GROSSESSE 2ème trimestre 5 exercices et conseils kinés

Dans cette vidéo sur le deuxième trimestre, nous abordons avec Pierre jean, Kiné du sport, les points essentiels pour la pratique des exercices et du sport en général. Retrouvez 5 exos pour vous tenir en forme et préparer l'arrivée du dernier trimestre.
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[@Safijeresoi.laguerisonaudejosu]

Merci pour votre conseil docteur

[@maimounatibago9231]

merci j'ai aimé🥰

[@NathalieToudji-me6fm]

Merci bcp

[@femmemuslim22]

Super. Merci beaucoup

[@Coachkine-CK]

You're welcome 😀

[@lydiekablan6712]

Combien de fois peut on faire ce exercice dans la semaine

[@Coachkine-CK]

3 fois /semaine 😀

[@delchisebalock4925]

Quelle est la durée de sport par sceance?

[@Coachkine-CK]

Des séances de 20 à 40 minutes c'est bien, à adapter à votre ressenti, notamment la fatigue pendant et après vos séances ne doit pas être trop importante.

[@audreylepage3638]

Combien de séquences par exercices

[@Coachkine-CK]

Bonjour Audrey, il faut commencer progressivement par 1 ou 2 série par exercice et éventuellement ne pas faire tous les exos les premières fois... On essaie, on évalue et on s'adapte 😊