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- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2023
- Mi piace la neve, le ciaspolate e le escursioni invernali ma se qualcosa dovesse andare storto? Come faccio ad essere sicuro di sapere come comportarmi per portare a casa la pelle?
Appena ho saputo del corso ICE con Daniele Manno e Giovanni Faina della Oltre SAR, mi sono iscritto e ho finalmente colmato questa mi grande lacuna.
Il corso ICE - In Cold Environment è un'esperienza formativa densa, di fatica e di nozioni sui pericoli del freddo.
*PRDOTTI PRESENTI SU BACKPACCO E TESTATI SUL CAMPO*
BASTONCINI VIPOLE:backpacco.it/collections/bast...
COLTELLI EXTREMA RATIO: backpacco.it/collections/extr...
ZAINI 5.11 TACTICAL: backpacco.it/collections/5-11...
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Montaggio Beatrice Libra
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Grande Marras, complimenti per il video istruttivo, e grazie per tutto quello che fai, e per rendere partecipe chiunque lo desideri.... Complimenti a tutto il gruppo meraviglioso, ho visto anche 2 Master assolutamente TOP....💪🏻🔝💯😊🤙🏻
Grazie Chris!
“Lasciamo i coltelloni a casa!” poi esce il Selvans 😂
Avrei potuto portare il Kreios!
@@backpacco non avevo dubbi 😂
Sono corsi che andrebbero fatti quasi d'obbligo se si vuol affrontare un ambiente alpino nevoso, specie perché ogni anno di incidenti, purtroppo se contano anche troppi, ed avere una base aiuta veramente (MA VERAMENTE!) tanto.
Al inizio del video, visivamente si vedeva che sprofondavi come se avessi solo scarponi...sono le ciaspole che nn vanno "bene".
Se prevedi di andare spesso su neve (specie mista, quindi battuta, compatta, ghiacciata e fresca) ed hai zaini o cmq un carico importante, ti servono ciaspole per almeno 100kg se non addirittura per 110kg (tieni presente il tuo peso a cui va sommato 20/25kg di attrezzatura media, io peso 80 ed ho ciaspole da 90cm per 100 kg) ...possibilmente con telaio in alluminio ed ottimi ramponi (dato che principalmente le usi per trekking e non per semplici passeggiate, risultano piú flessibili e sicure rispetto quelle in plastica...piú "maltrattabili" !).
Ti aiutano a risparmiare parecchie energie, anche se su neve molto farinosa, sprofondi un po' ugualmente!
Ps. ti vale ormai per il prossimo anno, ma valuta con la dietista se puoi integrare dei termogenici (arancia amara principalmente, ma anche quelli a base proteica funzionano bene), si usano spesso negli sport invernali di "back country" (fuoripista), uniti ad un buon allenamento di potenziamento fisico, ti portano a generare "al occorrenza" una temperatura fisica piú alta, e mantenerla costante (praticamente porti la muscolatura "a riposo" a bruciare piú grassi per scaldare il corpo...una specie di "boost" da usare quando prevedi di passar tempo in climi decisamente freddi).
Con 5 gradi in movimento fisico di media intensitá (spalare) stavi con due felpe + termica...significa che il fisico é troppo preso al risparmio energetico e non reagisce allo stimolo del freddo (é un allenamento anche questo!) ...dato che presuppongo che di queste esperienze ne vorrai far parecchie (giá ti vedo allo sherpa....), lavorare sui propri livelli di termogenesi puó essere una buona idea per prepararsi a dovere 😉!
cmq sempre ottimi video da queste esperienze!
Sempre ottimi consigli, Giuseppe!
…se puoi startene a casa, allora, non cercare guai per le montagne… scherzo: soffro di sillogismo compulsivo…
Sempre grande, Paolo
Grazie Roscio!