להסתכל למעלה 001 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @mazaleliav9374
    @mazaleliav9374 ปีที่แล้ว

    מעולה תודה אפרת

  • @ddhh1960
    @ddhh1960 ปีที่แล้ว

    מעולה .עשה עבודה טובה להארכת הצואר

    • @efratnahary
      @efratnahary  ปีที่แล้ว

      יופי של תגובה. מאוד משמח ☺

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
התארכות בעמידה - שיעור בקיצור13:48התארכות בעמידה - שיעור בקיצור
התארכות בעמידה - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 1K
לשחרר את הגב התחתון, ירך על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב28:59לשחרר את הגב התחתון, ירך על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב
לשחרר את הגב התחתון, ירך על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגבאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 20K
להסתכל למעלה 002 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור16:36להסתכל למעלה 002 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצור
להסתכל למעלה 002 - בשכיבה על הגב ובישיבה - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 2.1K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
צ'י גונג - עונת הסתיו, אלמנט המתכת - שיעור בקיצור29:51צ'י גונג - עונת הסתיו, אלמנט המתכת - שיעור בקיצור
צ'י גונג - עונת הסתיו, אלמנט המתכת - שיעור בקיצוראפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 444
הושטת היד למעלה - פלדנקרייז - תרגול קצר בישיבה על כיסא12:45הושטת היד למעלה - פלדנקרייז - תרגול קצר בישיבה על כיסא
הושטת היד למעלה - פלדנקרייז - תרגול קצר בישיבה על כיסאאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 974
להגמיש את תנועת מפרקי הירך - כף רגל על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב22:20להגמיש את תנועת מפרקי הירך - כף רגל על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגב
להגמיש את תנועת מפרקי הירך - כף רגל על ירך - פלדנקרייז - שיעור בקיצור - בשכיבה על הגבאפרת נהרי אברהם Efrat N Avraham
มุมมอง 9K
פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - ישראל קטורזה3:15:48פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - ישראל קטורזה
פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - ישראל קטורזהבן בן ברוך
มุมมอง 1.1M
פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - צופית גרנט3:28:23פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - צופית גרנט
פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - צופית גרנטבן בן ברוך
มุมมอง 281K
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
มุมมอง 120M
נתניהו בעדותו: "אני מנסה להבין למה הם חוקרים אותי ועל מה?!"13:23נתניהו בעדותו: "אני מנסה להבין למה הם חוקרים אותי ועל מה?!"
נתניהו בעדותו: "אני מנסה להבין למה הם חוקרים אותי ועל מה?!"עכשיו 14
มุมมอง 6K
מה זו התגובה הזו? לא הגזמת?? | פתוח | עם אפרת ברזל34:06מה זו התגובה הזו? לא הגזמת?? | פתוח | עם אפרת ברזל
מה זו התגובה הזו? לא הגזמת?? | פתוח | עם אפרת ברזלהידברות
มุมมอง 12K
עינת מים: הקודים שיוצרים את המציאות, ספר יצירה, קבלה יהודית, פוטנציאל התודעה וכוחה של תפילה1:10:08עינת מים: הקודים שיוצרים את המציאות, ספר יצירה, קבלה יהודית, פוטנציאל התודעה וכוחה של תפילה
עינת מים: הקודים שיוצרים את המציאות, ספר יצירה, קבלה יהודית, פוטנציאל התודעה וכוחה של תפילהשחר כהן
มุมมอง 91K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K