backe ich kuchen oder leckere Backwaren 😊
Das klingt tatsächlich richtig gut 😂💪🏻 dann hast du also schon echt gute Routinen 🥰👍🏻
Naja, alles nichts Neues.
Was empfiehlst du Frauen die ihr Leben lang darauf achten und im Wechsel (Klimakterium) zunehmen?
Wasser trinken statt soft drinks
Sehr gut 🥰💪🏻💪🏻💪🏻
Mehr Wasser trinken
Sehr gut 💪🏻💪🏻
Achtsames Essen
Sehr gut 💪🏻💪🏻