تکنیک‌های ریلکسیشن برای آرام‌کردن ذهن مضطرب؛ راهکارهای ساده برای کاهش استرس

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
اگر ذهن قوی می خوای از این 8 خوراکی دوری کن13:46اگر ذهن قوی می خوای از این 8 خوراکی دوری کن
اگر ذهن قوی می خوای از این 8 خوراکی دوری کنWOW Success
มุมมอง 71K
چطور انرژی خود را تنظیم کنیم؟15:16چطور انرژی خود را تنظیم کنیم؟
چطور انرژی خود را تنظیم کنیم؟KhashayarTalks
มุมมอง 52K
چرا هرچی کمتر اهمیت بدیم، اوضاع بهتر میشه ؟ فلسفه کنفوسیوس10:31چرا هرچی کمتر اهمیت بدیم، اوضاع بهتر میشه ؟ فلسفه کنفوسیوس
چرا هرچی کمتر اهمیت بدیم، اوضاع بهتر میشه ؟ فلسفه کنفوسیوسقدرت کلام
มุมมอง 91K
เพื่อนผมทำสิ่งที่สยองมากๆ กลัวแล้ววว!.. | Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:31เพื่อนผมทำสิ่งที่สยองมากๆ กลัวแล้ววว!.. | Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
เพื่อนผมทำสิ่งที่สยองมากๆ กลัวแล้ววว!.. | Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 798K
ทักษะฟุตบอลที่ดีที่สุด 2024/2504:38ทักษะฟุตบอลที่ดีที่สุด 2024/25
ทักษะฟุตบอลที่ดีที่สุด 2024/25Aya ALansari _ اية الانصاري
มุมมอง 224K
Car Bubble vs Lamborghini00:33Car Bubble vs Lamborghini
Car Bubble vs LamborghiniStokes Twins
มุมมอง 14M
'ผู้หญิงผิวสี' บนเวทีนางงามและการเมืองโลก l SPOTLIGHT01:00'ผู้หญิงผิวสี' บนเวทีนางงามและการเมืองโลก l SPOTLIGHT
'ผู้หญิงผิวสี' บนเวทีนางงามและการเมืองโลก l SPOTLIGHTSPOTLIGHT
มุมมอง 130K
مدیتیشن تخلیه بار منفی درون با تکنیک آرام کردن سیستم عصبی برای بازگرداندن تعادل انرژی13:53مدیتیشن تخلیه بار منفی درون با تکنیک آرام کردن سیستم عصبی برای بازگرداندن تعادل انرژی
مدیتیشن تخلیه بار منفی درون با تکنیک آرام کردن سیستم عصبی برای بازگرداندن تعادل انرژیNiloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی
มุมมอง 65K
چگونه با اعتیاد به خودارضایی مارو مطیع خودشون نگه میدارن ؟ + روش ترک روانشناسی12:30چگونه با اعتیاد به خودارضایی مارو مطیع خودشون نگه میدارن ؟ + روش ترک روانشناسی
چگونه با اعتیاد به خودارضایی مارو مطیع خودشون نگه میدارن ؟ + روش ترک روانشناسیقدرت کلام
มุมมอง 94K
کتاب صوتی | هیپنوتیزم دیگران با استفاده از کلمات | خود هیپنوتیزمی52:11کتاب صوتی | هیپنوتیزم دیگران با استفاده از کلمات | خود هیپنوتیزمی
کتاب صوتی | هیپنوتیزم دیگران با استفاده از کلمات | خود هیپنوتیزمیNLP Radio (persian)
มุมมอง 26K
تکنیک رهایی از من ذهنی و رسیدن به آرامش و حضور و یک آزمایش جالب/ پروفسور دانش13:08تکنیک رهایی از من ذهنی و رسیدن به آرامش و حضور و یک آزمایش جالب/ پروفسور دانش
تکنیک رهایی از من ذهنی و رسیدن به آرامش و حضور و یک آزمایش جالب/ پروفسور دانشسلامت ذهن Prof.Danesh
มุมมอง 52K
دکتر شکوری و راهکار رهایی از افکار منفی #مجتبی_شکوری #روانشناسی #افسردگی #ذهن #توسعه_فردی31:33دکتر شکوری و راهکار رهایی از افکار منفی #مجتبی_شکوری #روانشناسی #افسردگی #ذهن #توسعه_فردی
دکتر شکوری و راهکار رهایی از افکار منفی #مجتبی_شکوری #روانشناسی #افسردگی #ذهن #توسعه_فردیدکتر مجتبی شکوری mojtaba shakoori
มุมมอง 168K
انرژی‌ها و چاکراها - مزدافر مؤمنی - قسمت اول32:56انرژی‌ها و چاکراها - مزدافر مؤمنی - قسمت اول
انرژی‌ها و چاکراها - مزدافر مؤمنی - قسمت اولMazdafar Momeni - مزدافر مؤمنی
มุมมอง 267K
کتاب صوتی | نیرویی که تو را به زندگی بازمی‌گرداند48:54کتاب صوتی | نیرویی که تو را به زندگی بازمی‌گرداند
کتاب صوتی | نیرویی که تو را به زندگی بازمی‌گرداندNLP Radio (persian)
มุมมอง 121K
عاداتی که زندگی من را در یک هفته تغییر داد (رواقی گرایی) | چگونه از ابتدا شروع کنیم؟20:08عاداتی که زندگی من را در یک هفته تغییر داد (رواقی گرایی) | چگونه از ابتدا شروع کنیم؟
عاداتی که زندگی من را در یک هفته تغییر داد (رواقی گرایی) | چگونه از ابتدا شروع کنیم؟فلسفه در زندگی
มุมมอง 65K
6 ماده غذایی کلاژن سوز که باعث پیری زودرس میشه! | جوانسازی پوست و مبارزه با پیری به روش دکتر جاوید17:386 ماده غذایی کلاژن سوز که باعث پیری زودرس میشه! | جوانسازی پوست و مبارزه با پیری به روش دکتر جاوید
6 ماده غذایی کلاژن سوز که باعث پیری زودرس میشه! | جوانسازی پوست و مبارزه با پیری به روش دکتر جاویددکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
มุมมอง 60K
BABYMONSTER - 'DRIP' M/V03:07BABYMONSTER - 'DRIP' M/V
BABYMONSTER - 'DRIP' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 31M
Tottenham Hotspur 2-1 Man City | Carabao Cup Highlights | Werner and Sarr send Spurs into quarters08:10Tottenham Hotspur 2-1 Man City | Carabao Cup Highlights | Werner and Sarr send Spurs into quarters
Tottenham Hotspur 2-1 Man City | Carabao Cup Highlights | Werner and Sarr send Spurs into quartersTottenham Hotspur
มุมมอง 3.6M
$1 vs $500,000 Experiences!17:40$1 vs $500,000 Experiences!
$1 vs $500,000 Experiences!MrBeast
มุมมอง 33M
SHIN SONIC x TAILS SO BABY Cute story?! (The Sonic Tapes Animation)01:00SHIN SONIC x TAILS SO BABY Cute story?! (The Sonic Tapes Animation)
SHIN SONIC x TAILS SO BABY Cute story?! (The Sonic Tapes Animation)AM Animation
มุมมอง 4.2M
PRO FOOTBALLERS KICK CHALLENGE!!⚽️#challenge #football #soccer #foryou00:45PRO FOOTBALLERS KICK CHALLENGE!!⚽️#challenge #football #soccer #foryou
PRO FOOTBALLERS KICK CHALLENGE!!⚽️#challenge #football #soccer #foryouMDKTRIO
มุมมอง 5M
Incredibox Sprunki - Who Deserve The Diamonds: Phase 1 vs Phase 2 NEW Good DEEDS Challenge00:16Incredibox Sprunki - Who Deserve The Diamonds: Phase 1 vs Phase 2 NEW Good DEEDS Challenge
Incredibox Sprunki - Who Deserve The Diamonds: Phase 1 vs Phase 2 NEW Good DEEDS ChallengeFlowerTeam
มุมมอง 2.8M
RoV : นี่มันบัพ Biron เพื่อขาย Itadori Yuji ชัดๆ !19:51RoV : นี่มันบัพ Biron เพื่อขาย Itadori Yuji ชัดๆ !
RoV : นี่มันบัพ Biron เพื่อขาย Itadori Yuji ชัดๆ !กิต งายย
มุมมอง 408K
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok01:00Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
มุมมอง 4M