Ngày 01 | Audio Pháp Thoại | Thiền VIPASSANA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- BÀI GIẢNG PHÁP THOẠI THIỀN VIPASSANA NGÀY THỨ NHẤT (01):
- Những khó khăn ban đầu
- Mục đích của khoá thiền
- Tại sao hơi thở được chọn làm điểm khởi đầu
- Bản chất của tâm
- Nguyên nhân của những khó khăn và cách đối phó
- Những nguy hiểm cần phải tránh
🧘💚CHÁNH NIỆM TỈNH GIÁC 🧠🧘
-----------------------------------------------------
🧘 CÁC KHÓA HỌC ONLINE của Viện UPL 🧘
1. NĂNG LƯỢNG CỘNG ĐỒNG
- Học Online trên Zoom trong 02 buổi
- Học phí: Miễn phí
=== Link đăng ký: bit.ly/upl-nlcd
2. THIỀN CƠ BẢN: ANAPANA
- Thời gian: 21h00 - 22h00: Pháp thoại + Thiền
- Học phí: Miễn phí
=== Link đăng ký học: bit.ly/upl-ana...
3. THIỀN VIPASSANA "Chánh Niệm Tỉnh Giác"
- Thời gian: Miên mật 24/24
- Học phí: Miễn phí
=== Link đăng ký học: bit.ly/upl-vip...
-----------------------------------------------------
🧠 CÁC LỚP ĐÀO TẠO do Viện UPL và Học Viện HPARA tổ chức 🧠
1. KHAI SÁNG "Ứng Dụng Năng Lượng vào Đời Sống"
- Học liên tục 02 ngày tập trung tại Viện
- Hotline tuyển sinh: 0946641146 (Ms. Lan Phương) - 0935349195 (Ms. Bảo Duy)
=== Link đăng ký: bit.ly/upl-nlks
2. NÂNG CAO "Khai Mở Tiềm Năng Con Người"
- Học liên tục 04 ngày & đêm tập trung tại Học Viện HPARA
- Hotline tuyển sinh: 0946641146 (Ms. Lan Phương) - 0935349195 (Ms. Bảo Duy)
=== Link đăng ký: bit.ly/upl-nlnc
3. CHUYÊN GIA "Gỡ Bỏ Mọi Phong Ấn - Khai Mở Mọi Giác Quan"
- Học liên tục 07 ngày & đêm tập trung tại Học Viện HPARA
- Hotline tuyển sinh: 00946641146 (Ms. Lan Phương) - 0935349195 (Ms. Bảo Duy)
-----------------------------------------------------
🧘 CÁC PHÁP MÔN THIỀN được giảng dạy tại Viện UPL và Học Viện HPARA 🧘
I./ THIỀN CHỈ (SAMANTHA):
1. Thiền Hấp Thu Năng Lượng
2. Thiền Tập Trung Tinh Thần
3. Thiền Khai Mở Thiên Nhãn
4. Thiền Xả Bỏ Âm Dơ - Bệnh Tật,
5. Thiền Chữa Lành
6. Thiền Tinh - Khí - Thần (Tu Tiên)
7. Thiền Dịch Cân Kinh (Khí Công)
8. Thiền Xuất Hồn
9. Thiền Quy Hồi
10. Thiền Tịch Cốc (Nhịn ăn hoàn toàn trong: 07, 14, 21 ... 49 ngày ...!)
11. Thiền Khai Mở Luân Xa
12. Thiền Yoga (Cường thân mẫn trí & Phục hồi chức năng)
13. Thiền Diện Kiến Cao Nhân
14. Thiền Kết nối & Tương thông Âm Linh
15. Tứ Thánh Thiền (04 Tầng Sắc Giới)
16. Thiền Vô Sắc Giới (04 Tầng Vô Sắc Giới)
... Vv...!
II./ THIỀN TUỆ (VIPASSANA):
1. Thiền Anapana (Lớp Thiền cơ bản)
2. Thiền Vipassana - 24/24 ""Chánh Niệm Tỉnh Giác""
3. Thiền Vipassana - Nghiêm Mật ""Tứ Niệm Xứ: Thân - Thọ - Tâm - Pháp""
4. Thiền Tinh Tấn ""Ly Dục, Ly Ác, Diệt Dục, Diệt Ác, Sinh Thiện, Tăng trưởng Thiện pháp""
5. Các Tầng Tuệ Minh Sát (16 Tầng)
🧘🙏🙏🙏🧘♂️
-----------------------------------------------------
💚 QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG - QUẢN TRỊ CUỘC ĐỜI 🧠
★ UPL Institute - Viện Nghiên Cứu Khoa Học & Ứng Dụng Năng Lượng Vào Đời Sống
★ Address: 121 đường D1, Phước Long B, Tp. Thủ Đức (Q9 cũ), Tp. HCM
★ Hotline: 0946641146 (Ms. Lan Phương) - 0935349195 (Ms. Bảo Duy) - 0909 947 123 (Mr. Trọng)
★ Fanpage: / upl.nangluongvutru
★ Tiktok: / vienupl
★ Website: www.upl.edu.vn
------------------------------------------------------
Hãy Đăng Ký kênh để cùng đón xem những video bổ ích nhé!
------------------------------------------------------
#Viện_UPL #NĂNG_LƯỢNG #KHAI_SÁNG #Thức_Tỉnh_Tâm_Linh
#Thiền_Vipassana #Thiền_Anapana #Meditation
#Thiền_minh_sát #thiền_định #thiền_chỉ #Thiền_tuệ
#Thiền_cho_người_mới #Học_thiền #Tập_thiền
#Thiền_hơi_thở #Thiền_căn_bản #Tứ_Thánh_Thiền #Thiền_tĩnh_tâm #An_lạc #Tinh_Tấn #Thiền_tại_gia #Sơ_Thiền #Chánh_Niệm #Tỉnh_Giác
#Thiền_Khai_Mở #Khai_Mở #Đào_Tạo_Cộng_Đồng
#Phụng_Sự_Và_Giác_Ngộ #Thức_Tỉnh #Tâm_Linh
#Phật #Giác_Ngộ #Niết_Bàn #Phật_Pháp
#Vũ_Trụ #Năng_Lượng #Vô_Thường #Vô_Ngã
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
🙏🙏🙏
1. Chỉ quan sát hơi thở.
2. Không tưởng tượng hình ảnh.
3. Không tụng niệm mật chú.
4. Thượng đế không là gì khác ngoài chân lý, tình thương và sự thanh tịnh.
5. Bắt đầu từ hơi thở có ý thức rồi từ từ đến hơi thở tự nhiên
6. Hơi thở có liên hệ trực tiếp với tâm, nên khi quan sát hơi thở sẽ giúp ta thấy được tâm. Ta sẽ thấy tâm hay lang thang về quá khứ và tương lai.
7. Cuộc đời chỉ được sống trong giây phút hiện tại. Quá khứ đã qua và tương lai không có thật.
8. Chỉ tập trung quan sát hơi thở ta không những định được tâm mà còn thanh lọc tâm.
9. Luôn thiền trong nhà, thiền ngoài trời dễ bị ảnh hưởng bởi gió và tiếng động.
10. Quyết tâm tuân thủ mọi điều lệ, quy định đặc biệt là im lặng không nói chuyện.
11. Kiên trì đi đến cùng, không bỏ dở
12. Tránh ăn nhiều, nên ăn ít để tỉnh táo.
13. Không chê bai những gì đã học ở nơi khác.
BÌNH THƯỜNG TÂM KHÔNG ĐỂ Ý HƠI THỞ THÌ THẤY BÌNH THƯỜNG, NHƯNG KHI HÀNH THEO PHÁP THIỀN CHỈ QUAN SÁT HƠI THỞ THÌ MỚI BIẾT LÀ THẬT KHÓ KHĂN... KHI NÀY MỚI BIẾT TÂM MÌNH NÓ NGHĨ LUNG TUNG. VIỆC THỞ VÔ THỨC BẤY LÂU CHUYỂN SANG THỞ CÓ Ý THỨC MỚI THẤY TÂM NÓ DAO ĐỘNG, NGHĨ LUNG TUNG. RẤT CÁM ƠN BÀI PHÁP ĐÃ GIÚP MÌNH NHẬN BIẾT ĐƯỢC RÕ QUAN TRỌNG TRONG VIỆC GIỮ VỮNG TRONG TÂM TRÍ THEO CÁCH TỰ NHIÊN KHÔNG TRÓI BUỘC, TỪNG BƯỚC THANH LỌC TÂM, CÁC PHẢN ỨNG CỦA TÂM...
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Hành trình bắt đầu từ sự nhận thức về những suy nghĩ tiêu cực mà chúng ta thường xuyên đối mặt. Chúng ta học cách quan sát, đối diện và thậm chí là thay đổi chúng. Điều này là cơ hội để ta xây dựng một tinh thần linh hoạt, mạnh mẽ hơn trong việc quản lý tâm trạng và suy nghĩ của mình.🪷
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Quan sát hơi thở, đối diện với sự ồn ào ,đùa giỡn của các Con mà không đi đến nơi yên tĩnh , trốn tránh Nó, nhiều người mạnh mẽ là phải làm gì đó lớn lao nhưng việc lớn đó Duy rất ổn,dễ dàng như hơi thở ra vào nhưng ở nhà và ở với Con ,làm việc nhà thật sự bên trong phải trở nên rất MẠNH MẼ , cảm nhận sự thư giãn hơn,sức mạnh nằm trong hơi thở,sự nhận biết tại sao lại ở vào tình thế này…. Bài học đang đến cao trào, giữ sự sáng suốt trong Tâm,thiện lành trong cơ thể … 🙏
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Khi con thực hành về thiền quay về hơi thở, được nột lúc tâm trí con lại bay đi chỗ khác. Nhưng sự ý thức về việc mình đang không còn thấy hơi thở của mình nữa và con đã quay lại nhanh hơn nhờ quá trình luyện tập trong giai đoạn vừa rồi.
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Khi tâm bị dẫn dắt, ta quay về với hơi thở, quan sát hơi thở, nhận biết hơi thở, từ đó biết cảm giác gì đang nảy sinh trong mình, hiểu cơ chế hình thành nó, từ đó không bị nó điều khiển.
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Khi gặp những phiền não, áp lực, con quay trở về với hơi thở, tập trung vào hơi hít vào và hơi thở ra, bụng phồng sẹp, sau vài chục hơi tâm con nhẹ dần, thoải mái dần, thân con cũng mềm ra bớt căng cứng đau nhức. Con xin trân trọng biết ơn Audio Pháp Thoại này ạ!❤
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Khi mở rộng ý thức, ta lắng nghe tiếng nói của tinh thần và nhận biết ý nghĩa thực sự của cuộc sống. 🪷
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Tập trung vào hơi thở là bài học đầu tiên và cũng là bài học nền tảng con cần ghi nhớ. Khi cảm thấy tâm thức bị kích động và khó thoát ra, con chỉ còn cách tập trung vào hơi thở để định tâm trở
lại. Hơi thở ban đầu có phần lộn xộn và gượng ép vì sự quan sát có chủ ý sẽ dần trở nên êm nhẹ nếu con buông xả và hoàn toàn thư giãn.
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Sadu sadu
Ngày thứ hai mình nghe và thực hành theo bài pháp thoại này, mỗi lần nghe lại là lại thấm được một ít. " tại sao hơi thở được chọn làm điểm khởi đầu?" Hôm nay mình chọn suy ngẫm về đoạn này trong bài pháp thoại và thực hành quan sát hơi thở trong cả ngày làm việc.
"Hơi thở là phương tiện để ta tìm hiểu về chính mình", " Hơi thở như là nhịp cầu nối liền giữa cái biết với cái chưa biết " trên con đương thấu suốt bản thân để tìm ra được niềm an lạc thường hằng.
Trong ngày có những lúc tâm trạng e xuống dốc ko thể làm việc, em lại tập trung vào đầu mũi quan sát luồn hơi đi vào đi ra, lúc ấy e cảm nhận một điều tuyệt vời: một cái gì đó rất mới ở không khí lúc ấy, ngay tại không gian ấy, một sự biết ơn dâng trào trong lòng, và e ko còn suy nghĩ lung tung, ảo tưởng nhìu thứ nữa, mà quay lại với hiện tại và tiếp tục làm việc, hoàn thành trách nhiệm và nghĩa vụ của mình
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
Khi con thực hành Về với hơi thở thì ngày đầu hơi khó khăn. Con lãng quên hơi thở, cứ hí hoáy làm gì đó là quên mất việc thở của mình. Khi tập trung thở, con tập trung vào cơ thể của mình, biết mình đang thở nông, sâu, mình đang mệt hay khoẻ. Con biết ơn phần mũi, phổi, các bộ phận cơ thể của mình luôn nhịp nhàng hoạt động để con được tồn tại và hoạt động theo cách con muốn.
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được hiểu về nguyên lý và hướng dẫn cách thiền định đạt đến sự tịch tịnh, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
🙏🙏🙏 Biết ơn Viện 🙏🙏🙏
Biết Ơn Viện 🙏💫
Thực hành Pháp: Quán dòng năng lượng chạy trong cơ thể. Khi hơi thở đã ổn định, ta có thể quán các hiện tượng xảy ra trên cơ thể và các cảm thọ xảy ra.
Cảm ơn bạn đã theo dõi video. Hi vọng bạn đã được khai sáng về nội dung này.
Nếu bạn mong muốn được thiền đúng cách, hãy tham gia lớp học thiền Vipassana hoàn toàn miễn phí tại TP. HCM để được Thầy trực tiếp giảng dạy & giải đáp. Bạn vui lòng truy cập vào website hoặc fanpage của Viện để biết về lịch trình lớp học.
Hãy tiếp tục theo dõi những video tiếp theo nhé!
🙏🙏🙏