Вправи для відпрацювання нижньої передачі двома руками.

• Техніка передачі м'яча... - Техніка передачі м'яча знизу двома руками. Передачі у волейболі.
• Вправи для відпрацюван... - Вправи для відпрацювання верхньої передачі двома руками.
• Техніка передачі м'яча... - Техніка передачі м'яча зверху двома руками. Передачі у волейболі.
• Види та техніка подач ... - Види та техніка подач у волейболі.
• Техніка прийому м'яча ... - Техніка прийому м'яча у волейболі.
• Вправи для відпрацюван... - Вправи для відпрацювання прийому м'яча у волейболі
Підготовчі і спеціальні вправи, що використовуються для навчання передач м'яча, можуть бути індивідуальні, парні та групові.
Вправи:
00:33 - У стійці тримаємо медбол
01:06 - Кидаємо м’яч об підлогу і підбиваємо його вгору
01:36 - Ловіння тенісного м’яча конусом
02:06 - Ловіння та викидання м’яча зі стійки
02:40 - Тримання, відпускання та притискання м’яча
03:10 - Контроль м’яча однією рукою
04:03 - Передача над собою
04:34 - Передача у стіну
05:05 - Передача у стіну з одного коліна
05:38 - Передача над собою зі зміною висоти
06:10 - Передача у стіну пересуваючись
06:42 - Передача м’яча викидуючи інший м’яч
07:13 - Контроль м’яча у парі
07:48 - Передача м’яча після прийому у парі
08:21 - Передача у стіну в парах
08:55 - Доводка м’яча партнеру з переміщенням від фішки до фішки
09:28 - Передача м’яча через сітку в парах
10:02 - Передача м’яча під сіткою в парах

[@user-pw3yp8cz7r]

Як завжди добре 💪

[@uraura7181]

Отлично 👍

[@user-wz6fv4tc4z]

💯💯💯

[@user-fn4wq2yw9h]

Парни 🔥🔥🔥

[@alenaantosina858]

🔥🔥

[@user-hp3kd2tu5x]

💪👍

[@user-yr8mx2jw1c]

🤟👍

[@Emili_MiMi]

🔥💥🔥