برضه سيف دبابه يعنى 😁❤️، ڤيديو مهم جدا، عاش💪🏻، ديما فى تألق. لاحظت ان فى ولد عامل النظافه مركز اوى معاكم ونفسه يظهر، ممكن اذا مره لحظت يا سيف الموضوع، تطلعه، جبر خواطر ❤️. شكرا انكم على اليوتيوب
النتيجة تضهر من الاكل الصحي الموضوع دا غلط يعني ممكن اخلي جميع سعراتي عبارة عن بيتزا وبرغر و يزيد وزني بس هي عبارة عن دهون فقط وكذلك بالنسبة للتنشيف انت مسمي نفسك كوتش فرق بين الاكل و الغذاء اولا قبل متتكلم عشان توصل لنتيجة حلوة عليك بالالتزام في الغداء لتغطية احتياجي جسمك اليومي من المغذيات وليس من الاكل
علفكره هو مش بيعمل كدا كل يوم تمام وعلفكره دا الصح جدا لأن انت اولا لو هتعمل دايت صحي ميه فالميه غالبا لو مش هتتهور في يوم وتاكل كل اللي قدامك على الاقل هتاكل شيت ميل جامده جدا فأنا بالنسبالي ان اكل مثلا ٣٠٠كالوري فاليوم مش صحي افضل مااجي في يوم او وجبه اكل مثلا ٤٠٠٠كالوري مش صحيه
يبني ناس بتمرنهم اي ونظام ديت اي ال انت بتهبد في دة اة بدخل السعرات ال عايزها بس انا جسمي بيدمر من جوة بتفطر كورن فليكس مستحيل تقارن نفسك بواحد بيفطر رز وفراخ او شوفان وبيض كورن فليكس اي ال اتكسف اشتري دة اصلا عندك كام سنة انت ولا اتمرنت كام سنة عشان تعرف تمرن ناس كلها بقت كوتش دلوقتي
أمبسط اني شوفتك يا سيف ! جهز العكاز من دلوقتي لتمرينة الرجل المرة اللى جاية
جاهز و ربنا يستر hahaha
برضه سيف دبابه يعنى 😁❤️، ڤيديو مهم جدا، عاش💪🏻، ديما فى تألق. لاحظت ان فى ولد عامل النظافه مركز اوى معاكم ونفسه يظهر، ممكن اذا مره لحظت يا سيف الموضوع، تطلعه، جبر خواطر ❤️. شكرا انكم على اليوتيوب
احلي سيف في الدنيا والله. اسلام ابو عوف شخصيه محترمه اوووي انشاء الله يوم محضر لتقيم كو اسكواد السنه الجايه هخليه هو الي يحضرني
تحياتي ليك يا دكتور ولسيف
اقسم بالله احسن إتنين على اليوتيوب
7asabt ezay calories beta3t chicken fil-a ?. msh mawgoden 3ala myfitness pal wla fat secret.
Thanks from USA 🇺🇸
أنت فشختني ضحك اقسم باللة 😂😂 بجملة( دا أبويا عادىً خالص) فيك خفة دم رهيبة لزم تكون ممثل كوميدى
بستمتع جداا بالفيديوهات بتاعتكم وبستناها على طول بس كنت عايزكم تعملوا تمارين ونظام للبنات احنا موجودين بردوا 😂😂♥
اية رايك ف بروتين كود من شركة ريو ، سالتك كتير قبل كدة ، بشوفو عندك فالمطبخ فكل فديو 😪
فلوج حلو اوى بس ياريت تحاول تقلل حركات ايدك بالكام لانها بتشتت
جميل جدا والله بحب فيديوهاتكم انت وبوده♥♥
اسم اغنيه الانترو ايه
ايه رأيك في الكلام الدرة عن الpsmf
Amazing physique. So much potential. Great things are still to come!
Best Channel Ever💪🏻❤️
هل الواحد لازم واى بروتين ولا ممكن يعمل دايت طبيعى من غيره
مش لازم
فيديوهاتك حلوة كثير وانت شخص رائع لكن المشكلة انو فيديوهاتك كثير طويلة لهيك لو بتختصر الشغلات ال ملهاش لازمة بكون احسن وهتشوف تفاعل أقوى انشاءالله
اخيرا💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
بتجيب الصدور الرومي منين الجزار ولا السوبر ماركت؟
سوبر ماركت
عاااااشو الشباب 👍🏻🌹😘
3ashh sief dabaa best channel❤💪🏽💪🏽
يا كابتن سيف شوفتلك قبل كده حلقه كنت روحت فيها لدكتوره كيروبراكتور انا ضهري محني وبحس بالفقرات خارجه منه هل الدكتوره دي تقدر تخليه يرجع لطبيعتو ؟
ممكن تجرب تبعتلها علي instagram dr_nisreen_hamada
@@EvolveFitnessOfficial ممكن تبادل إشتراك
يجماعه انا خشيت goupps قولت استخدم كودكم وازبطكم بس اكتر المنتجات مش متوفره عندهم حاليا؟!
كلو بينزل في اقرب وقت
لازم فيديو مع ابوك كون انه يسيبك تصور جمبه كده ده معناه انه راجل برنس لازم نتعرف عليه
Beast ❤ + هل الcalesthenics مع نظام اكل ترمى حجم عضلى ولا لا
ينفع
اتكلم عن الانسولين ي سيف وربنا يوفقك 💙💙
احلى سيف و احلى عبدالرحمن😍😍
عااااااش
بعد ازنك عارف ان انتا منزل فيديو عن السعرات بس ممكن لو سمحت تحسبلي
طولي 169 وزني 53 سني 16سنه و6 شهور بتمرن 5 مرات ف الاسبوع ب شدع عاليه وبمشي كل يوم ساعه عشان اروح الدروس وكدا وجسمي مفهوش دهون كتير ممكن تقولي سعرات الثبات وسعرات البالك
خش علب القناة و هتلاقي كل.الفيديوهات اللي تساعدك تحسب سعراتك
من المغرب تحية و الله راكم حمقين bonne chance
عايز جدول تدريب ال5 ايام . Upper and lower. Ppl
ممكن تبعت علي instagram @seifeldawy
Gameeeed ya brooo
عاش جدا ربنا يوفقكوا ♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ياريت تعملي ليك
إيه ده هوا بيلعب league of legends💓
انت عارف مع التضخيم والرمرمه والاكل الكتير مع كل ده السنان بتبقى صفره ومبتبقاش بيضا .. بس ماشاء الله انت سنانك بيضا في حاجه معينه بتستخدمها للتبيض؟
رباني
@@EvolveFitnessOfficial 😂😂😂😂😂اووك
@@3bdulr7man13 ممكن تبادل إشتراك
ماشاءالله عليكم
Family ❤️🐅
النتيجة تضهر من الاكل الصحي الموضوع دا غلط يعني ممكن اخلي جميع سعراتي عبارة عن بيتزا وبرغر و يزيد وزني بس هي عبارة عن دهون فقط وكذلك بالنسبة للتنشيف انت مسمي نفسك كوتش فرق بين الاكل و الغذاء اولا قبل متتكلم عشان توصل لنتيجة حلوة عليك بالالتزام في الغداء لتغطية احتياجي جسمك اليومي من المغذيات وليس من الاكل
روح افشخ نفسك
مين فهمك انو كل اكلو بيتسا وبرجر🤣🤣 ثاني اشي هو مفش وراه بطولة مشان يلتزم ١٠٠٠٠٠٪
@@muhammadmansour5751 ممكن تبادل إشتراك
خد قلبي يا ضو مش عاوزه ♥️😂
❤👍🏻
تحية ليك من تونس❤
والله انا بحبك اوى😂😂♥️❤️
الدرة حرقك بفيديو قلو مشان فكرة تاكل يلي بدك ياه عشان تصل لهدفك
انا مخدتش الكلام عليا + اكل واحد ليه اسلوبه و طريقته انه يوصل ل الهدف بتاعه
علفكره هو مش بيعمل كدا كل يوم تمام وعلفكره دا الصح جدا لأن انت اولا لو هتعمل دايت صحي ميه فالميه غالبا لو مش هتتهور في يوم وتاكل كل اللي قدامك على الاقل هتاكل شيت ميل جامده جدا فأنا بالنسبالي ان اكل مثلا ٣٠٠كالوري فاليوم مش صحي افضل مااجي في يوم او وجبه اكل مثلا ٤٠٠٠كالوري مش صحيه
@@EvolveFitnessOfficial ممكن تبادل إشتراك
@@mahmoudelmogy723 ممكن تبادل إشتراك
ممكن تصير صديقي
٣ ساعات ونص !!
😍😍😍😍
هو اسلام طبيعي؟
Yes
يبني ناس بتمرنهم اي ونظام ديت اي ال انت بتهبد في دة اة بدخل السعرات ال عايزها بس انا جسمي بيدمر من جوة بتفطر كورن فليكس مستحيل تقارن نفسك بواحد بيفطر رز وفراخ او شوفان وبيض كورن فليكس اي ال اتكسف اشتري دة اصلا عندك كام سنة انت ولا اتمرنت كام سنة عشان تعرف تمرن ناس كلها بقت كوتش دلوقتي
🍆🍆👅👅
اين الاحترام للتكبير ؟ الامام ياذن وانتم تتكلمون ؟
اقفل التلاجه يا عم 😂
اول كومنت مفيش متابعه مجاني 😂
كثير تتكلم مزعج جدا
اعمل مسابقه متابعه مجاني😂😂
اية رايك ف بروتين كود من شركة ريو ، سالتك كتير قبل كدة ، بشوفو عندك فالمطبخ فكل فديو 😪
بستعمله كل فين و فين