Làm Gì Khi Không Muốn Làm Gì - Vẻ Đẹp Của Sự Cố Gắng | Inner World Podcast
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Làm Gì Khi Không Muốn Làm Gì?
Ai cũng có những ngày thức dậy và cảm thấy: Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn, chỉ tự nhiên cảm thấy buồn, mất động lực, đầu óc mụ mị, không muốn làm gì, không muốn nói chuyện với ai.
Nếu bạn có đang trải quan những ngày này, mình muốn chia sẻ một vài điều đã giúp mình vượt qua những ngày u ám đó, mặc dù mình cũng không biết chính xác sự u ám đó là gì.
☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤
🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcast: podcasts.apple...
Đăng ký kênh TH-cam: Inner World Podcast: / @innerworld.podcast
#kyluat #dongluc #phattrienbanthan #innerworldpodcast
Đúc kết-recall và cảm nhận
Khi mình chán, mình mệt, mình không muốn làm điều gì cả. Ngủ dậy không muốn dậy, nằm ỳ trong sự chán nản...Cảm thấy không có động lực làm bất cứ điều gì?
hay là lướt mạng, xem tiktock, ăn uống, mua sắn, né tránh với chính cảm xúc của mình.
Chúng ta chỉ có thể cố gắng làm điều mình cảm thấy giá trị thì động lực sẽ đến. Chúng ta luôn sợ phải đối mặt với cảm xúc của mình, và rồi nó không bao giờ được giải quyết nên ngày càng chất chồng, mỗi lần khó khăn là không dám đối mặt. Chỉ cầm cái điện thoai rồi lướt.
Động lực chỉ đến khi ta hành động, ta cố gắng bước chân ra, ta dám đối mặt với cảm xúc và nhận diện nó mà không né tránh, ta làm một việc có ích và giá trị cho cuộc đời mình: Viết nhật ký ghi lại và đối mặt với cảm xúc; chạy bộ, đi dạo, tập tạ...
cảm ơn chị nhiều về những bài giảng thực tế với cuộc sống.
Cảm ơn bạn❤❤❤
@@Innerworld.podcast dạ
7:45 kênh tuyệt vời
Cảm ơn bạn❤❤❤
Cám ơn Thina đã chia sẻ. Siêu có tâm, và thông điệp rất ý nghĩa. ❤
Cảm ơn bạn❤❤❤
Mình thì lúc nào cũng wim hof 3 hiệp, ngâm nước đá 10p, rồi viết nhật ký suy nghĩ cảm xúc. Thấy cũng đỡ nhiều. Ko chỉ riêng bạn đâu
Cám ơn b nhé. Video rất hay và ý nghĩa. Cho kình hỏi một chút là bạn tìm mấy tài liệu về khoa học thần kinh như thế nào vậy? Mình cũng muốn tìm hiểu
Cảm ơn bạn ❤❤❤ trả lời ngắn gọn thì mình dùng google thôi 😄 nghe podcast của mấy nhà khoa học, đọc sách, research các bài báo trên những trang uy tín như là pubmed, ncbi, sciencedirect....
tóm lại là cố gắng lên các bạn nha
Tôi muốn nói thêm một cách theo riêng tôi nha Thina, nếu được bạn thử thực hành, bởi vì nếu được bạn sẽ thoát ra những cảm xúc không mong muốn này rất nhanh đó là sống trọn vẹn với nó. Tôi đã thử và tôi biết vì chúng ta cho đó là những cảm xúc xấu nên tìm mọi cách để trốn chạy. Nếu học được cách quan sát nó, trọn vẹn và yêu thương nó thì chẳng những nó sẽ mau ra đi, ít quay lại mà ngay lúc nó đi còn cho ta lại một khoảng trống thật tuyệt vời mà tôi không biết diễn tả thế nào. Dĩ nhiên là bạn phải tập luyện, tôi là người học thiền nên tôi nói những gì mình đã trải nghiệm nha bạn. Yêu thương mọi người! Cám ơn bạn vì những điều tốt đẹp bạn muốn truyền tải cho cộng đồng!!!
Nói chật ai trong chúng ta cũng biết điều tốt nhất hiện tại mình nên làm là gì!! NHƯNG tại sao bạn lại không làm?
Tui có một góp ý cho bạn một xíu, mình đã xem 3 video liên tiếp trên kênh của bạn và thấy nội dung rất chất lượng và có tâm luôn. Cơ mà cả ba video bạn đều hong có lời nào kêu gọi mọi người sub hay like, lên mình thấy số lượng view thường cao hơn nhiều so với lượng sub, với cả nội dung của bạn chất lượng và cảm giác rất đồng cảm và lay động nên khả năng ng khác nhất sub là rất cao. Tui chỉ góp ý xíu z thoi, chỉ mong là những kênh chất lượng như v đc sub like nhiều, để thuật toán yt phân phối video tới nhiều người cần nó. Cảm ơn bạn nhiều nha, mình biết sau mỗi video như này nhiều công sức, tâm tư và chất xám bỏ ra lắm
Cảm ơn bạn, thi thoảng mình cũng quên, từ giờ sẽ để tâm hơn ❤❤❤
cảm ơn bạn, vì những nội dung tich cực mà bạn đang mang lại. Thật xúc động !
Cảm ơn bạn, giọng đọc của bạn hay quá.
Toàn đến Những nội dung mình cần☺️. Giờ khi Ko biết làm gì mình sẽ vào TH-cam nghe video m yêu thích, nghe nhạc làm tăng sự phấn chấn.
Dạo này thiếu động lực m nghe David goggin
Cảm ơn bạn❤❤❤
kênh hay mà mãi mới biết
Video của chị rất chất lượng, chị có thể làm video về học tiếng anh không ạ em cảm ơn chị nhiều
Cảm ơn bạn❤❤❤
Cảm ơn bạn yêu thật nhiều
Cảm ơn bạn nhiều lắm!
Chị ơi đăng video thì đăng trên Spotify như vậy nha chị, em đag cai yuotube❤
Mình đang trong tình trạng như thế. Chỉ sau một buổi nói chuyện vui vẻ với bạn mình. Không hiểu? Hay mình bị trầm cảm?
Mình cũng không biết mình muốn gì và làm gì ở thời điểm hiện tại khi đang buồn chán và overthinking 😥
Cảm ơn những điều tuyệt vời cảm ơn bạn❤
Cảm ơn bạn❤❤❤
Video này giọng chị hay hơn hẳn
Cảm ơn bạn❤❤❤
@@Innerworld.podcast 😘
Ôm e thật chặt! Yêu e!
Cảm ơn chị ❤❤❤
Mỗi khi rãnh không biết làm gì thì mình vào trang của bạn và hôm nay cũng vậy, thực sự là 1 thông điệp tuyệt vời cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn❤❤❤
Nếu tôi không muốn làm gì thì làm sao để tôi muốn xem video này đây?
Đó là khi bạn muốn thay đổi nó 😊
Cái backgroud với màu chữ nó classic ghê á bạn
Cảm ơn bạn❤❤❤
cám ơn bạn nhé, bạn giúp mình có thêm góc nhìn thật thú vị 😀😀
Cảm ơn bạn❤❤❤
Chào Tina
🫂
quá hay ah
Cảm ơn bạn❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều
Cảm ơn bạn❤❤❤
Thinna nhìn xinh nhỉ 😂
Cảm ơn bạn❤❤❤
Chúc bạn ngày mới vui vẻ
Cảm ơn bạn❤❤❤
Hay quá chị ơi 🥰🥰🥰
Cảm ơn bạn❤❤❤
Cảm ơn admin ạ!!!
Cảm ơn bạn❤❤❤
hay lắm Thina
Cảm ơn bạn❤❤❤
cảm ơn chị ạ
Cảm ơn bạn❤❤❤