Tu primera clase de yoga en un viaje de reconocimiento. ¡Bienvenid@ a casa! Aquí todas las prácticas estarán siempre dirigidas a ti que recién comienzas. Gracias por ser y estar y permitirme acompañarte en tu viaje de encuentro. La luz dentro de mi, honra y quiere la luz dentro de ti. Namasté 🙏🌟
Estoy haciendo la playlist de ganar flexibilidad y la verdad es que amo porque mi cuerpo se siente cada vez más ligero y me siento mucho mejor. Muchas gracias 🩷
Viri muchas gracias, dejé de practicar tus clases por reducción de articulación en las rodillas, ahora en este nuevo canal para principiantes empezaré de nuevo. Hermosas clases. Bendiciones.
Decreto que hoy voy a comenzar por mis 48 años deseo estar con salud física y emocional y sentirme bien.Gracias por sus enseñanzas y video Dios 🙏 te bendiga
Hola Viri..ya hace como 8 meses que empecé la práctica contigo y ya tengo importantes avances a pesar de que empiezo en una edad avanzada...estas nuevas prácticas que nos ofreces lo voy a hacer porque me va venir muy bien..saludos desde Paraguay 😘🙏🏻
Hola Doris!! encantada de que te unas a este proyecto que recién comienzo enfocado en niveles principiantes. Todas las clases estarán siempre dirigidas a ese nivel e ir avanzando paso a paso. Bienvenida y el yoga llegó a ti justo cuando debía, no antes ni después, así que tu edad es perfecta para iniciar. Abrazo de luz. Namasté :)
Buen día Viridiana ☀️ Gracias por tus videos para principiantes, son una joya para mi. Me ha despertado un interés profundo por el yoga ✨💫 Me identificó con el HathaYoga, por suave o quizás porque recién inició con esta practica y allí me siento cómoda para no dañarme. Gracias 🥀
Después de hacer todos los videos para principiantes del canal principal de Viri voy a continuar con este video y desde aquí voy a ir subiendo para repetir las clases mínimo dos veces cada una y hacer la clase muy bien, gracias Viri por cada clase! Un abrazo!
Viry recién cumplo 48 asi a creo es una buena edad para iniciar esta práctica y q mejor maestra q tú, transmites mucha luz y paz siempre lo e pensado, gracias por tanto. Un abrazo
Desde la Patagonia argentina Viri, te recibo en mi casa 🙏. Llegaste con tu yoga de la mano en mi momento justo 🙌. Y lo comparto también 🙌. Gracias Segui adelante siempre luminosa 🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
No inicio do fim desde ano e e encontro você!!! Uma das coisas mais maravilhosa que me aconteceu este ano...aprendo muito, relaxo muito e me acalmo demais. Obrigada por vocês existir!!!🙏🙏🙏
Hola Viri hoy hice este yoga, llevo tiempo haciendo pero no logro tener mucha flexibilidad así q me dije empieza de nuevo y esto si es en verdad yoga principiantes. Gracias x enfocarte en los q no tenemos mucha o nada de flexibilidad. Dios envía más luz a tu vida 🧘♀️
Hoy inicie a hacer yoga, me diagnosticaron trastorno de ansiedad y he estado buscado algo que me pueda ayudar, estoy muy contenta y me hace mucha ilusión, la canción del final me hizo llorar porque fue como un rayo de esperanza, espero poder continuar muchas gracias!!!! 🙏
Hola, Viri. Qué importante que abrieras este canal. Incluso para quienes practicamos hace años, este volver a las bases me resulta de gran utilidad para reconectar. Gracias.
Muchas gracias por esta clase de yoga!!! Llevo 15 años practicando yoga, y la verdad que es para mí el ejercicio más completo: me ayuda a mantenerme en forma, relajarme, aliviar tensiones, cuidar mi espalda que me duele tanto... Los beneficios son múltiples y una vez que te engancha ya no puedes prescindir. Me ha gustado mucho tu forma de explicar y de llevar la clase, aunque no hubiera hecho yoga nunca te podría haber seguido perfectamente. Gracias, Gracias, Gracias...🥰❤️
Hoy 10/27/21 anhelaba iniciar con la práctica yogui mi mente deseo tanto una señal que inspirará y te encontré me encanta, gracias por tu hermosa energía. Jamás he practicado antes y tengo el propósito de empezar ya.!!!!
Viridiana hermosa... Gracias por dedicar tu tiempo a enseñarnos a los que queremos empezar... Tengo 62 años, he llevado una vida muy sedentaria y con tu enseñanza espero lograr flexibilidad y fuerza, aquí y ahora. Acabo de suscribirme. Me gustaría que explicaras cómo hacemos las que no llegamos a tocar el suelo con las manos cuando flexionamos la parte superior del cuerpo y sentimos que la parte de atrás de nuestra rodillas "tira" un montón.
Hola! Me encantan tus clases, hace poco encontré tu canal y esta genial! Quiero empezar a hacer yoga con mi hijo, que tiene 12 años, a ver si se copa desde niño y de a poco que vaya haciendo del yoga parte de sus hábitos diarios. Te mando un gran saludo desde Uruguay! 🇺🇾🙏
Estoy tratando de comenzar a tener disciplina. Un maestro me recomendó hacer yoga cada mañana. Te encontré de casualidad y este es mi primer video. Te veré cada mañana y a ver como me va 💪
Hola Viri, te sigo por todos tus canales, todos son muy importante e interesantes, extraño ver pequeños cortos en un minuto de Yoga y en Viridiana Lifestyle, me encanta ojalá sigas en esos proyectos, siempre aprendo mucho, Namaste Viri🤗
Hola hermosa! Todos tus vídeos son una maravilla para mi. Me gusta hacer yoga contigo, hasta tú voz me tranquiliza. Me gusta tus leggins de yoga( seguro por que me gusta mucho el color morado). Gracias por existir!🤗 Que el universo los bendiga a todos y un fuerte abrazó llenó de amor desde Inglaterra. Namasté 🙏
Totalmente de acuerdo. Es muy relajante y eso es tan satisfactorio para el cuerpo como para la mente. Gracias por visitarme por acá. Aquí estaré publicando exclusivamente clases de niveles básicos que siempre nos vienen bien aunque ya llevemos mucho tiempo porque hay cosas que de repente olvidamos y otras que también vamos aprendiendo. Gracias por compartir. Namasté :)
Hola, me gustaría comenzar y lo voy ha hacer con este primer video, lo que me gustaría saber es cuánto tiempo tengo que hacerlo para pasar al siguiente. Espero haberme explicado, gracias
Hola Viridiana!! Que buena clase!! La pude realizar con mi mamá!! Ya que ella siempre me dice que comparta una clase. Y esa estuvo ideal para mi mamá. Gracias!!
Yeeeih!! Qué gusto Rocío y me encanta más por tu mami. Dile que este canal está especialmente dedicado a niveles principiantes. Todas las clases serán en beneficio de ir mejorando poco a poco siempre. Gracias por unirte y por visitarme. Saludos a las dos!!. Namasté :))
Yo soy una persona adulto mayor me gusta aprender yoga yo sabia llevar hasta el es estómago seme olvidó estoy yo me dobló hasta el piso Dios te bendiga gracias gracias estoy en Cali Valle colombia soy adultos
Hola Viri y comunidad de yoga para principiantes, hoy voy empezando este viaje, debería hacer este video diario? O hay algún orden específico para los vídeos del canal? Les agradecería mucho sus respuestas!
Hola viri soy nueva en esto me gustaría saber cuanto tiempo debo de estar haciendo postura de principiante para luego empezar a hacer otros ejercicios.
Gracias a Dios por ponerte en mi camino. Estoy practicando con tu ayuda y m ha hecho muy bien. Por favor, cuántas veces en la semana lo debo prácticar? Soy Estella desde Venezuela
Una petición 🙏porque no poner los anuncios al final.o al inicio? Ya que salen ala mitad de la práctica y si desconcentra y se pierde la secuencia, gracias por tu aportación y excelente trabajo . Namaste
Hola belleza... agradezco mucho tu mensaje tan lleno de luz. Sólo se trata de constancia, paciencia y mucho amor para que el cuerpo responda. Eres bienvenida a esta tu casa y en lo que pueda ayudarte, aquí estaré. Vamos empezando y este canal va dirigido 100% a niveles que inician y me encanta poder conectar con cada uno de ustedes. Abrazo de luz. Namasté :))
Hola hermosa se puede hacer eso ejercicios si sufro de desenso de vejiga ..... y tambien quisiera saber si se aumenta masa muscular con el yoga ..espero me ayudes ya q me toco dejar mis ejercicios de peso
Yo solo me pregunto.. Durante cuánto tiempo es recomendable practicar este video para pasar al siguiente? 🤔 Se debe intercalar con el de flexibilidad o el que es para ganar fuerza? Felicidades por 1 año con este canal🎉 me gustó tu guía, espero seguir por acá mucho tiempo 🎉
Hola que tal, yo comencé a realizar las secuencias de yoga para principiantes, de tu canal. Mi pregunta es continúo con ellas o hago mejor éstas nuevas rutinas.
Hola soy nueva en tu canal, tendrás videos para hacer yoga en una silla? Sobre todo para los q trabajamos horas en un escritorio y que no podemos usar un tapete
Durante 1 año y medio practiqué yoga de manera constante. Tuve enormes avances. Logré una gran flexibilidad. Sin embargo, quedé embarazada y ahora ya no sé qué puedo hacer y qué no. Tengo un poco más de 2 meses y dejé mi práctica habitual, y me siento tan rígida... como si hubiese perdido todo lo avanzado. Las náuseas y cansancio del primer trimestre tampoco ayudan mucho. ¿Las clases para principiantes son aptas para embarazadas? 🤔 He buscado clases en TH-cam, pero las de embarazadas son demasiado suaves. Siento que no hago nada 😅
Es flexionar los pies desde el talón de tal forma que quedan los pies como cuando estamos pisando pero se siente el esfuerzo del estiramiento, o al menos yo lo siento, también se puede decir que poner los pies en flex es lo contrario a ponerlos en punta... No sé si mi explicación es clara pero espero sea de utilidad. Saludos
Tu primera clase de yoga en un viaje de reconocimiento. ¡Bienvenid@ a casa! Aquí todas las prácticas estarán siempre dirigidas a ti que recién comienzas. Gracias por ser y estar y permitirme acompañarte en tu viaje de encuentro.
La luz dentro de mi, honra y quiere la luz dentro de ti. Namasté 🙏🌟
Gracias! Por este canal 🤗
Apareciste en el momento justo....m aconsejaron realizar yoga para fortalecer el suelo pélvico. 😘
en el momento justo, me recomendaron practicar yoga para controlar la ansiedad. Gracias por las explicaciones prácticas
Primera clase de Yoga que hago y me encantó!! Muchas gracias. Voy a continuar haciendo las otras de a poco ☺❤❤
Gracias Viri excelentes clases que maravilla tenerlas en casa y poder practicar en línea con vos 😊 namaste
Estoy haciendo la playlist de ganar flexibilidad y la verdad es que amo porque mi cuerpo se siente cada vez más ligero y me siento mucho mejor. Muchas gracias 🩷
Que hermoso ver el amanecer mientras hacías las posturas, muy relajante.🤗
Me encantó tu canal, felicidades y gracias por compartir
❤ voy hacer todos los días una rutina tuya . Hasta concluir con todos los videos. ❤
Viri muchas gracias, dejé de practicar tus clases por reducción de articulación en las rodillas, ahora en este nuevo canal para principiantes empezaré de nuevo. Hermosas clases. Bendiciones.
Hola buenos dias Viridiana!! Gracias por pensar en los que somos principiantes y en los que por alguna razón no entramos de lleno al Yoga, gracias.
Gracias Viridiana, me he iniciado al Yoga gracias a ti y no puedo estar más contenta
Mi último reinicio! Hoy comienzo y será hasta el fin de mis días 🙏🏻NAMASTE
Viri buenos días gracias gracias gracias por este inicio de yoga 🙏 gracias y deseo seguir adelante y no interrunpur wl proceso. Namasté 😌❤️
Infinitas gracias como siempre muy dinámico y fortificante. Bendiciones 🙏
Decreto que hoy voy a comenzar por mis 48 años deseo estar con salud física y emocional y sentirme bien.Gracias por sus enseñanzas y video Dios 🙏 te bendiga
Me he fallado anteriormente. Pero hoy inicio a hacer yoga de por vida. Regreso el 3 de diciembre. Le agradecería todas las buenas vibras.
Aquí te estaremos esperando Kary!! Olvida el pasado. HOY es lo que cuenta. Estás cerrando el año como campeona. Namasté 😘❤️
Viry pero que hermosa bienvenida. No sabes cómo lo agradezco. Un abrazo vamos por buen camino. namasté
Una consulta que tipo de alimentos se debe comer? Vegetales solo
Hola Viri..ya hace como 8 meses que empecé la práctica contigo y ya tengo importantes avances a pesar de que empiezo en una edad avanzada...estas nuevas prácticas que nos ofreces lo voy a hacer porque me va venir muy bien..saludos desde Paraguay 😘🙏🏻
Hola Doris!! encantada de que te unas a este proyecto que recién comienzo enfocado en niveles principiantes. Todas las clases estarán siempre dirigidas a ese nivel e ir avanzando paso a paso. Bienvenida y el yoga llegó a ti justo cuando debía, no antes ni después, así que tu edad es perfecta para iniciar. Abrazo de luz. Namasté :)
@@principiantesyogagracias infinitas por tanta entrega 💫💞😘
Gracias, gracias, gracias 🙏
Buen día Viridiana ☀️
Gracias por tus videos para principiantes, son una joya para mi.
Me ha despertado un interés profundo por el yoga ✨💫
Me identificó con el HathaYoga, por suave o quizás porque recién inició con esta practica y allí me siento cómoda para no dañarme. Gracias 🥀
Después de hacer todos los videos para principiantes del canal principal de Viri voy a continuar con este video y desde aquí voy a ir subiendo para repetir las clases mínimo dos veces cada una y hacer la clase muy bien, gracias Viri por cada clase! Un abrazo!
Que rica clase. Se sintió muy bien mi cuerpo. Muchas gracias!
Viry recién cumplo 48 asi a creo es una buena edad para iniciar esta práctica y q mejor maestra q tú, transmites mucha luz y paz siempre lo e pensado, gracias por tanto. Un abrazo
Bella clase muy relajante. Namasté 🙏
Realizada junto con la clase 10 posturas de yoga fáciles para la flexibilidad 💖💖
Desde la Patagonia argentina Viri, te recibo en mi casa 🙏. Llegaste con tu yoga de la mano en mi momento justo 🙌. Y lo comparto también 🙌. Gracias Segui adelante siempre luminosa 🤗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Me encantó la sesión ❤
Muchas gracias
Primer día en mi vida que hago yoga y me has arreglado un dolor de riñones que llevaba arrastrando semanas. Nueva suscriptora❤
No inicio do fim desde ano e e encontro você!!!
Uma das coisas mais maravilhosa que me aconteceu este ano...aprendo muito, relaxo muito e me acalmo demais.
Obrigada por vocês existir!!!🙏🙏🙏
Gracias Namasté 💜🙏
Gracias, quiero llevar un estilo de vida saludable, muchas bendiciones.
Hoy inicio mi nuevo estilo de vida. Namaste.
Hola Viri hoy hice este yoga, llevo tiempo haciendo pero no logro tener mucha flexibilidad así q me dije empieza de nuevo y esto si es en verdad yoga principiantes. Gracias x enfocarte en los q no tenemos mucha o nada de flexibilidad. Dios envía más luz a tu vida 🧘♀️
Hoy inicie a hacer yoga, me diagnosticaron trastorno de ansiedad y he estado buscado algo que me pueda ayudar, estoy muy contenta y me hace mucha ilusión, la canción del final me hizo llorar porque fue como un rayo de esperanza, espero poder continuar muchas gracias!!!! 🙏
Buenísimo como informas gracias
Hola, Viri. Qué importante que abrieras este canal. Incluso para quienes practicamos hace años, este volver a las bases me resulta de gran utilidad para reconectar. Gracias.
Muy bueno
Muchas gracias por esta clase de yoga!!! Llevo 15 años practicando yoga, y la verdad que es para mí el ejercicio más completo: me ayuda a mantenerme en forma, relajarme, aliviar tensiones, cuidar mi espalda que me duele tanto...
Los beneficios son múltiples y una vez que te engancha ya no puedes prescindir.
Me ha gustado mucho tu forma de explicar y de llevar la clase, aunque no hubiera hecho yoga nunca te podría haber seguido perfectamente.
Gracias, Gracias, Gracias...🥰❤️
Recién retomo Yoga y lo hago contigo. Me encantó esta clase para principiantes, eres muy clara y suave enbtus instrucciones. Muchas gracias, Namasté 🙏
Hoy 10/27/21 anhelaba iniciar con la práctica yogui mi mente deseo tanto una señal que inspirará y te encontré me encanta, gracias por tu hermosa energía. Jamás he practicado antes y tengo el propósito de empezar ya.!!!!
Buen inicio!!!
Viridiana hermosa... Gracias por dedicar tu tiempo a enseñarnos a los que queremos empezar... Tengo 62 años, he llevado una vida muy sedentaria y con tu enseñanza espero lograr flexibilidad y fuerza, aquí y ahora. Acabo de suscribirme. Me gustaría que explicaras cómo hacemos las que no llegamos a tocar el suelo con las manos cuando flexionamos la parte superior del cuerpo y sentimos que la parte de atrás de nuestra rodillas "tira" un montón.
Hola Viridiana, muchas gracias por tus vídeos. Me encantan. Cada uno de ellos inspiran paz y tranquilidad.
Excelente!!! Me encantó tu clase en verdad es para principiantes... Te felicito y poder disfrutar el hermoso amanecer, gracias
Muchas gracias por esta clase
Deliciosa y relajante clase gracias Viri me encanta este canal
Viridiana transmites mucha paz, podrías también compartir sobre los alimentos q consumes .Muchas gracias 😊
Hola! Me encantan tus clases, hace poco encontré tu canal y esta genial! Quiero empezar a hacer yoga con mi hijo, que tiene 12 años, a ver si se copa desde niño y de a poco que vaya haciendo del yoga parte de sus hábitos diarios. Te mando un gran saludo desde Uruguay! 🇺🇾🙏
Ideal para despertar. Namaste 🙏
Estoy tratando de comenzar a tener disciplina. Un maestro me recomendó hacer yoga cada mañana. Te encontré de casualidad y este es mi primer video.
Te veré cada mañana y a ver como me va 💪
Saludo viri,,, que te mejores en el nombre de Dios 🙌😍😘
🌷🌷🌷
Día 1 y me sentí muy bien 💜
Maravilloso
Gracias por este video maestra Viridiana
Hola Viri, te sigo por todos tus canales, todos son muy importante e interesantes, extraño ver pequeños cortos en un minuto de Yoga y en Viridiana Lifestyle, me encanta ojalá sigas en esos proyectos, siempre aprendo mucho, Namaste Viri🤗
Hola Viri. Hoy te encontré y ví varios de tus vídeos. Me encanta la forma como trabajas.
Gracias por compartir tus conocimientos. Te seguiré.
Hola hermosa! Todos tus vídeos son una maravilla para mi. Me gusta hacer yoga contigo, hasta tú voz me tranquiliza. Me gusta tus leggins de yoga( seguro por que me gusta mucho el color morado). Gracias por existir!🤗 Que el universo los bendiga a todos y un fuerte abrazó llenó de amor desde Inglaterra. Namasté 🙏
Namasté maestra, que rica clase para los que no somos principiantes. Regresar a lo básico y disfrutar
Totalmente de acuerdo. Es muy relajante y eso es tan satisfactorio para el cuerpo como para la mente. Gracias por visitarme por acá. Aquí estaré publicando exclusivamente clases de niveles básicos que siempre nos vienen bien aunque ya llevemos mucho tiempo porque hay cosas que de repente olvidamos y otras que también vamos aprendiendo. Gracias por compartir. Namasté :)
Hola Viri. Buenos días. Ya hice esta clase, linda. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.
Mí Blanch!! Eres un Sol 🌞. Agradecida siempre contigo por tanta luz. Namasté
@@principiantesyoga Gracias a Dios y tí. Me siento muy feliz de poder practicar contigo y que me mandas tu luz , porque así la siento.
@@blancarodriguezmatamoros7141 Namasté mi Blanch!!
❤️❤️❤️❤️❤️
Acabo de ver el video esta semana lo hago !!! Un saludo 😘
🙏💜🙇🏼♀️🌈
🌹🌹🌹
NamasTé.
👏👏👏👏👏 qué ilusión 😃 empezar juntassssss💃💃
Yeeeei!! Siiiii!!! Empezamos esta nueva aventura paso a paso. Namasté :))
Namasté 🙏
Gracias Viri! Namaste!
A ti!!! :))
Great!!
Hola, me gustaría comenzar y lo voy ha hacer con este primer video, lo que me gustaría saber es cuánto tiempo tengo que hacerlo para pasar al siguiente. Espero haberme explicado, gracias
Viris eres la mejor me podrías mandar un saludo por favor?
Gracias Viri, hech oen 28/07/23
Muchas gracias y que ilusión empezar desde cero, y ir avazando
Buenicimo
Gracias!!!
Bravissima e bellissima! 🌹
Grazie!!! 😘😍♥️!! Namasté 🙏
🤗
Hola cuando termine de hacer las otras clase me dolía todo mientras los hacía y encontré este que era el primero que tenía que hacer
🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Gracias Viri estuvo riquísima la clase siento que cuerpo flota 🙏🏼
Hola Viridiana!!
Que buena clase!! La pude realizar con mi mamá!! Ya que ella siempre me dice que comparta una clase.
Y esa estuvo ideal para mi mamá.
Gracias!!
Yeeeih!! Qué gusto Rocío y me encanta más por tu mami. Dile que este canal está especialmente dedicado a niveles principiantes. Todas las clases serán en beneficio de ir mejorando poco a poco siempre. Gracias por unirte y por visitarme. Saludos a las dos!!. Namasté :))
Gracias
A ti!! 🌟✨🌅
Yo buscando esta clase y apenas veo que es otra canal, bueno ya me suscribí
Empiezo hoy, nunca había practicado yoga.
Yo soy una persona adulto mayor me gusta aprender yoga yo sabia llevar hasta el es estómago seme olvidó estoy yo me dobló hasta el piso Dios te bendiga gracias gracias estoy en Cali Valle colombia soy adultos
Hola Viri y comunidad de yoga para principiantes, hoy voy empezando este viaje, debería hacer este video diario? O hay algún orden específico para los vídeos del canal? Les agradecería mucho sus respuestas!
Hola viri soy nueva en esto me gustaría saber cuanto tiempo debo de estar haciendo postura de principiante para luego empezar a hacer otros ejercicios.
Gracias a Dios por ponerte en mi camino. Estoy practicando con tu ayuda y m ha hecho muy bien. Por favor, cuántas veces en la semana lo debo prácticar? Soy Estella desde Venezuela
Una petición 🙏porque no poner los anuncios al final.o al inicio? Ya que salen ala mitad de la práctica y si desconcentra y se pierde la secuencia, gracias por tu aportación y excelente trabajo . Namaste
Espero llegar a ser tan flexible y fuerte como tú 😭, eres muy elegante
Hola belleza... agradezco mucho tu mensaje tan lleno de luz. Sólo se trata de constancia, paciencia y mucho amor para que el cuerpo responda. Eres bienvenida a esta tu casa y en lo que pueda ayudarte, aquí estaré. Vamos empezando y este canal va dirigido 100% a niveles que inician y me encanta poder conectar con cada uno de ustedes. Abrazo de luz. Namasté :))
Hola hermosa se puede hacer eso ejercicios si sufro de desenso de vejiga ..... y tambien quisiera saber si se aumenta masa muscular con el yoga ..espero me ayudes ya q me toco dejar mis ejercicios de peso
Yo solo me pregunto.. Durante cuánto tiempo es recomendable practicar este video para pasar al siguiente? 🤔 Se debe intercalar con el de flexibilidad o el que es para ganar fuerza?
Felicidades por 1 año con este canal🎉 me gustó tu guía, espero seguir por acá mucho tiempo 🎉
Yo mesiento. Muy. Vien
Hola Viri!! Linda rutina ! Gracias por compartir ☺️. Con que rutinas es mejor empezar? Estás o las que tienes en el otro canal?
Muy interesante ,me gusta, con una consulta se debe realizar algún tipo de calentamiento previo a la practica ?
Hola Viri soy mayor de 65 años
Siendo principiante es posible cojer flexibilidad con un cuerpo Maduro?
Hola que tal, yo comencé a realizar las secuencias de yoga para principiantes, de tu canal. Mi pregunta es continúo con ellas o hago mejor éstas nuevas rutinas.
Por cuánto tiempo debo de hacer está clase o sólo una vez?
Hola soy nueva en tu canal, tendrás videos para hacer yoga en una silla? Sobre todo para los q trabajamos horas en un escritorio y que no podemos usar un tapete
Durante 1 año y medio practiqué yoga de manera constante. Tuve enormes avances. Logré una gran flexibilidad. Sin embargo, quedé embarazada y ahora ya no sé qué puedo hacer y qué no. Tengo un poco más de 2 meses y dejé mi práctica habitual, y me siento tan rígida... como si hubiese perdido todo lo avanzado. Las náuseas y cansancio del primer trimestre tampoco ayudan mucho.
¿Las clases para principiantes son aptas para embarazadas? 🤔 He buscado clases en TH-cam, pero las de embarazadas son demasiado suaves. Siento que no hago nada 😅
Ah y otra pregunta ¿no debemos de calentar antes de empezar?
Hola Viri en donde vives? siempre se ve que es muy temprano y to tienes frio...saludos
Que es estar en flex
Es flexionar los pies desde el talón de tal forma que quedan los pies como cuando estamos pisando pero se siente el esfuerzo del estiramiento, o al menos yo lo siento, también se puede decir que poner los pies en flex es lo contrario a ponerlos en punta... No sé si mi explicación es clara pero espero sea de utilidad. Saludos
Sa nu crez ca daca nu ma antrenez cu tine nu te iubesc eu te tin in telefon de frumusețe😄💋
😍❤️🙏. Namasté
O meu corpo está muito duro
🌷🌷🌷