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【インナー習得の肝】ハンドルスイッチの探し方th-cam.com/video/pMm1k0On6dY/w-d-xo.html肩と体幹を連動させる筋肉とは？th-cam.com/video/oeqSVBnogfc/w-d-xo.html「反発ステップ」の筋肉の使い方th-cam.com/video/pfPUxccVcwg/w-d-xo.html
メイウェザーが首を激しく動かしても大丈夫そうなのは、多裂筋が著しく発達してるからですか？それとも僧帽筋等のアウターマッスルの働きでしょうか？また、しっかりしている首は僧帽筋等が発達していること、またはしっかりケアされていて張りがあまりないことによるものなのでしょうか？
コメントありがとうございます。多裂筋によって背骨を安定させて状態で、その上に僧帽筋などのアウターでスピードとパワーを出しています。多裂筋の「感覚」を僧帽筋よりも高めておけば、僧帽筋の筋力を活かしやすくなります。
@@yurumuseitai ありがとうございます！インナーマッスルは、筋力を発達させるというよりも感覚を高めるというイメージなのですね！
筋力はいるのですが、筋力だけでは使えないのがインナーマッスルです。筋力強化＋感覚を高めるがインナーには必要になります。
以前井上選手は助骨からパンチを打つとおっしゃっていましたが、メイウェザーも同じ打ち方なのでしょうか？
コメントありがとうございます。メイウェザーも同じく、肋骨、肩甲骨から動きます。下半身の使い方は違いますが、上半身が柔らかく動くのは同じです。
@@yurumuseitai ご回答ありがとうございます🙏
いつもお世話なっております。先生のおかげで腹圧ボールの感覚が以前よりも認識しやすくなりました。ありがとうございます。そこで質問なのですが、動きの起点は腹圧ボールが理想なのでしょうか？それともやはり自分のハンドルスイッチなのでしょうか？自分の感覚的にはハンドルスイッチの方が総合的に良く感じております。
コメントありがとうございます！こちらこそ、いつもお世話になっております。動きの起点は、理想は無意識で体に任せる形です。ただ、それだと練習出来ないので、・腹圧ボール起点・ハンドルスイッチ起点があります。これは、どちらも結果的には同じような動きになるので、使いやすい方で大丈夫です！
無意識が理想なんですね！ありがとうございます！
足裏1秒ケアの動画の肩の動きのチェックの時に腕を広げると右腕だけ痺れるような張ってるような感じの良くない感覚があるのですが改善方法はありますでしょうかまたハンドルスイッチは広背筋だったのですが、脇を締めて気をつけする際、右肩が前に出てしまいます。それは問題ないのでしょうか
コメントありがとうございます。脇下の広背筋を触りながら肩を動かして下さい。肩の嫌な感じが減ると思います。右肩が前に出てるのは、体幹全体のねじれの１つの現象です。腹圧ボールが丸くなるとかいぜんされてくるので、広背筋の感覚の左右差を減らすと良いです。
前に出てる肩はそのままでいいのでしょうか 後ろに引いて動かす必要はないですか
後ろに引くのは、改善しないところか、逆にねじれが強くなる可能性があります。
@@yurumuseitai そうなんですねありがとうございます
【インナー習得の肝】ハンドルスイッチの探し方
th-cam.com/video/pMm1k0On6dY/w-d-xo.html
肩と体幹を連動させる筋肉とは？
th-cam.com/video/oeqSVBnogfc/w-d-xo.html
「反発ステップ」の筋肉の使い方
th-cam.com/video/pfPUxccVcwg/w-d-xo.html
メイウェザーが首を激しく動かしても大丈夫そうなのは、多裂筋が著しく発達してるからですか？それとも僧帽筋等のアウターマッスルの働きでしょうか？
また、しっかりしている首は僧帽筋等が発達していること、またはしっかりケアされていて張りがあまりないことによるものなのでしょうか？
コメントありがとうございます。
多裂筋によって背骨を安定させて状態で、その上に僧帽筋などのアウターでスピードとパワーを出しています。
多裂筋の「感覚」を僧帽筋よりも高めておけば、僧帽筋の筋力を活かしやすくなります。
@@yurumuseitai ありがとうございます！
インナーマッスルは、筋力を発達させるというよりも感覚を高めるというイメージなのですね！
筋力はいるのですが、筋力だけでは使えないのがインナーマッスルです。
筋力強化＋感覚を高める
がインナーには必要になります。
以前井上選手は助骨からパンチを打つとおっしゃっていましたが、メイウェザーも同じ打ち方なのでしょうか？
コメントありがとうございます。
メイウェザーも同じく、肋骨、肩甲骨から動きます。
下半身の使い方は違いますが、上半身が柔らかく動くのは同じです。
@@yurumuseitai ご回答ありがとうございます🙏
いつもお世話なっております。
先生のおかげで腹圧ボールの感覚が以前よりも認識しやすくなりました。ありがとうございます。
そこで質問なのですが、動きの起点は腹圧ボールが理想なのでしょうか？それともやはり自分のハンドルスイッチなのでしょうか？
自分の感覚的にはハンドルスイッチの方が総合的に良く感じております。
コメントありがとうございます！
こちらこそ、いつもお世話になっております。
動きの起点は、理想は無意識で体に任せる形です。
ただ、それだと練習出来ないので、
・腹圧ボール起点
・ハンドルスイッチ起点
があります。
これは、どちらも結果的には同じような動きになるので、使いやすい方で大丈夫です！
無意識が理想なんですね！
ありがとうございます！
足裏1秒ケアの動画の肩の動きのチェックの時に腕を広げると右腕だけ痺れるような張ってるような感じの良くない感覚があるのですが改善方法はありますでしょうか
またハンドルスイッチは広背筋だったのですが、脇を締めて気をつけする際、右肩が前に出てしまいます。それは問題ないのでしょうか
コメントありがとうございます。
脇下の広背筋を触りながら肩を動かして下さい。
肩の嫌な感じが減ると思います。
右肩が前に出てるのは、体幹全体のねじれの１つの現象です。
腹圧ボールが丸くなるとかいぜんされてくるので、広背筋の感覚の左右差を減らすと良いです。
前に出てる肩はそのままでいいのでしょうか 後ろに引いて動かす必要はないですか
後ろに引くのは、改善しないところか、逆にねじれが強くなる可能性があります。
@@yurumuseitai そうなんですねありがとうございます