Для чого потрібна терапія!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Привіт,
Сьогодні ми поговоримо про психотерапію: що це, як працює і чи дійсно потрібна тільки хворим?
Мене ще можна знайти тут:
Інстаграм / druiddi
Телеграм канал - t.me/Modern_Ph...
Нема часу робити речі, що не роблять нас щасливими!!
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
Недавно прочитала те, що до психотерапевта ходять в основному люди, які вже частково є кращі за себе вчорашнього
Дуже класне відео!
Продовжуй в тому ж дусі♥️🙌🏻
Дякую за відео. Цікаво б тепер було подивитися відео про наступний крок: як обрати якісного і правильного для себе психотерапевта, хто вони такі, в яких методах працюють, особливості під час терапії, що ти можеш отримати від нього, коли варто припинити терапію і чи варто і як саме. Такий собі гайд щодо самого процесу проходження терапії.
Підписався,
чекатиму
Лайк
Дякую
Дуже крутий формат, чекаю наступного відео❣️
Пів року інтинсивного курсу психотерапії на кінець уже відчувала що пора зробити паузу і зробила її. Зараз пишу терепевтичні листи плюс медитація одразу після . Деколи коли важко чи боляче під час копирсання в минулому думаю знову почати роботу з психологом але в якийсь момент я усвідомила що я є сама в себе і можу себе підтримувати. Це дуже круте відчуття.
не копайся в минулому.
профіт!
номер карточки скинути?)
5 чи 6 років тому, Вова Зі Львова робив щось схоже. Короткі ролики, дуже змістовно. От у нього дуже цікаво було, глибоко та по фактах. Жодної води. Жодної.
Volodymyr Voitovych хороший формат, ми з Вовою недавно про це говорили, він красава!
айоов, кльове відео!!
Класно, радий що я тут!
супер, вже давно задумуюсь над тим щоб піти до психотерапевта, завжди відкладалось з тих чи інших причин
Привіт.
А ти не думав додати опис в закладку "Про Канал"?
Я знайшов одне з відео в "Переглянути Пізніше", вирішив глянути чому додав і не знайшов опису про що загальна тематика творчості.
Є такий напрямок - КПТ (когнітивно-поведінкова терапія). Власне вона і аналізує поведінку та якщо появляється поведінка нересурсна (впадаємо в неадекватний стан і поводимось не як зазвичай) - то по цій ситуації йде розмотка в минуле та виявляється в якій ситуації людина вирішила так поводитись.
Так от, я в Києві знайшов шикарний центр КПТ і пішов до них поговорити та взнати детальніше про цей напрямок. Заходжу в коридор, і там знаходяться жіночка-менеджер і збоку сидить хлопчина років 25 та його мама (як мені здалось). Хлопчина був настільки неактивним та у нього була відсутня енергія - що мені стало моторошно. Таке враження, що де його залишити - там він і буде сидіти, хоча з вигляду він був підтянутий, охайно виглядав.
Перші думки у мене виникли - "блін, що я тут роблю, невже я такий як і він? Я не хочу бути якимось неадекватом.". І тоді мені стало цікаво - чому люди (у нас в країні) бояться ходити до лікарів які працюють з мозком. По-перше, сказати собі що болить зуб чи рука - це дуже просто, бо відчувається біль і людина просто йде до лікаря. А от прийняти той факт, що людина неадекватно починає себе вести в певних ситуаціях (коли почула подібні слова як мама казала і починає себе відчувати маленькою, наприклад) - це вже не так просто, бо признати що "я - не такий вже і класний і мені треба над собою працювати бо нерозуміно поводжусь" - це підірве власну самооцінку. І тут простіше сказати, що інша людина погана чи не в змозі зрозуміти мене.
Психотерапія - це дуже класно - цей процес навчає нас асертивності, адекватного ставлення до речей, вміння говорити ротом про проблеми і вміти їх вирішувати, не маніпулювати виною, жалістю, образою.
Це усе дуже цінно.
Мені здається, що люди не бачать цінності в цьому, бо, наприклад - зубний - це ж інша справа. Схема розуміння "чому зубний класний" може бути наступна > болить зуб - пішов до зубного - зуб перестав боліти. А депресія, прокрастинація, випадкові спалахи гніву, апатія - це, людина може думати, із-за перевтоми на роботі. Але якщо копнути глибше, то та робота, де вона працює - це зовсім не те, що людина хоче і вона ТЕРПИТЬ бо інших варіантів немає. Хоча, насправді, просто не бачить бо не навчена бачити (варіантивність мозку), і її привчили батьки "головне гарно вчитись та мати стабільну роботу". І вона терпить, сидить і працює на "стабільній" роботі, хоча, насправді, горить зовсім іншим, але цього вогня не чує бо забиті відчуття ніби стічні ринви осіннім листям. Чисти листя треба)
Гарну справу робиш, Саша)
Roman M дякую за такий коментар, а скинь мені будь ласка КПТ центр, про який ти згадав вище. Можна в інсту)
druiddi зручніше тут. Ось
k-s.org.ua/
Якраз заснований у Львові)
Йо, Друд. Класна інфа, дякую за відео. Чи можеш порекомендувати шось з літератури, ютуб каналів і тд. на цю тему щоб краще розбиратись ?
Levytskiy недавно попала на канал Эльдара Бродвея и обнаружила там много полезной инфы по похожим темам. И реально полезной (дневники позитива, например). Хотя в 2010х Эльдар снимал ебанутейшие скетчи в вк.
Чи можеш порадити психотерапевта у Львові, або де краще шукати?
є різниця йти до чоловіка чи жінки терапевта, на твою думку?
Oleg Goin думаю немає, важливо шоб тобі було комфортно розкривати себе.
Здоров альфонс, твоїй Косик вже ніякий психотерапевт не допоможе.
Порядок ! Продолжай этот формат )) и может музыки чуток на фон, не ?)
угу. спокійна музика на фоні не завадила б
Змістовно і цікаво. Дякую