הושטת היד למעלה - פלדנקרייז - תרגול קצר בישיבה על כיסא

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @dinoshalti7504
    @dinoshalti7504 2 ปีที่แล้ว +1

    מצויין תודה הנחיות מדויקות ומובנות תובנות חדשות

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
לשחרר את הגב התחתון, ירך על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב28:59לשחרר את הגב התחתון, ירך על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב
לשחרר את הגב התחתון, ירך על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגבאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 20K
להגמיש את תנועת מפרקי הירך - כף רגל על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב22:20להגמיש את תנועת מפרקי הירך - כף רגל על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב
להגמיש את תנועת מפרקי הירך - כף רגל על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגבאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 9K
שיפור תנועת הכתף מתוך כפיפה והתארכות צידית - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בישיבה על כיסא14:03שיפור תנועת הכתף מתוך כפיפה והתארכות צידית - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בישיבה על כיסא
שיפור תנועת הכתף מתוך כפיפה והתארכות צידית - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בישיבה על כיסאאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 2.5K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
התארכות בעמידה - שיעור בקיצור13:48התארכות בעמידה - שיעור בקיצור
התארכות בעמידה - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 1K
להסתכל למעלה 001 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור24:39להסתכל למעלה 001 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור
להסתכל למעלה 001 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 1.2K
להסתכל למעלה 002 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור16:36להסתכל למעלה 002 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור
להסתכל למעלה 002 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 2.1K
צ'י גונג - תרגול קצר לעונת החורף - אלמנט המים16:24צ'י גונג - תרגול קצר לעונת החורף - אלמנט המים
צ'י גונג - תרגול קצר לעונת החורף - אלמנט המיםאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 314
חימום והנעת מרידיאן הכליות, אלמנט המים - צ'י גונג - קצרים5:37חימום והנעת מרידיאן הכליות, אלמנט המים - צ'י גונג - קצרים
חימום והנעת מרידיאן הכליות, אלמנט המים - צ'י גונג - קצריםאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 708
צ'י גונג - עונת הסתיו, אלמנט המתכת - שיעור בקיצור29:51צ'י גונג - עונת הסתיו, אלמנט המתכת - שיעור בקיצור
צ'י גונג - עונת הסתיו, אלמנט המתכת - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 444
צ'י גונג - סיום הקיץ, אלמנט האדמה - שיעור בקיצור33:15צ'י גונג - סיום הקיץ, אלמנט האדמה - שיעור בקיצור
צ'י גונג - סיום הקיץ, אלמנט האדמה - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 431
2. Meditation Sitting Postures1:312. Meditation Sitting Postures
2. Meditation Sitting Posturesאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 952
אלמנט העץ - צ'י גונג - שידור ישיר מריטריט טיפולי בענבר של עמותת 'עמיתאבא'27:23אלמנט העץ - צ'י גונג - שידור ישיר מריטריט טיפולי בענבר של עמותת 'עמיתאבא'
אלמנט העץ - צ'י גונג - שידור ישיר מריטריט טיפולי בענבר של עמותת 'עמיתאבא'אפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 583
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K