کامل‌ترین برنامه‌ی ورزشی پایین‌تنه با تمرکز بر عضلات باسن 🍑🔥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024
- حقیقتا کامل‌تر و به روزتر از این برنامه پیدا نمی‌کنید 😎 تا آخر ویدیو رو ببینید و حتی یک ثانیه هم از دست ندین چون پر از نکات مفیده ✨ سؤالی داشتید کامنت کنید همرو جواب می‌دم 💗
⋆
براى subscribe :
1. با اکانت خودتون وارد شید .
2. عكس پروفايل بذارید .
3. يك كامنت انگليسى معنی دار برام بذارید .
⋆
حتما به اینستام سر بزنید اونجا کلی خبرااا هست 💕
/ melinmorad
⋆
ماچچچچچ به کله‌ی تک تکتون مراقب خودتون باشید 💕
❤سلام خسته نباشی لطفان برازیربقل یه تمرین خفن بزاریدممنون .
🙌🏻
مرسی ملینا جانم عالی بود مخصوصا حرکت اخر به شدت چسبيد 😁🩵
خوشحالم مفید بود برات
عزیزم ما اگه دو سه ماه هیپ تراست و اون دومی که گفتی رو تکرار کنیم بدنمون عادت نمیکنه به حرکته؟؟
من نگفتم ۲-۳ ماه بزن :) برنامه باید با توجه به آناتومی و هدفت هر چند هفته یه بار عوض شه 💗
@@MelinMorad منظورتون با توجه به اناتومی بدن چیه؟ یعنی به اونم ربط داره؟(:
Man basani dar shoma nemibinam 😢
Hi beautiful sister u re so cute and nice we appreciate to help u to earn good money on TH-cam and got 50-100 k views etc easily. Can u pls make falaka endurance challenge competition? İn that challenge the rules are that there will be teams 1vs1 or 2vs2 and each team will be in traditional position of falaka means feet are tied to falaka stick then each team will try to receive more falaka than other teams. The team can achieve to stand the most falaka win a reward and losers get more punishment... This is guaranteed challenge to get 50-100 k views and earn good money on TH-cam we experienced it with so many TH-camrs. Can u tell us ur answer to our offer soonest possible thank u ???❤❤❤
شخمی ترین حرکت واسه آقایون هست فشار به اونجاشون میاره ولی واسه خانوما اوکی هست 😁