How to Optimize Your Running with Periodization

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 18

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
How to Run Fast Repetition Workouts | 10 x 200M in the Takumi Sen18:43How to Run Fast Repetition Workouts | 10 x 200M in the Takumi Sen
How to Run Fast Repetition Workouts | 10 x 200M in the Takumi SenYowana
มุมมอง 3.1K
"Zone 2" Training Mistakes Runners Make for Aerobic Base Intensity: Coach Sage Canaday TTT. EP 6315:29"Zone 2" Training Mistakes Runners Make for Aerobic Base Intensity: Coach Sage Canaday TTT. EP 63
"Zone 2" Training Mistakes Runners Make for Aerobic Base Intensity: Coach Sage Canaday TTT. EP 63Vo2maxProductions
มุมมอง 137K
PERIODISATION FOR ENDURANCE ATHLETES: The Theory of Building Endurance Training Plans16:33PERIODISATION FOR ENDURANCE ATHLETES: The Theory of Building Endurance Training Plans
PERIODISATION FOR ENDURANCE ATHLETES: The Theory of Building Endurance Training PlansNJ Sport Science - Nick Jankovskis
มุมมอง 3.9K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
How to Run ALL THE PROGRAMS - Linear Progression, Periodization, Block14:15How to Run ALL THE PROGRAMS - Linear Progression, Periodization, Block
How to Run ALL THE PROGRAMS - Linear Progression, Periodization, BlockAlexander Bromley
มุมมอง 21K
How to Run a Faster Half Marathon: 5 Key Workouts from My 1:19 PR18:47How to Run a Faster Half Marathon: 5 Key Workouts from My 1:19 PR
How to Run a Faster Half Marathon: 5 Key Workouts from My 1:19 PRYowana
มุมมอง 4.1K
How to Get in the Best Shape You've Ever Been In: Block Periodization14:42How to Get in the Best Shape You've Ever Been In: Block Periodization
How to Get in the Best Shape You've Ever Been In: Block PeriodizationDylan Johnson
มุมมอง 201K
Everything You Need To Know About Running A Marathon36:31Everything You Need To Know About Running A Marathon
Everything You Need To Know About Running A MarathonThe Running Channel
มุมมอง 53K
The Most Important Running Video You Will Ever Watch, PERIODization15:14The Most Important Running Video You Will Ever Watch, PERIODization
The Most Important Running Video You Will Ever Watch, PERIODizationNick Symmonds
มุมมอง 76K
Running Terms Defined: Part 1 Types of Runs20:01Running Terms Defined: Part 1 Types of Runs
Running Terms Defined: Part 1 Types of Runskofuzi
มุมมอง 54K
Evidence Backed Approach to Marathon Training - EXPLAINED21:09Evidence Backed Approach to Marathon Training - EXPLAINED
Evidence Backed Approach to Marathon Training - EXPLAINEDDr Will O'Connor
มุมมอง 43K
How To Run A 5K in 20 minutes with Less time & PR13:58How To Run A 5K in 20 minutes with Less time & PR
How To Run A 5K in 20 minutes with Less time & PRRunDreamAchieve
มุมมอง 4K
Here's How Much STRENGTH TRAINING You Need to Get Faster49:22Here's How Much STRENGTH TRAINING You Need to Get Faster
Here's How Much STRENGTH TRAINING You Need to Get FasterYowana
มุมมอง 9K
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M