肠道不健康可能存在的表现以及为什么适度禁食有助于改善肠道
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 肠道不健康有哪些表现呢?所以这就是我们今天要讲的内容。同时,我们还将拓展一下,为什么适度的禁食有助于改善肠道。
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鹏哥频道是我打开健康大门的钥匙,通过每天19小时断食,我逆转了我妈妈的高血压,体重减轻5公斤,现在完全不需要服用任何高血压药物了。同样通过每天21小时断食,补充乙酰半胱氨酸+甘氨酸,我逆转了自己的慢性支气管炎和肺气肿,不再服用慢阻肺药物,极少有痰,不会咳嗽。每天两次跑步共计25公里,然后洗冷水澡(真的很冷,但是我坚持下来了),最大摄氧量VO2MAX目前是60,作为1975出生的我,心肺功能已经超过绝大部分中年男性。接下来,我打算一月一次48小时断食,适应后,打算一月一次72小时断食。
每天25㎞?几个小时?
每天25km?😱
每天25km?
你骗人。😂
真假
每天睡前都听,谢谢你
非常感謝鵬哥經常的更新影片來提醒觀眾,攸關健康的影片多看才會記得要時時警惕自己的習慣跟作息。
这一期讲的特别好! 上海维庚博士团队就在做禁食包,我本人季度禁食 肠道维持非常好。 常年维持体脂率20 禁食期间五天出马甲线 便便丝滑😁
你好,最近看到一篇說:身體會將脂肪包覆毒素後暫存,在斷食中身體會將脂肪取出消耗,結果造成毒素的二次傷害,想請教這部分的知識
已订阅,原来我的银屑病跟肠道菌群也有关系。谢谢鹏哥,给出新思路
謝謝你的分享👍👍👍
您好,可否请您讲解长时间大便不成形的原因,请问这跟不吃米饭有关系吗?
好
我有长跑爱好,可以很容易做到少吃一餐,也就是说很容易让身体从消耗糖原过度到消耗脂肪。本身并没饥饿感,只是有时肚子会咕噜咕噜叫有点尴尬😂肚子叫有什么方法解决吗?
巴它弄亚
@@judyzhou2135 哈哈哈哈哈
喝温水,我也是这样,喝了就没问题。
可以喝无糖咖啡,柠檬水,罗汉果水,无糖苹果醋。
只是你肚子開始叫不就是身體在說餓了,趕快吃東西吧
老师 请问 每天都间歇性断食 会影响身体代谢吗?
👍
下压高是否血管硬化?有什麼方法改善?
你怎么保证营养摄入的满足呢?
什么叫 “大自然设计了” ?。。大自然又是怎么来的??
这是每个人最优先要认知的事情!。。世界观决定你的人生观和价值观!!
大自然可以理解为世界的造物主吗?
不可以!。。只有上帝是造物主!!!
“大自然”是上帝的创造,呈现的是他的荣耀!!!
上帝只有一个!!!。。过去是,现在是,将来还是!!!。。耶稣基督就是上帝!!!
基督信仰的本质不是一种宗教,而是一种关系!!@@SunshineTravel-ol
我是习惯下午5点后不吃咯。
请问假过敏和真过敏如何判断?
过敏原检测?
🌹🌹🌹
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