Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Ako na správnu techniku behu? Pozrime sa na 5 tipov pre dosiahnutie lepšej bežeckej techniky.
Výbavu pre outdoor nájdete v MTHIKER shope: www.mthiker.sk/shop/outdoor
Videá spomenuté vo videu:
Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov: bit.ly/3UMLKLz
Ako si vybrať bežeckú obuv? 7 krokov k správnemu výberu: bit.ly/3xRnYEA
Úvod (00:00)
Postavenie tela (00:44)
Práca paží (01:20)
Bežecký krok (01:55
Došľap (02:52)
Dýchanie (05:57)
Zhrnutie (07:05)
Podpor nás nákupom
www.mthiker.sk/shop/outdoor
Podpor nás odberom
/ mthikersk
Sleduj nás
/ mthiker_sk
/ mthiker.sk
Hudba
artlist.io
Velmi pekne vysvetlené, prirodzený prejav, super video. Vďaka 👍👏
príjemný prejav 🙂
Ahoj ,díky za rady i motivaci.Teť už jen začít. Máte nějaké video jak začít s během ? Děkuji a hezký den.
Obuješ sa (nemusíš), oblečieš sa (minimálne spodky), a ideš rýchlejšie ako chôdza.
Ahoj točili sme jedno videjko:) th-cam.com/video/kEZEkUH4ojI/w-d-xo.html
@@MTHIKERSK díky 🙋♂️
to je jednoduchý. Dáváš noho před nohu akorát rychle.
@@rastodemko3131to není tak jednoduché, ještě musíš střídat levou a pravou 😂😂
kde je taka paradna dialnica? :O
Smižany - Hrabušice (v ďalekej budúcnosti by sa malo prepojiť s Popradom):D
Ahoj, kde to bolo natáčane?
Pravdepodobne cyklo chodník hrabusice 🙂
Emil Zátopek "dopadal" na päty a vyhral Olympijsky maratón. To potvdzuje tvoje slová. Neriešte príliš techniku a hýbte sa.
Jojo, neřešte techniky a dojebejte si zdraví.. 😂 super rada 👌
Aspon to netoc na asvaltke pre bicykle ked ides poucovat o behu ...
ty máš starosti…
Wow 🤣