Очень интересный канал!! Спасибо за вашу работу !! подчёрпываю всё время здесь пищу для размышлений за вами всё не повторяю но под себя подстраиваю!!! Спасибо !!
Иван,здравствуйте!а как же усиливать рабочие углы???я например,делал эксперимент.тренировал арм только в полную амплитуду,2 месяца.потом стал замечать что,проигрываю тем кого барол раньше.ну так нет сильного угла чем собственно держать.потом стал тренировать лучевую и бицепс,опускать до 90 градусов.появился рабочий угол,именно там стал держать уверенно.вот думаю хотябы 2 рабочих угла необходимы.а видели как тренируется Дейф чейфи?он вообще делает супер короткую амплитуду,меньше 90 градусов.наша борьба не в динамике же,а весь процесс эта статика
И на счёт того , что борьба не даёт прирост силы, вы глубоко заблуждаетесь. Боксеры , гимнасты и прочие спортсмены, как вы правильно выразились «подкачиваются» железом, а весь упор делается на отработку техники и спарринги , бесконечные спарринги, неужели вы не понимаете, что тренировки должны быть максимально приближены к боевым, то есть, к соревновательным условиям, а железяки это всего лишь 10-15% от всего процесса, если не меньше... Если вы тягаете железки, то это пауэрлифтинг, а не армрестлинг. Армрестлинг это борьба на руках и тренироваться надо соответственно, Джон абсолютно прав, и генетика здесь не при чем, все кто говорят о генетике, просто ищут отмазки. Разница между Джоном и другими спортсменами не в генетике, а в том, что один занимается армрестлингом, а другие тягают железяки...! И Джон, как раз является примером, которому нужно придерживаться, а не придумывать велосипед, как вы выразились !
Руслан Зуев дружок, тебе тут на канале рассказывает заслуженный тренер РФ, воспитавший много мастеров и мастеров международного класса. Так что слушай, впитывай, и бестолковые комментарии держи в следующий раз при себе. Иначе - бан .
ROST ARM и подписчиков нужно стараться сохранять, а не пытаться задавить своим авторитетом, мол вы заслуженный тренер, а мой комментарий «бестолковый» и я наверно тоже бестолковый, хотя вы меня совсем не знаете... если вы действительно такой человек, то и бан мне не нужен, я сам от вас отпишусь, Иван Доброрезов!
ТЫ СЕРЬЁЗНО? ПРИ ВЕСЕ 80 КГ КТО МОЖЕТ ВЫКРУТИТЬ ШТАНГУ НАД ГОЛОВОЙ ВЕСОМ 168 КГ???? ЗАСС ПОДНИМАЛ 168 КГ НАД ГОЛОВОЙ!НИ ОДИН АТЛЕТ НЕ ПОДНИМЕТ И БЛИЗКО ТАКОЙ ВЕС!
Очень интересный канал!! Спасибо за вашу работу !! подчёрпываю всё время здесь пищу для размышлений за вами всё не повторяю но под себя подстраиваю!!! Спасибо !!
Я когда увидел вас ребята я офигел очень все тщательно рассказываете. Молодцы так держать 👍👍👍
Спасибо, очень полезная и важная информация!
Очень грамотно 👍👍👍
Иван,здравствуйте!а как же усиливать рабочие углы???я например,делал эксперимент.тренировал арм только в полную амплитуду,2 месяца.потом стал замечать что,проигрываю тем кого барол раньше.ну так нет сильного угла чем собственно держать.потом стал тренировать лучевую и бицепс,опускать до 90 градусов.появился рабочий угол,именно там стал держать уверенно.вот думаю хотябы 2 рабочих угла необходимы.а видели как тренируется Дейф чейфи?он вообще делает супер короткую амплитуду,меньше 90 градусов.наша борьба не в динамике же,а весь процесс эта статика
фермер - ёбарь Нужно и динамику, и статику. Взять Цыпу - у него и динамически ого-го, какие бицепсы накачаны, и статикой тренирует себя, конечно.
Статика и пауэрлифтерам нужна, скажем , есть точка сложная, например, момент отрыва штанги от груди или середина - эти моменты и прорабатывают.
Подскажите пожалуйста!Статика на плечелуч,к примеру,как вы показали 15 кг,или вес можно и нужно повышать?
Актуально досих пор
а есть видео как правильно дышать ?
поможет ли статика в выносливости в арме
блин крутой канал епт
2 Это Халаджи
конечно это всё правда, но для того что бы стать сильным сейчас нужно в 2-3 раза меньше усилий и времени, так как фармакология решает =)
Борьбы должно быть больше чем железа...
Нэт
в арме - нет
Кто он
И на счёт того , что борьба не даёт прирост силы, вы глубоко заблуждаетесь. Боксеры , гимнасты и прочие спортсмены, как вы правильно выразились «подкачиваются» железом, а весь упор делается на отработку техники и спарринги , бесконечные спарринги, неужели вы не понимаете, что тренировки должны быть максимально приближены к боевым, то есть, к соревновательным условиям, а железяки это всего лишь 10-15% от всего процесса, если не меньше...
Если вы тягаете железки, то это пауэрлифтинг, а не армрестлинг. Армрестлинг это борьба на руках и тренироваться надо соответственно, Джон абсолютно прав, и генетика здесь не при чем, все кто говорят о генетике, просто ищут отмазки.
Разница между Джоном и другими спортсменами не в генетике, а в том, что один занимается армрестлингом, а другие тягают железяки...! И Джон, как раз является примером, которому нужно придерживаться, а не придумывать велосипед, как вы выразились !
Руслан Зуев дружок, тебе тут на канале рассказывает заслуженный тренер РФ, воспитавший много мастеров и мастеров международного класса. Так что слушай, впитывай, и бестолковые комментарии держи в следующий раз при себе. Иначе - бан .
ROST ARM рад за вас, что вы заслуженный тренер,будьте здоровы!
ROST ARM только вот критику нужно воспринимать адекватно, а не понтоваться своей заслуженностью
ROST ARM и подписчиков нужно стараться сохранять, а не пытаться задавить своим авторитетом, мол вы заслуженный тренер, а мой комментарий «бестолковый» и я наверно тоже бестолковый, хотя вы меня совсем не знаете... если вы
действительно такой человек, то и бан мне не нужен, я сам от вас отпишусь, Иван Доброрезов!
@@TheFord1546 😁
ТЫ СЕРЬЁЗНО? ПРИ ВЕСЕ 80 КГ КТО МОЖЕТ ВЫКРУТИТЬ ШТАНГУ НАД ГОЛОВОЙ ВЕСОМ 168 КГ???? ЗАСС ПОДНИМАЛ 168 КГ НАД ГОЛОВОЙ!НИ ОДИН АТЛЕТ НЕ ПОДНИМЕТ И БЛИЗКО ТАКОЙ ВЕС!
Кроме меня