[몸경영]몸의 긴장을 해소하는 알렉산더테크닉 지시어 30분 I 알렉산더테크닉공인교사 최에스더

[@mhpark7278]

오늘도 감사합니다

[@LeoKim-p4n]

출퇴근길 심심 할 때 유용하게 듣고있어요 감사합니다 ❤

[@mAat_goddess]

팀키토 강의에서 처음으로 뵙습니다.
무런가 탁!! 깨달은 강연이였습니다.
몰랐던 저의 무의식적인 습관을 두개나 발견했습니다. 이제 의식해서 고쳐보겠습니다. 감사합니다!!

[@미러리스트]

아 네 안녕하세요😊
어떤 깨달음인지 궁금하네요🙏
반갑습니다~

[@mAat_goddess]

@@미러리스트 한쪽으로만 음식을 씹는 습관과 의자에 앉으면 습관적으로 어깨를 구부린다는 겁니다. 원인을 찾아보았는데 한쪽으로 씹는 습관은 얼굴의 비대칭으로 인하여 무의식적으로 한쪽으로 씹었었고, 어깨를 구부리는 습관은 만석인 버스나 지하철을 타면 사람들에게 피해를 주지 않기 위해 어깨를 구부린다는 판정을 하였습니다. 의식해서 고쳐보도록 하겠습니다!!! 오늘 엄청 도움되었습니다!! 영상 자주 볼게요!!!

[@미러리스트]

오 많은 것을 알아차림 하셨네요~~~
꾸준히 알아차림 하시면
많은 것을 알아차릴 수 있으세요~
매주 무료 특강도 진행하니
링크 참고 하세요~~

[@해피리치]

알렉산더테크닉으로 하루를 시작해봅니다. 이완되는 느낌과 그로인해 몸이 가벼워지는 기분이 들고 머리가 한결 맑아지는것 같아요

[@mhpark7278]

너무 너무 감사합니다
마음이 편안해 지네요

[@user-bf6ht5zs3v]

4:34
잘 듣고 있습니다 감사합니다~

[@미러리스트]

도움되시면 좋겠어요🙏

[@김아롬-e3t]

선생님 잘듣겠습니다💛 감사해요~

[@미러리스트]

네 꾸준히 실천해보세여❤️

[@승민이-k2e]

유익한 내용 감사합니다

[@미러리스트]

감사합니다❤️🙏

[@해피리치]

선생님의 어제의 강의도 최고였어요~
어느 한구석 답답했던 부분을 해소해 주셨습니다~
감사합니다^^

[@대변김정규의법과일상]

녹음된 디렉션은 평소의 디렉션보다 긴장감이 느껴지네요.

[@하세끼-o8w]

4:30

[@jasons7181]

혹 목요일 오후(11월10일)에 상담÷체험 프로그램 가능한가요?

[@jasons7181]

위스퍼하는 발성인가요 그냥 호흡 내뱉는건가요?

[@미러리스트]

내 쉬는 숨에 소리를 내 시면 되세요~
일부로 길게 내지 말고
자연 스러운 호흡 안에서
긴장 없이 낼 수 있는 만큼만~

[@roni6303]

너무 빨라요 이렇게 지시어를 빨리하는데 뭘 느끼나요

[@미러리스트]

더 느린버젼도 만들어 볼게요~~
상단 고정 댓글 보시면
오픈채팅방이 있습니다~
알렉 무료온라인 과정도 한번씩
진행하니 들어오세요~~

[@찌니찌니-n3m]

4분36

[@미러리스트]

미러리스트 아카데미 안내 링크
🟣litt.ly/mirrorist

[@BerryPotion]

4:34