el hambre emocional es lo peor del mundo,en solo un año en el que tuve depresión subi 15 kilos y ahora unos años más tarde voy a volver a mi peso ideal gracias a consejos como estos.Suerte a todos los que lean esto con su dieta y ejercicios
Yo llevo dándome atracones desde el cáncer de mi padre y su muerte, toda la enfermedad fue un sufrimiento y viví mucho estrés para acabar viéndole morir. Eso pasó desde 2016, llevo desde entonces así, con tristeza y ansiedad y con atracones. Peso 40 kg más, soy joven y no levanto cabeza.
Tu padre es un luchador y eso también está en ti. Es durísimo, y frustrante luchar por años, lo sé, pero él está en ti, en cómo eres, en el cariño que das a otras personas, en la forma de tratar a los demás etc Tienes que reencontrarte, a tu auténtico “yo”, sino puedes sola, pide apoyo a tu entorno o fuera de él. Que sea una experiencia que te haga madurar como persona, que no nos siga frenando y podamos crecer y valorar todo más. A mi me viene muy bien la lectura para desconectar pensamientos tristes. Un abrazo
@@sabina7 vas a poder 💪💪 Lo importante es poder ser saludable no flaca.Empezar por tomarse tiempo para una. Y aceptarse, ser agradecida de tener un cuerpo. Te apoyamos!!!!!! Tu puedes!!!!!
Se inicia un dia Miércoles: 1. Por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder. 2. No ponga más granos de los necesarios. 3. En la noche del mismo dia tómese el agua dejando los granos de arroz, y luego vuelves a llenar la taza a la mitad. Jueves: 1. Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz, y después llene nuevamente la taza con agua a la mitad. Viernes: 1. Por la mañana en ayunas tómese toda el agua junto con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1. Conserve la taza tapada durante todo el proceso. 2. Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiere perder o enviar por email. 3. Comience la dieta el miércoles y no antes de haber repartido las copias, o en su defecto compartirlas vía correo electrónico. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno. 5. No haga ninguna otra dieta, esta dieta es infalible.
Te puedo decir que aunque no seas, ni médico, ni nutricionista, ni psicóloga te puedo asegurar que tus consejos me han servido muchísimo. Caminar es una maravilla. Yo sufría de mucho dolor dolor de espalda y, a causa de un problema de espalda, solo puedo caminar como actividad física. Para nada te enrollas. Para nada. Al contrario, piensa que puedes ayudar a muchísima gente. No hagas caso de las críticas. Eres una persona muy constructiva y necesaria para dar consejos. Muchas gracias, un vez más❤❤❤
Yo baje 9 kilos en un mes pero realmente está muy pesado, y deje todo lo chatarra así que es difícil y pues ando viendo que puedo hacer para controlarme
Yo llevo 8 meses haciendo natación y trotando 5km y el bajado 25kg aún me falta pero es muy motivador ver cómo la ropa te queda grande y pasar de XL a M. Si se puedo solo es cuestión de querer.
Hola, el invierno pasado vi tu vídeopor casualidad y fue el q me hizo reaccionar, desde entonces te sigo y he conseguido bajar de peso sin obsesionarme, gracias.
👋👋Me siento identificada contigo!!!He perdido cinco kilos desde febrero...y ha sido desde que he aprendido a comer sano y menos cantidades!! Cuando el cuerpo me pide dulce hago como tu...en el desayuno que se lo quemo luego.Caminando y subiendo escaleras me esta ayudando y motivando a seguir...el motivo ha sido por miedo a descontrolarme en la menopausia.
Antes que comience la cuarentena pesaba 54 y ahora peso actualmente 69 ,la cual llegué a un punto a decir ya basta es suficiente ahora no solo se trata de verse bonita sino por salud , y lo peor es que mis propios familiares me hacen sentir incómoda de cierta manera con sus comentarios y ya no quiero vivir así ,la cual me propuse bajar de peso y espero tener resultados en un mes 😭 , hoy comencé haciendo 30 min ejercicios y terminé adolorida ,pero me dio mucho aliento al ver este vídeo🥺💜 Amé totalmente tu vídeo y los bonitos comentarios. Saludos ✌️
Yo he aumentado 13 libras pero soy consiente q me he vuelto sedentaria . Estoy nuevamente comenzando a hacer ejercicio y tomar más agua y 3 tés verdes al dia . Tambien estoy llendo a caminar 4 millas en 1 hora 18 minutos . Solo tengo 5 días de hacer esto . Espero seguir no quiero parar .
Totalmente de acuerdo contigo. Yo Tb lo hago así. Equilibrio en la comida y ejercicio. Para mí es imprescindible en mi día a día. A mí Tb me ha funcionado. Y si un día quiero un capricho me lo doy, pero mi cuerpo me lo pide cada vez menos. Gracias y saludos
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Totalmente de acuerdo. Yo perdí 15kg y cambié mi forma de pensar. Sentí mis emociones en lugar de taparlas con la comida. Tuve la suerte de tener una profesional a la q siempre estaré agradecida y de la q aprendí un estilo de vida totalmente diferente. Se puede
Hace un tiempo que te encontré y te sigo , creo q nunca te comenté pero hoy encontré este vídeo tuyo donde estoy en tu misma situación del hambre emocional , l verdad que me esta matando. Muchas gracias cariño y no te enrollas para nada todo lo contrario.
Gracias por compartir En una mañana de día miércoles: En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar. Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz. Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro. Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro. Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar. En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto. Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
No te conocía , es el primer vídeo tuyo que he visto y ya me he suscrito, me ha encantado como te explicas y me parece que tienes mucha razón. Yo trato de hacer algo muy similar y también me ha funcionado en 4 años perdí 50 kilos y con caminar a diario me he mantenido en una talla 40 desde hace casi una década.
Me has animado tanto a seguir adelante que he hecho exactamente lo que tú haces y me siento súper bien contigo porque tú tienes artritis y yo fascitis y espolón en ambos pies; y veo rutinas de bici en TH-cam por eso llegué aquí contigo TE FELICITO!!! necesito bajar mi panza q creció después de mi operación de matriz GRACIAS!!! 🥰💪🏻😁
MIÉRCOLES: 1 Por la mañana coloque media taza de agua el No de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2 No ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran. 3 En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza (media). JUEVES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza. VIERNES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1 Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3 Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias. 4 Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 No haga régimen, la dieta es infalible. AUNQUE RESULTA INCREÍBLE FUNCIONA si funciona
No sabes el bien que estás haciendo a mucha gente. Acabo de tener un bebé de forma natural con 45 años y he cogido 20 kilos ( ya entré con sobrepeso en el embarazo) Me has motivado a empezar a hacer bicicleta aparte de la natación que ya hago y con la que no perdía nada y también lo complementaré con ayuno intermitente. Gracias por tu canal.☺️
Waww voy a tomarte como ejemplo,necesito cuidarme que estoy muy dejada y mi salud lo esta notando a malas, dos hernias sobrepeso,falta de flexibilidad.....gracias anais,eres un ejemplo a seguir😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏅
Muchisimas felicidades. De verdad mis respetos para las personas como tu. Educarnos para comer y aprender a controlar estas maneras tan feas de alimentarnos. Aprender a controlar nuestras ansias y debilidades...Fuerza de voluntad, una palabra con un poder gigante, porque quien da este paso a lo largo ... ya logró tener una vida con más calidad! Una vida más sana y saludable, ya no por estética, sino por salud. Hoy de hecho, es el inicio de mi nueva vida, mi reto es bajar 30 kilos y se que lo que más queremos más no cuesta y es algo por lo que dar nuestros extras debe ser cada día mayor, pero también se que cuanto más tiempo pasa, más ligero se hace llegar a la meta; que llega el momento en el que ya no lo sientes, ya hacer ejercicio y comer mejor y evitar la chatarra, para nada te pesa 🤗😊. Yo hace tiempo logre bajar de peso, sin necesidad de dietas, soy Feliz... es lo primero que debemos meternos en la cabeza para lograrlo.... La Motivación que es mi fuerza de voluntad para cambiar mis malos hábitos y mi muy feo estilo de vida. Gracias porque son ustedes quienes nos animan más. Saludos y Bendiciones
Hola yo tengo poliartritis desde los 17 años, y llevo un año qué comencé andar y comer sano, pesaba 89kg y estoy en 70. Quiero bajar sin obsesionarme. Cuando me estreso salgo andar y regulaba mi cuerpo
El video esta genial. El tema de perder peso caminando es para personas que no hacían nada físicamente, es decir, no se frustren si solo con eso no se baja. Importante, establecer una rutina de comidas más saludables, al final se crea un estilo de vida. Siempre cenar!!! Pero controlar las cantidades, las comidas no se saltan. Y otra cosa muy importante, ir de entrenamientos suaves, fáciles, incluso yoga para empezar, luego ir subiendo intensidad.
Dieta de granos de arroz Necesitamos: -Una taza o vaso -Granos de arroz -Algo para tapar la taza -Agua SI O SI EMPIEZA EN MIÉRCOLES Miércoles: ~Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el numero de granos de arroz correspondiente al numero de kilos que quiere bajar (Ej. 5kg=5 granos de arroz). ~No pongas mas granos de los que necesitas, esos kilos nunca los recuperaras. ~En la noche tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza por la mitad. Jueves: ~Por la mañana en ayunas beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad. Viernes: ~Por la mañana en ayunas beba toda el agua junto con los granos de arroz. IMPORTANTE ~Concerve la taza/vaso tapado durante todo el procedimiento. ~Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. ~Comience la dieta en miércoles, no antes de haber repartido las copias. ~Puede repartir la dieta a cualquier persona. ~No haga regimen, aunque suene increíble, FUNCIONA. Nota: ~Si la haces tal cual se indica, respetad TODO y no pones 70 granos de arroz, si no 6 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajad esos kilos sin siquiera darte cuenta, pero ten en cuenta de tener "FÉ".
Tal cual. A mi me cambió empezar a trabajar y ver que no tenía agilidad. Me lo propuse, y empecé con 5 min al día de ejercicios que pudiera hacer (diastasis abdominal) y comer equilibrado. Mi capricho siempre era el desayuno. Ya sabes cómo estaba yo también...Estás guapísima y lo mejor de todo, irradias luz. Un abrazo! 😘😘 Y enhorabuena💪😘
Hola Anais, me encanta tu contenido. Este verano he empezado a hacer ejercicio todos los días, en youtube hay canales maravillosos, el canal de Joanna Soh tiene una rutina que combina caminar con otros ejercicios (10,000 Indoor Step Challenge) que me ha cambiado hasta el humor, nunca me ha gustado hacer el ejercicio (salvo caminar y el yoga), me encanta comer y odio madrugar, pero desde que dedico 30 minutos al ejercicio todas las mañanas soy otra. Sigue así!
Hola Anaís, yo perdí 10 kilos haciendo lo mismo que tú , andar y llevar cuidado con la comida y los antojos los comía en el desayuno sobre todo bocatas ( no muy grandes y no siempre) de lo que me apetecía . ahora estoy teniendo una malísima racha y me pasa como a ti Las emociones me pueden y he vuelto a coger peso.. Gracias por los consejos
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
,me encantaron tus consejos eres maravillosa lo haces tan fácil hablas verdades eres clara y específica an momentos recomiendas sacarse fotografías casi a diario para comparar y hacer un diario un convenio o un porque quieres rebajar para que y por quién además de porti osea como compromiso
Hechizo para perder peso Se inicia el miércoles: 1. Por la mañana: llenar media taza de agua y colocar el número de granos de arroz correspondiente a los 2. No poner más granos de los necesarios( ya que esos kilos no se recuperan) 3. En la noche tomar el agua pero dejando los granos de arroz :4. Volver a llenar la mitad de la taza con el agua 5. En ayunas del día jueves tomar nuevamente el agua dejando el arroz 6. Volver a llenar el vaso con más agua 7. El dia viernes en ayunas tomar el agua con todo y los granos de arroz :Indicaciones 1. Dejar la taza tapada, durante todo el proceso 2. Repartir fotocopias o correos a amigos o familiares cercanos que quieran bajan de peso( si quiere bajar 10 kilos, mandarlo a 10 personas) No comenzar la dieta antes de aver repartido las copias o correos 4. No haga régimen de ninguna otra dieta.
Hoy comencé a comer sano,ne diagnosticaron fibromialgia,y me aconsejaron dejar las carnes o fiambres y harinas blancas, así que voy a tomar tu consejo de relajarme un poco con la comida y no tomarlo como una dieta estricta,te saludo desde Argentina!!! Y continúa así te ves genial!!!
-Ritual para bajar de peso Hoponopono: Se inicia en Miercoles: 1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran. 3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua. Viernes: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso. 2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder. 3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas via correo electronico. 4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno. 5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible!
Hola Anaís, vi tu vídeo ese que dices de los 12 kilos y acabo de ver este, enterito. Me siento muy identificada contigo, llegó un momento en que dije "hasta aquí" y perdí 16 kilos en 6 meses, salgo a andar a diario, 10,12,15 km, fui con mi marido al camino de Santiago en verano e hicimos 314 km en 7 días💪💪, super bien, me encuentro super bien. En navidad la he cargado un poco y he recuperado 3 kilos y estoy intentando bajarlos. Mi tipo de cuerpo es así como el tuyo. Te veo genial. Me motivas un montón , yo lo he hecho sola también, comiendo mejor , dejando porquerías a un lado y moviéndome más ( que antes era nada). Bueno, que me enrollo casi más que tú 🤣🤣🤣. Saludos y a seguir . 🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸😚😚
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
En cuanto del subidón del cuál hablás, lo noté ayer que llevaba tiempo sin ezforzarme físicamente, y me puse a bailar en mi cocina entre arreglos y limpieza, y note una energía increíble 😂... gracias muy linda😊
Hace tiempo estas buscando adelgazar?te traigo tu mejor opcion,un libro con 140 recetas para que en cuestion de semanas logres tu peso deseado,el libro es virtual e incluye recetas para comidas,desayunos,cenas,ensaladas y acompañamientos,¿te vas a perder esta oportunidad?Tenemos un precio super accesible deja de perder el tiempo y adquirilo ahora mismo a traves de este link que te lleva directo a la pagina web go.hotmart.com/O45328695K
HECHIZO DEL ARROZ (para adelgazar y no volver a subir) Se debe comenzar un dia miercoles: por la mañana en ayunas, colocas en una 1/2 taza de agua, granos de arroz, la cantidad de granos por cada kilo que quieras bajar, lo dejas todo el dia tapado, luego en la noche tomas el agua de la taza y dejas los granos de arroz y vuelves a llenar la media taza de agua, repites el proceso el jueves , siempre con los mismos granos de arroz, y el viernes por la mañana tomas el agua con los granos de arroz. Nota: Conservar tapado la taza con agua y el arroz. Se debe repartir fotocopias de la dieta que va a comenzar , a personas que sabe que quieren adelgazar, 1 fotocopia por cada kilo que quiera bajar. Comience la dieta un dia miercoles. El mismo miercoles que realiza el hechizo del arroz. Debe haber repartido las fotocopias antes de comenzar la dieta.
A mi me pasa lo mismo que a ti ,no he tenido ningún embarazo pero estoy contigo eres como yo .y eso me serena ,pues dame creo que no soy yo sola.Muchas gracias por todo. Ahora vuelvo ha estar animada.Pues volví a caer con ansiedad después de la primera ola de la pandemia.asi que muchas gracias por este video.y encantada
Yo soy delgada y hago ejercicios y este dato que darè es para las personas que desean adelgazar. Yo comencé a tomar TODOS LOS DÍAS un vaso de agua con limón en la mañana ayunas y antes de dormir, un vaso de te verde en las tardes y 6 dientes de ajo...esto era por el aporte que estos elementos nos brindan como antioxidantes, elementos azufrados etc etc y me llamó la atención q en 2 semanas bajé 10 libras....tuve q detenerme pq ese no era mi objetivo sino obtener elementos positivos para la salud..ya saben pueden utilizarlo pq es sumamente potente y encima súper beneficioso para nuestra salud.
Hola Anaís para mí no eres pesada al contrario me gusta escucharte hablar y qué expliques tantas cosas. Bueno y me gusta también las recetas que haces. A mí me gusta caminar también y camino bastante a veces más de los 10.000 pasos. Pero luego no pierdo peso y claro entonces pienso que para que esforzarme en andar tanto si luego no veo resultados. Pero bueno yo sigo ... Bueno guapa que a mí sí que me encanta qué expliques todo también. Un abrazo fuerte desde Barcelona 👍👍
ahora sí me tomaré enserio lo de mis hábitos alimenticios pero tengo 14 años mido 1,65 y peso 80 kg. Mi familia no me apoya así que siguen comprando comida chatarra o me hacen comida con mucho aceite y como por ansiedad. Cabe de aclarar que mis padres no me dejan salir a caminar y ni tengo bicicleta. en conclusión, no sé cómo hacerlo, lo único que hago es tomar agua con limón.
Quiero perder 20 libras de peso, tengo 42 años y para mi fuiste muy inspiradora, gracias! Tienes razón, es encontrar un equilibrio y hacer que la comida saludable te sepa sabrosa.😉
Gracias por este vídeo, Anaïs. Yo empecé a andar en enero y desde entonces se ha convertido en un hábito. Lo que hago es ir andando a trabajar y ello me supone unos 70 minutos en total y unos 12000 pasos más los que hago en el trabajo que son bastantes. Soy sanitaria así que yo no he tenido confinamiento y no he parado con mi rutina. Además intento no comer alimentos procesados pero tampoco me prohíbo nada como tú dices. Y si, completamente el acuerdo en que lo importante es encontrar el equilibrio. Hasta ahora he perdido 7 kg y más allá de eso lo importante es que me siento mucho mejor y contenta conmigo misma. Gracias por tus sensatos consejos. Un saludo y gracias por tu trabajo.
Es muy importante lo que has dicho hambre emocional... Yo me he quitado de fumar más unos kg de más de la pandemia necesito por salud bajar 10/15kg de peso, pero me aconsejaron que no lo hiciera todo a la par pues al quitarte esta, adicción da mxa ansiedad que yo he pagado con la comida y sobre todo el dulce Espero estar ya más fuerte emocionalmente hacer ejercicio y olvidarme de las cenas ( ayuno intermitente) más una dieta equilibrada
Hopopono Yo bajaré 5 kilos así que lo compartiere 5 veces Se inicia un miércoles: 1. Por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondiente a los kilos que quieras perder 2. No ponga mas granos de los necesarios porque esos kilos nunca mas se recuperan 3. En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza JUEVES: 1. Por la mañana, en ayunas beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua VIERNES: 1. Por la mañana en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz IMPORTANTE: 1. Conserve la taza tapada durante e todo el proceso 2. Reparta fotocopias ( fotocopias a personas que usted sabe que les interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail 3. Comience la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas vía correo electrónico 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno 5. No haga régimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible.
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Hola...te describí hoy🙏me encanta cono te expresas y lo wue haces... llevo unos días intentando hacer lo mismo... tengo sobrepeso de unos 9/10 kgs...a ver que pasa. Gracias
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Desde Argentina mil gracias voy a estar esperando tu respuesta y vi tu video el año pasado pero acá en argentina recién se está saliendo a caminar y con barbijo todavía .
Saludos desde Miami , te sigo y me encanta como trasmites tu experiencia , sabemos es difícil conseguir mantener una rutina estable pero tenemos que esforzarnos por conseguir nuevas metas , ya baje la aplicación de Nike ahora y estoy haciendo hace algún tiempo los 10 000 pasos
Que bien que haces las cosas Anáis!!! Me alegro que te hayas adelgazado tanto, es bueno para la salud !!! Yo la verdad es que ya he tirado la toalla, no hay manera de perder peso, tengo la rodilla mal y no siempre puedo caminar, yo como bien, a veces hacemos el vermut y como de lo que hay, y zas!!! ya subo inmediatamente!!! Ahora estoy haciendo ayuno intermitente y me he adelgazado dos kilos pero ya no bajo más, en fin creo que es porque tomo aerosoles de corticoides por mi problema de asma!!! En fin enhorabuena por tu logro!!!
Gracias Anaís por todos tus consejos! He aprendido mucho! Los consejos son realista! Solo necesitaba la motivación! Dos te bendiga! Saludos desde Costa Rica!
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Hechizo del arroz para bajar de peso Empezar miércoles por la mañana 1.en un recipiente de vidrio llenarlo a la mitad de agua y ponerle las bolitas de arroz como los kilos que quieres bajar(es decir, 1 bolita de arroz representa un kilo que perderá, pero recuerde ponga exactamente lo que quiere perder porque ese peso no se volverá a recuperar, en mi caso como quiero perder 10 kilos puse 10 bolitas de arroz) y en la noche tomarse el agua dejando los granos de arroz y llenarlo de nuevo a la mitad El jueves en la mañana 2.en ayunas beber toda el agua del recipiente dejando de nuevo todos los granos de arroz y de nuevo llenar a la mitad el recipiente de agua El viernes en la mañana 3. Beber toda el agua con los granos de arroz y todo Antes de hacer este hechizo debes repartir la receta con personas que quieran bajar de peso
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Llego un poco tarde pero aún es cuarentena en donde vivo, así que pondré en práctica esto. Lo de la cena es una buena idea, siempre ceno y muchas veces ni tengo hambre en las noches
Gracias por contar tu historia 😉. Parece que se nos ha olvidado lo que necesitamos, lo que nos hace bien...nos hemos vuelto muy cómodos y las excusas han tomado la delantera al sentido común. Se te ve estupenda, me ha encantado la mención al “hambre emocional”. Insisto, mil gracias por contar tan honestamente tu realidad. Un besado enorme familia ☺️
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
@@mili-vs2tr no realice eso porque salí en embarazo en mi país es el arroz no engorda más bien lo usan en la dieta solo sin aceite pero si se que engorda en otros países por el almidón. Por otro lado unos granos de arroz crudo no te van hacer engordar o si? Lee mejor además los granos los vas a consumir una vez terminado el ritual antes solo tomaras el agua
En una mañana de día miércoles: En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar. Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz. Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro. Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro. Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar. En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto. Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
Muy buen vídeo ! El movimiento es necesario para adelgazar, aunque creo que nos olvidamos siempre de la parte psicológica. Acabo de subir un vídeo en el que hablo de cómo la mente es la que en muchas ocasiones impide llegar a alcanzar la meta establecida. Me encantaría que le echases un vistazo y te sirviera para comentarselo a tus seguidores. Sigue así, eres un ejemplo a seguir !!
Me gusta escucharte y me siento muy identificada contigo es cierto q siendo golosa, cuidándome de esta manera ya el dulce no me apetece como antes!! Gracias por compartir tu experiencia 👌
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Eres genial, y lo primero es no tener prisa, nos creemos que el primer día que cambiamos de hábitos lo notaremos en el peso y no es así, tenemos que pensar que es para toda la vida y los resultados no son tan rápidos como cuando hacemos una dieta que nos morimos de hambre y nos dura 4 días, lo que hace Anais es para toda la vida, por eso es un proceso de bajar peso a largo plazo, pero que se mantiene en el tiempo, Anais eres un ejemplo a seguir 🥰🥰❤️
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Me encanta que digas que te gustas a tí misma, aún con tus brazos y muslos, como dices. Ojalá y te hubiese visto hace unos años, cuando yo tenía tu edad (tengo 53), y hasta mis hermanos y mi padre me decían que se me estaban poniendo los brazos "como a mi madre". En fin...desde que vi tu vídeo anterior hace unos meses, estoy muy pendiente de mis pasos, y es verdad que andar todos los días mejora el humor y eso hace que estés menos proclive a comer emocionalmente, que también ha sido lo mío. En fin, que no decaiga y espero ir perdiendo poco a poco como tú. Un abrazo!
Nunca es tarde para quererse ❤️. A mi también me han machacado mucho algunos familiares con el tema del físico pero llega un momento en el que hay que pararles los pies, es una falta de respeto y pueden hacer mucho daño. Te mando un abrazo y un besito enorme guapísima ❤️😘.
Me da mucho gusto por las dos y yo todavía soy mucho mayor, pero tuve 3 perdidas de mis familiares más queridos y empecé a abandonarme y a subir y subir de peso, al ver tu video y ver los comentarios como este realmente me siento motivada y voy a empezar a caminar hoy mismo y haré poco a poco los cambios necesarios que me ayuden. Reciban fraternal abrazo desde la CDMX.
Me identifico contigo, yo hago ejercicio, hago yoga , Pilates, y barre y es verdad el día en que no hago ejercicio me hace mucha falta. Igualmente como de todo pero en menor cantidad. Desde luego hay que disminuir el azúcar y los resultados son positivos. Se duerme mejor, hay más tranquilidad, menos estrés y menos enfermedad
Gracias x tu informacion es increhible todo lo q habeis contado. Tengo bici ni la miro pondre en practica todo lo q habeis dicho. Le escribo desde cali colombia y seguire pendiente de tus videos. Dios la bendiga
Tengo hipotiroidismo, menopausia, 52 años tomo antidepresivos, bajo muy lento, 1 kilo por semana o gramos acabo exhausta de hacer 1 hora de caminar me dio covid... es muy pesado para mí...y me entristece tantovesfuerzo para bajar de peso...que hago???
Anaís yo creo q muchas nos vamos a sentir identificadas contigo, con lo del hambre emocional y con las dietas que te prohíben y es aún peor. La falta de motivación y mi "vagancia" son mis mayores enemigos así q creo q el cambio de chip es lo q necesito para empezar, ya no solo por perder peso sino por sentirme mejor y con más energía. Gracias por tus palabras y enhorabuena por tu cambio 💪👏👏👏👏
1 - media taza de agua, agregar el número de granos de arroz por kilos que quiera adelgazar. 2- no ponga más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperan. 3- en la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Por la mañana (jueves) 1- por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad. Por la mañana (viernes) 1- Beba toda el agua, incluyendo los granos de arroz. Importante 1- Conserve la taza tapada durante el proceso. 2- Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso, copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo) 3- Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido las copias. 4- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno. 5- No haga régimen, esta dieta es INFALIBLE.
Quiero intentar dejar de cenar en la noche, dejar los dulces 🍬, los refrescos 🥤 la leche 🥛, las harinas, las pastas, y reducir la cantidad de arroz 🍚 los jugos 🥤 con azúcar y lo más difícil para mí empezar a caminar.
DIETA DEL GRANO DE ARROZ - Dieta Tibetana No se le tiene que decir a nadie que está haciendo esta dieta. Esto es lo que tiene que hacer: 1.- Antes de empezar esta dieta se regala a cuatro personas una copia de ésta. 2.- El régimen debe iniciarse a las 22:00 HRS de un día miércoles en luna menguante de ser posible, ya que está luna es propicia para las dietas. 3.- En un vaso de agua de vidrio nuevo y transparente poner agua hasta la mitad y tantos granos de arroz como kilos quiera perder (no poner más granos de los necesarios porque esos kilos que pierda nunca más se recuperarán, 1 grano = 1 kilo) 4.- Deje el vaso así toda la noche (lo deja en su mesita de noche, el jueves por la mañana en ayunas termine de llenarlo hasta el borde y beba su contenido cuidando de dejar los granos de arroz al fondo. 5 .- Luego ponga agua a esos mismos granos de arroz hasta la mitad del vaso, guardelo muy bien y que nadie lo use y esa misma noche (jueves) a las 20:00hrs termine de llenar el vaso con agua. 6.- El día viernes en ayunas beba todo el contenido del vaso incluyendo los granos de arroz. 7.- Guarde el vaso, el cual no deberá ser usado por nadie. Cuando haya alcanzado el peso deseado rompa el vaso (Esto es muy importante porque sino seguirá bajando de peso). 8.- Se puede comer normalmente después de tomar el agua, no se requiere ninguna dieta.
En una mañana de día miércoles: En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar. Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz. Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro. Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro. Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar. En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto. Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
Miércoles 1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar. 2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará. 3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz. Importante 1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?
Eso estoy haciendo yo con el pan me costaba un huevo dejar de comer pan y ahora no es que me de igual pero lo he sustituido por ensalada y fenomenal me plantee el porque de tanto pan
Hablas demasiado jaja , pero es un gran logro lo que has hecho, yo estoy con nutricionista por que me gusta que me controlen, ya he bajado 4 kilos en 1 mes y medio comiendo sano, me faltaría hacer ejercicio ya que soy muy sendentario, trataré de caminar los 10.000 pasos y empezar con la bici. Gracias por los consejos.
Totalmente de acuerdo contigo, encontrar el equilibrio es la clave, a mi tambien las dietas me daban ansiedad pq siempre estaba pensando en la báscula y eso es lo peor! Cuanto mas te obligas con eso no y eso tampoco mas ansiedad te entra de comer !! Ánimos guapa, sigue así q tu si que vales😘😘😘😘😜 Por cierto yo tengo la cinta de correr de cecotec y me va genial!!💪
Tengo 13 años,mido 1.72 y peso 93k. He intentando adelgazar por que me gustaba alguna persona...lo he intentado 2 veces. Pero,sigo gustando de esa persona peroya no me interesa adelgazar por esa persona. Este sentimiento de queres adelgazar de verdad nose porque me surgió después de 8 meses...pero ahora lo estoy haciendo por que yo tengo muchísimas ganas de adelgazar por mi mismo y no por nadie. Vuelvo en 1 mes para decirles como me va llendo:).
Dieta del arroz (Ho' Oponopono): Miércoles 1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar. 2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará. 3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz. Importante 1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5. No haga régimen aunque resulte increíble,FUNCIONA! Nota: Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.
Se inicia un miércoles: 1. Por la mañana del miércoles coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder. 2. No ponga más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperarán. 3. En la noche del miércoles tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. 4. Jueves por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz, y luego llene nuevamente la taza con agua. 5. Viernes por la mañana en ayunas beba todo, esta vez con los granos de arroz. Importante. - Durante todo el proceso mantener la taza tapada en todo momento. - Reparta copias de esta dieta a personas conforme a los kilos que quiere perder. - Comience un miércoles y no antes de repartir todas las copias. - Puede repartirlo a personas de su entorno - No haga otras dietas durante esta dieta.
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles. 1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder . 2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan. 3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves : Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua. Viernes con todo y granos tomar el agua. Importante: conserve la taza tapada durante. Proseso. 2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder. 3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias . 4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno. 5- no haga regimen de ninguna otra dieta. Es infalible
Dieta del arroz 1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar. 2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperarás. 3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz. 1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA. Nota: Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta. Pero ten en cuenta tener "FE"
Hola Anais!! El deporte es salud 💪 yo práctico una hora al día y estoy mucho 👍💯. En lo referente con la comida, estoy de acuerdo contigo.👌 comer sano si, pero tampoco obsesionarse 😉 me encanto tu vídeo. 💕
Cuando eres pequeño no te importa tu físico. Pero cuando comienzas a crecer si te importa bastante y tu familia te hace comentarios sobre tu peso y tu fisico (como broma) pero te hace sentir mal y intentar adelgazar
En una mañana de día miércoles: 1.- En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar. 2.-Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz. 3.-Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro. 4.-Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro. 5.-Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar. 6.-En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto. Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
En esta ocasión les comparto el ritual de hooponopono para perder peso mediante granos de arroz. Yo lo puse en práctica y funciona excelente. Aquí les dejo las instrucciones: Se inicia en Miercoles: 1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran. 3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua. Viernes: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso. 2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail. 3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas via correo electronico. 4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno. 5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible
Pov llegas a adolescencia y te empieza a importar más el físico
Sisis
si :)
Esperando el famoso “Glow up" :((
Si:)
Si :(
POV: tu propia familia hace comentarios de tu cuerpo como “broma”
Tan real :)
Si
A ver, explica qué significa el POV
Si
@@Kenpesoplumassjfasedios Punto de vista en inglish
Pov: Ya vas a entrar a clases presenciales y quieres bajar peso
Si soy Xd
Si jajaj:(((
Jsisja yo
soy
como lo supistes
Yo llevo toda mi vida "intentando de adelgazar" :'v pero apenas me lo estoy tomando muy encerio :')
X2 yo también acabe de empezar hace una semana y estoy viendo resultados y estoy muy feliz espero que tu también consigas resultados pronto :D
X3 está semana comencé una dieta y rutinas de ejercicios :"D
@@ntl2985 te encuentro de nuevo :0
@@lacanellita2407 :0 enserio? Que coincidencia
@@ntl2985 oye ayúdame por favor, cómo lo haz hecho, no puedo controlar mi ansiedad
el hambre emocional es lo peor del mundo,en solo un año en el que tuve depresión subi 15 kilos y ahora unos años más tarde voy a volver a mi peso ideal gracias a consejos como estos.Suerte a todos los que lean esto con su dieta y ejercicios
Yo llevo dándome atracones desde el cáncer de mi padre y su muerte, toda la enfermedad fue un sufrimiento y viví mucho estrés para acabar viéndole morir. Eso pasó desde 2016, llevo desde entonces así, con tristeza y ansiedad y con atracones. Peso 40 kg más, soy joven y no levanto cabeza.
Tu padre es un luchador y eso también está en ti. Es durísimo, y frustrante luchar por años, lo sé, pero él está en ti, en cómo eres, en el cariño que das a otras personas, en la forma de tratar a los demás etc
Tienes que reencontrarte, a tu auténtico “yo”, sino puedes sola, pide apoyo a tu entorno o fuera de él.
Que sea una experiencia que te haga madurar como persona, que no nos siga frenando y podamos crecer y valorar todo más.
A mi me viene muy bien la lectura para desconectar pensamientos tristes.
Un abrazo
@@amyba2 muchas gracias por tus palabras, eres muy amable.
Gracias :(
@@sabina7 vas a poder 💪💪
Lo importante es poder ser saludable no flaca.Empezar por tomarse tiempo para una. Y aceptarse, ser agradecida de tener un cuerpo. Te apoyamos!!!!!! Tu puedes!!!!!
Yo he perdido 11kg, aún me quedan bastantes porque tengo sobrepeso. No paso hambre, hago ejercicio diario y comer sano. Tú estás estupenda!!!😍🥰😍🤩
Fantástico 😍😍💪🏻💪🏻
Se inicia un dia Miércoles:
1. Por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder.
2. No ponga más granos de los necesarios.
3. En la noche del mismo dia tómese el agua dejando los granos de arroz, y luego vuelves a llenar la taza a la mitad.
Jueves:
1. Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz, y después llene nuevamente la taza con agua a la mitad.
Viernes:
1. Por la mañana en ayunas tómese toda el agua junto con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1. Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2. Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiere perder o enviar por email.
3. Comience la dieta el miércoles y no antes de haber repartido las copias, o en su defecto compartirlas vía correo electrónico.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5. No haga ninguna otra dieta, esta dieta es infalible.
@@emelypineda8781 es broma no??
@@gral.rodriguezsuteba1724 no
Enhorabuena se puede
Te puedo decir que aunque no seas, ni médico, ni nutricionista, ni psicóloga te puedo asegurar que tus consejos me han servido muchísimo. Caminar es una maravilla. Yo sufría de mucho dolor dolor de espalda y, a causa de un problema de espalda, solo puedo caminar como actividad física. Para nada te enrollas. Para nada. Al contrario, piensa que puedes ayudar a muchísima gente. No hagas caso de las críticas. Eres una persona muy constructiva y necesaria para dar consejos. Muchas gracias, un vez más❤❤❤
Me alegro muchísimo. Un abrazo enorme ♥️
Yo baje 9 kilos en un mes pero realmente está muy pesado, y deje todo lo chatarra así que es difícil y pues ando viendo que puedo hacer para controlarme
Felicidades ❤️
Que mas hiciste para bajar de peso?
O solo eso?
Felicitaciones. Sigamos adelante. Animo para todos y muchas bendiciones para ti que estas leyendo este msj
Debes tener cuidado con el efecto rebote
Me parece que no es normal bajar tantos kilos en tan poco tiempo
Yo llevo 8 meses haciendo natación y trotando 5km y el bajado 25kg aún me falta pero es muy motivador ver cómo la ropa te queda grande y pasar de XL a M. Si se puedo solo es cuestión de querer.
Y como es tu dieta?
Eres genial!!!! Voy a ello
Tengo sobrepeso!!! Con 53 Años es muy dificil pero posible. Animos a todas las de mi quinta
Ánimo!!que tú puedes🤗
De todos los videos que he visto para perder peso este es el que más me ha gustado, y con el que más me identifico
Hola, el invierno pasado vi tu vídeopor casualidad y fue el q me hizo reaccionar, desde entonces te sigo y he conseguido bajar de peso sin obsesionarme, gracias.
facebook.com/tipsparaperderpesoo/
Tienes toda la razón!! Vivir obsesionada por lo que sea , nunca tiene un buen final 😊
Es muy agradable escucharte , gracias!🥰
Un abrazo, muchísimas gracias ❤️
Cuanto tiempo son 10.000 pasos. Muchas gracias
@@tvcuriosidades8863 2 horas y media más o menos. , yendo rápido
👋👋Me siento identificada contigo!!!He perdido cinco kilos desde febrero...y ha sido desde que he aprendido a comer sano y menos cantidades!! Cuando el cuerpo me pide dulce hago como tu...en el desayuno que se lo quemo luego.Caminando y subiendo escaleras me esta ayudando y motivando a seguir...el motivo ha sido por miedo a descontrolarme en la menopausia.
Antes que comience la cuarentena pesaba 54 y ahora peso actualmente 69 ,la cual llegué a un punto a decir ya basta es suficiente ahora no solo se trata de verse bonita sino por salud , y lo peor es que mis propios familiares me hacen sentir incómoda de cierta manera con sus comentarios y ya no quiero vivir así ,la cual me propuse bajar de peso y espero tener resultados en un mes 😭 , hoy comencé haciendo 30 min ejercicios y terminé adolorida ,pero me dio mucho aliento al ver este vídeo🥺💜 Amé totalmente tu vídeo y los bonitos comentarios. Saludos ✌️
Me paso lo mismo y ahora la ropa no me entra esa cuarentena arruinó muchos aspectos de mi vida y me veo en el espejo y no me gusta.
Me paso lo mismo 💔😢
Yo he aumentado 13 libras pero soy consiente q me he vuelto sedentaria .
Estoy nuevamente comenzando a hacer ejercicio y tomar más agua y 3 tés verdes al dia .
Tambien estoy llendo a caminar 4 millas en 1 hora 18 minutos .
Solo tengo 5 días de hacer esto .
Espero seguir no quiero parar .
A mí me pasó igual :"c
Yo antes pesaba 38 ahora peso 51 f
Hermosa, no hablas de más, eres tan simpática y agradable, da gusto escucharte en tu autenticidad, gracias!!!
Mil gracias!
Totalmente de acuerdo contigo. Yo Tb lo hago así. Equilibrio en la comida y ejercicio. Para mí es imprescindible en mi día a día. A mí Tb me ha funcionado. Y si un día quiero un capricho me lo doy, pero mi cuerpo me lo pide cada vez menos. Gracias y saludos
Si, es curioso como luego te encuentras rechazando cosas que te encantaban.
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
Totalmente de acuerdo. Yo perdí 15kg y cambié mi forma de pensar. Sentí mis emociones en lugar de taparlas con la comida. Tuve la suerte de tener una profesional a la q siempre estaré agradecida y de la q aprendí un estilo de vida totalmente diferente. Se puede
Me alegro muchísimo por ti Cristina ❤️
Podrías decirme el contacto de la profesional?
12:12
La sinceridad ante todo
Hace un tiempo que te encontré y te sigo , creo q nunca te comenté pero hoy encontré este vídeo tuyo donde estoy en tu misma situación del hambre emocional , l verdad que me esta matando.
Muchas gracias cariño y no te enrollas para nada todo lo contrario.
Yo viendo esto chingandome una hamburguesa 👁️👄👁️
JAKSJAJAJJAKSJAJA
🤣🤣🤣
Qué gracioso... por suerte yo recién me despierto.... y no tengo nada a mano...
Dale yo traigo las papas y el perro caliente 😁😁😁
@@anakarenhernandez1961 oleeee
Gracias por compartir
En una mañana de día miércoles:
En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar.
Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz.
Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro.
Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro.
Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar.
En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto.
Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
No te conocía , es el primer vídeo tuyo que he visto y ya me he suscrito, me ha encantado como te explicas y me parece que tienes mucha razón. Yo trato de hacer algo muy similar y también me ha funcionado en 4 años perdí 50 kilos y con caminar a diario me he mantenido en una talla 40 desde hace casi una década.
Muchas gracias de verdad tenia algo de sobrepeso y con tu historia mi decisión es no dejar de comer y ha er mucho ejercisios
Me has animado tanto a seguir adelante que he hecho exactamente lo que tú haces y me siento súper bien contigo porque tú tienes artritis y yo fascitis y espolón en ambos pies; y veo rutinas de bici en TH-cam por eso llegué aquí contigo TE FELICITO!!! necesito bajar mi panza q creció después de mi operación de matriz GRACIAS!!! 🥰💪🏻😁
Un abrazo ♥️
MIÉRCOLES: 1 Por la mañana coloque media taza de agua el No de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2 No ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran. 3 En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza (media). JUEVES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza. VIERNES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1 Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3 Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias. 4 Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 No haga régimen, la dieta es infalible. AUNQUE RESULTA INCREÍBLE FUNCIONA si funciona
No sabes el bien que estás haciendo a mucha gente.
Acabo de tener un bebé de forma natural con 45 años y he cogido 20 kilos ( ya entré con sobrepeso en el embarazo) Me has motivado a empezar a hacer bicicleta aparte de la natación que ya hago y con la que no perdía nada y también lo complementaré con ayuno intermitente.
Gracias por tu canal.☺️
Waww voy a tomarte como ejemplo,necesito cuidarme que estoy muy dejada y mi salud lo esta notando a malas, dos hernias sobrepeso,falta de flexibilidad.....gracias anais,eres un ejemplo a seguir😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏅
Animo con las hernias que son muy jodidas ❤️😘
Gracias,voy a hacer lo mismo
Muchisimas felicidades. De verdad mis respetos para las personas como tu. Educarnos para comer y aprender a controlar estas maneras tan feas de alimentarnos. Aprender a controlar nuestras ansias y debilidades...Fuerza de voluntad, una palabra con un poder gigante, porque quien da este paso a lo largo ... ya logró tener una vida con más calidad! Una vida más sana y saludable, ya no por estética, sino por salud. Hoy de hecho, es el inicio de mi nueva vida, mi reto es bajar 30 kilos y se que lo que más queremos más no cuesta y es algo por lo que dar nuestros extras debe ser cada día mayor, pero también se que cuanto más tiempo pasa, más ligero se hace llegar a la meta; que llega el momento en el que ya no lo sientes, ya hacer ejercicio y comer mejor y evitar la chatarra, para nada te pesa 🤗😊. Yo hace tiempo logre bajar de peso, sin necesidad de dietas, soy Feliz... es lo primero que debemos meternos en la cabeza para lograrlo.... La Motivación que es mi fuerza de voluntad para cambiar mis malos hábitos y mi muy feo estilo de vida. Gracias porque son ustedes quienes nos animan más. Saludos y Bendiciones
Hola yo tengo poliartritis desde los 17 años, y llevo un año qué comencé andar y comer sano, pesaba 89kg y estoy en 70. Quiero bajar sin obsesionarme. Cuando me estreso salgo andar y regulaba mi cuerpo
El video esta genial. El tema de perder peso caminando es para personas que no hacían nada físicamente, es decir, no se frustren si solo con eso no se baja. Importante, establecer una rutina de comidas más saludables, al final se crea un estilo de vida. Siempre cenar!!! Pero controlar las cantidades, las comidas no se saltan. Y otra cosa muy importante, ir de entrenamientos suaves, fáciles, incluso yoga para empezar, luego ir subiendo intensidad.
Dieta de granos de arroz
Necesitamos:
-Una taza o vaso
-Granos de arroz
-Algo para tapar la taza
-Agua
SI O SI EMPIEZA EN MIÉRCOLES
Miércoles:
~Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el numero de granos de arroz correspondiente al numero de kilos que quiere bajar (Ej. 5kg=5 granos de arroz).
~No pongas mas granos de los que necesitas, esos kilos nunca los recuperaras.
~En la noche tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza por la mitad.
Jueves:
~Por la mañana en ayunas beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad.
Viernes:
~Por la mañana en ayunas beba toda el agua junto con los granos de arroz.
IMPORTANTE
~Concerve la taza/vaso tapado durante todo el procedimiento.
~Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
~Comience la dieta en miércoles, no antes de haber repartido las copias.
~Puede repartir la dieta a cualquier persona.
~No haga regimen, aunque suene increíble, FUNCIONA.
Nota:
~Si la haces tal cual se indica, respetad TODO y no pones 70 granos de arroz, si no 6 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajad esos kilos sin siquiera darte cuenta, pero ten en cuenta de tener "FÉ".
Me puedes explicar bien, por favor
Que tontería 🙄
Tal cual. A mi me cambió empezar a trabajar y ver que no tenía agilidad. Me lo propuse, y empecé con 5 min al día de ejercicios que pudiera hacer (diastasis abdominal) y comer equilibrado. Mi capricho siempre era el desayuno. Ya sabes cómo estaba yo también...Estás guapísima y lo mejor de todo, irradias luz. Un abrazo! 😘😘 Y enhorabuena💪😘
Hola Anais, me encanta tu contenido. Este verano he empezado a hacer ejercicio todos los días, en youtube hay canales maravillosos, el canal de Joanna Soh tiene una rutina que combina caminar con otros ejercicios (10,000 Indoor Step Challenge) que me ha cambiado hasta el humor, nunca me ha gustado hacer el ejercicio (salvo caminar y el yoga), me encanta comer y odio madrugar, pero desde que dedico 30 minutos al ejercicio todas las mañanas soy otra. Sigue así!
Hola Anaís, yo perdí 10 kilos haciendo lo mismo que tú , andar y llevar cuidado con la comida y los antojos los comía en el desayuno sobre todo bocatas ( no muy grandes y no siempre) de lo que me apetecía . ahora estoy teniendo una malísima racha y me pasa como a ti Las emociones me pueden y he vuelto a coger peso.. Gracias por los consejos
Desde Paraguay te saludo y cuento que, así mismo comencé mi cambio ... abrazos
Y que tal estás ahora? Has estado bien? Cuanto bajaste?
@@solrejala5943 10kilos en 2 años
@@mirianmoreno1122 10 kilos en 2 años ? No te has cuidado bien entonces
Que bonito desde Paraguay
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
,me encantaron tus consejos eres maravillosa lo haces tan fácil hablas verdades eres clara y específica an momentos recomiendas sacarse fotografías casi a diario para comparar y hacer un diario un convenio o un porque quieres rebajar para que y por quién además de porti osea como compromiso
Hechizo para perder peso
Se inicia el miércoles:
1. Por la mañana: llenar media taza de agua y colocar el número de granos de arroz correspondiente a los
2. No poner más granos de los necesarios( ya que esos kilos no se recuperan)
3. En la noche tomar el agua pero dejando los granos de arroz
:4. Volver a llenar la mitad de la taza con el agua
5. En ayunas del día jueves tomar nuevamente el agua dejando el arroz
6. Volver a llenar el vaso con más agua
7. El dia viernes en ayunas tomar el agua con todo y los granos de arroz
:Indicaciones
1. Dejar la taza tapada, durante todo el proceso
2. Repartir fotocopias o correos a amigos o familiares cercanos que quieran bajan de peso( si quiere bajar 10 kilos, mandarlo a 10 personas)
No comenzar la dieta antes de aver repartido las copias o correos
4. No haga régimen de ninguna otra dieta.
mmm es necesario lo de las fotocopias? no le entiendo, como me ayudaría repartir fotocopias
@@ihtx0 Es una cadena más, parecida a las de "comparte a x número de personas o sino tendrás mala suerte"
Hoy comencé a comer sano,ne diagnosticaron fibromialgia,y me aconsejaron dejar las carnes o fiambres y harinas blancas, así que voy a tomar tu consejo de relajarme un poco con la comida y no tomarlo como una dieta estricta,te saludo desde Argentina!!! Y continúa así te ves genial!!!
-Ritual para bajar de peso Hoponopono:
Se inicia en Miercoles:
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.
Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas via correo electronico.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible!
Te resultó?
Baje 5kg desde que lo hice, no dietas no ejercicios solo tomaba más agua
Hola Anaís, vi tu vídeo ese que dices de los 12 kilos y acabo de ver este, enterito. Me siento muy identificada contigo, llegó un momento en que dije "hasta aquí" y perdí 16 kilos en 6 meses, salgo a andar a diario, 10,12,15 km, fui con mi marido al camino de Santiago en verano e hicimos 314 km en 7 días💪💪, super bien, me encuentro super bien. En navidad la he cargado un poco y he recuperado 3 kilos y estoy intentando bajarlos. Mi tipo de cuerpo es así como el tuyo. Te veo genial. Me motivas un montón , yo lo he hecho sola también, comiendo mejor , dejando porquerías a un lado y moviéndome más ( que antes era nada). Bueno, que me enrollo casi más que tú 🤣🤣🤣. Saludos y a seguir . 🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸😚😚
Ahhhh yo tengo 49😬😬😬😬
Pues si! Lo importante es hacer ejercicio y moverse por salud! No pares pero tampoco pierdas.... Estas perfecta amiga!
Muchísimas gracias ❤️❤️
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
En cuanto del subidón del cuál hablás, lo noté ayer que llevaba tiempo sin ezforzarme físicamente, y me puse a bailar en mi cocina entre arreglos y limpieza, y note una energía increíble 😂... gracias muy linda😊
Y al que le moleste que hables un monton como dices tu,pues que se cambie de canal,vamo,a mi me encanta escucharte
😍😍😘😘
Eso al que no le guste que no mire el vídeo y punto, a mi me encantas Anaís 👍😊😀😘❤️
Hace tiempo estas buscando adelgazar?te traigo tu mejor opcion,un libro con 140 recetas para que en cuestion de semanas logres tu peso deseado,el libro es virtual e incluye recetas para comidas,desayunos,cenas,ensaladas y acompañamientos,¿te vas a perder esta oportunidad?Tenemos un precio super accesible deja de perder el tiempo y adquirilo ahora mismo a traves de este link que te lleva directo a la pagina web go.hotmart.com/O45328695K
@@ludmilaferrerok muy interesante tu recomendación de comprar el libro.............gracias😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌
HECHIZO DEL ARROZ (para
adelgazar y no volver a subir)
Se debe comenzar un dia miercoles:
por la mañana en ayunas, colocas
en una 1/2 taza de agua, granos
de arroz, la cantidad de granos por
cada kilo que quieras bajar, lo
dejas todo el dia tapado, luego en
la noche tomas el agua de la taza y
dejas los granos de arroz y vuelves
a llenar la media taza de agua,
repites el proceso el jueves ,
siempre con los mismos granos de
arroz, y el viernes por la mañana
tomas el agua con los granos de
arroz.
Nota: Conservar tapado la taza con
agua y el arroz.
Se debe repartir fotocopias de la
dieta que va a comenzar , a
personas que sabe que
quieren adelgazar, 1 fotocopia por
cada kilo que quiera bajar.
Comience la dieta un dia miercoles.
El mismo miercoles que realiza el
hechizo del arroz.
Debe haber repartido las
fotocopias antes de comenzar la
dieta.
El hambre emocional... Qué gran putada. Felicidades por tus resultados! 😘
Muchísimas gracias ❤️❤️
@@bakeordiebcn ESQUE Hermana no puedo Dejar el Pan TnT
@@katherintorre8456 si soyㅠㅠ
A mi me pasa lo mismo que a ti ,no he tenido ningún embarazo pero estoy contigo eres como yo .y eso me serena ,pues dame creo que no soy yo sola.Muchas gracias por todo. Ahora vuelvo ha estar animada.Pues volví a caer con ansiedad después de la primera ola de la pandemia.asi que muchas gracias por este video.y encantada
Un abrazo Graciela ❤️❤️
Este video es realmente genial. Gracias, ya tengo la bici, por fin. Me siento muy positiva
Que vaya todo genial ❤️
Yo soy delgada y hago ejercicios y este dato que darè es para las personas que desean adelgazar. Yo comencé a tomar TODOS LOS DÍAS un vaso de agua con limón en la mañana ayunas y antes de dormir, un vaso de te verde en las tardes y 6 dientes de ajo...esto era por el aporte que estos elementos nos brindan como antioxidantes, elementos azufrados etc etc y me llamó la atención q en 2 semanas bajé 10 libras....tuve q detenerme pq ese no era mi objetivo sino obtener elementos positivos para la salud..ya saben pueden utilizarlo pq es sumamente potente y encima súper beneficioso para nuestra salud.
Hola Anaís para mí no eres pesada al contrario me gusta escucharte hablar y qué expliques tantas cosas. Bueno y me gusta también las recetas que haces. A mí me gusta caminar también y camino bastante a veces más de los 10.000 pasos. Pero luego no pierdo peso y claro entonces pienso que para que esforzarme en andar tanto si luego no veo resultados. Pero bueno yo sigo ... Bueno guapa que a mí sí que me encanta qué expliques todo también. Un abrazo fuerte desde Barcelona 👍👍
Yo tampoco pierdo peso caminando y hago más de 10000 pasos
Gracias muy buenos consejos me boy aplicar aver cuanto bajo en un mes
ahora sí me tomaré enserio lo de mis hábitos alimenticios pero tengo 14 años mido 1,65 y peso 80 kg. Mi familia no me apoya así que siguen comprando comida chatarra o me hacen comida con mucho aceite y como por ansiedad. Cabe de aclarar que mis padres no me dejan salir a caminar y ni tengo bicicleta.
en conclusión, no sé cómo hacerlo, lo único que hago es tomar agua con limón.
Camina en tu casa ti tienes patio camina, sino puede ser saltar la soga,cuerda que es más rapido
muy buen video. durante esta cuarentena eh subido unos kilos. Asi que me puse a dieta, y en dos semana eh bajado peso. Estoy feliz con lo resultados.
Me encantó, tus explicaciones son muy lógicas ,si cada uno se lo propone, están "súper bien"💝💪💪💪💪👍
Quiero perder 20 libras de peso, tengo 42 años y para mi fuiste muy inspiradora, gracias! Tienes razón, es encontrar un equilibrio y hacer que la comida saludable te sepa sabrosa.😉
Gracias por este vídeo, Anaïs. Yo empecé a andar en enero y desde entonces se ha convertido en un hábito. Lo que hago es ir andando a trabajar y ello me supone unos 70 minutos en total y unos 12000 pasos más los que hago en el trabajo que son bastantes. Soy sanitaria así que yo no he tenido confinamiento y no he parado con mi rutina. Además intento no comer alimentos procesados pero tampoco me prohíbo nada como tú dices. Y si, completamente el acuerdo en que lo importante es encontrar el equilibrio. Hasta ahora he perdido 7 kg y más allá de eso lo importante es que me siento mucho mejor y contenta conmigo misma. Gracias por tus sensatos consejos. Un saludo y gracias por tu trabajo.
Es muy importante lo que has dicho hambre emocional... Yo me he quitado de fumar más unos kg de más de la pandemia necesito por salud bajar 10/15kg de peso, pero me aconsejaron que no lo hiciera todo a la par pues al quitarte esta, adicción da mxa ansiedad que yo he pagado con la comida y sobre todo el dulce Espero estar ya más fuerte emocionalmente hacer ejercicio y olvidarme de las cenas ( ayuno intermitente) más una dieta equilibrada
Amo al keto, despues de un año he podido bajar más de 50 libras, estoy muy feliz, parezco de 15 teniendo 40.
Hopopono
Yo bajaré 5 kilos así que lo compartiere 5 veces
Se inicia un miércoles:
1. Por la mañana coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondiente a los kilos que quieras perder
2. No ponga mas granos de los necesarios porque esos kilos nunca mas se recuperan
3. En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza
JUEVES:
1. Por la mañana, en ayunas beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua
VIERNES:
1. Por la mañana en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz
IMPORTANTE:
1. Conserve la taza tapada durante e todo el proceso
2. Reparta fotocopias ( fotocopias a personas que usted sabe que les interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail
3. Comience la dieta en Miércoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas vía correo electrónico
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno
5. No haga régimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible.
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
Hola...te describí hoy🙏me encanta cono te expresas y lo wue haces... llevo unos días intentando hacer lo mismo... tengo sobrepeso de unos 9/10 kgs...a ver que pasa. Gracias
Sigue enrollando te en tus videos, motivas mucho más de lo que piensas contando tu experiencia.
Acabo de pedir la bicicleta
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
te aplaudooooooo me encanta escucharte
Desde Argentina mil gracias voy a estar esperando tu respuesta y vi tu video el año pasado pero acá en argentina recién se está saliendo a caminar y con barbijo todavía .
Saludos desde Miami , te sigo y me encanta como trasmites tu experiencia , sabemos es difícil conseguir mantener una rutina estable pero tenemos que esforzarnos por conseguir nuevas metas , ya baje la aplicación de Nike ahora y estoy haciendo hace algún tiempo los 10 000 pasos
Que bien que haces las cosas Anáis!!! Me alegro que te hayas adelgazado tanto, es bueno para la salud !!! Yo la verdad es que ya he tirado la toalla, no hay manera de perder peso, tengo la rodilla mal y no siempre puedo caminar, yo como bien, a veces hacemos el vermut y como de lo que hay, y zas!!! ya subo inmediatamente!!! Ahora estoy haciendo ayuno intermitente y me he adelgazado dos kilos pero ya no bajo más, en fin creo que es porque tomo aerosoles de corticoides por mi problema de asma!!! En fin enhorabuena por tu logro!!!
Gracias Anaís por todos tus consejos! He aprendido mucho! Los consejos son realista! Solo necesitaba la motivación! Dos te bendiga! Saludos desde Costa Rica!
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
Hechizo del arroz para bajar de peso
Empezar miércoles por la mañana
1.en un recipiente de vidrio llenarlo a la mitad de agua y ponerle las bolitas de arroz como los kilos que quieres bajar(es decir, 1 bolita de arroz representa un kilo que perderá, pero recuerde ponga exactamente lo que quiere perder porque ese peso no se volverá a recuperar, en mi caso como quiero perder 10 kilos puse 10 bolitas de arroz) y en la noche tomarse el agua dejando los granos de arroz y llenarlo de nuevo a la mitad
El jueves en la mañana
2.en ayunas beber toda el agua del recipiente dejando de nuevo todos los granos de arroz y de nuevo llenar a la mitad el recipiente de agua
El viernes en la mañana
3. Beber toda el agua con los granos de arroz y todo
Antes de hacer este hechizo debes repartir la receta con personas que quieran bajar de peso
De acuerdo contigo, a mi me ha pasado lo mismo que a ti con la comida después de años de hacer dietas. 😘😘
❤️❤️❤️❤️
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
@@orleanysmaria9774 si es cierto o es broma
Llego un poco tarde pero aún es cuarentena en donde vivo, así que pondré en práctica esto. Lo de la cena es una buena idea, siempre ceno y muchas veces ni tengo hambre en las noches
Gracias por contar tu historia 😉. Parece que se nos ha olvidado lo que necesitamos, lo que nos hace bien...nos hemos vuelto muy cómodos y las excusas han tomado la delantera al sentido común. Se te ve estupenda, me ha encantado la mención al “hambre emocional”. Insisto, mil gracias por contar tan honestamente tu realidad. Un besado enorme familia ☺️
Muchísimas gracias ❤️❤️
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
@@orleanysmaria9774 sabía usted que el arroz engorda si come todos los días?
@@mili-vs2tr no realice eso porque salí en embarazo en mi país es el arroz no engorda más bien lo usan en la dieta solo sin aceite pero si se que engorda en otros países por el almidón. Por otro lado unos granos de arroz crudo no te van hacer engordar o si? Lee mejor además los granos los vas a consumir una vez terminado el ritual antes solo tomaras el agua
En una mañana de día miércoles:
En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar.
Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz.
Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro.
Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro.
Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar.
En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto.
Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
Muy buen vídeo ! El movimiento es necesario para adelgazar, aunque creo que nos olvidamos siempre de la parte psicológica. Acabo de subir un vídeo en el que hablo de cómo la mente es la que en muchas ocasiones impide llegar a alcanzar la meta establecida. Me encantaría que le echases un vistazo y te sirviera para comentarselo a tus seguidores. Sigue así, eres un ejemplo a seguir !!
Genial Anais, me alegro mucho x ti!
Eres genial!
Muchísimas gracias ❤️❤️
@@bakeordiebcn Hola, una consulta ¿Puedo adelgazar sin hacer dieta? Ósea comiendo Arroz con pollo, causa, estofado, etc de comida peruana.
Siempre he tratado de perder peso, pero con una familia que te alimenta de más y no aceptan que quieras hacer dieta es difícil.
Me gusta escucharte y me siento muy identificada contigo es cierto q siendo golosa, cuidándome de esta manera ya el dulce no me apetece como antes!! Gracias por compartir tu experiencia 👌
Muchísimas gracias ❤️❤️
S5r45s45wse54s5455e4e454e444e4se5e5e5ser5s555ewe545e4e54ese4s54wet4s4e55e44545e54ss45se5ss5s5554544s5s5ss555s5ss55s5s5e455s54s4sss4s5s45we45sss5544sass555s5s45e5s5ss5ss55w5s5s5s5ee5s54s54s5ss4s5s545es5s45s5s45s5e5es554setsss5ss54sss5s55s55s5s4s5sse4eseees44555s5e5s4s5s4s5ss4s55s45ss444a5s4ss5s5ss4sese54455555e5s4454e5s554es4s545ss4ssasse5545s45ss5e4s4ws5sss54s455ss4sswa45see455s55s54ees44555s5e5s4s5s4s5ss4s55s45ss444a5s4ss5s5ss4sese54455555e5s4454e5s554es4s545ss4ssasse5545s45ss5e4s4ws5sss54s455ss4sswa45see45 4s
estás bien de minutos s45sews5ets r
Eres genial, y lo primero es no tener prisa, nos creemos que el primer día que cambiamos de hábitos lo notaremos en el peso y no es así, tenemos que pensar que es para toda la vida y los resultados no son tan rápidos como cuando hacemos una dieta que nos morimos de hambre y nos dura 4 días, lo que hace Anais es para toda la vida, por eso es un proceso de bajar peso a largo plazo, pero que se mantiene en el tiempo, Anais eres un ejemplo a seguir 🥰🥰❤️
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
Me encanta que digas que te gustas a tí misma, aún con tus brazos y muslos, como dices. Ojalá y te hubiese visto hace unos años, cuando yo tenía tu edad (tengo 53), y hasta mis hermanos y mi padre me decían que se me estaban poniendo los brazos "como a mi madre". En fin...desde que vi tu vídeo anterior hace unos meses, estoy muy pendiente de mis pasos, y es verdad que andar todos los días mejora el humor y eso hace que estés menos proclive a comer emocionalmente, que también ha sido lo mío. En fin, que no decaiga y espero ir perdiendo poco a poco como tú. Un abrazo!
Nunca es tarde para quererse ❤️. A mi también me han machacado mucho algunos familiares con el tema del físico pero llega un momento en el que hay que pararles los pies, es una falta de respeto y pueden hacer mucho daño. Te mando un abrazo y un besito enorme guapísima ❤️😘.
Me da mucho gusto por las dos y yo todavía soy mucho mayor, pero tuve 3 perdidas de mis familiares más queridos y empecé a abandonarme y a subir y subir de peso, al ver tu video y ver los comentarios como este realmente me siento motivada y voy a empezar a caminar hoy mismo y haré poco a poco los cambios necesarios que me ayuden. Reciban fraternal abrazo desde la CDMX.
Me identifico contigo, yo hago ejercicio, hago yoga , Pilates, y barre y es verdad el día en que no hago ejercicio me hace mucha falta. Igualmente como de todo pero en menor cantidad. Desde luego hay que disminuir el azúcar y los resultados son positivos. Se duerme mejor, hay más tranquilidad, menos estrés y menos enfermedad
Anais, me ha encantado, motivas mucho y eres muy humilde. Conseguirás lo que te propongas!!
Gracias x tu informacion es increhible todo lo q habeis contado. Tengo bici ni la miro pondre en practica todo lo q habeis dicho. Le escribo desde cali colombia y seguire pendiente de tus videos. Dios la bendiga
❤️❤️❤️❤️
Te felicito! si no tenemos ese cambio de mentalidad, ningún nutriólogo nos puede ayudar. Saludos desde México
Muchísimas gracias Alma ❤️
Tengo hipotiroidismo, menopausia, 52 años tomo antidepresivos, bajo muy lento, 1 kilo por semana o gramos acabo exhausta de hacer 1 hora de caminar me dio covid... es muy pesado para mí...y me entristece tantovesfuerzo para bajar de peso...que hago???
Anaís yo creo q muchas nos vamos a sentir identificadas contigo, con lo del hambre emocional y con las dietas que te prohíben y es aún peor. La falta de motivación y mi "vagancia" son mis mayores enemigos así q creo q el cambio de chip es lo q necesito para empezar, ya no solo por perder peso sino por sentirme mejor y con más energía.
Gracias por tus palabras y enhorabuena por tu cambio 💪👏👏👏👏
1 - media taza de agua, agregar el número de granos de arroz por kilos que quiera adelgazar.
2- no ponga más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperan.
3- en la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Por la mañana (jueves)
1- por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
1- Beba toda el agua, incluyendo los granos de arroz.
Importante
1- Conserve la taza tapada durante el proceso.
2- Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso, copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3- Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido las copias.
4- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5- No haga régimen, esta dieta es INFALIBLE.
Quiero intentar dejar de cenar en la noche, dejar los dulces 🍬, los refrescos 🥤 la leche 🥛, las harinas, las pastas, y reducir la cantidad de arroz 🍚 los jugos 🥤 con azúcar y lo más difícil para mí empezar a caminar.
DIETA DEL GRANO DE ARROZ - Dieta Tibetana
No se le tiene que decir a nadie que está haciendo esta dieta.
Esto es lo que tiene que hacer:
1.- Antes de empezar esta dieta se regala a cuatro personas una copia de ésta.
2.- El régimen debe iniciarse a las 22:00 HRS de un día miércoles en luna menguante de ser posible, ya que está luna es propicia para las dietas.
3.- En un vaso de agua de vidrio nuevo y transparente poner agua hasta la mitad y tantos granos de arroz como kilos quiera perder (no poner más granos de los necesarios porque esos kilos que pierda nunca más se recuperarán, 1 grano = 1 kilo)
4.- Deje el vaso así toda la noche (lo deja en su mesita de noche, el jueves por la mañana en ayunas termine de llenarlo hasta el borde y beba su contenido cuidando de dejar los granos de arroz al fondo.
5 .- Luego ponga agua a esos mismos granos de arroz hasta la mitad del vaso, guardelo muy bien y que nadie lo use y esa misma noche (jueves) a las 20:00hrs termine de llenar el vaso con agua.
6.- El día viernes en ayunas beba todo el contenido del vaso incluyendo los granos de arroz.
7.- Guarde el vaso, el cual no deberá ser usado por nadie. Cuando haya alcanzado el peso deseado rompa el vaso (Esto es muy importante porque sino seguirá bajando de peso).
8.- Se puede comer normalmente después de tomar el agua, no se requiere ninguna dieta.
Madremia, no has visto el vídeo, tienes que comer de todo, cantidades pequeñas, pero dios,anda..
En una mañana de día miércoles:
En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar.
Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz.
Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro.
Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro.
Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar.
En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto.
Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?
Enhorabuena por tus logros y mucho ánimo para seguir!!!
Muchísimas gracias ❤️❤️
Eso estoy haciendo yo con el pan me costaba un huevo dejar de comer pan y ahora no es que me de igual pero lo he sustituido por ensalada y fenomenal me plantee el porque de tanto pan
Que bien hablas! a mí no me parece que te enrolles como una persiana , enhorabuena x tus resultados!!! 💪💪💪
Muchísimas gracias ❤️❤️
Hablas demasiado jaja , pero es un gran logro lo que has hecho, yo estoy con nutricionista por que me gusta que me controlen, ya he bajado 4 kilos en 1 mes y medio comiendo sano, me faltaría hacer ejercicio ya que soy muy sendentario, trataré de caminar los 10.000 pasos y empezar con la bici. Gracias por los consejos.
Totalmente de acuerdo contigo, encontrar el equilibrio es la clave, a mi tambien las dietas me daban ansiedad pq siempre estaba pensando en la báscula y eso es lo peor! Cuanto mas te obligas con eso no y eso tampoco mas ansiedad te entra de comer !! Ánimos guapa, sigue así q tu si que vales😘😘😘😘😜
Por cierto yo tengo la cinta de correr de cecotec y me va genial!!💪
Tengo 13 años,mido 1.72 y peso 93k.
He intentando adelgazar por que me gustaba alguna persona...lo he intentado 2 veces.
Pero,sigo gustando de esa persona peroya no me interesa adelgazar por esa persona.
Este sentimiento de queres adelgazar de verdad nose porque me surgió después de 8 meses...pero ahora lo estoy haciendo por que yo tengo muchísimas ganas de adelgazar por mi mismo y no por nadie.
Vuelvo en 1 mes para decirles como me va llendo:).
Dieta del arroz (Ho' Oponopono):
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble,FUNCIONA!
Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.
Se inicia un miércoles:
1. Por la mañana del miércoles coloque en media taza de agua el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder.
2. No ponga más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperarán.
3. En la noche del miércoles tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
4. Jueves por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz, y luego llene nuevamente la taza con agua.
5. Viernes por la mañana en ayunas beba todo, esta vez con los granos de arroz.
Importante.
- Durante todo el proceso mantener la taza tapada en todo momento.
- Reparta copias de esta dieta a personas conforme a los kilos que quiere perder.
- Comience un miércoles y no antes de repartir todas las copias.
- Puede repartirlo a personas de su entorno
- No haga otras dietas durante esta dieta.
Como es la app que comentas de rutinas, menús, etc...? Gracias
Es una web: My Peek Challenge
🤗🤗😘😘😘😘
Ritual para bajar de peso hoponopono: se inicia el miercoles.
1- por la mañana coloque en media taza de agua, el numero de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiere perder .
2- No pongas mas granos de los necesarios porque esos kilos no se recuperan.
3- en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves :
Por la mañana, en ayunas , beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llenar nuevamente la taza con agua.
Viernes con todo y granos tomar el agua.
Importante: conserve la taza tapada durante.
Proseso.
2- reparta copias de esta dieta ( a personas que usted sabe que quieren adelgazar) conforme a los kilos que quiere perder.
3- comience la dieta un miercoles no antes de aver repartido las copias .
4- puede repartir la copia a cualquier persona de su entorno.
5- no haga regimen de ninguna otra dieta.
Es infalible
Dieta del arroz
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperarás.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA.
Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta. Pero ten en cuenta tener "FE"
Me parece irónico que esté viendo Este vídeo de Cómo bajar de peso y al mismo tiempo TH-cam me recomienda videos de tutoriales de pasteles y postres
Bake quiero recomendarte consumir dos guayabas al desayuno para la artritis,todos los días, saludos desde Colombia bendiciones
Hola Anais!! El deporte es salud 💪 yo práctico una hora al día y estoy mucho 👍💯. En lo referente con la comida, estoy de acuerdo contigo.👌 comer sano si, pero tampoco obsesionarse 😉 me encanto tu vídeo. 💕
Totalmente 💪🏻❤️
Cuando eres pequeño no te importa tu físico. Pero cuando comienzas a crecer si te importa bastante y tu familia te hace comentarios sobre tu peso y tu fisico (como broma) pero te hace sentir mal y intentar adelgazar
En una mañana de día miércoles:
1.- En medio vaso con agua coloque el número de granos de arroz correspondiente a la cantidad de kilos que quiere perder. Ponga una cantidad prudente, sin exagerar.
2.-Deje todo el día reposar y en la noche beba el agua dejando los granos de arroz.
3.-Vuelva a colocar agua, medio vaso, con los mismos granos de arroz dentro.
4.-Deje toda la noche reposando y el jueves por la mañana, en ayuno, tome el agua, dejando nuevamente el arroz dentro.
5.-Añada agua hasta la mitad del vaso y deje reposar.
6.-En la mañana del día viernes, beba el agua y también el arroz, todo junto.
Para este ritual conserve siempre el mismo vaso, además no es necesario seguir una dieta rigurosa, ya que es muy efectivo.
Gracias no sabes cuánto necesitaba este video
Un abrazo ❤️
Puro sentido común! Felicitaciones!
Muchísimas gracias ❤️❤️
En esta ocasión les comparto el ritual de hooponopono para perder peso mediante granos de arroz. Yo lo puse en práctica y funciona excelente. Aquí les dejo las instrucciones: Se inicia en Miercoles: 1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran. 3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza. Jueves: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua. Viernes: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso. 2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por mail. 3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas via correo electronico. 4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno. 5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible
Que pasa si no reparto copias o mando correos de la dieta!??