Dnevni jelovnik za zdravu ishranu bez šećera by Dr Feelgood
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Pogledajte kako da pravilnom ishranom unesete čak 93% manje šećera od prosečne odrasle osobe.
Prosečna odrasla osoba nesvesno unese oko pola kilograma šećera dnevno. Daću vam plan ishrane kako da taj unos drastično smanjite.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje unos od oko 30g šećera dnevno, a ja ću vam dati primer šta treba da jedete u toku dana kako bi taj iznos ispoštovali i hranili se zdravo.
Preuzeto iz emisije 150 minuta.
U vlasništvu TV Prva.
Za još saveta o zdravlju:
Subscribe: bit.ly/2CWEZR4
Instagram: / drfeelgood_rs
Facebook: / drfeelgood.rs
Ovaj voditelj je poput vecine koji kazu " znam ja sve to ali me bas briga,hocu da jedem i pijem sve i svasta kao svinja" nažalost!
Car, covek prica normalno, bez fensi dijetica, posebnih ishrana. Jedini lik koga slusam kada je ishrana u pitanju jer svojom strucnoscu i izgledom moze da dokaze delotvornost.
PA MOZDA ON I NIJE LOS AL VODITELJ UBIJA OD MUKE NEZNAM NI TV KOJA JE AL DOK VIDIM VODITELJA STEKAM
Kako se ranije čovek nije razboljevao pravili ste kolače domaće, slatko, kafa, rakija i đakonije čovek se nije razboljevao a sad smeta šećer zašto?
Baklava, alva, tulunbe, urmašice.
Sad se ljudi razboljevaju a u staro vreme čovek je uzimao slatko sad ne sme.
Kako ste ranije uzimali slatko, džem, alvu, domaće kolače, a nije smetalo. Naši stari uz rakiju, slatko i kafu počinjali dan ili uz ratluk.
A kondiktorskih proizvoda nije bilo kad se pojavila plazma, čips, smoki?
Od tad je krenulo bolest.
Pravili ste oblande oblatne i ništa vam nije bilo.
Sad smeta mleko, meso, jogurt mlečni proizvodi smetaju.
Kako se to ranije proizvodio jogurt, mleko sir? A kako sada?
@@radamladenovic9519 pre 100 godina su se pravili domaći kolači i slatkiši, a sad većina ljudi jede kupovne slatkiše iz prodavnica a ti su puni hemija, zaslađivača itd
@@radamladenovic9519 ljudi su bili aktivni po cijeli dan zamislite čovjeka koji dnevno 7 8 sati radi na njivi sije kupi sjeno radi naporno normalno da su ljudi jeli jacu hranu jer ne bi izdržali na laganoj ishrani zamislite ko teško radi jak fizički posao ne može piti smotije razne pahuljice zobene većinom danas ljudi rade sjedeće poslove i lagane ne treba jaka hrana
DA ..VODA I PROBIOTIK , ZDRAVO KO NIJE KORISTIO NEKA PROBA ...SUPER ❤
Sol i šećer nagomilavaju višak tečnosti i za to se čovek goji, deblja.
Nekretanje i jelo
A kad bi uzeli diuretik izbacivali bi višak tečnosti vani.
A pili više vode onda manje jedemo i mršavimo.
Ništa bez kretanja i vežbi i izbacivanja viška tečnosti iz organizma. .
Svako dobro❤️❤️❤️
Ovaj covjek je legenda
DOKTOR JE DIVAN ČOVEK..IMALA SAM PRILIKU DA GA UPOZNAM...POZDRAV ZA DOKTORA.
Probiotik kapsula ili?😅
MOLIM JOVANA DA NAPISE U KOMEN. STA JE PROBIOTIK I KAKO SE ZOVE HVALA LIJEPO, JA SAM STARICA ZIVIM SAMA 76 G.
Sam Bog Vas je poslao.Sve najbolje samo nastavite.
Voditelj je najjaci 😁
Obožavam ovog doktora. ❤️
Moze te li napraviti neki video kako vi pripremate hranu na miru,bez prekidanja?!!
Bravo majstore pozdrav:ajde sad jedan plan ishrane za nas pekare, koji u 20:00 idemo na posao radimo do 2:30 kući smo najkasnije do 3, spavamo do 12:00 otprilike možda do 11:00 bioritam promjenjen 100%
Joj uzas..menjaj posao
To je tvoj problem
Kapitalizam te sabio ...
Najbolji od svih❤❤
Super su obojica....šarmantni
Divno. Obožavam ga ❤
Pozdrav veliki za vas Doktore.
VODITELJU PUSTI COVJEKA DA PRICA, ALA SI DOSADAN I NEKULTURAN NISTA NECEMO CUTI NI RAZUMJETI VODITELJU JADAN SI
4:33 сачекај 😀😀😀 доктор је легенда
Nista bolje nego saku sirovog badema ili lesnika staviti do maksimalno 2 minuta u air fryer.
Ne mogu da se fokusiram na namirnice jer mi doktor odvlaci paznju svojom gestikulacijom. Cime li se dopinguje, nije sigurno ovom vodom i jabukom.
šta si ti neki komedijaš?
Divan je♥️
sve je to lepo al ja kad ustanem ne znam kako se zovem razmisljam da gurnem koru leba u usta i da idem tamo gde sam krenula nemam kad da petljam po kuhinji😅
Auuu ovaj od kifle baklavu napravio :))
Stefane. U bjelom brasnu ima samo 7.% hranljivih sastojaka a ostalo pojacivaci i secera i svega da bi bilo ukusna.Napravi integralnu kod kuce pa ces vidjeti razliku.😎
Kako ste jeli urmašice, tulunbe, baklave, alvu i niste bili bolesni.. A danas šećer ne valja kako?
@@igorkljajic3744 Sećate se vašara, šećerleme, vuna od šećera, alva, , slatko, kafa i rakija stari i domaće torte čoveku tada ništa nije falilo a danas šećer smeta.
Dr treba nesto za smirenje, Salata je za veceru teska stomaku, bolje kuvano povrce 🍀
Savrseno
Šta je sa dijetom plavih zona, prilično se razlikuje od vaših saveta a tamo ljudi žive dugo zdravi?
Doktor je suvise fensi🤣🤣🤣kontradiktoran,na drustvenim mrezama nudi veceru u 18 h
Doktire gledam vas iz subotice Sam mogu debit recentl sta dajedem za fijetu mozerecept prijayno
Deki zelim ti sve najbolje da si ziv I zdrav al brate pusti bre doktora da prica slusaj sta govori I ne s.....i ...
Dejane ne pricaj dok doktor govori !!!
Jedno pitanje kakaje dijeta zobene pahuljice sa jogurtom
Jao voditelj nemoze a da ne ometa dr. Molim vas pustite dr da govori bez upadanja u rec.Voditelj ometa dr, inista nemoze da objasni dr od njega . Molivas neka prestane voditelj da brblja
a 4 jabuke na dan
Mirjana jeremic iz Rudovaca.
Ranije se uzimalo slatko i u domaćim kolačima, tortama, alva, baklava, čovek nije bio bolestan a sad šećer smeta dovodi do bolesti. Zašto?
Jabukovo sirće , u čaši manjoj vode tople, kukrkuma, , cimet i med to izbacuje višak vode iz organima a i čaj od rastavića isto .
Limun iscedite ceo limun u vodu i popijte putovanje vam neće biti prijatno.
Za jabukovo sirće sam isprobala i dežurna sam. 🤣
A i limunada par puta sam je pila pred put i trčala sam u prvi toalet 🤣
Koliko je deki odbojan, toliko je feelgood gotivan.
Kako je kada covek ne jede 13 dana ni jedan obrok jednu knjaz I 5 kg sam dihidrilalla
Unosi mi nemir,previse je nervozan i histerican.Prekida voditelja,ne sumnjam u strucnost,ali daj malo smirela
Meni ovaj doktor izgleda zivcan....kolega jedi secer zato si nervozan
😂😂
Pokusava da osvesti idiote
Ma nije on nerozan zbog secera nego zbok toka sto koleginice nisu darezvljive prema sirotinji
@@adamadamovic2844 Pola kg secera dnevno to je za mjesec dana 15.kg secera.A ja sam znao popiti i po 4.5L coca cole svepsa pa 1.2 cokolade milke po 500.gra pa dorucak rucak vecera.Pa grickalice pa oko 22.sata navece 1.porodicna pica i jos 1.litar svepsa i 5.6 cokoladica bauntija ja se divim mojoj gusteraci i pankreasu kako su to sve preradili tolike kolicine secera i da sam od 2016.do 2020.u septembru sa 90.kg dosao na 180.kg sve je ovo zlo sami sebi kopamo grob.🤗
Pre 2 god...ima li nešto novo?
Gde je supa, čorba, neko varivo, grašak, šargarepa... Sve fast fud...?!? Doktore?!
Ne ometajte iznosenje
sva hrana na stolu je teska 1.5kg u kojoj se po njegovoj racunici nalazi 460gr secera. jedna prosecna torta od 1.5kg kada se pravi, u nju se stavlja oko 400gr secera; po njegovoj racunici u toj torti svaki sastojak kada bi se izracunao koliko ima secera ispalo bi da je 100% pravljena samo od secera bez drugih primesa. ali ako uzmemo 375gr krempita, 375gr sampita, 375gr baklava i 375gr tolumbi, sto iznosi 1.5kg namirnica, a po njegovoj racunici kada bi se izracunalo koliko ukupno secera ia u svakom sastojku iznosilo bi oko 6kg secera, a to je i dalje tesko samo 1.5kg. mislim da ga je preterao maksimumalno.
Bravo za probiotike!
Pozdrav od apotekarke
Radio sam u pekari i u kifli zaista ima toliko secera
stvar je u tome stao svaka namirnica sadrzi secer ali naravno ne u tolikoj meri covek koi jede slatkise tesko da unese dnevno 30 grama secera ali je dovoljno pojesti jednu bananu i zadovoljiti nedeljnu potrebu za secerom
Ja izdrzim bez secera 10 dana onda navalim .pokusat cu opet sto dalje i sto vise kako to u zdravim namirnicama ima secera
Umro bi od gladi sa ovakvom ishranom.... Ovako se ja hranim kad imam stomacnu virozu.
Voditelj je dosadan ko proliv i nekulturan ko da je brda sišao.
Kralju gde je tu pečenica gde su čvarci gde je šunka gde je čajna kobasica gde je gauda gde je pavlaka gde je puter da ne pitam za kečap senf.....drži se ti uspavljivanja ljudi i postoperativne nege
Sta se nre dere ovaj toliko...
Pa smanji zvuk na telefonu ili laptopu.😎
9:40 😂😂😂
Ponasanje.
Ni mn ne bi zasitio ovaj dorucak
Zasicenost ne znaci da pocne stomak da te boli od kolicine unete hrane, to je prezderavanje. Ovo je dovoljna kolicina da organizam moze normalno da funkcionise, to je sve.
onda krni salamu ,,dobro" 1 kilo u beo hleb iz disa i u to stavi kecap sa monosodium-glutamatom i nasiti se
@@user-fb8rh9hc5x i😁😁😁😁
opala mu kosa od zdrave rane
Evoooo me svi su primetili koliko sam doktore smršala
Ovaj voditelj bezobrazan Samo prekida doktora
NEDA UKRADEN, VODITELJ KRALJ
Zasto se uvek uz ozbiljne likove nadje neki buzdovan voditelj 😂
*Jaje za veceru*
Хахаха, вечера у 9
Voditelj je PREnaporan...
Kad sam živio i držao kafe-piceriju u Beogradu, neke 2002 i 2003 godine, pa mi ušao jedan, te počeo držat slovo o evropskim vrednostima, istjerao sam ga s noge na nogu, bez da plati što je popio i pojeo. Kad je došao drugi i rekao mi da smo mi u Bosni za njega svi isti, pa bili Srbi, muslimani, ili Hrvati, pljunuo sam ga po sred face i stresao ga ko sijalicu. Prjetio mi policijom, ali kad sam mu rekao, da ako je dovede onda ću saznat s kim živi i o jadu zabavit i njega i sve njegove, odustao je. Trećeg nisam dočekao, jer vidio sam da bi ako ostanem sve što zaradim dao za kazne zbog takvih nakaza, a i brat je otišao kući pošto je završio faks, a samom mi je i Beograd bio pust. Otišao sam preko Drine, a u tom dobu kod nas takvih nije bilo. Sad ih ima u jako malom broju, ali narod se od njih sklanja i odnosi se prema njima kao prema šugavom psetu. Nisam nikakav kabadahija i nasilnik, ali ovakve stvari ne trpim. Te mi nikako nije jasno da se ovako nešto može desiti u Beogradu, a da ih niko ne nalupa. U životu sam bar desetak kazni platio i sve su bile jer sam nekog pljunuo, ošamario i nogom nabio, jer je lajao na moj narod, na stradanja, ili nas izbjeglice. I dan danas se ne bi mislio, iako ne radim, ali bi pozajmio i sa velikim zadovoljstvom platio kaznu, ali bi debila o jadu zabavio.
Bahahah kakve to ima veze sa videom?
Ovo je onaj proliv što su naši preci izasrali😊
Voditj loš.
Zdrav dorucak nije kravlji sir !!!digurno
cuj kifla 60 grama secera pa ta gifla nema 60 grama
izgleda da se on dovatio nege bele supstance a nije ni brasno ni secer a slicno izgleda :)
U kifli od 100 grama imas oko 60g ugljenih hidrata, sto je vecinom secer
Dosadnog voditelja
Doktor cocaina
Kad čujem šaka badema, šaka bobičastog voća, šaka...jel to neka moda da se meri šakama😂😂😂