Переедание из-за тревоги и других эмоций. Эмоциональный голод. Как перестать срываться на еду?

🚨 Открыта предзапись на курс по интуитивному питанию с моим сопровождением и группой единомышленников, таких же как и вы
👇
✔️ выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу
✔️ научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму - по физическому голоду
✔️ перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку и другие эмоции и состояния
👇
Заполняйте анкету предзаписи ⏩ попадаете в закрытый телеграмм-канал, где вы сможете раньше всех занять место на курсе и в группе и по самым выгодным условиям
🚨 Анкета предзаписи
👇👇👇
forms.yandex.r... Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT - подписывайся: t.me/+tfCKDyRk...
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: eatintuit.com/...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: eatintuit.com/...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: eatintuit.com/...
В телеграме продолжим обсуждение такой причины перееданий как слияние (конфлюэнция 2ого рода).
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
✅ Ты часто испытываешь тревогу и заедаешь ее.
✅ Или не понимаешь, что именно ты испытываешь, как будто хочется только еды, точнее отвлекаться едой от непонятного дискомфорта.
✅ Или тебе не нравится что-то в твоей жизни, не знаешь что, и ты ешь.
В видео рассказываю взгляд гештальт-подхода на эту проблему.
02:00 еда вместо чего-то жизни
02:10 как я заедала «дискомфорт»
03:06 сопротивление
03:20 зачем нужны эмоц. переживания
03:30 конфлюэнция - причина переданий №1
04:09 признаки конфлюэнции
04:44 чувствую только тревогу
05:23 мысли, чувства, ощущения - в кучу
05:42 клиент с компульсивными перееданиями
07:15 выгоды сопротивления
07:53 клиент с авторитарными родителями
09:57 цена сопротивления
10:25 эмоциональное выгорание
10:42 что делать?
12:05 девушка переедает в гостях у родителей
*все клиентские случаи оглашены с разрешения клиентов и без персональных данных.
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
• Психологические причин...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий #психология #переедания